Hur man gör macarena

Macarena är en spansk dans som dansade till sången "Macarena" av Los del Rio. För att göra Macarena behöver du lära dig den grundläggande stegsekvensen. När du har fått det, kan du arbeta med att lossa din kropp och lägga till lite känsla till dansen. Se till att du har något att spela musik på så att du kan dansa till sången!

Steg

Del 1 av 2:
Lära sig de grundläggande stegen
1. Ta ut armarna framför dig en i taget. Ta med din högra arm först, sedan din vänstra arm. Dina armar ska vara parallella med golvet. Dina palmer ska vända sig ner.
  • 2. Vänd dina palmer uppåt en åt gången. Vänd din högra handflatan först och vrid sedan din vänstra palm. Rotera dina underarmar utåt för att vända dina palmer upp.
  • 3. Placera din högra hand på vänster axel. Håll din armbåge på höger sida av din kropp. Din underarm ska korsas över bröstet.
  • 4. Placera din vänstra hand på höger axel. Korsa din vänstra arm över din högra arm på bröstet. Båda dina palmer ska vara på axlarna. Dina underarmar ska korsas i en "X" -form på bröstet.
  • 5. Lägg händerna på baksidan av ditt huvud en i taget. Börja med att skjuta din högra arm ut från under din vänstra arm på bröstet. Ta din högra hand upp och runt till baksidan av ditt huvud. Sätt sedan din vänstra hand på baksidan av ditt huvud.
  • Det är okej om din vänstra hand överlappar med din högra hand.
  • 6. Ta händerna ner till dina höfter en i taget. Först ta med din högra hand ner till vänster höft. Ta sedan din vänstra hand ner till höger höft.
  • 7. Flytta dina händer till motsatt höft en i taget. Flytta din högra hand (för närvarande på vänster höft) över till höger höft. Flytta sedan din vänstra hand (för närvarande på höger höft) över till vänster höft.
  • 8. Flytta dina höfter runt i en cirkel 3 gånger. Håll händerna på dina höfter när du roterar dem. Dina fötter borde vara planterade på marken.
  • 9. Hoppa och vrid din kropp 90 grader till vänster. När du landar, bör du stå inför en ny riktning. Varje gång du avslutar den grundläggande danssekvensen, hoppa och vrid 90 grader till vänster.
  • 10. Klappa dina händer och upprepa sekvensen. Kör igenom samma steg, den här tiden inför i en annan riktning. När du avslutar stegsekvensen igen, hoppa och vrid 90 grader till vänster.
    • Del 2 av 2:
    Sätta ihop allting
    1. Bild med titeln gör macarena steg 1
    1. Spela låten "Macarena."Macarena dansas alltid till" Macarena."Den ursprungliga låten är av Los Del Rio, men du kan dansa till någon version!
  • 2. Börja flytta dina höfter sida till sida. Låt dina axlar flytta upp och ner som du gör det. Målet är att lossa upp din kropp. Det här är inte en del av den faktiska dansen, men det kommer att hålla dig från att se styv medan du gör stegen.
  • Det finns en kort introduktion till sången innan texterna börjar. Använd den här tiden för att börja lossa din kropp för dansen.
  • 3. Börja dansa när texterna i sången börjar. Kom ihåg att du börjar med att lägga ut din högra arm, sedan vänster arm, med dina palmer vända ner. Varje steg ska vara 1 räkning, eller ca 1 sekund.
  • 4. Kom ihåg att vrida 90 grader efter varje stegsekvens. Du ska vända på hoppet när du roterar dina höfter. När du har vänd, klappa dina händer och upprepa stegsekvensen.
  • 5. Fortsätt dansa tills sången är över. Kör genom stegföljden, hoppa och sväng och upprepa! Om du blir trött på att dansa före låtarna över, sluta bara och lämna dansgolvet.

    • Video

    Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

    Tips

    Dela på det sociala nätverket:
    Liknande