Hur man konfronterar en mobbning

Att mobbas är aldrig lätt och i allvarliga fall kan det verkligen skada. Konfrontera en mobbning kan hjälpa till att bygga självförtroende och sätta stopp för mobbningen. Medan du ska stå upp för dig själv, vill du också inte starta en fysisk förändring. Strider kommer inte, slutligen att lösa problemet och du eller någon annan kan bli skadad.

Steg

Metod 1 av 2:
Konfrontera en mobbning i skolan
  1. Bild med titeln Konfrontera ett mobbigt steg 1
1. Konfrontera mobbningen i allmänhet. Du vet aldrig säkert vad en mobbning kan göra, så konfronterar mobbningen på ett ställe med många vittnen kan göra konfrontationen säkrare. Det betyder också att det kommer att finnas många vittnen om mobbningen försöker någonting fysiskt våldsamt.
  • Du kan konfrontera den mobba den i hallen i skolan, i cafeterian, etc.
  • Att välja en plats där det kommer att finnas vuxna är också att föredra eftersom de kan hjälpa till att hålla situationen från eskalerande.
  • Bild med titeln Konfrontera ett mobbigt steg 2
    2. Stå upp och var självsäker. Bullies trivs på din osäkerhet och väljer ofta på människor som de tycker är enkla mål. Genom att fysiskt stå upp till dem skickar du det budskap som du inte är rädd.
  • Ibland bara står upp till en mobbning kommer att göra dem tillbaka.
  • Berätta mobbningen i en självsäker och viss ton att sluta. Bli inte emotionell. Helt enkelt berätta för dem, i fakta, att sluta.
  • Bild med titeln Konfrontera ett mobbigt steg 3
    3. Ta med dig en vän när du konfronterar mobbningen. Att ha en vän för moraliskt stöd kan göra stor skillnad när man konfronterar en mobbning. Att ha en vän med dig kan också isolera mobbningen och göra det svårare för att han eller hon ska fortsätta sitt missbruk. Därför har du en vän med dig ett svårare mål för mobbning.
  • Också, var där för dina vänner när de behöver konfrontera en mobbning.
  • Din vän behöver inte säga något eller ens aktivt delta. Deras närvaro ensam kan göra skillnaden.
  • Bild med titeln Konfrontera ett mobbigt steg 4
    4. Visa mobbningen som du inte bryr dig. En mobbning vill att du ska vara upprörd. Gör ditt bästa för att visa den mobbning du inte bryr dig om vad de säger. Det kan vara mycket svårt att hålla sig cool när du är mobbad, men det kan göra en stor skillnad.
  • Håll ett neutralt ansikte. Visa inte din ilska, även om du känner det.
  • Oavsett hur det betyder att mobbningen är, svara med fraser som "det är intressant" och "okej, tack."Detta kommer att bidra till att avväpna mobbningen.
  • Bild med titeln Konfrontera ett mobbigt steg 5
    5. Berätta för en lärare eller annan betrodd vuxen. Var inte rädd för att gå till en vuxen när mobbning blir ett problem. Ibland kommer du inte att kunna hantera problemet själv. I dessa fall, få hjälp.
  • Du kan känna trycket för att inte få en vuxen involverad, men när mobbning blir allvarlig är det rätt att göra.
  • Bild med titeln Konfrontera ett mobbigt steg 6
    6. Om konfrontationen eskalerar till fysiskt våld, gå bort. Vistas och kämpar kommer bara att göra saken värre och kan få dig i trubbel också.
  • Rapportera alltid fysiskt våld mot en lärare, huvudansvarig eller annan betrodd vuxen i skolan.
    • Metod 2 av 2:
    Konfrontera en mobbning på jobbet
    1. Bild med titeln Konfrontera ett mobbigt steg 7
    1. Avbryta mobbningen när det händer. Vänta inte förrän senare. Oavsett om du ser någon annan mobbad, eller någon beter sig på ett sätt som du inte uppskattar, agerar i ögonblicket.
    • Var specifik. Hantera ett problem i taget. Förklara varför beteendet är oacceptabelt och hur det ska förändras.
    • Studier har visat att vidta åtgärder omedelbart har en något bättre chans att stoppa beteendet och väntar sedan till senare.
  • Bild med titeln Konfrontera ett mobbigt steg 8
    2. Konfrontera mobbningen privat, om möjligt. Om du har problem med hur någon agerar, träffa dem i privat och förklara situationen. Detta kommer att förhindra att någon av er måste vara generad framför andra medarbetare.
  • Adressera mobbningen personligen, i en vänlig ton.
  • Kom ihåg att du talar med en kollega eller medarbetare, även om de inte har behandlat dig med samma respekt.
  • Bild med titeln Konfrontera ett mobbligt steg 9
    3. Berätta det mobba som stoppar sitt beteende är i sitt eget bästa intresse. Bullies kanske inte bryr sig om andra människor, men de kommer att bry sig om sig själva. I en företags- eller kontorsmiljö kommer detta att vara särskilt sant. Deras personliga framsteg kan vara på spel.
  • Berätta det mobba att deras beteende är pinsamt för sina medarbetare och förhindrar att kontoret uppnår de förväntade resultaten.
  • Bild med titeln Konfrontera ett mobbigt steg 10
    4. Dokumentera varje förekomst av mobbning. Om situationen eskalerar, vill du ha registreringar av allt som har hänt.
  • Se till att du håller dina känslor i kontroll också. Bully har samma förmåga att dokumentera. Om du svarar emotionellt eller aggressivt kan det skada din förmåga att göra ett fall till dina överordnade.
  • Bild med titeln Konfrontera ett mobbigt steg 11
    5. Gå till de människor som kan hjälpa till. Det kommer vanligtvis att vara någon du kan gå till i din organisation som kan hjälpa till i fall av mobbning och andra typer av trakasserier på arbetsplatsen. Gå igenom rätt kanal och rapportera varje instans.
  • Om du går till en överlägsen eller till HR, se till att du tar med dig dokumentationen med dig.
  • Bild med titeln Konfrontera ett mobbigt steg 12
    6. Gå till brottsbekämpning om situationen någonsin eskalerar till fysiskt våld. Var noga med att bedöma den relevanta divisionen inom ditt företag när någon oönskad fysisk kontakt uppstår på arbetsplatsen.

    • Tips

    Se till att du vet vad du ska säga.
  • Visa inte att du är upprörd av Bully / Bullies. Det ger dem tillfredsställelse att se att de styr någon.
  • Hålla sig lugn.
  • Berätta alltid för en vuxen som hjälper dig.
  • När konfronterar en mobbning är det inte tillräckligt med att titta på andra sätt att stoppa mobbning.

    • Varningar

    Rapportera nödsituationer som mycket nyligen brott som innebär ett omedelbart hot mot hälsa, liv eller egendom när det ännu inte har varit något kompetent vuxenintervention genom att ringa 9-1-1 så snabbt som möjligt.
  • Om din förälder (eller en annan vuxen) är mobbningen, kan det känna sig komplicerat att rapportera det, för att de har mycket makt över dig. Om det kan vara olagligt berörande (som fysiskt slag eller sexuell röra), rapportera det sedan till en vuxen som du litar på.
  • Om en person med avsikt rör dig utan ditt tillstånd kan det vara ett brott. Alltid rapportera oönskad fysisk kontakt med en vuxen.
  • Om du berättar för någon, se till att du berätta för dem hela historien - inklusive allt du kanske har gjort i självförsvar. Det kommer sannolikt att komma ut senare, så det är bäst att vara uppe, eftersom det kommer att visa din ärlighet.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande