Hur man dab

Dab är en cool ser, lätt dansrörelse som du kan lära dig på bara några minuter. Det är ett bra drag att byta ut på en klubb eller på en skoldans. När du har behärskat DAB kanske du också vill försöka slå quan eller göra shmoney. Du kan kombinera dessa drag med DAB eller alternativa dem för att skapa en egen hybriddans!

Steg

Metod 1 av 3:

Starta DAB

1. Lyft dina armar ut till dina sidor. Höj upp båda armarna så att de går rakt ut från dina axlar. Böj sedan en arm in mot din kropp, som om du förbereder dig för att nysa i handen. Håll den andra armen rakt.

2. Tuck ditt huvud ner. Nästa tuck din panna ner mot armen som är böjd och rör pannan till ditt armbågsområde som om du nysar i din ärm eller dabbing svett av din panna. Håll den andra armen rakt.

Räta ut armen efter att du har dab din panna på den.

3. Bang ditt huvud i din armbåge. När du har tagit huvudet in mot din armbåge kan du göra en snabb huvudbangrörelse (eller två) innan du rankar ut arm och byt sida. Just snabbt skruva huvudet framåt mot din armbåge.

Head Banging anses allmänt säkert, men kom ihåg att det kan orsaka skador om du gör det för hårt. Du kan alltid hoppa över huvudbangrörelsen om du har problem.

4. Byta sidor. Du kan upprepa DAB flera gånger på ena sidan eller byta sidor. Om du byter sidor, upprepa sedan samma DAB-rörelse på andra sidan med din andra arm. Till exempel, om du startade med att dabbing på vänster sida, sätt sedan över till höger sida.

Fortsätt växla fram och tillbaka tillsammans med musiken.

5. Flytta runt. Du kan göra DAB-rörelsen med din överkropp och flytta din underkropp men du gillar. Du kan hoppa runt, gå runt, eller wiggle dina höfter.

Du kan också göra andra drag mellan dabs, som att vifta dina nävar i luften eller flytta armarna från sida till sida framför dig. Lägg till din egen känsla och försök bara ha kul!

Metod 2 av 3:

Slå quan

1. Huka sig ner. Att slå quan kräver mycket rörelse i din underkropp, så squat lite för att ge dina ben och höfter mer utrymme att flytta. Böj knäna så att du hyser lite.

Tänk på att du inte behöver bli väldigt låg till marken för att göra den här dansen. En liten böjning i knäna är allt du behöver.

2. Sväng dina armar. Därefter, låt dina armar gå lite limp på dina sidor och använd sedan dina axlar för att flytta din högra arm framför dig och din vänstra arm bakom dig. Sedan, byt dina armar så att din vänstra arm är framför dig och din högra arm är bakom dig.

Fortsätt rotera dina armar fram och tillbaka så här.

Du kan hålla armarna upp högre eller ner lågt.

Du kan också böja dina armar något på armbågarna eller hålla dem rakt.

3. Flytta dina höfter. Börja med att flytta dina höfter fram och tillbaka i en långsam rullande rörelse. Fortsätt rulla dina höfter framåt och bakåt. Försök att flytta din kropp som en mask.

Du kan också flytta din abs om du är tillräckligt flexibel för att göra det.

Vissa människor använder en dragningsrörelse när de slår quanen.Gör vad som är naturligt för dig.

4. Flytta runt. Ta Baby steg framåt och bakåt eller flytta sida till sida när du fortsätter att vinka dina armar fram och tillbaka och flytta dina höfter. Du kan också göra lite humle eller bara stanna på ett ställe om du föredrar.

Metod 3 av 3:

Försöker shmoney

1. Stå med fötterna axelbredd från varandra. Shmoney är en riktigt enkel dans och det är bra för långsammare sånger. Du kan göra det som står på ett ställe, själv, eller med en partner. Du måste börja med att stå med fötterna axelbredden ifrån varandra och böjer knäna något.

Du behöver inte bli super låg till marken för den här dansen, men du kan om du gillar. Det är upp till dig.

2. Börja vrida dina höfter. För att generera rörelse för Shmoney Dance måste du börja rotera och vrida dina höfter fram och tillbaka. Låt dina knän flytta med dina höfter. Flytta till musiken och bara slappna av.

Försök flytta ena sidan två gånger och flytta sedan den andra sidan en gång för att lägga till en liten variation. Eller, kom med ditt eget mönster att följa.

3. Flytta dina armar i tid med dina höfter. Du kan höja armarna över huvudet eller bara höja dem något över bröstet. Flytta dina armar men du gillar som du gör shmoney.

Försök sväva dina armar fram och tillbaka över huvudet eller vrid dem fram och tillbaka framför dig.

Video.

Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

Tips

Kom ihåg att du kan kombinera dessa drag eller alternativ för att skapa din egen unika dans. Försök till exempel försöka göra shmoney höft rör sig med dab arm och huvudrörelser.

Dela på det sociala nätverket: