3 sätt att vara mer fysiskt attraktiva (män)

Att vara fysiskt attraktiv är ett mål för många människor där ute. Att vara säker på ditt utseende kan bidra till god fysisk och psykisk hälsa, och kan göra dig lyckligare hela dagen. Även om åsikter varierar och skönhet är i slutändan i ögat av den som ser, det finns åtgärder som du kan ta den dagliga som gör dig mer attraktiv för allmänheten. Genom att vara medveten om hur andra uppfattar dig och arbetar för att förbättra ditt fysiska utseende, är det fysiskt attraktivt att vara ett uppnåeligt mål för någon där ute.

Steg

Metod 1 av 3:

Öka ansiktets attraktivitet

1. Sov mer. Om du inte får tillräckligt med sömn, eller sömnen avbryts genom natten, kommer du att sluta med mer rynkor på pannan, och dina ögon och kinder kommer att vara rödare om du är rättvis skinnad. Försök att gå till sängs tidigare om du inte får tillräckligt med sömn på natten. Om din sömn avbryts av ett medicinskt tillstånd som sömnapné eller du har sömnlöshet, prata med din läkare om behandlingar som kan hjälpa dig att få en god natts sömn.

Vuxna mellan 18-64 år kräver sju till nio timmars sömn per natt, medan tonåringar kräver åtta till tio timmars sömn.

Bild med titeln vara mer fysiskt attraktiv (män) Steg 02

2. Få håret klippt. Om du känner att du är fast och inte kan ändra ditt utseende, överväg att få en ny frisyr. Om du har haft samma stil för alltid kan du bli förvånad över hur mycket det kan ändra ditt utseende. Ditt hår hjälper till att rama ansiktet, så tänk på dina ansiktsdrag och hur man bäst komplimangerar dem.

Till exempel, om du har en tjock käke, kan det vara en bra idé att odla ditt hår ut på sidorna för att balansera ditt ansikte.

Experimentera med olika hårklipp och fråga dina vänner vad som ser bäst ut.

Fråga en stylist för förslag. Du kan säga, "Jag går för en suave och sofistikerad utseende. Har du några idéer?"

Om du gillar en skådespelare eller en musiker, ta med en bild av honom och se om stylisten kan replikera den.

Bild med titeln vara mer fysiskt attraktiv (män) Steg 03

3. Överväga att odla ett skägg. Att odla ett skägg kan göra dig mer attraktiv. Allt beror på den befintliga symmetri och konstruktionen av ditt ansikte, och din förmåga att odla ansiktshår. Det mest attraktiva ansiktshåret är "tung stubb" eller ett skägg som inte har rakats på cirka tio dagar.

Om ditt skägg växer ut i fläckar, överväga att hålla sig ren rakad eller försök att växa en goatee.

Att odla ett skägg kan få din haka att se bredare ut.

Bild med titeln vara mer fysiskt attraktiv (män) Steg 04

4. Håll din hud klar. Klar hud indikerar att någon är frisk och glad, medan akne-benägen hud kan vara en avgång för vissa människor. Tvätta ditt ansikte dagligen och försök att hitta fuktgivare och ansiktsskrubbar som arbetar med din hud. Om du har problem med att hålla din hud klar, överväga att ändra din kost så det innehåller mer frukter och grönsaker och gör ett möte för att se en hudläkare som kan diagnostisera och behandla din akne eller hudutslag.

Olivolja, tomater och mörk choklad har visat sig främja klart hud.

Att konsumera ett överskott av ohälsosamma och söta livsmedel kan leda till dålig hud.

Metod 2 av 3:

Dressing attraktivt

1. Klä sig för att känna sig självsäker. När du bär trevliga kläder, mår du bra. Känna sig självsäker och bekväm kommer att göra dig mer fysiskt attraktiv för andra människor. Försök att klä dig trevligare än de som är omkring dig. Se till att dina kläder är välutrustade och inte för baggiga eller täta. Om du inte har någon mode mening, eller du är inte säker på vad du ska bära, fråga en vän eller en försäljningsassistent för råd.

Håll dina kläder rena, pressade och snyggt. För det mesta kommer det att göra dig mer attraktiv.
Det är viktigare att bära väl passande kläder än det är att bära dyra kläder. Se alltid till att dina kläder passar dig bra. Om de inte gör det, överväga att hitta en skräddare.

Bild med titeln vara mer fysiskt attraktiv (män) Steg 06

2. Bära röda och svarta färgade kläder. Röd och svart är de mest attraktiva färgerna som män kan bära. Att ha på sig dessa färger har en biologisk betydelse som gör dig omedvetet mer attraktiv för andra människor. Svart och röd demonstrera dominans, attraktivitet och aggressivitet hos män, och kan förbättra ditt utseende.

Din klänningstil betyder fortfarande oavsett färg. Om du ser offputting eller antisocial, kommer allmänheten förmodligen inte att hitta dig attraktiv.

Bild med titeln vara mer fysiskt attraktiv (män) Steg 07

3. Var dig själv. Medan du följer dessa steg hjälper dig att vara mer attraktiv för allmänheten, att vara själv spelar också en nyckelroll i hur andra människor uppfattar dig. Dressing i en outfit som känns tvång eller onaturligt kommer att skada ditt utåtförtroende. Att vara dig själv kommer att öka din attraktivitet för andra.

Bara för att andra människor inte gillar en viss klänningstil betyder inte att du inte borde.

Försök att injicera din personliga stil i dina kläder. Till exempel, om du är känd för att vara mer energisk, försök bära ljusa färger för att representera din lätta personlighet.

Metod 3 av 3:

Arbeta på din kroppsbyggnad

1. Upprätthålla god hållning. Håll bra hållning genom att sätta axlarna tillbaka och hålla huvudet högt. Slouching över eller med dålig hållning visar brist på förtroende och kommer att göra dig mindre attraktiv för andra. Öva att bibehålla bra hållning under hela dagen genom att vara medveten om hur din rygg är böjd medan du sitter eller står. När du märker dig själv slouching över, korrigera din hållning.

Om du är benägen att sluka över kan det ta lite tid att ändra beteendet.

Bild med titeln vara mer fysiskt attraktiv (män) Steg 09

2. Arbeta regelbundet. Lean Muscle uppfattas vara de mest attraktiva kroppstyperna för män. Försök att bibehålla ett fett till muskelförhållande på 16% fett och 80% muskel för att bli mer attraktiv. En personlig tränare av läkare kommer att kunna beräkna ditt fett till muskelförhållande.. Stanna inom det måttliga repetitionen, eller 10-12 reps, med en vikt som är utmanande. Slå på gymmet eller göra övningar hemma för att uppnå en smalare, mer muskulös kropp.

Gör kardioövningar, som att springa, tillsammans med tyngdlyftningsövningar som bänkpress, benpress, squats och lockar.

Du kan också gå med i ett idrottslag eller ta en aktiv hobby för att hjälpa till att träna din kropp.

Övningar som hjälper till att bygga magert muskel inkluderar bergsklättring och simning.

Människor smakar alla, och vissa kommer inte att tycka om den magra muskeln.

Arbeta för att känna sig mer självsäker i din hud och sträva efter att vara en hälsosammare person.

Vissa killar kommer inte att kunna nå en mager eller muskulös kropp, men det är okej. Så länge du arbetar mot ditt mål, är dina chanser att uppfattas som mer attraktivt gå upp.

Bild med titeln vara mer fysiskt attraktiv (män) steg 10

3. Få en solbränna om du har naturligt blek hud. Att vara solbränna anses vara attraktiv av de flesta människors samtida skönhetsstandard. För att få en solbränna kan du lägga ut under solen, gå till en garvningssalong, eller få en topisk spray-på solbränna. Solen är inte det enda sättet att sola. Att äta vissa grönsaker kommer att ge dig det som är känt som en karotenoidbrun, som när det är parat med en melaninbrun eller naturlig solbränna, kommer att göra dig mer attraktiv. För att få en karotenoidbrun, se till att du regelbundet äter frukter och grönsaker som sötpotatis, tomatjuice, morötter, röd paprika, cantaloupe och melon.

Tanning under UV-ljus har kopplats till cancer.

Tanen du får från karotenoider kallas ibland som en "glöd."

Annat än att göra dig mer attraktiv, är de flesta karotenoider också friska för dig.

Bild med titeln vara mer fysiskt attraktiv (män) Steg 11

4. Upprätthålla god hygien. Att upprätthålla din personliga hygien är en viktig faktor när du pratar om din fysiska attraktivitet. Om du luktar dåligt eller ser smutsigt, kommer andra att uppfatta det som negativt. Saker som en dålig lukt eller oförskämd kläder kommer ofta att vända människor. Kom ihåg att använda underarm deodorant och dusch eller bada varje dag. Borsta tänderna så att andan luktar bra.

Att ha god personlig hygien kan också förhindra skadliga hälsoförhållanden som huvudlöss, idrottares fot och infektioner.

Varningar

Gå inte överbord på Köln och hårprodukter. För dessa är mindre alltid mer.

Kroppsdysmorfisk störning är en psykisk störning där personen obsesses över tankar om deras fysiska utseende. Om du ständigt tänker på ditt utseende och det stör viktiga saker i livet som arbete, familj eller skola, sök hjälp från en mentalvårdspersonal.

Låt inte andra definiera dig. Skönhet kommer i många former och former, och bara för att någon inte hittar dig attraktiv, betyder inte andra inte.

Att vara frisk, glad, och självsäker är de viktigaste verktygen som hjälper dig att förbättra din fysiska attraktivitet.

Dela på det sociala nätverket: