Hur man undviker en karriärkris med mitten av livet

Midlife karriärkriser är allt vanligare i vår snabba värld. Sådana kriser kan manifestera i förlusten av ett jobb, som passerar för kampanj eller ett enkelt missnöje med en karriär. En karriärkris med midlife kan inte bara orsaka problem i ditt arbetsliv, men i ditt hemliv också. Lyckligtvis, med lite arbete, behöver du inte ha en karriärkris. Genom att ta steg för att se till att du är uppfylld i ditt jobb, genom att bygga anslutningar och förbereda dig själv för framtiden, ska du se till att undvika en karriärkrisen.

Steg

Del 1 av 3:
Figurera om du är på väg för kris
  1. Bild med titeln Tala om din bästa vän Du är deprimerad Steg 3
1. Fråga dig själv om din karriär tillåter dig att ha ett lämpligt arbete / livsbalans. Om ditt arbetsliv, familjeliv och det sociala livet är inte balanserat, kommer du sannolikt att sluta i en karriärkris. För att undvika detta, fråga dig själv flera frågor:
  • Finns du själv regelbundet att offra familjen tid för arbetstid? Om så är fallet bör du ifrågasätta din karriär.
  • Skyndar ditt arbete ditt sociala liv (och kommer det för alltid - inte bara på grund av en tillfällig situation)? Om så är fallet bör du ifrågasätta din karriär.
  • Finns det element i ditt arbete eller den organisation du arbetar för det motsäger dina värderingar eller prioriteringar? Om så är fallet, överväga en annan organisation.
  • Bild med titeln Pension Rich steg 1
    2. Reflektera över om din karriär ger tillräckligt med ersättning och tillfredsställelse. Du kan hitta dig själv på vägen till en karriärkris om ditt arbete inte ger tillräckligt med ersättning eller personlig tillfredsställelse. I slutändan blir det väldigt svårt att vara glad om du inte känner dig belönad - monetärt eller personligen. För att mäta din tillfredsställelse, fråga dig själv:
  • Kommer din karriär att ge bättre (eller tillräcklig) ersättning i framtiden? Om inte, överväga en annan karriär.
  • Är du intellektuellt eller personligen uppfyllt på jobbet? Känner du dig att avsluta ett projekt eller slutföra dagliga uppgifter gör att du känner dig nöjd? Om inte, överväga en annan karriär.
  • Känner du dig överarbetad eller utbränd ut dagligen? Om så är fallet är chansen att du inte är uppfylld eller nöjd. Kanske bör du leta efter en annan arbetslinje.
  • Bild med titeln Gör lite pengar för sommarsemester Steg 7
    3. Hitta en karriär som du älskar. Det bästa sättet att undvika en karriärkrisen i Midlife är att du har ett jobb som uppfyller dig. Utan en karriär eller jobb som gör dig lycklig, kommer du så småningom att slå upp i någon form av karriärkrisen. När du letar efter en karriär du älskar:
  • Se till att du är intresserad av en viss arbetslinje. Om du inte är intresserad av en karriärs nötter och bultar, kommer du inte att bli uppfylld.
  • Se till att du tycker om att utföra vilken roll du utför. Medan du kanske är intresserad av ett visst jobb kanske du inte faktiskt tycker om att göra jobbet. Tänk på detta när du hittar en karriär du älskar.
  • Se till att du gillar kulturen i företaget eller organisationen du jobbar på. Om du inte gillar kulturen i en given organisation, kan du hindra ett visst jobb - även om du älskar att göra det.
    • Expertips
    Adrian Klaphaak, CPCC

    Adrian Klaphaak, CPCC

    Karriär Coachadrian Klaphaak är en karriär tränare och grundare av en väg som passar, ett mindfulnessbaserat boutique karriär och liv coaching företag i San Francisco Bay Area. Han är också en ackrediterad medaktiv professionell tränare (CPCC). Klaphaak har använt sin träning med träningsinstitutet, Hakomi somatisk psykologi och internfamiljsystembehandling (IFS) för att hjälpa tusentals människor att bygga framgångsrika karriärer och leva mer målmedvetet liv.
    Adrian Klaphaak, CPCC
    Adrian Klaphaak, CPCC
    Karriärtränare

    Ta reda på vad som är viktigt för dig. Adrian Klaphaak, grundaren av karriärrådgivningstjänsten En väg som passar, säger: "Folk älskar sitt arbete när det känns som ett naturligt uttryck för sitt äkta själv. Ta en paus från att tänka på din karriär och återansluta till vem du är. Leta efter de teman och mönster som uppstår från din självreflektion och fråga dig vad karriären anpassa sig till det. Du behöver inte definiera alla en av dessa aspekter av dig själv för att hitta arbete du älskar."

  • Bild med titeln Få ett jobb snabbt steg 4
    4. Möt med en karriärrådgivare eller tränare. Några möten med en karriärrådgivare eller tränare kan hjälpa dig att avgöra om du är i rätt linje och om du behöver göra några ändringar när det gäller ditt jobb. Var ärlig och öppen med din rådgivare om dina kamp och hur du känner för din karriär så att de kan hjälpa dig att bestämma dina nästa steg.
  • En karriärrådgivare eller tränare kan administrera test och bedömningar som kan hjälpa till att bestämma din personlighetstyp och fungerar som bäst passar dig. Test som Holland-kodbedömningen eller den starka intresseinvinnan kan hjälpa dig att identifiera en karriär som passar dina styrkor, förmågor, intressen.
  • Du kanske tycker att du vet vad du behöver göra, men du behöver bara lite hjälp med att bygga upp modet för att göra en stor förändring. Din rådgivare kan stödja och uppmuntra dig att gå vidare.
  • Bilden med titeln Bli en läkareassistent Steg 8
    5. Var realistisk. En annan viktig sak att komma ihåg när man undviker en karriärkrisen är också att ställa in realistiska förväntningar. För många människor utvecklas karriärkriser av antingen olycka eller orealistiska förväntningar. Detta är särskilt sant om du tror att du är underbetald, överarbetad eller förtjänar en kampanj. Glöm aldrig:
  • Ange lämpliga förväntningar när det gäller lön. Om du älskar din karriär, bör dina kompensationsförväntningar baseras på vad andra personer i ett liknande jobb gör samtidigt. Om du är bra i förhållande till dina kamrater, det går du bra.
  • Har realistisk förväntan på hur mycket tid du måste jobba. Vissa jobb, som de i lagen eller medicinska yrken, kan kräva mer än fyrtio timmar i veckan. Beroende på jobbet kan du behöva arbeta sextio eller flera timmar.
  • Förvänta dig inte kampanjer när de är okända för. Chansen är, när du har erfarenhet och färdighetsuppsättning, kommer du att övervägas för marknadsföring.
  • Bild med titeln Välj ett rekryteringsbyrå Steg 2
    6. Ändra din karriär om du är ouppfylld. Ibland utvecklas midlife karriärkriser eftersom människor är olyckliga eller ouppfyllda i sitt jobb eller karriärväg. Om du är ouppfylld, överväga att ändra din karriär - men kom ihåg:
  • Överväga om det är ditt jobb som du hatar eller om det är din arbetsplats eller medarbetare. Ibland kan en organisation ha en giftig kultur. Var noga med att göra rätt förändring innan du gör någon förändring. Om organisationskulturen är ett problem, leta efter ett nytt jobb. Om jobbet är problemet, tänk på att byta karriärer. Dessutom, om organisationen är problemet, kanske du bara vill lägga mer på att göra vänner.
  • Var noga med att planera en karriärbyte på lämpligt sätt. Lina upp ett nytt jobb innan du slutar din gamla.
  • Använd personlighet, intresse och karriärbedömningar som verktyg för att förstå
    • Del 2 av 3:
    Undvik kris genom att göra mänskliga anslutningar
    1. Bild med titeln Hantera alkoholism Steg 18
    1. Odla friska relationer med dina medarbetare. Du borde spendera tid bygga bra relationer med de människor du jobbar med. Genom att odla friska relationer, kommer du inte bara att göra vänner, men också få potentiella allierade som kan hjälpa dig att förbättra din karriär. Dessutom tar du steg för att göra ditt arbete roligare.
    • Gå med i organisatoriska funktioner. Genom att vara en del av organisatoriska funktioner har du en bra tid, odlar relationer och gör några vänner som kan erbjuda dig stöd under grova tider. Försök till exempel att delta i företagets semesterfest, om du kan.
    • Tillbringa lite tid att uttrycka pleasantries med dina medarbetare. Se till att le på medarbetare, fråga dem hur de gör och önskar dem det bästa på projekt, i sina personliga liv eller mer. Till exempel, när hälsning en medarbetare på måndagsmorgon, säg "Hej Tom, hoppas du hade en bra helg med familjen!"
    • Undvik att argumentera med eller förolämpa alla medarbetare. I stället för att förolämpa en kollega eller knäppa på dem, Erbjuder konstruktiv kritik. Till exempel, om du behöver låta en kollega veta att du har problem med sitt arbete, borde du säga något som "Jag märkte att du hade problem med projektet x. Om du vill kan vi arbeta med det tillsammans. Jag har några bra idéer du kan hitta användbar.
  • Bild med titeln vara en nationell delegat (USA) Steg 12
    2. Nätverk i ditt fält. Genom nätverk i ditt fält möter du många människor som kan fungera som viktiga resurser i din karriär. Du kommer också att kunna få ny information som förbättrar din förmåga att utföra ditt jobb. I slutändan blir du mer intresserad i din karriär.
  • Delta i konferenser som är relevanta för ditt fält eller jobb.
  • Gå med i sociala nätverk som LinkedIn.
  • Delta i fortbildningskurser, beroende på ditt fält. Du kan träffa människor som kommer att vara till hjälp.
  • Bild med titeln Bli en mjukvaruingenjör Steg 5
    3. Hitta en mentor. Ett bra sätt att undvika en Midlife karriärkris är att hitta en mentor. En mentor ger värdefull information om din karriär, karriärväg och annan relaterad information. I slutändan hjälper en mentor dig att bilda lämpliga förväntningar och förbereda dig för en framgångsrik karriär.
  • Välj en mentor som är i samma karriär som du. Om du är en revisor, hitta en mentor som också är en revisor.
  • Hitta en mentor som har mycket erfarenhet, helst ett decennium eller två.
  • Leta reda på en mentor i din organisation, om möjligt.
  • Välj någon du gillar att prata med och vara runt. För att ett mentor-mentee-förhållande ska vara en effektiv måste båda människorna kunna kommunicera ordentligt.
    • Del 3 av 3:
    Förbereder dig själv för det oväntade
    1. Bild med titeln Leal Family Sår Steg 10
    1. Agera medvetet och med tanke. Genom att agera med tanke, undviker du eventuella utslag eller känslomässiga beslut. Sådana beslut kan inte bara skada din karriär, men giftrelationer du har arbetat för att bygga över en lång tid.
    • Tänka innan du talar.
    • Aldrig maila eller ringa kunder, medarbetare eller förvaltning när du är arg.
    • Ta tid innan du gör några stora karriärbeslut. Till exempel, om du får ett nytt jobb erbjudande eller till och med en kampanj på jobbet, ta minst en natt att tänka över ditt beslut.
  • Bild med titeln lever ett bra livssteg 16
    2. Plan för framtiden. Ett bra sätt att förbereda sig för framtiden och se till att en hälsosam karriärliv är att planera för framtiden. Genom att planera för framtiden lägger du dina förväntningar, mål och karriärliv i perspektivet.
  • Tänk vart du vill vara i en, tre, fem och 10 år.
  • Bestäm om du vill flytta till ledningen någon gång.
  • Ta reda på vad du behöver göra för att utföra din plan. Till exempel, om du behöver en MBA för att flytta till en ledningsposition i din organisation, planera att slutföra en MBA i en viss tid.
  • Bild med titeln Skriv ett blogg Post Steg 17
    3. Omfamna möjligheten. Se till att alltid vara på utkik efter möjlighet och att omfamna det när du kan. Om du inte omfamnar möjlighet, är chansen att din karriär kommer att stagnera och du hittar dig själv ouppfylld.
  • Alltid vara på utkik efter sätt att fördjupa din karriär. Även om detta inte betyder att du borde vara på en konstant jobbsökning, bör du regelbundet se upp för nya möjligheter.
  • Visa nya utmaningar dagligen som ett sätt att bevisa dig själv eller honing dina färdigheter.
  • Var aktiv på meddelandekort eller webbplatser som är relaterade till din karriär. Undersöka ny information som kan förbättra hur du arbetar. Dessutom, vara på utkik efter jobbpositioner som kan vara bättre än din nuvarande.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande