Hur man är attraktiv: 15 steg (med bilder)

Är du redo att bli en mer livlig, minnesvärd och attraktiv person? Är du redo att bygga din karisma och skapa starka relationer med andra som i allmänhet njuter av ditt företag? Sluta tänka att du är tråkig eller oattraktiv och ta proaktiva steg för att förbättra ditt eget självförtroende och få en större uppskattning i andras ögon.

Steg

Del 1 av 3:

Ta hand om din kropp

Omfamna en hälsosam livsstil. En hälsosam kropp anses ofta vara ett attraktivt drag. Det betyder inte att du behöver bli en kroppsbyggare eller Marathon Runner. Börja med att göra grundläggande hälsosamma beslut i ditt vardag och ta det därifrån. Att upprätthålla en hälsosam livsstil kan demonstrera mognad och ansvar, vilka är attraktiva drag till en potentiell kompis.

Studier visar att 12% kroppsfett hos män, och 20% kroppsfett hos kvinnor är ett bra mål att sträva efter. Hos män ökar ett 12% kroppsfettförhållande testosteronnivåer och ökar immunsystemet.
Kvinnor har mer kroppsfett än män, och i ett 20% -förhållande är en kvinnokurvor mer definierade.
Att äta mer frukter och grönsaker är ett bra sätt att bli mer levande medan du kost. Frukt och grönsaker är laddade med antioxidanter och växtbaserade pigment, vilket ger hud en hälsosam glöd.

Få din skönhets sömn. Oavsett hur preparat du är, eller hur mycket smink du har, har studier visat att sömnberövade människor ser mindre friska, mer trött och övergripande mindre attraktiva.

Syfte att få 8 timmars sömn varje natt för att bekämpa röda ögon och andra symptom på sömnbrist.

Håll dig väl preparerad. Duschar löser de flesta problem. Borsta och flock dina tänder regelbundet. Hårkam ditt hår. Få regelbundna hårklippningar. Håll naglarna rena. Luktar gott. Doft är en stark influencer på attraktivitet. Personlig hygien är mycket viktig.

4. Hitta ditt centrum. Hälsa är en stor bidragsyter till övergripande attraktivitet. Du kommer automatiskt att se mer attraktiv om du ser både känslomässigt och fysiskt frisk. Förutom din kost och motion är meditation ett kraftfullt verktyg för att slappna av ditt sinne, lägre stresshormoner, förbättra ditt humör och rensa din hud.

Oavsett om det är meditation (fokus på andan), mindfulness (fokus på nu), eller bara uppmärksamma vad som händer i nuet, kommer dessa metoder att leda dig att belysa en känsla av lugn och lätthet.

Det är ett litet skifte med stor inverkan. Träna dig själv för att vara här och titta på hur andra svarar på din aura av nåd.

Del 2 av 3:

Lockar genom kroppsspråk

1. Stå med en öppen torso. Var attraktiv i ditt kroppsspråk. Öppet kroppsspråk kan vara mer attraktivt än någon outfit. Du kan använda ditt kroppsspråk för att förmedla tillgänglighet och attraktivitet.

Korsa inte dina armar, kontrollera inte telefonen framför bröstet och krama inte din handväska eller håll ditt glas vin på din galopp. Var och en av dessa kan förmedla en sluten, otillgänglig person.

2. Visa dina händer. I allmänhet, när vi inte kan se någons händer, har vi svårt att lita på dem. Forskning visar att en persons mest attraktiva egenskaper är deras tillgänglighet. När du är socialiserande, visa personer som du vill ansluta till dem genom att hålla din hållning öppen och tillgänglig.

Lägg inte händerna i dina fickor, under bordet eller i din kappa. Människor kan vara mindre benägna att öppna upp till dig om de inte kan se dina händer.

3. Leende. Det är otroligt hur viktigt, men enkel den här är. När vi ler blir vi automatiskt mer tillnådiga, mer intressanta och vänligare. Leende är ett stort verktyg i attraktivitet.

Le på människor du ser, de flesta kommer att le tillbaka.

4. Underhålla ögonkontakt. Bra ögonkontakt kan kommunicera mer än ord. Genom ögonkontakt kan du uttrycka att du är förlovad, lyssnar och i nuet. Du kan visa att du bryr dig om den person du tittar på.

Undvik att titta ner eller flytta din blick. Detta kan visa att du är ointresserad.

Ibland kan för mycket ögonkontakt komma av som obehagligt eller konstigt. Öva med ögonkontakt för en sekund längre än du normalt skulle och fokusera på något, som färg på personens ögon. Denna typ av ögonkontakt är mer personliga.

5. Klä för att imponera. Bära kläder som passar dig bra och smickra din figur. Studier har visat att bärröd kan öka din attraktivitet till en potentiell kompis.

Damer, sätta på en röd klänning eller ha lite röd läppstift.

Män som växer ett lätt skägg anses vara mer attraktiva för vissa. Om du växer ansiktshår, var noga med att hålla det väl preparat.

6. Stå rak i ryggen. Håll huvudet upp och dina ögon framåt. Genom att gå med en självsäker hållning börjar du känna dig mer bekväm inom dig själv. Detta är ett av de enklaste och billigaste sätten att bli mer attraktiva. Helt enkelt stå lite längre.

Del 3 av 3:

Socialiserande

1. Lyssna först. Uppmuntra andra att prata om sig själva. Skina strålkastaren på dem. Ge dem din fulla uppmärksamhet och uppskattning genom att fokusera bara på dem. När vi låter folk prata om sig själva, utlöser det glädje svar i sin hjärna.

Sätt dina saker borta. Kontrollera inte din telefon. Bli inte bara på din bildskärm. Fokusera inte på något annat, även för ett ögonblick.

2. Svara med frågor. Fråga dem om positiva saker i sitt liv. När de svarar, fråga dem hur de känner för livet i allmänhet. Eftersom du redan har fått ett positivt svar på den första frågan är du mer benägna att få ett positivt svar på den andra, vilket leder till en positiv övergripande erfarenhet av dig.

Bli minnesvärd och attraktiv genom hur du låter dem uttrycka sig till dig.

3. Välj dina ord noggrant. De ord du använder kan ha en stor inverkan på hur du stöter på andra. Undvik att vara negativ så mycket som möjligt. Prioritera positiva ord över negativa. Vi associerar alla glada, entusiastiska och uppfyllda personer med attraktivitet. Säg saker som:

"jag tror på dig." Dessa fyra korta ord kan ha en stor inverkan på hur människor känner sig båda om sig själva och om dig.

"Hur kan jag hjälpa?" Att erbjuda hjälp betyder inte att du måste gå ut ur din väg för att hjälpa några, men ofta kan vi inte utföra saker ensamma. Säger detta kommer att visa någon du är en allierad.

"Här är vad som händer." Ingen vill bli utelämnad. Om du gör ett försök att inkludera alla, kommer de att associera en positiv anslutning med dig. Dela den information du måste bli mer likbar. Du kan också använda den här frasen för att visa beslutsamhet på ett positivt sätt.

"jag tar reda på det."

"Varsågod." Någonstans nere vägen slutade vi säga, "Varsågod" och började säga "Japp," och "inga problem." Säger den tidigare fastställs att du har gjort en bra fördel, medan den senare visar att det du har gjort var obetydligt. Använd den tidigare för att visa en person hur mycket du bryr dig.

4. Vara lekfull. Skratta lätt. Lekfullhet, som en personlighetsdrag kan ta en massa positivitet mot ditt liv och andras liv. Inte bara kan lekfullhet hjälpa till att minska stressnivåerna, men det hjälper också dig att se mer självsäker och bekväm.

Var försiktig med att reta lätt och spela noga med de andra människorna runt dig. Oavsett vad dina intentioner, lekfullhet är inte attraktiv om du slutar skada någons känslor.

Det finns en tid och plats för lekfullhet. Om du är i en professionell miljö, där lekfullhet i allmänhet inte uppmuntras, spara det för när du lämnar jobbet. Men du kan fortfarande utöva vänlighet och värme.

5. Tala långsammare. Saktar ner ditt tal kan faktiskt göra dig mer intressant för andra. Detta ger dem en chans att smälta vad du säger. Att tala långsammare demonstrerar också förtroende och ett avslappnat tillstånd, medan man snabbt kan få dig att se alltför upphetsad, ivrig eller nervös.

Speciellt om du är nervös, träna talar långsamt. Detta hjälper dig att vara lugn och upprätthålla kontrollen.

Du är också mindre benägna att snubbla över dina ord om du talar långsamt.

Tips

Var sann mot dig själv. Det finns inget mer attraktivt än en person på sin väg. Följ igenom med dina mål och ambitioner.

Var dig själv. Ändra inte vem du är helt för att vara dig själv är viktig.

Göra de människor du är socializing med känsla uppskattad och stöds. Låt det visa att du uppmärksammar dem. Alla gillar det när de har support från en annan person, och de kommer i allmänhet att som de människor som är mer.

Dela på det sociala nätverket: