Hur man är en fysiskt attraktiv kvinna

Vill du få uppmärksamhet hos fler män? Sök inte mer. Det har varit mycket forskning för att ta reda på vad som gör en kvinna fysiskt attraktiv. Det visar sig att det finns några försökte och sanna markörer av attraktivitet, varav många är universella. Du kan anta dessa egenskaper genom att göra små förändringar, för att se till att du ser ditt bästa hela tiden.

Steg

Metod 1 av 3:
Hålla sig i form
  1. Bild med titeln vara en fysiskt attraktiv kvinna Steg 1
1. Få motion. Vetenskapliga studier har visat att en av de starkaste egenskaperna av fysisk attraktivitet är ett hälsosamt BMI (Body Mass Index). Din BMI är mängden fett på din kropp i förhållande till din höjd och vikt.
  • Du kan behålla en hälsosam BMI genom att du får regelbunden motion. Bra träning kan innehålla aerob träning, styrketräning, sport eller utomhusaktiviteter. Allt som får din hjärtfrekvens förhöjd.
  • En bra tumregel är att träna i minst en halvtimme om dagen, fem dagar i veckan. Om du vill pumpa upp intensiteten, träna sedan minst en halvtimme om dagen mer noggrant, tre dagar i veckan.
  • Bild med titeln vara en fysiskt attraktiv kvinna Steg 2
    2. Äta hälsosamt. Att vara frisk kräver mer än bara motion. En välbalanserad diet är en viktig del av att vara frisk. Att äta hälsosam håller dig passa och gör det lättare för dig att må bra.
  • Att dricka mycket vatten kommer att göra bra saker för din hud.
  • Klipp ut som mycket bearbetad mat och högfruktos majssirap som du kan.
  • Ät mat hög i karotenoider. En studie visade att människor som äter högkarotenoid dieter är mer attraktiva. Vissa livsmedel som är höga i karotenoider är söta potatis, morötter, butternut squash och söta röda paprika.
  • Bild med titeln vara en fysiskt attraktiv kvinna Steg 3
    3. Upprätthålla god hygien. För att vara fysiskt attraktiv bör du göra en daglig insats för att hålla din hygien i god hälsa.
  • Borsta dina tänder hjälper till att hålla dem vita. En studie visade att vitare tänder kan få folk att se 20% mer attraktiva. Tänderblekningsprocedurer kan hjälpa till att hålla de pärlor vita om borstning inte gör tricket.
  • Tvätta ditt ansikte. Klar hud är ett universellt tecken på attraktivitet. Att hålla din hud rena visar att du bryr dig om din hälsa. Det minskar också chanserna att du kommer att ha fläckar som blackheads eller finnar.
  • Håll ditt hår rent och konditionerat. Glänsande hår är ett tecken på hälsa och fertilitet., vilken är drivkraften av attraktion.
  • Bild med titeln vara en fysiskt attraktiv kvinna Steg 4
    4. Få tillräckligt med sömn. Att få minst sex till åtta timmars sömn varje natt kommer att ge en mängd olika fördelar för ditt liv, varav många resulterar i din attraktivitet.
  • Det är bra för din hälsa, i allmänhet. Din kropp reparerar och läker sig medan du sover. Detta är särskilt viktigt om du tränar. Att få tillräckligt med sömn minskar också fetma och sjukdom.
  • Du har bättre känslomässig hälsa. Att få mer sömn leder till mindre stress och bättre humörreglering. Ingen finner stress attraktiv. I allmänhet är glada människor mer attraktiva.
  • Sova mer leder till ett bättre minne och tydligare tänkande. Ser är inte allt, och du vill kunna hålla dig i konversation. Att vara den bästa versionen av dig själv och ha ett tydligt sinne, det är bäst att fånga de zs natten innan.
  • Bild med titeln vara en fysiskt attraktiv kvinna Steg 5
    5. Få en solbränna. Studier har visat att människor som är solbränna är mer attraktiva. Tanning ökar också din risk för hudcancer (särskilt inomhus garvning), så var försiktig.
  • En teori för detta fenomen är att vitamin D du får från garvning representerar hälsa.
  • En solbränd kropp visar på muskeln bättre än en rättvisare kropp eftersom du kan se de skuggor som kastas av musklerna.
    • Metod 2 av 3:
    Justera ditt utseende
    1. Bild med titeln vara en fysiskt attraktiv kvinna Steg 6
    1. Bära rött. Kanske finns det en anledning som vi associerar färgen röd med saker som "lust" och "passion."Flera studier har visat att män är mer lockade till kvinnor som bär färgröd. Det är ganska säkert att säga att rött är en bra färg att bära på ett första datum.
  • Bild med titeln vara en fysiskt attraktiv kvinna Steg 7
    2. Använd kläder som accentuerar din form. Oavsett din kroppsform, använd kläder som smälter din figur. Detta kommer inte bara att hjälpa dig med förtroende, det kommer att ge dig möjlighet att flaunt dina feminina konturer. Ha på sig kläder som passar snyggt men inte för hårt. Undvik kläder som är för stora.
  • Bild med titeln vara en fysiskt attraktiv kvinna Steg 8
    3. Ha på sig smink. Studier har visat att män är mer benägna att närma sig kvinnor som har smink.
  • Makeup hjälper dig att se attraktivt eftersom det förbättrar vissa markörer för skönhet. Höga kindben, stora ögon, slät hud och en liten näsa är alla funktioner du kan markera med smink.
  • Bära röd läppstift. Om du inte vill bära det hela tiden, bära den när du klär dig för att gå ut.
  • Sätt fokusera på dina ögon. Använd eyeliner, skugga och mascara som smickrar din naturliga ögonfärg och form.
  • Gör din smink att se så naturlig som möjligt. De flesta föredrar ett "naturligt" utseende till någon som bär en överflöd av smink. Det borde inte se ut som om du lägger för mycket ansträngning i det.
  • Bild med titeln vara en fysiskt attraktiv kvinna Steg 9
    4. Luktar gott. Om du tar uppmärksamheten hos någon med en parfym eller Köln som någon finner särskilt trevlig, har du en bra start. Luktens känsla är ett kraftfullt verktyg för attraktion.
  • Bild med titeln vara en fysiskt attraktiv kvinna Steg 10
    5. Väx ut ditt hår. Om du kan komma undan med sportiga lås, gå till det. Studier har visat att längre hår är i allmänhet föredraget över kort hår, eftersom det är en cue av det feminina könet. Vissa kvinnor kan dra av kort hår riktigt bra, men långt hår tenderar att vara mer populärt som en markör för attraktivitet.
  • Bild med titeln vara en fysiskt attraktiv kvinna Steg 11
    6. Le ofta. Om du inte redan ler mycket, gör det till en vana att le mer. Flaunt dina friska vita tänder och visa världen hur glad du är.
    • Metod 3 av 3:
    Ha rätt inställning
    1. Bild med titeln vara en fysiskt attraktiv kvinna Steg 12
    1. Var självsäker. Hur förväntar du dig att andra ska se dig på ett gynnsamt sätt om du inte ser dig själv på ett gynnsamt sätt? Att ha självkänsla börjar med förtroende. Att vara bekväm i din egen hud är attraktiv eftersom du vet vem du är. Du behöver inte demean eller tävla med andra för att komma framåt i livet. Människor tycker att kvaliteten är attraktiv.
    • Upptäcka vem du är. När du har det under kontroll, häng på det och var inte rädd för att låta världen veta. Att ha ett fast grepp om din egen känsla av själv kommer att gå långt när det gäller att göra dig attraktiv.
    • Öva positiva bekräftelser. De arbetar. Lista saker om dig själv som du älskar och återkommer dem en gång i taget.
    • Var försiktig så att du inte skrämmer eller tipsar över arrogans rike. Få människor hittar arrogans attraktivt.
  • Bild med titeln vara en fysiskt attraktiv kvinna Steg 13
    2. Var glad. Det har varit mycket forskning som visar att människor som är glada är mer attraktiva (och attraktiva människor är lyckligare).
  • Öva tacksamhet och förlåtelse. Dessa två saker kommer att öka din lycka.
  • Fokusera på relationerna i ditt liv. Relationer har visat sig vara en av de viktigaste influenserna av lycka. Tillbringa tid med betrodda vänner och familj.
  • Tänk positivt. När negativa tankar kommer in i ditt sinne, sparka dem ut. Om det här är något du kämpar med, kan du titta på kognitiva beteendemetoder.
  • Bild med titeln vara en fysiskt attraktiv kvinna Steg 14
    3. Var snäll. Vissa studier har visat att människor som är snälla eller behagliga är mer attraktiva. Deras attraktivitet kan till och med förbättra tiden bara baserat på deras personlighet.
  • Bild med titeln vara en fysiskt attraktiv kvinna steg 15
    4. Vara självständig. Om du vill att någon ska tycka om dig (eller hitta dig attraktiv), låt dem veta. Studier har visat att vi tenderar att tycka om människor som gillar oss. Om du visar intresse för någon, kommer de sannolikt att lockas till dig om du visar intresse för dem först.
  • Bild med titeln vara en fysiskt attraktiv kvinna Steg 16
    5. Ha en humoristisk känsla. En känsla av humor gör att du är attraktiv för mer än en anledning.
  • Att ha en humoristisk känsla gör att du är lättare att vara runt. Det är en attraktiv kvalitet att ha.
  • Skratt släpper ut en kemikalie som kallas serotonin, vilket är orsaken till våra goda humör. Att hjälpa människor att skratta sätter dem i gott humör, och de har du tacka för det.

    • Tips

    Håll en positiv attityd. Många människor oroar sig för sitt fysiska utseende - du är inte den enda!
  • Bestäm vilken av metoderna som ska fokusera på först och sedan flytta till nästa. Det kan vara mycket arbete att göra alla tre på en gång.
  • Tillbringa tid i sociala situationer. Lär dig att ta avslag graciöst, för det händer för alla.
  • Öva din sminkansökan tills du är övertygad om att du har spikat det utseende du vill ha. Om du inte är säker, får du hjälp från en vän eller någon på en sminkräknare i en varuhus.
  • Kvinnor är mer attraktiva när de är bördiga. Gå ut oftare under dina mest bördiga dagar av din cykel - folk kommer att hämta på det.

    • Varningar

    Försök inte att byta dig till någon du inte är. Alla är attraktiva på egen väg och du måste jobba med vad du har.
  • Inte över solbränna. Kontakta en läkare för att diskutera dina garvningsmål innan du börjar en garvningsregim.
  • Anorexi och bulimi är allvarliga medicinska tillstånd. Hälsa är attraktiva, och ätstörningar är inte friska. Om du har en ätstörning, sök professionell läkarvård.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande