3 sätt att dansa en irländsk jigfiqui.ru

Om du vill dansa en irländsk jig, måste du först behärska ståndpunkten och hållningen. Då kan du göra olika variationer av dansen, inklusive ljusstjärsen och rullen. Även om de kan tyckas likna på utsidan, kan fotarbetet och rörelserna vara ganska annorlunda. När du har de grundläggande flyttas, är du redo att hoppa, peka och hoppa över med det bästa av dem.

Steg

Metod 1 av 3:

Mastering av starthållningen

1. Stå med axlarna tillbaka och ner. Innan du ens startar din irländska dans, se till att du står upp rakt. Dina axlar ska vara tillbaka så att bröstet är ute och du verkar självsäker. Ingen irländsk dansare är någonsin fångad slouching. Men sticka inte styv med dina axlar upp, se till att de är nere så att du är bekväm.

Se till att ditt huvud hålls högt och stolt under hela dansen.

Bild med titeln Dance Ett Irländsk Jig Steg 2.jpeg

2. Håll dina armar raka och på dina sidor. Armens positionering är ett stort element i den irländska dansen. Vissa dansare håller sina armar direkt på sina sidor. Andra sätter sina armar något bakom ryggen så att deras händer är dolda. Lägg händerna i nävar, men var försiktig så att du inte knyter dem - du vill inte spända upp.

Medan du dansar, kommer hela överkroppen, inklusive dina armar, att stanna kvar, medan fötterna går snabbt.

Bild med titeln Dance Ett Irländsk Jig Steg 3.jpeg

3. Korsa benen och peka din rätt toe ut framför dig. Detta kommer alltid att vara din startposition och den position du återvänder till hela dansen. Ditt högerben ska vara lite ute framför ditt vänstra ben med tårna vända utåt. Det liknar ballettens stängda 4: e position.

Håll knäna korsad hela tiden. Under hela dansen växlar benet i framkant ständigt, men du måste komma ihåg att hålla knäna nära varandra och korsade hela tiden.

Om dina fötter visas ordentligt, borde du kunna se ett diamantformat utrymme mellan dina ben och dina anklar.

Metod 2 av 3:

Utföra ljusstrålen

1. Antag utgångspunkten. Innan du börjar din jig måste du lägga fötterna i startpositionen. Börja med att stå upp rakt med axlarna tillbaka. Korsa sedan benen med ditt högra ben framför vänster. Peka på tårna och håll dina armar rakt vid din sida.

Bild med titeln Dance Ett irländsk jig Steg 5.jpeg

2. Hoppa upp och ta med ditt högra ben upp till ditt vänstra knä. Hoppa lite på ditt vänstra ben och böj ditt högra ben så det rör ditt vänstra knä.

Håll tårna upp hela tiden, med båda fötterna vänds utåt.

Bild med titeln dansa ett irländsk jigsteg 6.jpeg

3. Sätt ditt högra ben och böj det bakom ditt vänstra ben. Omedelbart efter din hopp i föregående steg, ta med ditt högra ben bakom dig och böja knäet så din högra fot berör nästan din rumpa. Under det här steget, hop upp lite på ditt vänstra ben.

Bild som titled Dans En Irländsk Jig Steg 7.jpeg

4. Sätt din högra fot till golvet och hoppa över till sidan. När ditt högra ben kommer ner från föregående steg, hoppa hoppa över till sidan, hålla tårna pekade. Räta ut knäet medan du gör dessa hoppar så att din fot sträcker sig ut framför din kropp.

Bild som titled Dans En Irländsk Jig Steg 8.jpeg

5. Lyft upp vänster ben och sväng din kropp till höger. Fortsätt att hoppa och lyfta ditt vänstra ben upp till din rumpa. Du bör cirkla moturs, ungefär halvvägs runt i en cirkel av denna tidpunkt. När du flyttar, se till att dina tår alltid är pekade och din häl från marken.

Kom ihåg att hålla armarna ner på dina sidor hela tiden.

Bild med titeln dansa ett irländsk jig steg 9.jpeg

6. Hoppa tre gånger medan du håller knäna högt. Första hoppet på plats med ditt högra ben, lyft ditt knä upp högt. Sedan hoppar du bakåt genom att få ditt högra ben tillbaka bakom ditt vänstra ben. Hoppa bakåt en gång till, men den här gången med ditt vänstra ben.

Bild med titeln Dans ett irländsk jigsteg 10.jpeg

7. Avsluta cirkeln som leder med ditt vänstra ben. Vid den här tiden ska din kropp stå inför höger. Upprepa samma steg, men den här gången börjar med din vänstra fot på framsidan av dig. Återgå till läget på golvet där du började.

Stanna på tårna för hela dansen.

Metod 3 av 3:

Exekvera rullen

1. Antag startpositionen. För alla irländska danser, ska din rätt tån pekas framför dig. Dina axlar borde vara låga och tillbaka medan dina armar är raka ner vid din sida.

Bild med titeln dansa ett irländsk jigsteg 12.jpeg

2. Håll din högra fot spetsig och ta tillbaka den. Ta med dig rätt knä lite, lägg sedan ditt ben bakom din kropp. När du placerar din fot på golvet, bör du vara i samma position som du började med, förutom ditt vänstra ben är på framsidan av din kropp.

Bild med titeln dansa ett irländsk jig steg 13.jpeg

3. Peka din vänstra fot och ta den till baksidan. Upprepa föregående steg, förutom den här gången - ta med ditt vänstra ben bakom kroppen så att ditt högra ben är fram igen. Se till att du håller dina tår påpekade.

Bild som titled Dans En Irländsk Jig Steg 14.jpeg

4. Lyft knäet och gå på plats för ett antal 7. När du går, stanna på tårna och alternativa lyft knäna på varje räkning. På 7, placera din vänstra fot fast på marken.

När du lyfter knäna, håll dina tår pekade.

Bild som titled Dans En Irländsk Jig Steg 15.jpeg

5. Upprepa tillbaka steg med alternativa fötter. Efter din räkning av 7, peka din högra fot ut, lyft knäet och ta med benet bakom din kropp. Sedan, upprepa det här steget med ditt vänstra ben och pekar på foten och sedan bringa benet bakom din kropp.

När du får grunderna ner, gör det "hoppig." Det borde finnas en försörjning för dina poäng och knähissar som gör det som om du är typ av hoppning. Med alla accented steg, lägg till en liten hop på din ryggfot.