Enkla sätt att göra det spöklika skrämmande skelettdansen (med bilder)

Du kan inte sakna det spökiska läskiga skelettdansen som sveper på internet! Om du är redo att sätta din egen snurr på skelettdansen, börja med att lära sig de grundläggande dragningarna. Med en liten övning kan du lägga din egen twist på denna roliga trend.

Steg

Del 1 av 5:

Utföra det första hoppsparksegmentet

1. Hoppa på din vänstra fot och sparka ditt höger ben ut till sidan. Böj ditt höger knä något för att balansera på vänster fot. Då, hoppa till sidan på din vänstra fot, hålla din kropp rakt. Förlänga ditt högra ben ut för att sparka till sidan.

Denna rörelse behöver inte vara exakt. Sätt din egen känsla på den!

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 2

2. Curl din vänstra arm upp och slå den ut till sidan när du sparkar. Låtsas att du gör en bicep curl och böj din vänstra armbåge. I en jämn rörelse, slå din vänstra arm ut till sidan. Luta sig mot sidan något som du stansar för att hjälpa dig att behålla din balans.

Försök att hålla din rörelsesvätska snarare än styv.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 3

3. Hoppa på din högra fot för att byta sidor. Från din spark, hoppa ner på din högra fot för att byta ben. Lyft din vänstra fot precis utanför marken med knäet något böjd. Balansera din vikt på din högra fot.

Du kommer direkt från sparken till hoppet. Ta inte ner ditt ben först.

Bild med titeln gör det spöklika läskiga skelettdansen steg 4

4. Hoppa till sidan på din högra fot och sparka ut med din vänstra fot. Ta en liten hop till sidan och landa på din högra fot. Håll din kropp rak så du är balanserad. Sedan, förlänga ditt vänstra ben för att sparka ut till sidan.

Det är okej att lägga till din egen känsla till flytten, så oroa dig inte för att vara super exakt.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 5

5. Curl din högra arm upp och slå den ut till sidan när du sparkar. Gör en lätt bicep curl genom att böja på din armbåge. När du böja din högra arm upp, slå den ut mot sidan i en jämn rörelse. Luta lite till din vänstra sida när du stansar för att hjälpa dig att hålla dig balanserad.

Kom ihåg att hålla din rörelsesvätska.

Del 2 av 5:

Övergång till Wobbly Walk

1. Hoppa ner på båda fötterna för att övergå till Wobbly Walk. Medan du står på din högra fot, hoppa på att flytta tillbaka på båda fötterna. Land med dina tårna vända framåt och knäna något böjda.

Detta är ett övergångssteg, så det behöver inte vara stort. Bara fokusera på att komma tillbaka på båda fötterna.

Bild med titeln Gör det spöklika läskiga skelettdansen Steg 7

2. Slå armarna ner framför dig när du hoppar. På ditt hopp, räta ut dina armar framför din kropp. Håll armarna parallellt med varandra. Detta ställer dig upp för nästa steg.

Lås inte dina armbågar.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 8

3. Lyft dina tår upp och ut sedan sänk dem tillbaka till golvet. Stiga upp på dina klackar, skjut sedan dina tår ut till sidorna. I en fluidrörelse, ta med tårna tillbaka till centrum medan du fortfarande balanserar på dina klackar. Sedan, sänk tårna tillbaka till golvet.

Det hjälper till att luta lite tillbaka, eftersom du gör det här för att hjälpa dig att balansera på dina klackar.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 9

4. Cirkla dina armar upp när du lyfter dina tår. Ta armarna upp över huvudet i en stor cirkel. När du tar ner dem, korsa armarna över bröstet. Håll dina armar att röra sig i en fluidrörelse.

Du kommer att förlänga armarna ut till dina sidor i nästa steg. Detta händer verkligen snabbt i dansen, så sluta inte.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 10

5. Hoppa och landa med din högra fot framför vänster. Så snart dina armar korsar framför bröstet, hoppa upp i luften för att flytta fötterna till nästa position. Mark med din högra fot framför din vänstra. Justera din vänstra häl med rätt toe och peka dina tår ut till sidorna.

Du behöver inte anpassa dina fötter perfekt. Bara se till att din vänstra fot är framför och lite korsad över höger.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 11

6. Förläng dina armar ut mot sidorna när du landar. När du slår golvet med din högra fot framför, slå armarna ut till dina sidor vinkelrätt mot din torso. Håll dina armar raka men lås inte dina armbågar.

Del 3 av 5:

Gör den wobbly promenad

1. Skjut dina klackar ut och in som du går framåt med din vänstra fot. Börja wobbly promenad genom att skjuta dina klackar utåt så att dina tår pekar på framsidan. När du gör det, ta med ditt vänstra ben framåt för att gå framför din högra fot. Skjut sedan dina klackar tillbaka så att dina tår pekar på igen.

Detta kommer att göra dina knän öppna och stänga. Du kan välja att överdriva denna rörelse om du vill.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 13

2. Böj dina armbågar och klappa dina armar när du går. Med dina armar förlängda ut till sidorna, böj dina armbågar för att få dina nävar mot bröstet. Dina armar kommer att se ut som kycklingvingar. Klappa dina armar ner och upp som du går.

Denna armrörelse liknar kycklingdansen.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 14

3. Skjut dina klackar ut och in som du går framåt med din högra fot. Skift dina fötter igen så att dina klackar pekar tillbaka och tårna pekar fram. Sedan, gå framåt med din högra fot. Skjut dina klackar tillbaka mot din kropp för att peka på tårna.

Glöm inte att du kan böja knäna ut och in under denna rörelse. Det är upp till dig hur långt ner du går.

Bild med titeln Do Spooky Scary Skeleton Dance Steg 15

4. Klappa dina vikta armar när du går framåt. När du glider dina klackar ut och in, klappar dina armar upp och ner en gång som om du gör kycklingdansen. Avsluta rörelsen med dina armbågar påpekade på sidorna.

Varje steg i den wobbly promenad bör åtföljas av 1 armflik.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 16

5. Skjut dina klackar ut då du går tillbaka med din högra fot. Den här gången, skjut dina klackar ut och ta ett steg tillbaka med din högra fot. Skjut sedan dina klackar tillbaka och peka på tårna.

Leda med din högra fot när du går bakåt.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen Steg 17

6. Klappa dina armar när du går tillbaka. Gör en annan armflik när du går bakåt. Kom ihåg att hålla armarna synkroniserade med benen.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 18

7. Skjut dina klackar ut då du går tillbaka med din vänstra fot. Avsluta den wobbly promenad sektionen genom att gå tillbaka med din vänstra fot. Återigen, skjut dina klackar ut så att din tår pekar framåt. Ta ditt steg tillbaka med din vänstra fot, skjut sedan dina klackar tillbaka så att dina tår pekar på sidorna.

Bild med titeln Gör det spöklika skrämmande skelettdansen Steg 19

8. Klappa dina armar igen när du går tillbaka. Gör 1 sista armflik när du avslutar din wobbly walk. Vid slutet av flytten, håll dina armbågar påpekade på sidorna i förberedelse för övergång till nästa steg.

Del 4 av 5:

Gör den andra omgången av hopp-sparkar

1. Hoppa på din vänstra fot och sparka ut ditt högra ben. Hoppa till vänster, landa på din vänstra fot med din vikt balanserad. Lyft ditt högra ben från golvet och böj något på knäet. Sparka ut ditt högra ben till sidan.

Det här är samma rörelse du gjorde ovan, men du ska göra en annan armrörelse.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen Steg 21

2. Förlänga båda armarna till vänster och luta till höger. När du hoppar, slå båda armarna ner och ut till vänster sida. När du förlänger dina armar, luta lite till höger för att hjälpa dig att behålla din balans.

Se till att du sparkar och stansar samtidigt. Ditt vänstra ben och vänster armar kommer att förlängas mot vänster sida.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 22

3. Hoppa på din högra fot och sparka ut med din vänstra fot. Från din spark, hoppa ner på din högra fot för att byta ben. Lyft din vänstra fot precis utanför marken med knäet något böjd, sparkar sedan ut till vänster. Håll din kropp direkt för att vara balanserad på din högra fot.

Detta är samma fotverk från början av dansen, men du använder olika armrörelser.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 23

4. Förlänga båda armarna ut till höger och luta till vänster. När du gör din hoppspark, sväng dina armar framför din kropp och slå dem ut till höger sida. Luta lite till vänster för att hjälpa dig att hålla dig balanserad.

Sparka och slå samtidigt.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 24

5. Hoppa för att ta med båda fötterna till mitten. Från din spark, ta en hoppa för att få båda fötterna tillbaka till centrum. Landa med tårna framåt och dina ben om höftbredd från varandra.

Denna position hjälper dig att övergå till nästa steg.

Bild med titeln gör det spöklika läskiga skelettdansen steg 25

6. Cirkla dina armar runt två gånger, sedan förläng dem till vänster. När du hoppar, ta med dina armar från höger upp i en cirkel. Håll armarna parallellt med varandra när du svänger över huvudet och framför din kropp två gånger. Sluta med dina armar förlängda ner mot vänster.

Din slutliga position kommer att se ut när du slog armarna ner till vänster.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen Steg 26

7. Hoppa på din högra fot när du förlänger armarna till vänster. När du kommer ut ur cirkeln, hoppa på din högra fot. Sparka ut ditt vänstra ben samtidigt som du förlänger armarna till vänster sida. Luta lite till höger för att hålla balansen.

Dags ditt hopp så att det händer när du slutför den andra revolutionen av din armcirkel. Du vill att dina armar ska avsluta till din vänstra sida när du sparka ut din vänstra fot.

Del 5 av 5:

Avsluta dansen

1. Hoppa tillbaka till mitten för att gå tillbaka till den wobbly walk. Ta en liten hop att ta båda fötterna tillbaka till centrum. Land med dina tår påpekade och dina ben tillsammans.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 28

2. Gå Wobbly framåt och bakåt. Skjut dina klackar ut och igen för att gå framåt med din vänstra fot. Sedan, gå framåt med din högra fot. Nästa, wobbly promenad tillbaka med din högra fot, sedan vänster.

Du kan böja på knä för att bredda dem mer när du går framåt och tillbaka. Det är upp till dig!

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 29

3. Alternativ krokstansar med dina armar som du gör den wobbly promenad. När du går på ditt vänstra ben, ta med vänster arm i en krokstans. Avsluta med din näve under hakan. Släpp din arm tillbaka till din sida, gör sedan en krokstans med din högra arm när du går med din högra fot.

Var och en av de 4 wobbly promenadstegen i slutet av dansen åtföljs av en krokstans.

Bild med titeln gör det spöklika skrämmande skelettdansen steg 30

4. Hälsa för att avsluta din dans. Så snart du avslutar din andra wobbly promenad, stå med fötterna ihop och ta hand upp till pannan i en hälsning. Detta avslutar dansen!

Du kanske vill luta dig tillbaka på dina klackar när du hälsar för att ge det lite känsla.