Hur man gör en tåslinga

Toe Loop är det andra hoppet mest konstiga skaters lära sig, strax efter valsen hoppar.Till skillnad från ett Waltz-hopp, som är ett halvrotationshopp som lanserades från framriktningen, är tåslingan ett fullrotationshopp som lanseras från en bakåtriktad färdriktning.

En tåslinga är ett tånassisterat hopp.För ett moturs-hopp börjar det med den högra foten på en bakre kant, följt av att plantera vänster tå plockning, upp i rotationen och landade igen på höger baksida utanför kanten.

Steg

Metod 1 av 2:
Gör hoppet
  1. Bild med titeln Gör en Toe Loop Steg 1
1. Börja med att åka skridskor på höger sida utanför kanten, med skridskoendet djupt böjd.Medurs ska hoppare börja på vänsterback utanför kanten, och bör omvänd eller spegla resten av dessa riktningar.
  • Observera att många hoppare har svårt att helt enkelt starta hoppet från den här positionen --- Se tipsen nedan "Hoppförberedelse".
  • Bild med titeln Gör en Toe Loop Steg 2
    2. Förlänga armarna i "Starta position."Den vänstra armen ska vara rakt framför dig - den högra armen ska förlängas på "klockan 5" placera.Båda palmerna ska vända sig nedåt.
  • Bild med titeln Gör en Toe Loop Steg 3
    3. Nå tillbaka med ditt vänstra ben - förlänga det och peka upp tånen.Växla tånplockningen fast i isen, helst bara till rätt av bågen av ditt andra blad.Var noga med att nå tillbaka - du vill inte resa dig själv.
  • 4. Starta hoppet:
  • Försök inte att göra dig rotera, eftersom det tenderar att orsaka ett fel som kallas "Toe Waltz."Rotationen kommer naturligt.Do Tänk dig att använda ditt vänstra ben som ett polvalv.Bild med titeln Gör ett Toe Loop Steg 4Bullet1
  • När lanseringen händer, kommer båda benen att sluta med knä raka.Dra händerna ihop mot bröstet, men lämna de övre armarna och armbågarna förlängs till klockan 12 och klockan 5.(Föreställ dig dina armar är två blad av en fickkniv, och du stänger den.)Bild med titeln Gör ett Toe Loop Steg 4Bullet2
  • Rotera en fullständig 360-graders revolution i luften.Det här är inte så svårt som det verkar, när du väl har lanserat hoppet!Bild med titeln Gör ett Toe Loop Steg 4Bullet3
  • Bild med titeln Gör en Toe Loop Steg 5
    5. Land på höger fot, på en baksida utanför kanten.När du landar, förläng armarna helt till sidorna i normal skridskoåkning.Ditt högra knä borde vara böjd och ditt vänstra ben förlängdes starkt.Båge din rygg, håll god skridskoåkning och försök att stanna kvar på baksidan utanför kanten.Le i stort sett - det bidrar till din konfidensnivå!
    • Metod 2 av 2:
    Hoppförberedelse

    Det finns många sätt att förbereda sig för att komma in i hoppet.Du kan upptäcka att vissa sätt gör det lättare för dig att starta hoppet ordentligt och självsäkert.Här är några...

    1. Höger inuti 3-svängingång:
    • Börja med att åka skridskor framåt på din vänstra fot.Bild med titeln Gör ett Toe Loop Steg 6Bullet1
  • Sätt din högra fot nära insidan av vänster fotled.Bild med titeln Gör en Toe Loop Steg 6Bullet2
  • Utöka armarna i lanseringsläge.Bild med titeln Gör ett Toe Loop Steg 6Bullet3
  • Steg framåt på höger fot och kör en höger inuti 3-sväng. [3-sväng citat krävs.AnklagelseBild med titeln Gör ett Toe Loop Steg 6Bullet4
  • Avsluta svängen med höger knä böjd djupt, armarna i lanseringsläge och det vänstra benet förlängt.Bild med titeln Gör en Toe Loop Steg 6Bullet5
  • Plantera vänster tå plocka och starta hoppet.Bild med titeln Gör ett Toe Loop Steg 6Bullet6
  • 2. Stängt Mohawk-svängingång:
  • Börja med att åka skridskor framåt på din vänstra fot.Bild med titeln Gör ett Toe Loop Steg 7Bullet1
  • Steg på din högra fot.Bild med titeln Gör ett Toe Loop Steg 7Bullet2
  • Omedelbart utföra en mohawk, för att sluta skridskor på vänsterback inuti kanten.Bild med titeln Gör ett Toe Loop Steg 7Bullet3
  • Gör en bakåt skridskoslag.Detta sätter dig på en strax tillbaka utanför kanten.Bild med titeln Gör en Toe Loop Steg 7Bullet4
  • Hoppa.Bild med titeln Gör ett Toe Loop Steg 7Bullet5

    • Video

    Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

    Tips

    Öva gör det här av isen i slow motion.
  • Håll dig borta från brädorna!Du ökar kraftigt risken för skada vid fall av fall.
  • Titta på andra åkare som verkligen har behärskat det här hoppet.Var uppmärksam på de saker de gör.
  • Koppla av!Du kommer att utvecklas snabbare och lära dig hoppet förr om du förväntar dig att falla några gånger.Det kan vara till hjälp att börja med att öva ett säkert fall och återhämtning, för att öka ditt självförtroende och minska ångest.
  • Titta inte ner på isen!Det kastar bort tyngdpunkten.Håll huvudnivån.
  • Håll bra hållning!Skate upprätt från midjan upp, inte böjd över eller krokade.Båge ryggen något axlar tillbaka och bröstet ut.Håll dina axlar ner och ditt huvud upp - det borde känna att du sträcker nacken.Vissa skaters kallar det här "lång hals!"

    • Varningar

    Thisentry, eller någon annan, är ingen ersättning för samråd med en kvalificerad professionell skridskoinstruktör.En tränare hjälper inte bara dig att hålla dig säker, men är också en stor uppmuntrare och kan hjälpa dig att förhindra dig från att utveckla dåliga vanor.
  • Titta på andra när du övar hopp.Planera framåt för din hoppa landning och utgång.Eftersom en tåslinga lanseras och landas reser bakåt, kan ditt fria ben och bladet vara en fara för att kommande skaters.
  • Skridskoåkning kan vara farligt.Hopp och andra svåra element bör inte försökas om du inte är stabil och bekväm i skridskor.Kroppsmedvetenhet och kontroll är avgörande.
  • Försök aldrig något som är betydligt över din skridskoåkning.En tåslinga bör endast försökas efter att ha master framåt och bakåtskridskor och blir bekväm med att utföra valet.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande