Hur man hittar sann lycka och fred

2

Älska dig själv. Var inte för hårt på dig själv. Ingen är perfekt. Älska dig själv och älska livet i alla dess former. Var öppen för att acceptera saker på ett positivt sätt.

3

Ignorera negativa kommentarer. Förbli coolt och lugnt som person. Ignorera negativiteten (negativa kommentarer, händelser, människor) runt dig. Var förståelse: Det finns många gånger hårda känslor på grund av att inte förstå den andra personens synvinkel. När du börjar sätta dig själv på personens plats börjar du förstå varför han säger vad han säger och du börjar bryta mot Ego.

4

Var vänlig. Vara vänlig och hjälpsam. Att vara vänlig betyder inte att du måste ta med hem alla du möter, men du kan alltid lägga upp en bra framsida och beter sig varmt framför andra. När du ger positiva vibbar, kommer du att locka positiva vibbar.

5

Argumentera aldrig. Gå inte in i ett argument för dumma saker. Ingenting är värt att kämpa över och du kan inte ändra andra människor. Kom ihåg dessa två regler innan du hämtar en kamp. Det är inte värt det.

6

Stanna upptagen. Håll dig upptagen med något konstruktivt. Men behåll Någon tid för avkoppling för.

7

Tänk positivt. Alltid. Ta lektioner från händelserna i ditt liv. Vänd besvikelser i livet lektioner. Utforska kurser i hållbar lycka och positiv psykologi.

8

Var dig själv. Försök att inte jämföra dig med andra. Alla är unik i den här världen. Cherish det faktum och må bra om dig själv. Du har allt inklusive ett fint hjärta.

9

Förlåta och glömma. Kom ihåg att din kropp kommer att uppleva de skadliga effekterna av att hålla ilska och hat inuti dig. Om du förlåter dig kommer du att kunna glömma. Förlåtning kanske inte är lätt men det ger dig enorm fred. Förlåt för din skull, om inte deras.

10

Var ärlig. Var ärlig med dig själv och vad du vill, och vad du förväntar dig av dig själv och andra. Det är inte lätt först. Om du vet vad du verkligen vill, så kan du uppnå dina mål.

11

Hålla sig lugn. Att vara lugn håller en person från att göra förhastade beslut. När något är sagt eller gjort, kan det inte tas tillbaka. Det tar övning, så häng in där.

12. Att göra antaganden kan vara smärtsamma. Du är bara i ditt huvud. Du vet aldrig vad någon annan tänker eller vad de menade med sin kommentar. Ställ frågor om du vill vara säker.

13. Kom ihåg att inte ta saker personligen. Sällan något som någon gör handlar om dig. Det är baserat på sina egna drömmar och önskningar. Du vet aldrig hur någon annans liv går.

14. Ge service till andra. Sann lycka kan bara hittas när du slutar oroa dig för dig själv och försök att se upp för dem runt dig. Att hjälpa familjemedlemmar, medarbetare och vänner kan ge ditt liv mening och glädje. Själviskhet, å andra sidan, kommer bara att ge tillfälligt nöje. Självklart finns det några aspekter av livet där du måste fokusera på dig själv, som din kropps behov av mat och sömn, men bara fokuserar på dina egna behov kommer aldrig att leda till sann, hållbar lycka.

15

Leende. Leende är smittsam. Om du gör dig själv le i en minut använder du alla typer av ansiktsmuskler, och du kan inte låta bli bra.

16. Försök inte. Om du kan åstadkomma även det minsta målet, kommer det att bana väg för större och bättre saker. Med mål som uppnåtts skickar det ett meddelande till dig själv, att du är en vinnare, och kan göra det som helst du tänker på.

17. Ge aldrig någonsin upp! Du är unik och speciell i hela världen. Om livet slår ner dig, kom tillbaka. Misslyckande är inte att bli knackad, det är i att stanna ner.

18. Alltid vara sant mot dig själv. Välj din egen livsstil utan att vara pressad av någon annan. Som ett exempel på detta föddes Barack Obama till en muslimsk far, men valde att vara en kristen och nobelprisvinnare Bertrand Russel, en stor förespråkare för fred, valde att vara en ateist.

19. Vet att genom att vara sanningsenlig och positiv och genom att hjälpa andra kan du ha mer.

20. Värna värdena av kärleksgenerositetsmodet, medkänsla och vänlighet i sig som är värd att få dig närmare lycka,

21. Var helt enkelt bra Det är fördelaktigt för dig som individ, och till den mänskliga arten som en helhet och kom ihåg orden av Confucius sanning och uppriktighet är grunden för all dygd.

22. Jämför inte. Att jämföra ditt liv mot andra eller ditt förflutna skapar mycket olycka, njut och få det mesta av vad du har. Jämför inte. Att jämföra ditt liv mot andra eller ditt förflutna skapar mycket olycka, njut och få det mesta av vad du har.

23. Fråga frågor. När du upplever en tankegång på baksidan av ditt sinne, skriv det ner som en fråga. Detta fokuserar ditt sinne och hjälper dig att inte bli besatt av dina tankar.

24. Vara i ögonblicket. Oroa dig inte för det förflutna och framtiden. Nått nås när du gör det mesta av det nuvarande som att tänka på det förflutna och framtiden kommer i slutändan bara leda till besvikelse.

25. Meditera. Det behöver inte vara en religiös praxis, meningen är att ge tid för dina bekymmer att komma upp, men tänk inte på dem bara tillåta dem att naturligt passera tills du uppnår ett lugnt sinne. Meditation tillåter ditt sinne att bli lugn. Du behöver inte spendera timmar att göra det här 20 minuter är bra.

26. Gå upp tidigt. Komma upp tidigt hjälper dig att undvika att känna sig rusade och du kan koppla av innan du går till jobbet.

27. Gör vad du tycker du borde göra och inte vad du tycker. Många av oss gör vad vi tycker att vi borde göra och det påverkar ofta vad vi tycker att andra tycker att vi borde göra. Följ istället dina instinkter och gör vad du känner är rätt.

Var självsäker.

Var tacksam för att du har mycket mer än andra. Räkna dina positiva och vad allt du har "i livet.

Undvik alkohol eller droger. De kan göra dig lycklig ett tag, men kommer inte att lösa dina problem. Sök alltid balans i livet och kom ihåg din hälsa är din rikedom. Ta hand om dig själv och du kommer att bli lyckligare.

Ha en hobby.

Var inte fientlig. Om du har problem med någon, närma dig inte dem på fientligt sätt. Istället vara nyfiken, "Ursäkta mig men jag undrade varför du..." eller "Kan du förklara varför du gjorde / sade...".Spring aldrig upp till någon och vara som "Varför i helvete sa du det här...?"

Döm aldrig andra acceptera dem när du dömer andra du är negativ.

Meditera ett tag. Det hjälper verkligen att få dina tankar tillsammans.

Lär dig att ta kritik. Kritik betyder fel att hitta. Och ett problem uttalande är ofta avgörande och nödvändig för alla cogent rådgivning. Därför strävar efter att lägga negativa känslomässiga reaktioner i ordning och sedan utnyttja det i det bästa informativa och praktiska sättet.

Ge alltid användbart råd till människor.

Sök ut trovärdiga online-kurser om hållbar lycka och positiv psykologi .

Sjukdom kan inte vara orsaken till sorg, men sorg kan vara orsaken till sjukdomen. För att vara lycklig måste du först komma över någon depression.

Kom ihåg att du har rätt till tystnad, och rätten till legitimt självförsvar.