Hur man hanterar mobbningar i skolan

Kom ihåg den gamla skolgården jingle, "Pinnar och stenar kan bryta mina ben, men ord kommer aldrig att skada mig"? Det var inte och det är verkligen inte sanningen idag. Tre fjärdedelar av alla barn säger att de har blivit mobbade eller retade. Mobbning och retning är likartade, men en av de viktigaste skillnaderna mellan dem är avsikt. Teasing blir mobbning när det är ett repetitivt beteende med den medvetna avsikt att skada eller skada ett annat barn. Bullying är ett av de största problemen i skolor, där andelen studenter som rapporterar mobbning minst en gång i veckan har ökat sedan 1999, enligt FBI. Bullying kan få barn att känna sig skadade, rädda, ensamma, generad och ledsen. Dessutom kan det också göra barnens rädda för och ovilliga att gå i skolan. Här är några tips om hur man hanterar bullies i skolan.

Steg

Metod 1 av 4:
Berättar för någon
  1. Bild med titeln Deal med mobbningar i skolan steg 1
1. Berätta för din förälder eller någon du litar på mobbningen. Om du är mobbad är det väldigt viktigt att berätta en vuxen först och främst.
  • Berätta för dina föräldrar hela historien. Föräldrar är här för att hjälpa och vill veta vad som händer med dig. Dina föräldrar, dessutom, kan då komma i kontakt med personalen på skolan för att försöka stoppa mobbningen. Detta är viktigt, särskilt om du inte känner dig bekväm att berätta för din lärare eller rädsla retribution från mobbningen.
  • Det är användbart om du håller en dagbok om allt som händer. På det sättet kan du låta dina föräldrar och andra vuxna veta om specifika incidenter.
  • Bild med titeln Deal med mobbar i skolan Steg 2
    2. Rapportera mobbning och victimization incidenter till skolan. Informera lärare, huvudmän och andra skolhjälpare. Dessa individer har PowerTo-ingripen och hjälper till att stoppa mobbning. Ibland stannar bullies så snart en lärare finner ut eftersom de är rädda att de kommer i trubbel.
  • Lärare är särskilt viktiga resurser om du blir mobbad. De kan ge skydd mot mobbning genom att låta dig stanna i klassrummet under urtag eller genom att skapa ett kompis system på dina vägnar.
  • Det är viktigt att låta din skola veta om mobbningsincidenter eftersom det kan finnas andra barn som mobbas av samma person.
  • Bild med titeln Deal med Bullies i skolan Steg 3
    3. Prata öppet om mobbning. Bara prata med någon om din erfarenhet kan ge dig lite lättnad. Bra människor att prata med att inkludera en vägledare, syskon eller vän. De kan erbjuda några hjälpsamma lösningar, men bör inte närma sig i stället för att berätta för dina föräldrar eller skolpersonal. Bara prata om vad du upplever och känner kan hjälpa dig att känna sig mindre ensam.
  • Vissa barn har rapporterat verklig framgång från peer counseling-program på sina skolor.
  • Bild med titeln Deal med mobbningar i skolan steg 4
    4. Var inte rädd för att tala upp. Att berätta en vuxen är inte tatterande. Bullying är inte en liten eller trivial materia - det är fel och det hjälper om alla som blir mobbade eller bevittnar någon annan som mobbar talar upp.
  • Kom ihåg att du inte kan ta itu med mobbning själv. Ingen kan inte ens vuxna. Att få hjälp är det rätta att göra när man arbetar med missbruk, mobbning, trakasserier eller övergrepp.
    • Metod 2 av 4:
    Undviker mobbningen
    1. Bild med titeln Deal med mobbningar i skolan Steg 5
    1. Undvik mobbningen där det är möjligt. Ge inte honom eller henne en chans att mobba dig genom att förhindra inlopp mellan dina två.
    • Tänk framåt om var du brukar springa in i mobbningen. Undvik dessa platser.
    • Försök ta en annan väg från ditt hem till skolan och också olika rutter inom själva skolan.
    • Hoppa inte över klasser eller gå in i gömmer. Du har rätt att vara i skolan och dra nytta av utbildning.
  • Bild med titeln Deal med Bullies i skolan Steg 6
    2. Må bra om vem du är. Fråga dig själv vad som får dig att känna och se ditt bästa ut. Betona dina styrkor, talanger och mål.
  • Till exempel vill du vara mer passform? Om så är fallet, kanske du bestämmer dig för att spendera mindre tid på soffan som tittar på TV och mer tid att träna.
  • Skriv ner en lista med dina favoritkvaliteter om dig själv. Läs över listan varje morgon före skolan för att öka ditt självförtroende.
  • Känner sig bra om dig själv kommer att få dig att känna dig mer självsäker och hjälp att bygga din självkänsla. Det hjälper dig också att vara mer självsäker i skolan och kanske mindre rädsla för att springa in i personen mobbar dig.
  • Tillbringa tid med vänner som har ett positivt inflytande. Att spela sport eller deltagande i klubbar är bra aktiviteter för att hjälpa till att bygga positiva vänskap och självförtroende.
  • Bild med titeln Deal med mobbningar i skolan steg 7
    3. Stå lång och håll din lugn. Ibland är det bara att fungera modigt att stoppa en mobbning från att närma sig och skrämma dig.
  • Genom att stå högt och hålla huvudet högt, skickar du meddelandet att du inte ska röra med.
  • Agerande och till och med känner sig modigare när du känner dig självsäker och bra om dig själv. Det är också något du kan träna. Öva att gå med huvudet upp, titta på människor och hälsning någon du vet vem som ser tillbaka på dig. Öva med en stark och assertiv ton av röst (och inte skrika). Kom ihåg, övning gör perfekt.
  • Bild med titeln Deal med mobbningar i skolan steg 8
    4. Använd kompis-systemet. Om du försöker undvika att bli mobbad, är två personer starkare än en. Till exempel, gå med en vän eller en grupp vänner till skolan, eller hänga med dem vid urtaget. Med andra ord, se till att vänner som omger dig var och när du tror att du kan springa in i mobbningen.
  • Om du har en kompis, kom ihåg att vara en kompis. Erbjuda att vara där för en vän om du vet att han eller hon har mobbning. Agera Om du ser en vän som mobbad - trots allt vet du hur svårt det är att bli mobbad. Berätta för en vuxen, stå med din vän som mobbas, och berätta för mobbningen att sluta. Stödja de du ser att bli skadad med vänlighet.
  • Bild med titeln Deal med mobbningar i skolan Steg 9
    5. Ignorera mobbningen om de säger eller gör något åt ​​dig. Så mycket som möjligt, försök att ignorera mobbens hot. Låt dig inte höra dem och försöka lämna situationen omedelbart och gå till ett säkert ställe.
  • Bullies letar alltid efter en reaktion på deras retande. Att låtsas att du inte märker eller bryr sig (även om du bryr dig på insidan) kan stoppa ett bulligt beteende eftersom de inte får den reaktion de förväntar sig och vill ha.
    • Metod 3 av 4:
    Står upp för dig själv
    1. Bild med titeln Deal med mobbningar i skolan steg 10
    1. Känna igen att du har en rätt inte att bli mobbad. Det är inte ditt fel att du trakasseras. Du, som alla andra, förtjänar att känna sig trygga.
  • Bild med titeln Deal med mobbar i skolan steg 11
    2. Säga "Nej." Berätta mobbningen "Nej! Sluta!" i högljudd, assertiv röst och gå eller springa bort om du känner att du behöver.
  • Du kan också säga något rakt framåt som, "Sluta störa mig."
  • Står upp till mobbningen, helt enkelt genom att säga "Nej," Skickar ett meddelande om att du inte är rädd och accepterar inte hans eller hennes beteende. Bullies tenderar att gå efter barn som inte stannar för sig själva och vem de tycker kommer att ta sitt missbruk och göra vad de säger.
  • Det finns alltid styrka i antal. Barnen kan stå upp för varandra genom att berätta för en mobbning att sluta reta eller skrämma någon annan och sedan gå ihop tillsammans.
  • Bild med titeln Deal med mobbar i skolan steg 12
    3. Skydda dina känslor. Planera framåt. Hur kan du stoppa dig från att bli arg eller visa att du är upprörd?
  • Försök att distrahera dig själv. Räkna bakåt från 100, sjunga din favoritlåt inuti ditt huvud, stava ord bakåt, etc. Håll ditt sinne ockuperat tills du är ute av situationen så att du kan mildra dina känslor och inte ge den mobba sin önskade reaktion.
  • Bild med titeln Deal med mobbningar i skolan steg 13
    4. Bully inte tillbaka. Slå inte, spark eller tryck som ett sätt att hantera någon som mobbar dig eller dina vänner. Kämpar tillbaka tillfredsställer mobbningar eftersom det visar dem att de kan komma till dig.
  • Att slå tillbaka kan också vara farligt. Om du kämpar med mobbningen och vinner, kanske du tror att du är kraftfullare än alla och slutar bli en mobbning själv.Någon kunde bli skadad och du kan komma i trubbel. Det är bäst att bo med andra, vara säkra och hitta den närmaste vuxna.
    • Metod 4 av 4:
    Gör din skola bullyfri
    1. Bild med titeln Deal med mobbningar i skolan steg 14
    1. Få alla ombord. Det betyder att du får hela skolan - lärare, administratörer och eleverna - att komma överens om att göra din skola en mobbningsfri zon.
    • Även de indirekt involverade i skolan, som bussförare, måste stödja och ta emot utbildning om anti-mobbningsåtgärder.
  • Bild med titeln Deal med mobbningar i skolan steg 15
    2. Lägg ord i aktion. Det tar mer än en montering eller en massa tecken som uttalar en mobbningsfri zon för att verkligen skapa en mobbig miljö för studenter.
  • Ändra hur barn tänker på andra barn. Till exempel kan skapa ett anti-mobbningsprogram medföra att skapa lektionsplaner där barn lär sig mer om andra barn, särskilt de som kommer från olika bakgrunder, etniciteter och kulturer eller olika lärande stilar eller förmågor. Eller lärare kan lära sig samarbete genom att tilldela gruppprojekt, vilket hjälper eleverna att lära sig att kompromissa och hävda sig utan att vara alltför krävande.
  • Regler om mobbning och dess konsekvenser bör diskuteras och publiceras offentligt i skolan, skickas hem till föräldrarna och sätta i samhällsdagen för att skapa en universell medvetenhet om frågan. Detta kommer att börja processen med storskalig omvandling.
  • Bild med titeln Deal med mobbningar i skolan steg 16
    3. Skapa större övervakning. De flesta mobbning i skolor uppträder i områden som har mindre tillsyn av vuxna, som skolbussar, cafeterior, toaletter, hallar och omklädningsrum.
  • Skolor måste ta itu med dessa områden genom att förbättra övervakningen av dessa utrymmen med ytterligare vuxna eller använda förbättrade säkerhetstekniker, inklusive stängda kretskameror.
  • Skolor kan också etablera anonyma rapporteringsverktyg som förslagslådor eller hotlines där eleverna kan skicka textmeddelanden eller lämna röstbrevlådor.

    • Tips

    Tänk inte på dig själv som en hemsk person. Du är fantastisk! Du borde älska dig själv för vem du är! Bullies är osäkra om sig själva, det är därför de mobbar andra!
  • Du är inte ett tattletal om du berättar och vuxen blir du mobbad. När du tattletale, säger du något som, "Så och så är tuggummi i klassen!" Säger något som, "Så och så slog mig vid urtaget!" När du Tattletale rapporterar du något som inte är fysiskt och inte ditt företag.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande