Hur man hanterar din ex pojkvän som råkar vara en medarbetare

Om du bara daterat en medarbetare för att ha förhållandet slut, kan det hända att det är lite besvärligt efter splittringen. Tack och lov kan du minska obehag och spänning genom att ställa bra gränser med din ex. Håll sakerna civila och begränsa dina interaktioner för att göra saker lite mer uthärdligt för er båda.

Steg

Metod 1 av 3:
Inställning av gränser
  1. Bild med titeln Deal med din ex pojkvän som råkar vara en medarbetare Steg 1
1. Tänk på vad du vill ha. När du var lyckligt kopplad med en kollega, navigerade på arbetsplatsen efter upplösningen var det längsta av ditt sinne. Nu när det är en verklighet, måste du överväga hur du vill att saker ska vara.
  • Ta en stund att ställa ner hur du helst vilja att interagera med din ex att gå framåt.
  • Är du okej med att vara vänner med din ex eller skulle du mycket hellre undvika dem så mycket som möjligt? Hur dina interaktioner ser framåt kommer sannolikt att bero på hur förhållandet slutade och orsaken till uppbrytningen.
  • Tänk på vilka arbetsaktiviteter som kommer att påverkas av dina interaktioner med din ex. Hur tror de aktiviteterna att förändras när du avslutar ditt förhållande?
  • Bild med titeln Deal med din ex pojkvän som råkar vara en medarbetare Steg 2
    2. Prata med dem om en spelplan. Du har redan haft "Talk", men nu måste de två av er att nå ett avtal om hur man hanterar arbetsplatsinteraktioner. Lyckligtvis vet du redan vad du vill ha. Du behöver bara förhandla med din ex att komma med ett vänligt avtal.
  • Du kan få upp ämnet genom att säga: "Vi arbetar tillsammans och jag vill inte att uppbrottet påverkar oss professionellt. Hur vill du hantera saker?"
  • De två av er kanske bestämmer att en av er kommer att byta projektgrupper för att minska kontakten eller du kan undvika varandra efter arbetsmatcher.
  • Bild med titeln Deal med din ex pojkvän som råkar vara en medarbetare Steg 3
    3. Spara detaljerna i spliten för icke-arbetande vänner. Dina nära vänner på jobbet kan ha haft förhållandet när det var bäst, men de kommer sannolikt att känna trycket när du har splittrat. Lindra spänningen genom att lämna personliga konversationer för objektiva vänner.
  • Undvik att prata om vad som orsakade uppbrottet eller din ex med dina medarbetare.
  • Identifiera 1 eller 2 goda vänner som inte arbetar med dig. Vänd dem till stöd efter uppbrytningen.
  • Bild med titeln Deal med din ex pojkvän som råkar vara en medarbetare Steg 8
    4. Håll interaktioner korta och arbetsrelaterade. En bra tumregel är att hålla några interaktioner mellan dig och din ex till ett minimum, särskilt i dagarna och veckorna efter uppbrytningen. Genomföra några personliga diskussioner mellan de två utanför jobbet.
  • Spendera för mycket tid tillsammans eller prata om någonting bortom arbetet kunde öka spänningen och sätta din professionalism i fara.
    • Metod 2 av 3:
    Agerar civilt
    1. Bild med titeln Deal med din ex pojkvän som råkar vara en medarbetare Steg 5
    1. Tänk dig att din chef tittar på. När du är runt din ex på arbetsplatsen, föreställ dig att du är din chef observerar din alla drag. Att göra detta kommer att se till att du inte säger eller gör någonting som återspeglar dåligt på ditt personliga eller professionella rykte.
  • Bild med titeln Deal med din ex pojkvän som råkar vara en medarbetare Steg 6
    2. Undvik badmouthing din ex på jobbet. När de känslomässiga såren fortfarande är färska kan det vara frestande att göra kritiska kommentarer om din ex på arbetsplatsen. Du kan till och med hitta dig själv att döma sina ansträngningar på jobbet, även om du aldrig såg någon fråga innan.
  • Hoppa över kritiken, eftersom de bara gör dig den dåliga killen. Visa istället din professionella integritet genom att hitta något trevligt att säga om din exs arbete. Du kan till exempel dela med en kollega, "Jag beundrar verkligen kreativiteten John har tagit till bordet om detta projekt."
  • Att tala mycket om din ex kommer att tjäna dig respekten för hela kontoret. Dessutom kommer du att känna dig ganska bra om dig själv också.
  • Undvik att gå överbord när du komplimangerar din ex på jobbet - annars kan alla tänka att du fortfarande är i dem.
  • Bild med titeln Deal med din ex pojkvän som råkar vara en medarbetare Steg 7
    3. Håll dig cool om din ex börjar träffa en annan medarbetare. Det finns en bra chans att din ex kommer att gå vidare efter din uppbrott, och de kan gå vidare med en annan person på kontoret. En sådan omständighet kommer sannolikt att testa din karaktärs styrka. Men kom ihåg att andra kommer att titta på dig nära, ge dem inte någon anledning att tvivla på din professionalism.
  • För att minska den dåliga energin, undvik din ex och deras nya älskare så mycket som möjligt. När du måste interagera, håll det kortfattat.
  • Om du måste, använd dina lunchpauser för att ventilera till en opartisk vän eller tidskrift om dina känslor för att släppa spänningen.
    • Metod 3 av 3:
    Hålla ditt avstånd
    1. Bild med titeln Deal med din ex pojkvän som råkar vara en medarbetare Steg 8
    1. Göra justeringar till din rutin. När du och din ex fortfarande var tillsammans, kan du ha blandat dina arbetsplaner och aktiviteter som passar varandra. Nu måste du återupprätta din rutin igen. Hitta sätt att tweak ditt schema så att du kan undvika din ex.
    • Till exempel kanske de två av er alltid kaffe i butiken på hörnet innan du gick till jobbet. Du kan gå till en annan kafé, komma ikapp med en gammal vän innan du arbetar eller lägger till 15 extra minuter till din morgon träning istället.
    • Om du tog lunch tillsammans ute på en bänk, kan du ta din lunch en halvtimme senare eller på en annan plats för att undvika din ex.
  • Bild med titeln Deal med din ex pojkvän som råkar vara en medarbetare Steg 9
    2. Begär en ny avdelning eller team. Oavsett hur svårt du försöker, kan det bli komplicerat att fortsätta arbeta sida vid sida med någon du brukade datera. Om en förändring av landskapet låter attraktivt kan du överväga att byta till en ny avdelning eller ett team i ditt företag.
  • Att byta till en ny avdelning eller team kan hjälpa dig att utveckla färdigheter du saknar, vilket kan se bra ut på ditt CV.
  • Du behöver inte låta någon veta att förändringen i ditt förhållande är orsaken till din överföring.
  • Bild med titeln Deal med din ex pojkvän som råkar vara en medarbetare steg 10
    3. Ändra skift. Ibland kan du hellre undvika din ex än att försöka hålla din cool i sin närvaro. Om du är en skiftarbetare kan du undvika din ex helt och hållet genom att byta till ett nytt skift.
  • Prata med din handledare om att göra en strömbrytare. Berätta för dem att du tror att en skiftbyte kommer att bidra till att förbättra ditt fokus och produktivitet, vilket är nog sant.
  • Bild med titeln Deal med din ex pojkvän som råkar vara en medarbetare Steg 11
    4. Gör nya vänner på jobbet som inte är vänliga med din ex. Det är verkligen svårt att inte stöta på din ex under lunchpaus eller på efterarbeten cocktails när de två av din andel samma sociala cirkel. Försök att gripa ut och utöka din sociala cirkel lite.
  • Det betyder inte att du tar dina gamla vänner, men det kommer att ge dig fler möjligheter att umgås utan att din ex är närvarande.
  • Ta din kollega på sitt erbjudande för att kolla in den nya thailändska restaurangen efter jobbet eller föreslå att du och några medarbetare går med i en klass på ditt närmaste gym.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande