Hur man hittar kärlek, fred och lycka: 11 steg (med bilder)

För att hitta kärlek, fred och lycka måste du fokusera både på att hitta inre fred och kärlek, samt främja godhet och fred i världen. Detta kan vara svårt att göra, särskilt när livet är svårt, fullt av hinder och upptagen bortom tro. Men prioritering av fred, kärlek och lycka i dig själv och världen kan fokusera dina prioriteringar, rensa ditt sinne och ge dig en positiv riktning i livet.

Steg

Metod 1 av 2:

Hitta inre kärlek, fred och lycka

Ta reda på dina personliga motivationer. Att uppnå lycka händer inte på samma sätt för alla. Vissa människor behöver pengar och makt att vara lycklig, medan andra fokuserar på personlig förbättring och inre fred för att hitta lycka. Du måste ta reda på vad som kommer att motivera dig i livet.

Titta noga på dina färdigheter, din livssituation, och världen runt dig. Med dessa i åtanke hjälper det dig att veta vad du kan göra som kommer att uppfylla och motivera.
För många människor är en blandning av ekonomisk säkerhet och efter dina drömmar i kärnan i deras motivationer. Att arbeta i ett jobb som fokuserar på att göra skillnad i världen kan bygga ekonomisk säkerhet, personlig uppfyllelse och en bättre värld.

Bild med titeln Hitta kärlek, fred och lycka Steg 2

2. Jobba på förlåtelse. Ett viktigt inslag för att hitta fred, liksom att kunna fokusera på kärlek och lycka, omfamnar förlåtelse. Förlåt andra, för vad de har gjort för dig, till människor du älskar, eller för sig själva, kan släppa en stor mängd stress och besvikelse från ditt liv. Det här är inte att säga att förlåtelse är lätt. Det kan ta tid att arbeta genom smärtan, skadad och besvikelse andra kan orsaka. Att arbeta med Mending-relationer och gå vidare från smärta kan dock leda dig att hitta mycket större nivåer av kärlek, fred och lycka än vad som skulle uppstå om du håller på den.

För det första måste du vara villig att nå ut till den person eller personer som har skadat dig. Då måste du kommunicera varför du är upprörd eller skadad, kan diskutera frågan lugnt, ber om ursäkt för din del och acceptera en ursäkt, om det är kommande.

Ibland förlåtelse betyder helt enkelt att låta smärta och besvikelse. Om du inte kan prata med den person som orsakade dig, kan du fortfarande arbeta med förlåtelse. Identifiera vilka problem eller händelser som orsakar smärta och arbete på att ändra dina tankar och känslor kring den erfarenheten. Sätt negativa känslor åt sidan och skifta dina tankar från förbittlighet genom att identifiera fördelarna med att låta de dåliga känslorna gå.

Bild med titeln Hitta kärlek, fred och lycka Steg 3

Lär dig att acceptera dig själv. En del av att utveckla din inre kärlek, fred och lycka värderar alla delar av dig själv. Det kan innebära att man accepterar en fysisk egenskap som du alltid har ogillat, eller omfamna ett personlighetsdrag som du alltid har sett som en fel.

Ett sätt att acceptera dig själv är att identifiera vad dina bästa attribut och styrkor är. Kanske är du en kärleksfull person eller du är en skicklig målare. Kanske är du båda. Försök skriva dessa ner positiva attribut så att du kan påminnas om dem varje morgon eller när du har en särskilt grov dag.

Att acceptera dig själv innebär också att du kommer med dina misslyckanden och platser där du behöver förbättras. Att acceptera dessa saker är det första steget mot att förändra saker till det bättre. Gör en lista över saker du vill ändra, men de måste vara möjligt att ändra och börja steg för att göra dessa positiva förändringar.

Bild med titeln Hitta kärlek, fred och lycka Steg 4

4. Skapa en daglig lycka praxis. Vad kan du göra varje dag för att förbättra ditt humör och din Outlook? Att hitta tillfredsställelse i dig själv kan vara ett bra steg mot att hitta övergripande kärlek, fred och lycka. Denna nöjdhet är mer sannolikt om du hittar något att vara lycklig om varje dag. En vanlig lycklig praxis garanterar att du hittar den där saken varje dag.

Vissa människor finner lycka i daglig andlig övning. Vissa människor finner lycka genom daglig övning eller tid i naturen. Vad du än tror kommer att rensa ditt sinne och förnya din energi, prova det för ett tag att se om det kommer att förbättra ditt liv.

Ett sätt att ta hand om dig själv är att ta minst några minuter varje dag för att meditera och koppla av. Stoppa helt enkelt alla dina tankar, slappna av i kroppen och kom och vila i en minut. Om du gillar, visualisera kosmos runt dig eller ett universum fullt av stjärnor. Lägg dina händer i ditt knä, med ryggen rakt och din mage avslappnad. Ta sedan ditt sinne helt för att vila.

Bild med titeln Hitta kärlek, fred och lycka Steg 5

Utveckla meningsfulla relationer. Kärlek skapas och sprids genom dina relationer med andra människor. För att hitta kärlek, måste du etablera och utveckla relationer med andra människor. Dessa kan vara romantiska relationer, men de kan också vara vänskap eller nya relationer med familjemedlemmar.

Att bygga meningsfulla relationer kräver att du fokuserar på att vara snäll och respektfull för folket i ditt liv.

Upprätta förtroende genom att vara någon som är förlovad och ärlig när vänner behöver hjälp eller råd.

Kärlek börjar med vänskap och respekt och kärlek är ömsesidig. Om du Visa andra att du älskar dem Kärlek är mer benägna att komma tillbaka din väg. Detta kan vara skrämmande, eftersom det exponerar dina inre känslor, men risken är värt det på grund av den potentiella belöningen.

Metod 2 av 2:

Främja kärlek, fred och lycka i världen

Var snäll till andra. Att främja kärlek, fred och lycka kräver att du själv sprider dessa saker ut i världen. Börja med att ta dig tid att vara snäll mot andra. Detta kan innebära att man bara är artig för människor du möter på gatan, är närvarande för dina vänner och familj, eller söker möjligheter att sprida vänlighet, till exempel volontärarbete för att hjälpa andra i nöd.

Bild med titeln Hitta kärlek, fred och lycka Steg 7

2. Sprid kärlek i världen. Spridande kärlek kan betyda en mängd olika saker. Det kan betyda att berätta för dina vänner och familj att du älskar dem. Det kan vara att du sprider kärlek i världen genom dina handlingar, till exempel volontärarbete för att hjälpa någon i nöd. Vad du än kan göra för att visa andra kärlek och medkänsla du har för dem, gör det.

Arbeta med att uttrycka din kärlek tydligt och övertygande. Detta kräver vanligtvis en kombination av ord och handling. Bara berätta för dina föräldrar att du älskar dem är inte tillräckligt. Visa dem med dina handlingar, till exempel att hjälpa dem runt huset eller besöka regelbundet, liksom dina ord.

Bild med titeln Hitta kärlek, fred och lycka Steg 8

3. Begå att främja icke-våld och världsfred. Hjälpa välgörenhetsorganisationer och ideella personer som arbetar för att främja världsfred. Detta kan vara en organisation med ett brett uppdrag, som slutkrig, eller det kan vara en organisation med ett mer fokuserat uppdrag, som att sluta våld i ditt samhälle.

Känna igen de många möjligheter som Internet erbjuder. Det finns många organisationer i världen som arbetar för en bättre framtid genom icke-våldsamma medel och du kan hitta dem via internet. Hitta en organisation genom att göra Internet-sökningar för orsaker som du tror på. Kontakta sedan de organisationer du hittar om vilka frivilliga möjligheter de har tillgängliga.

Bild med titeln Hitta kärlek, fred och lycka Steg 9

4. Lär barn att vara snäll och omtänksam. En del av att främja kärlek, fred och lycka är att undervisa nästa generation om dess betydelse. Barn bör läras för att hjälpa andra att vara snäll mot andra, och att respektera andra, inklusive respekt för människor över hela världen. Om de lärs av en tidig ålder som älskar, fred och lycka är de viktigaste ingredienserna för en bättre värld, kommer de att vara mer benägna att arbeta för att främja dessa idealer.

Bild med titeln Hitta kärlek, fred och lycka Steg 10

5. Tala ut mot orättvisa. En glad värld är en värld av kärlek, fred och välstånd för alla. Människan är en familj. I en bra familj bidrar alla familjemedlemmar till framgången med hela familjen. Med detta i åtanke är det vårt sociala ansvar att arbeta för att avsluta orättvisor. Om en del av vår mänskliga familj är i behov eller behandlad orättvist är det allt vårt ansvar att avsluta den orättvisa.

Att arbeta för att eliminera orättvisa hjälper inte bara andra att hitta kärlek, fred och lycka, det kan också hjälpa dig. Att arbeta för och med andra kan hjälpa dig att ansluta djupare och konkret med ett brett utbud av människor, expandera ditt samhälle och ge dina fler möjligheter att uppleva kärlek och lycka.

Bild med titeln Hitta kärlek, fred och lycka Steg 11

6. Kom ihåg att ta hand om dina grundläggande behov. Det finns en fara längs villkoren för ovillkorlig, allomfattande kärlek som du kan glömma att ta hand om dig själv också. Vi kan överväldiga oss själva och arbeta så hårt att vi inte har någon energi kvar för vår egen lycka. För att arbeta mot kärlek, fred och lycka till andra måste du ta hand om dig själv.

En uttömning leder bara till utbränning, inte till upplysning. Öva andligt som är balanserat för självutvecklingen och för alla människors lycka.

Tillsammans med att mata dig och hålla ett tak över huvudet, vilket är fysiskt självomsorg, kräver övergripande självomsorg att du kommer ihåg ditt känslomässiga välbefinnande också. Omsorg för ditt emotionella välbefinnande kräver att du hanterar stress, ta tid för roligt och lycka, och ha människor i ditt liv som du kan lita på.

Dela på det sociala nätverket: