Hur balanserar skolan och det sociala livet: 14 steg (med bilder)

När du är i skolan, balanserar ditt sociala liv med dina lärares krav att känna sig skrämmande. Det känns som att spendera tid som socialiserar gör din akademiska karriär och vice versa - du önskar att du bara hade mer tid. I själva verket kommer den verkliga balansen att vara effektivare med den tid du har och bättre planering. Du kan uppnå detta genom att vara effektivare när du gör skolarbete, sätter realistiska mål och gör ditt sociala liv att känna sig mer uppfyllande.

Steg

Del 1 av 3:

Att vara effektivare med skolarbete

1. Planera ditt skolarbete. Oavsett om det är din nattläxa, ett stort projekt eller en examen är det viktigt att använda ett tydligt schema för att få allt gjort. Du vill planera ditt skolarbete hela veckan, samt planera varje dag mer specifikt:

Se till att du prioriterar dina uppgifter enligt deras betydelse och förfallodagar. Till exempel, att slutföra dina läxor för följande dag skulle förmodligen vara högst upp på din lista, medan du arbetar på ett papper som beror på några dagar senare skulle vara nästa i rad.
Välj vilka klasser du ska arbeta på under varje dag i veckan. Detta hjälper dig att hålla dig mer fokuserad inom ett visst fält, och kan hjälpa dig att behålla informationen bättre.
Använd en dagsplanerare för att skapa ett visst block av tid dagligen för ditt skolarbete. Detta hjälper dig att bygga en vana och se till att du har gott om tid för att få ditt arbete gjort. Schema på någon rolig tid också för att säkerställa att du får en paus då och då.
Tänk på när du gör ditt bästa arbete när du planerar ditt skolarbete. Till exempel, om du inte är en morgonperson, kanske du arbetar med viktiga uppgifter för klasser bättre kvar för någon gång på eftermiddagen eller kvällen. Arbeta när du är mest energisk.

Bild med titeln Justera till högskolor Steg 9

2. Använd "om-då" planerar att bygga goda vanor. Denna typ av planering innebär att man använder en viss situation eller tid på dagen som en utlösare för skolarbete. Det är emellertid viktigt att ha tidsfrister för dig själv, för att du använder "om-då" planering ensam kan leda till att de inte avslutas. Om den används ordentligt visas den här typen av tänkande för att bygga varaktiga vanor. Exempel på denna typ av tänkande inkluderar:

"Om jag är på bussen, jobbar jag på min matte läxa."

"Om jag avslutar middagen börjar jag studera för min nästa tentamen."

"Om det är fredagskväll börjar jag mina läxor för nästa måndag."

Bild med titeln Kope med inte tillräckligt med uppmärksamhet på jobbet Steg 5

3. Bär ditt arbete med dig. När du går om din dag kan du upptäcka att du har lite fritid då och då när du kan arbeta med skolprojekt. Bära ditt skolarbete med dig hela tiden så att du alltid har möjlighet att arbeta med det.

Du kanske till exempel kan få 15 minuters skolarbete medan du väntar på en doktors möte, eller när du kör på bussen.

Bild med titeln sova bättre när du har psoriasis Steg 6

4. Undvik distraktioner, till exempel din mobiltelefon eller internet. Inte bara med din mobiltelefon i närheten betyder att ditt uppdrag tar längre tid att slutföra, men du gör fler misstag och behåller mindre information. När du ägnar tid att studera eller läxa, se till att du gör följande:

Stäng av din mobiltelefon.

Stäng av tv: n.

Hitta en lugn, isolerad plats. Människor kan också distrahera dig.

Låt vänner och familj veta att du kommer att arbeta på ditt skolarbete. Det är okej att säga "nej" till inbjudningar när du har skolarbete att göra.

Ta regelbundna raster för att ladda.

Håll dig borta från internet, om du inte behöver det för forskning. Om du har svårt att stanna på rätt webbplatser kan du använda appar som StayFocUSD för att blockera de distraherande delarna av Internet.

Bild med titeln Pass High School Biology Steg 7

5. Prata med din lärare. Om du fortfarande har problem med att få allt ditt arbete gjort efter att ha gjort ditt bästa för att bli effektivare, prata med din lärare om det. Det är möjligt att de inte är medvetna om hur tung arbetsbelastningen de ger är, eller de kan hjälpa dig att få det mer effektivt. Det är lätt att tänka på din lärare som motståndare när de ger dig mycket läxor, men kom ihåg att de vill hjälpa dig att lyckas. Det är viktigt att rama dina frågor ordentligt så att din lärare förstår att du har svårigheter snarare än att bara klaga:

Till exempel kan du berätta för din lärare: "Jag har tillbringat flera timmar på min matte läxa och jag känner att jag inte blir så långt jag borde, kan du hjälpa mig att arbeta mer effektivt?"

Om du har svårt att planera ditt arbete, kan du fråga: "Jag har svårt att fylla i kurs för alla mina klasser. Kan du hjälpa mig att prioritera mitt arbete bättre?"

För svåra tentor kan du fråga följande: "Kan du ge mig tips om att komma igenom det här materialet? Jag tycker om att studera för denna tentamen är ganska skrämmande."

Bild med titeln Deal med massor av läxor Steg 10

6. Titta på andra alternativ för skolarbete hjälp. Många skolor ger en mängd olika utbildningsresurser, vilket kan vara tillgängliga för dig gratis. Du kan också fråga din förälder om betalda resurser, till exempel en privat handledare om din skola inte erbjuder de resurser du behöver. Vissa resurser som din skola kan erbjuda kan innehålla:

Lärande eller skrivcentra

Studiegrupper

En-mot-en-handledning

Studera

Akademiska rådgivare

Del 2 av 3:

Inställning och uppnå realistiska mål

1. Ange små, specifika mål. När du bestämmer dig för att fokusera på dina akademiska prestationer, kan något mindre än rakt A: s känna sig som ett misslyckande. Snarare än att försöka perfekta din akademiska karriär direkt, fokusera på mindre, inkrementella steg. Till exempel, om ditt genomsnitt i en viss klass är 60%, sträva inte för 90% direkt. Försök att ställa in mål som kommer att ta dig till 90% i 5% portioner. Detta kommer att hålla dig som arbetar på dina mål, snarare än att demoraliseras.

Bild med titeln Ha det roligt (för tjejer) Steg 5

2. Acceptera att du inte kommer att kunna umgås varje dag. Om du är skyldig att vara en hög värk i skolan, kommer du inte att kunna hänga natten innan ett viktigt test. Förstå att offren måste göras om du strävar efter att nå dina mål. Lägg åt sidan en dag varje vecka, särskilt för att umgås. Lördag är ett särskilt bra val: Du kan stanna senare, eftersom det inte är en skolvatt, och du behöver ännu inte förbereda dina läxor för nästa vecka.

Bilden med titeln hämta hemläxan du missade medan frånvarande steg 12

3. Fokusera på här och nu. Du kommer sannolikt att bli överväldigad om du börjar tänka på alla saker du behöver göra medan du försöker fokusera på en viss uppgift.

När du planerar tid för att studera eller skolarbete, försök att förbli helt fokuserad på vad du gör. Detta hjälper dig att slutföra ditt arbete mer effektivt och behålla mer information.

När du spenderar tid med vänner och familj, börja inte betona om testet som kommer upp nästa vecka eller läxan du fortfarande måste göra.

Lita på din förmåga att schemalägga de saker du behöver göra och ägna er uppmärksamhet åt vad du än gör vid den tiden.

Bild med titeln Gör dina läxor på ett orörligt sätt Steg 7

4. Berätta för dina vänner och familj om dina mål. Din familj och vänner kan hjälpa dig med att balansera akademiker och fritid. Prata med dem, se till att de vet vad dina akademiska mål är. På det sättet förstår de när du inte kan planera med dem eller göra alla de sysslor som de frågar om dig. De kommer också att vara där för att hjälpa dig om du får en dålig klass på ett test eller känner dig överväldigad.

Del 3 av 3:

Att ha ett mer uppfyllande socialt liv

1. Göra tid bara för aktiviteter du vill delta i. Det är inget fel med att gå till en fest eller hänga med vänner, så länge du inte känner dig tvungen till det. Succumb inte för att peer trycket eftersom du vill passa in eller vara coolt.

Innan du börjar försöka balansera ditt sociala liv med dina akademiker, se till att de saker som omfattar ditt sociala liv är aktiviteter du faktiskt vill delta i.
Fokusera på saker som ger dig njutning och en välkommen distraktion från ditt skolarbete. Prova några nya aktiviteter. Till exempel kan du försöka registrera dig för en Zumba-klass, eller ta en akvarellmålningsklass. Du kan prova nya aktiviteter med vänner eller på egen hand.

Bild med titeln vara en glad tonåring i skolan steg 3

2. Häng ut med stödjande vänner. Se till att de personer du tillåter i ditt liv är stödjande för dina akademiska mål. Om de får dig att känna dig skyldig att inte hänga med dem, är de inte stödjande för vad du försöker uppnå.

Prata med dem om dina mål, med fokus på att hitta en mitten mellan det engagemang de förväntar sig av dig och ditt akademiska schema.

Om de verkar mer fokuserade på att få vad de vill och inte hjälper dig att uppnå dina mål, kanske du måste börja fråga dig om de är en riktig vän.

Prova några nya aktiviteter för att träffa människor som delar dina intressen och som också kan göra stödjande vänner.

Bild med titeln Välj en present till dina vänner Steg 14

3. Gå med i en skolklubb eller organisation. Du kan upptäcka att några av klubbarna och organisationerna i din skola har de typer av aktiviteter du vill delta i. Att gå med i en skolklubb ger dig möjlighet att spendera tid med likasinnade studenter, bygga relationer som kan hjälpa dig under din akademiska karriär och ge dig en nödvändig social paus.Dessutom, eftersom klubbaktiviteter ofta följer ett fast schema, det blir lättare att passa dem runt det schema du har ställt för ditt skolarbete.

Om du vill stanna i god hälsa kanske du vill gå med i ett idrottslag eller en fitnessfokuserad klubb.

Klubbar centrerade kring konstnärliga sysslor, som skulptur eller målning, kan hjälpa dig att diversifiera din skicklighet medan du uttrycker dig själv.

Klubbar som fokuserar på matematik och vetenskap kan hjälpa dig att förbättra dina färdigheter på ett sätt som är direkt användbart för ditt skolarbete.

Tänk på att du alltid kan starta en egen klubb om du inte hittar en klubb som du vill gå med.

Bildbeteckningen gäller vid ett charterskolesteg 3

4. Tala med en vägledare eller akademisk rådgivare. Medan en lärare kan hjälpa dig med ditt skolarbete, kan en vägledare eller akademisk rådgivare hjälpa dig med den övergripande balanseringen av ditt skolarbete och det sociala livet. De kan fungera som en bra referenspunkt för eventuella frågor som du kan ha. Tveka inte att vända sig till dem för hjälp med alla aspekter av ditt akademiska och sociala liv:

Guidningsrådgivare är vanligtvis utbildade för att hjälpa dig att ställa in akademiska mål, studera mer effektivt och hjälpa dig att lösa konflikter med familj och vänner.

Vissa vägledare ger också terapi och rådgivningstjänster som kan vara hjälpsamma som du rät ut ditt sociala liv.

Tips

Att bilda en studiegrupp med dina kamrater är ett bra sätt att få arbete gjort när du är socialiserande.

Att lyssna på musik kan hjälpa dig att fokusera medan du arbetar, liksom att göra den tid du spenderar att studera verkar gå mer snabbt. Musik utan texter är vanligtvis bäst för detta.

Tveka inte att fråga om hjälp om du känner dig överväldigad - du behöver inte hantera allt på egen hand. Din skola har sannolikt resurser för att hjälpa dig att hantera ditt skolarbete och livsbalans. Familj och vänner kommer också att gärna hjälpa till.

Om du känner dig deprimerad, ängslig eller som om du saknar energi hela tiden, kan det vara utbränd från att arbeta för mycket. Var inte rädd att prata med någon och prioritera avkoppling och socialisera ett tag.

Dela på det sociala nätverket: