Hur man gör en waltz hoppar i konståkning

Waltz Jump är det första hoppet mest konstiga skaters lära sig. Det är en halvrevolutionshopp och är en gateway till många mer komplexa hopp. Den här artikeln visar hur man gör ett Waltz Hoppa för högerhänt skridare (moturs rotation).

Steg

Del 1 av 3:
Förbereda hoppetGå till annonsen och stödja WikiHow
  1. Bild med titeln 165589 1
1. Stå rakt på isen.
  • Bild med titeln Gör en Waltz hoppar i konståkning Steg 1
    2. Stå på din vänstra fot med ditt högra ben bakom dig i en t-stoppposition.
  • Bild med titeln Gör en Waltz hoppar i konståkning Steg 7
    3. Gå igenom hoppet. Utan att verkligen hoppa av isen, åka skate genom hoppet så att du blir bekväm med rörelsen.
    • Del 2 av 3:
    Utföra hoppetGå till annonsen och stödja WikiHow
    1. Bild med titeln Gör en Waltz hoppar i konståkning Steg 2
    1. Tryck och glida på ditt vänstra ben med det vänstra benet som är något böjd och höger böjt något bakom dig. Glida på en vänster utanför kanten i en kurva något till vänster. Dina armar ska vara rakt bakom dig.
  • Bild med titeln Gör en Waltz hoppar i konståkning Steg 3
    2. Sparka ditt höger ben upp. Ditt högra knä borde gå upp i luften framför dig. När du tar ditt knä, ta med armarna nära bröstet.
  • Föreställ dig att du försöker komma på en cykel. Detta är en metod att bli bekväm med känslan av ett valshopp).
  • Bild med titeln Gör en Waltz hoppar i konståkning Steg 4
    3. Sväng din högra fot över, och omedelbart ta med din vänstra fot och förläng den bakom dig. Tänk på att du inte hoppar ännu, du får bara känslan av hoppet.
  • När du börjar starten bör du lämna isen på vänster tå-val så det är den sista delen av din bagage som lämnar isen. Rise aldrig av marken på ett platt blad. Tänk aldrig på rotation - Om du är i rätt startposition kommer du automatiskt att göra den halva rotationen nödvändig.
  • Bild med titeln 165589 7
    4. När du svänger din högra fot över, kommer du att hoppa med din vänstra fot innan den högra foten träffar marken. Bli inte frustrerad om det tar dig tid, bara fortsätt att träna tills du kan gå ganska högt av marken.
  • Bild med titeln 165589 8
    5. Om du strokar framåt, gör två eller tre kraftfulla slag och böj dina knän. Du kommer att hoppa av marken, lyfta upp ditt högra ben, följt nära med ditt vänstra ben. När du landar, var noga med att hålla din högra fot raka. Efter landning bör du skrata på ditt högra ben med ditt vänstra ben utsträckt bakom dig, glider bakåt.
  • Bild med titeln 165589 9
    6. Om du gör bakåtskryssningar, ska de lämnas över höger. Gör tre eller fyra av dessa, och gör framåt inom tre sväng så snart du vänder, hoppa med ditt högra ben och land.
    • Del 3 av 3:
    Landar hoppetGå till annonsen och stödja WikiHow
    1. Bild med titeln Gör en Waltz hoppar i konståkning Steg 5
    1. Öva landning. Landningen bör börja på din rätt tå-plocka och bör börja rulla ner till ett platt blad på höger fot tillbaka utanför kanten. Land aldrig på ett platt blad, eftersom det kommer att orsaka fotled, knä och höftproblem. Du bör skridskor på ditt högra ben med ditt vänstra ben utsträckt bakom dig, glider bakåt.
  • Bild med titeln Gör en Waltz hoppar i konståkning Steg 6
    2. När du landar, var noga med att hålla din högra fot raka. Det kommer att vara det första som landar, och du vill självklart inte sprain det.
  • Du kanske inte är bekväm att göra hoppet som börjar på din vänstra fot och landar till höger. Detta gör dig i en moturs riktning. Om du i allmänhet vrider medurs, försök vända om de här instruktionerna och börja på din högra fot och sedan landa till vänster. Som någonsin du väljer hålla med det och om du försöker snurra på isen, se till att du vänder i samma riktning. Det spelar ingen roll vilket sätt du vänder men du måste hoppa och snurra i samma riktning.

    • Video

    Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

    Tips

    Böj dina knän.
  • Land inte flat footed. Landa på din tå först och då kommer resten av ditt blad att följa.
  • När du sparkar igenom, försök att sparka din fot så långt ifrån din kropp som möjligt. Det här är bra för din Axel och är en bra vana att göra.
  • När du först börjar göra Waltz hoppar du inte behöver otrolig höjd, bara få rörelserna nere. När du kan göra Waltz hoppar konsekvent, lägg till mer hastighet.
  • När du känner dig bekväm att göra Waltz hoppar, försök att starta i bakåt crossovers. Gå ut ur korsningen med din vänstra fot och gör sedan ett vals. För högerhandare, dess bakåt vänster över höger, vice versa för lefties.
  • Alltid ta i dina armar när du hoppar in i luften.
  • Börja nära en vägg, skridskor framåt och träna "steg över" en linje på baksidan av din andra fot. Vänja sig "stepping" på din andra fot och sedan jobba med att plocka (L Toe är senast att lämna på moturs vänder, Rå först till land).
  • När du först lär dig det här draget, träna på en vägg om du faller.

    • Varningar

    Vissa människor skridskor till vänster. För att utföra det här hoppet vänsterhänt, sätt bara de vefs i riktningarna mot rättigheter och vice versa.Det är, snurra medsols och landa på vänster ben och dra tillbaka höger ben.
    Dela på det sociala nätverket:
    Liknande