Hur 180 på en skateboard: 15 steg (med bilder)

180 är ett populärt knep som är måttligt svårt, särskilt om du är ny på skateboarding. Men om det är korrekt exekverat kan det vara ett mångsidigt trick som kan kombineras med en större combo av tricks. För att göra en 180 på en skateboard, kommer du i huvudsak att utföra en Ollie och sedan vända din kropp 180-grader antingen mot din frontsida eller baksidan. Att göra en 180 på en skateboard tar lite övning, men när du hämtar det är det ett bra knep som du kan göra för att imponera på dina vänner.

Steg

Del 1 av 3:

Ställa in din kropp korrekt

1. Öva att komma in i Ollie 180-positionen. Om du är ny att göra en 180 på din skateboard eller inte har gjort tricket på ett tag är det en bra idé att få din kropp att vara i rätt position.

Öva skridskor runt för lite genom att trycka på och sedan placera din kropp i rätt läge.

Bild med titeln 180 på ett skateboard steg 2

2. Placera din ryggfot för en Ollie. De ollie är det mest grundläggande skateboardricket och det är införlivat i ganska mycket varje knep du gör det. Och 180 är en Ollie där du vänder din bräda och kropp 180-grader. För 180 kommer du att vända dig antingen bakom dig för en baksida 180, eller framför dig för en frontsida 180. När du har Ollie ner, är du väl på väg att göra ett 180 skateboard trick!

Om du rider "Regular" kommer du att ha din högra fot i ryggen placerad på brädans svans. Om du rider "goofy" så kommer din vänstra fot att vara i baksidan på svansen.

Du vill placera din bakfot på spetsen av svansen. För att göra en 180 på skateboardet vill du placera din bakfot på hörnet av svansen.

Bild med titeln 180 på ett skateboard Steg 3

3. Placera din främre fot för en Ollie. För en rak ollie kommer din främre fot att centreras ungefär halvvägs uppför brädet eller något tillbaka.

Du vill också lägga mer på den yttre kanten på din fot (den sida som din pinky tå är på).

För att hjälpa dig med att vända, plantera din främre fot så det är något som hänger över den motsatta kanten av brädet från din bakfot. Det kan vara besvärligt men det hjälper till att hålla ditt styrelse balanserat när du är i luften.

Bild med titeln 180 på ett skateboard steg 4

4. Ställ dina axlar. Dina axlar och din överkropp är där det mesta av arbetet kommer från när du utför din 180.

Genom att ställa in axlarna korrekt kommer du att kunna göra din kropp tillräckligt snabbt och det ska tillåta dina ben och styrelsen att följa. Du kan bli frestad att försöka tvinga styrelsen att vända med hjälp av dina ben, men du får inte tillräckligt med vridmoment på det här sättet.

För en baksida 180, placera din främre axel något framför bröstet och doppa ner det så när du drar upp har du mer fart att arbeta med.

För en frontsida 180 vill du placera tillbaka axeln framför bröstet och doppa ner det så att du kan dra upp och skapa momentum.

Bild med titeln 180 på ett skateboard Steg 5

5. Böj dina knän. Du vill inte ha för mycket av en böja så att du slutar crouching för lågt som det inte tillåter dig att pop tillräckligt högt. Du borde stå med avslappnade knän som att du blir redo att hoppa något.

Om du böjer rätt bör du kunna glida din framsida frambordet med lätthet.

Del 2 av 3:

Starta din Ollie till 180 rotation

1. Få lite fart. Medan du kan utföra en 180 på din skateboard från en still still position, blir det lättare om du redan har lite fart. Några trycker bör fungera (om du gör ett gap gör du mer tryck, men du bör bara prova det om du har gjort en 180 många gånger tidigare).

Om det här är första gången som försöker detta trick eller du fortfarande är ny för det, ska du gå i en långsammare takt så du har mer av ett handtag på din bräda.

Bild med titeln 180 på ett skateboard Steg 7

2. Sätt fötterna i en ollie position. När du har fått några pushes in och har lite momentum byggt upp är det dags att placera fötterna i den modifierade Ollie-positionen för din 180.

Plantera din bakfot på brädans svans medan du roterar och skjuter din främre fot till kanten av brädet.

Kom ihåg att din baksida ska vara på bakkanten av svansen.

Bild med titeln 180 på ett skateboard steg 8

3. Slå upp motsatt sätt du vill snurra. Om du gör en baksida 180, har din främre axel något sänkt och framför dig och böj dina knän. För en frontsida, gör detsamma med din bakre axel.

Denna del kan känna sig naturlig, men om du vindar för långt, så kommer du över snurra. Om du inte vindar nog, så kommer du inte att snurra nog. Detta kan ta lite övning så bara kom ihåg att hålla patienten.

När du försöker utföra tricket om du snurrar för mycket du kommer att rotera och du kan förlora ditt styrelse från under dig.

Om du inte snurrar nog kommer din styrelse inte att vända tillräckligt och kan landa i sidled som orsakar ett stopp för att vidarebefordra momentum.

Bild med titeln 180 på ett skateboard Steg 9

4. Börja med att göra en Ollie. Du kanske också vill börja vända ombord i den riktning du vill att den ska gå med din bakfot. För en baksida 180 kommer du att vända mot din rygg istället för din framsida och vice versa för en frontsida. Det kommer att vara komplicerat i början, och tar några försök att helt få det.

För en baksida 180, om du kör "Goofy", vill du börja vända brädan till höger, och om du är "vanlig" vänd brädan till vänster.

För en frontsida 180 börjar "Goofy Riders att vända ombord åt vänster, och" Regelbundna "ryttare kommer att vända brädet till höger.

Bild med titeln 180 på ett skateboard steg 10

5. Snäpp nedåt med din bakfot. Tryck på brädans svans ner tills den träffar marken. När du känner det, är det när du börjar glida din främre fot uppåt.

Använd kraft, men inte för mycket, eftersom för mycket tryck inte tillåter dig att få den hiss du behöver.

Bild med titeln 180 på ett skateboard steg 11

6. Svepa din framfot upp och till motsatt sida av ditt styrelse att det ursprungligen planterades när du gör Ollie.

För "vanliga" åkare kommer du att svepa din vänstra fot och lämnas för en baksida 180, och rätt för en frontsida 180.

För "goofy" skaters kommer du att svepa din högra fot och höger för en baksida 180 och vänster för en frontsida 180.

Bild med titeln 180 på ett skateboard steg 12

7. Skift din vikt i den riktning du vill snurra. Kom ihåg här att du vänder dig på toppen av din kropp med axlarna och sedan låter dina ben följa dig.

När du snurrar dina axlar och sedan din midja och ben, lyft din kropp uppåt med din bräda.

Lås inte knäna. Om du förlänger dina ben och lås knäna kommer du att trycka på brädet ner och bort från dig, förhindra att den spinner tillsammans med dig.

Del 3 av 3:

Slutföra din 180 graders rotation och landning

1. Följ dina axlar med dina fötter. Medan du får det mest vridmoment och starta din 180 med dina axlar, slutar du med dina fötter.

Här med en baksida 180, trycker du tillbaka din bakfot medan du drar tillbaka med din främre fotfot.
Med en frontsida 180 trycker du på din främre fot när du drar bakåt på din bakfot.

Bild med titeln 180 på ett skateboard steg 14

2. Lossa din kropp. Om du har utfört 180 korrekt, kommer du nu att vara i mitten och din kropp kommer fortfarande att bli lite avvecklad när dina axlar slutar rotera med fötterna inte långt bakom.

Detta kommer alla att hända på mindre än en sekund så försök att bara lita på din kropp. Din momentum kombinerat med hur din kropp naturligt rör sig bör låta dig varva ner utan att försöka för hårt.

Försök att inte överkompensera när du avvecklar men, som du kan vända för långt och landa i en besvärlig vinkel som kan skicka ditt bräde som flyger ut från under dig.

Bild med titeln 180 på ett skateboard steg 15

3. Göra en ren landning. Naturligtvis är det mycket lättare sagt än gjort, men om du har framgångsrikt genomfört 180-graders rotation bör du slå markrullningen.

Observera att du kommer att rida omkopplare (med din motsatta fot framåt) när den är korrekt exekverad, så du kanske vill bli van vid att rida med din motsatta hållning.

Håll knäna böjda så att du kan absorbera chocken på landning ordentligt. Detta kommer också att hålla dig balanserad på din bräda, vilket kan vara svårare för dig om du inte är van att rida omkopplare.

Om du har svårt att landa rakt det bästa du kan göra är att bara fortsätta att träna och notera hur långt du roterar. Om du inte gör det tillräckligt långt, försök att vända axlarna mer. Om du går för långt, gör det motsatt och lätta upp lite.

Tips

Innan du försöker göra en baksida 180 på en skateboard, se till att du har Ollie ner och är bekväma med det tricket.

Förvänta dig inte att kunna göra en baksida 180 på ditt första försök, eftersom det är ett komplicerat trick. Fortsätt att träna med det.

Börja vända med axlarna och låt din midja och fötter följ.

Att ha lite hastighet hjälper dig att få tillräckligt med fart för att slutföra tricket.

Videoband om du försöker baksidan 180. Du kan spela upp den och se var du kanske behöver göra justeringar.

Varningar

Försök inte göra en baksida 180 på din skateboard i ett område som är ojämnt eller har många sprickor. Välj en stor, slät yta för att prova tricket på.

Skateboarding kan vara farligt, även om du vet vad du gör. Använd alltid det korrekta skyddsutrustningen som en hjälm och dynor, speciellt om du är ny på sporten.

Dela på det sociala nätverket: