Hur man dumpar en kille: 15 steg (med bilder)

Bryta upp är alltid tuff, men det behöver inte vara komplicerat. Du kan lära dig hur du bestämmer dig för att bryta upp och planera för en effektiv och ren slut på förhållandet. Du förtjänar att gå vidare.

Steg

Del 1 av 3:

Beslutar att bryta upp

1. Definiera dina avtalsbrytare. Hur mycket är för mycket? Deal Breakers kan vara något i ett förhållande som korsar en viss linje och "bryter affären" av ditt förhållande. Vad är du inte villig att hantera från en pojkvän längre? När och om dessa saker händer är det alltid lämpligt att avsluta förhållandet. Lista ut dina egna avtalsbrott och hålla fast vid dem i dina relationer.

Vissa avtalsbrytare ska vara allvarliga. Eventuellt fysiskt eller emotionellt våld eller hot bör tas mycket allvarligt. Avsluta missbrukande relationer säkert och omedelbart. Läsa Avsluta ett missbrukande förhållande att lära sig mer.
Vissa avtalsbrytare ska vara personliga. Din pojkvän gillar inte att äta på restauranger? Din pojkvän röker cigaretter? Din pojkvän hatar den musik du gillar? I vissa relationer kommer dessa saker inte att betjäna mycket, men i andra kan de bryta affären. Du väljer din och bestämmer dig.

2. Bestäm om förhållandet är värt ansträngningen. Ibland kommer det inte att finnas någon glande eller uppenbar affärsbrytare att hitta. Din pojkvän kan vara en bra kille på många sätt. Ändå kan du hitta dig själv som är uttråkad eller ouppfylld. Om du har börjat hitta ditt förhållande svårt, är det en helt fin anledning att bryta upp.

Några relationer är värda att arbeta med och vissa är inte. Men när som helst som ditt förhållande känns som mer arbete än det är värt, det är bra att avsluta det.

Hur kan du berätta om han är värt det? Försök att föreställa dig din framtid. Ser du dig själv med den här personen om ett par år, levande som du bor nu? Eller skulle du föredra att det är annorlunda? Skulle du föredra att han skulle vara annorlunda?

3. Överväg att prata med din pojkvän om att göra ändringar. Om ditt problem handlar om små saker och små beteenden, kanske det inte är värt att bryta upp. Om din pojkvän är en bra kille men aldrig rakar, det är en relativt liten sak du kan prata om. Om din pojkvän gör inget annat än spela videospel och inte kan vara störd att leta efter ett jobb, det är något annat.

Var ärlig. Om något stör dig tillräckligt för att märka det, berätta för din pojkvän det gör att du ifrågasätter ditt förhållande. Säga, "Detta stör mig. Kan vi prata om det?" Ge honom en chans att byta, för små saker.

Du kan ändra beteenden, men det är väldigt svårt att byta en person. Och det är inte rättvist för din pojkvän att förvänta sig att han blir en annan person, eller för att du ska försöka bli någon du inte är.

4. Prata med dina vänner om det. Ibland kommer dina vänner att ha ett mycket tydligare perspektiv på ditt eget förhållande än du gör. Om du är blindad av starka känslor för en kille, kan de kanske berätta mer om hur han verkar uppenbart fel för dig, eller hur du verkar vara olycklig. Berätta för dina vänner du överväger att bryta upp och be om råd.

Medan de kanske verkar som dinosaurier ibland är det också bra att prata med dina föräldrar. De har varit där. Få sitt perspektiv också.

5. Bara gå med din tarm. Om du känner dig som att bryta upp med någon, är det inte nödvändigt att känna sig skyldig. Det finns ingen anledning att stanna hos någon för att göra dem lyckliga, om du själv inte är det. Berätta för honom sanningen, avsluta förhållandet, och ge dig en chans att vara lyckligare.

Tänk på det som att du gör honom en tjänst. Om ditt förhållande inte fungerar, slösa inte hela tiden för att låtsas. Ge honom en chans att hitta ett förhållande som kommer att fungera bättre.

Del 2 av 3:

Slutar förhållandet

1. Försök alltid att bryta upp i person. Även om det är svårare, är det viktigt att bryta upp med någon personligen. Även om du bara har gått ut under en kort tid, är det bättre att bryta upp medan du är ansikte mot ansikte.

Bryta upp via e-post, text, telefon eller skriftlig när som helst som du är rädd för att vara runt någon. Om din pojkvän någonsin slänger ut eller missbrukar dig fysiskt eller emotionellt, måste du stoppa all kontakt omedelbart. Berätta för honom att det är över från ett säkert avstånd, med stöd.
Om du är i ett långdistansförhållande kan det vara svårt att vänta tills du är ansikte mot ansikte. I det här fallet är det ok att bryta upp så snart du bestämmer dig för att bryta upp. Försök göra det via Skype, eller någon annan videochattningstjänst, för att göra det lite mer personligt.

2. Välj rätt tid och plats. När du förstår förhållandet med den kille som du ser fungerar inte, måste du kommunicera det för honom så snart som möjligt. Välj en plats där du kan vara privat och tala fritt. Detta borde också vara en plats som du enkelt kan och snabbt avsluta, om du behöver.

Om du är rädd för hur en kille kommer att reagera, bryta upp i en allmän plats. Om du fortfarande vill ha lite integritet, välj något som en parkbänk, där människor kommer att vara nära, men inte tillräckligt nära för att avlyssna på din konversation.

Gör det så snart som möjligt. Slösa inte tid på att vänta på att han ska byta, eller vänta på något annat att hända. Vänta aldrig på att någon ska bryta upp med dig.

3. Planera vad du säger i förväg. Tänk på några av anledningarna till att du vill bryta upp med den här killen och bestämma vad han behöver veta. Några av dem kan vara till hjälp för honom att höra framåt, medan andra bara kan vara förolämpande och skadliga.

Om det finns beteenden som kan påverka hans framtida relationer, berätta för honom. Säga, "Vi har problem med att kommunicera. Jag vet aldrig hur du känner, och det fungerar inte för mig." Om du bara inte lockas till honom fysiskt, det är förmodligen bäst att spara för dig själv.

Försök att förutse de typer av frågor som han kanske frågar. Om du bara säger, "Jag är inte glad," han kanske säger, "Vad kan jag göra? Jag vill ändra." Ha ett bra svar förberedd.

4. Skära till jakten och var ärlig. Vad säger du till en kille som du bryter med? Säg bara sanningen. Säg att du är olycklig i relationen, och du tycker att det är dags att avsluta saker. Ange dina känslor så snabbt och snabbt som möjligt. Du kan prata om de specifika och hur de har gjort dig känna.

Håll det fokuserat på dig själv och förhållandet, inte på honom. Istället för att säga, "Jag tror att du är tråkig och lat" Det är mycket bättre att säga, "Jag tror att vi bara arbetar med olika hastigheter. Jag behöver lite mer aktivitet i mitt liv."

Ibland är det bra att bli mer specifik, och ibland inte. Om du inte har tillräckligt med saker, berätta det för honom att det är de skillnader som kör dig borta.

5. Håll sakerna civila. En uppbrytning är inte en chans att släppa med små förolämpningar och skylla din pojkvän för vad som gick fel i ditt förhållande. Ett förhållande tar två personer att få det att fungera, och ibland fungerar det inte bara.

Försök att hålla din coola. Om han brinner tillbaka med förolämpningar, eller vill argumentera, svara inte på attacken. Bara säg, "Jag vet att du känner dig ont och jag är ledsen. Men det måste därför vara över."

Låt dig aldrig få dras in i ett argument om något litet eller småligt. Fokusera på de stora problemen. Om du pratar om ditt misslyckande att kommunicera och han börjar kritisera dina textvanor, stanna bara på kursen. Fortsätt att upprepa dig själv, "Detta fungerar inte."

6. Avsluta konversationen. För ofta kan bryta upp uppgångar släpas för länge. Om du har fattat ditt beslut och vill bryta upp, är det verkligen inget att diskutera. Du behöver inte komma in i en stor debatt med en kille om han kan ändra eller arbeta med förhållandet eller inte. Om det inte har hänt vid denna tidpunkt, kommer det inte att. Avsluta förhållandet och gå bort.

Ibland kommer det att vara frestande att säga, "Låt oss bara ge det lite tid och kanske kan vi komma tillbaka tillsammans" att försöka göra det mindre dyster. Det här är alltid en dålig idé. Om du någonsin kommer tillbaka, måste det vara efter en hälsosam period av förhållandet att vara över. Om han inte tror att det faktiskt är över, kommer han aldrig att förändras. Han kommer aldrig att gå vidare. Och du kommer att hamna precis där du började.

Del 3 av 3:

Gå vidare

1. Sluta prata med honom. När du har brutit upp, gå och sluta prata med honom ett tag, även om du hoppas att vara vänner i framtiden. Sluta ringa, sluta reagera på sina texter och överväga att blockera honom eller unfriending honom på alla dina sociala medier. Undvik bara alla interaktioner med honom.

Sociala medier kan vara en hård fälla under en uppbrott. Försök att blockera honom och hans vänner, och undvik att bli sugad för att kontrollera sin status varje timme på punkten för att se vad han gör. Ge dig själv lite utrymme.
"Stanna vänner" är en bra idé som nästan aldrig fungerar. Att försöka stanna vänner gör bara processen att bryta upp hårdare. Om du faktiskt vill vara vänner med den här personen, ge dig lite tid att komma över varandra, och sedan återansluta senare när dina känslor har avkylts. Överför inte omedelbart till att hänga ut "som vänner." Det blir för hårt.

2. Ge dig själv en tid ensam. Ofta är det lättare att hoppa in i ett nytt förhållande än att bearbeta den sista. Försök ge dig tillräckligt med tid för att lura över förhållandet som bara slutade och förstå vad som gick fel, istället för att bara träffa någon annan.

Hur länge är en lämplig tid? Det kommer att skilja sig för alla. Längre relationer behöver alltid mer tid än kortare relationer. Om du bara dumpade en kille som du hade en fling med, kan det vara bra att börja träffas igen direkt.

3. Ha så kul. Försök att titta på slutet av ett förhållande med någon känsla av glädje. Du är fri! Du kan göra vad du vill! Du kan stanna upp till 2 am och spränga Taylor Swift och äta chokladglass medan du tittar på "Orange är det nya svarta" Utan att behöva oroa dig för din kritiserande pojkvän. Låt dig bara vara en stund och fira din nya funna frihet.

Börja hänga gikt med nya typer av människor och återansluta med gamla vänner. Lev det enda livet. Börja träffa människor, när du känner dig redo.

4. Börja träffa andra typer av killar när du är redo. Vad har du lärt dig av denna erfarenhet? Om du har haft en rörig uppbrytning med en kille, försök att inte göra samma misstag två gånger. Om du lockades till någon av fela skäl, låt dig inte lockas till din exklon. Lär av dina misstag.

Ibland kan bryta upp sig vara ett bra sätt att prova olika typer av relationer. Var din sista pojkvän verkligen tråkig och söt och allvarlig? Försök att träffa en rolig kärleksfull kille ett tag. Blanda det.

Video.

Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

Tips

Var ärlig. Kärlek är en knepig sak.

Var sanningsenlig och innan du säger något, tänk om du är helt säker på att det är det rätta att göra.

Om du är säker på att gnistan inte är det mer, sätt bara ner med dem och säg "Jag tror inte att vi borde vara tillsammans mer" de kommer att förstå och om de frågar varför bara vara sanningsenlig.

Om du inte är säker på om du ska vara tillsammans eller inte, sitta dem ner i ett lugnt ställe och säga "Jag tror att vi borde ta en paus för ett tag."

När du börjar tänka på att bryta upp med honom, var inte så tillgiven som du brukar vara.

Om han gråter, ge honom bara en kram och säg "Tyvärr, men saker är inte som vad de brukade vara."

Eller bara sitta ner dem och säga "Jag är verkligen ledsen, men jag vill inte gå ut med dig längre."