Hur man badar med havsalt

Badning med havssalt har otaliga fördelar. Det kan lugna kramper och muskelvärk, liksom lätt sömnlöshet och hudproblem. Det finns många olika typer av havssalt, men alla erbjuder liknande fördelar. Den mest anmärkningsvärda skillnaden är kornstorleken, som bestämmer hur snabbt saltet upplöses i ditt badvatten. Vissa havsalter innehåller ytterligare mineraler, som kalcium. Det är också möjligt att köpa färgat eller doftande havssalt.

Steg

Metod 1 av 2:
Med havsalt i ett bad
  1. Bild med titeln bada med havsalt steg 1
1. Ge dig själv tillräckligt med tid att ta ett 15-minuters badrum. Bad är inte som duschar, som ofta rusas. Istället är de avsedda att ta längre tid, så att kroppen och sinne kan slappna av. För att få mest nytta av ditt bad, planera att spendera 15 till 20 minuter i vattnet.
  • Ta ett saltbad på kvällen om du vill behandla sömnlöshet. Många tycker att de är bättre efter ett varmt saltbad.
  • Att ta ett bad på morgonen hjälper till att rensa din kropp från toxiner. Din kropp släpper många toxiner medan du sover och trycker dem mot ytan av huden. Ett morgonbad kommer att bli av med dessa toxiner den snabbaste.
  • Bild med titeln bada med havsalt steg 2
    2. Börja fylla i ditt badkar. Välj en temperatur som är mest bekväm för dig. Om du använder saltbadet för att läka ett hudtillstånd, överväga att göra vattnet inte mer än två grader varmare än din kroppstemperatur. Detta gör det lättare för din kropp att absorbera mineralerna från saltbadet.
  • Bild med titeln bada med havsalt steg 3
    3. Lägg till havsaltet medan kranen fortfarande körs. Att hålla saltet under rinnande vatten hjälper det att lösa upp det. Om ditt havssalt kom doft, kan du till och med märka en liten doft. Om badsaltet är färgat, märker du en liten färgförändring i vattnet.
  • Om du använder badet för avkoppling eller för en behandling, behöver du om två handfuls eller en fjärdedel kopp (70 gram).
  • Om du använder badet för helande ändamål, såsom psoriasis, överväga att använda upp till 2 pund (840 gram).
  • Bild med titeln bada med havsalt steg 4
    4. Stäng av kranen när badkaret är så full som du gillar det och agitera vattnet med din hand. Vissa salter kommer att lösas lättare än andra. I allmänhet, desto större är kornstorleken, desto längre kommer det att ta för det att lösa upp.
  • Oroa dig inte om saltet inte löser sig hela vägen. Detta kan hjälpa till att skrubba bort döda hudceller.
  • Bild med titeln bada med havsalt steg 5
    5. Komma in i badkaret och njut av vattnet i 10 till 20 minuter. Luta ditt huvud tillbaka och stäng dina ögon. Om du vill kan du till och med slå på lite avkopplande musik eller lätta några ljus. Du kan använda tvål eller duschgel för att rengöra din kropp, men havssalt är mycket rengöring i sig.
  • Bild med titeln bada med havsalt steg 6
    6. Töm badkaret när du är klar och skölj saltvattnet med färskt vatten. Det enklaste sättet att göra detta är att helt enkelt gå in i duschen och låt vattnet skölja saltresten från din hud.
  • Havsalt kan lämna restrester på sidorna av ditt badkar. När du har gått ut, men innan du dränerar vattnet, torka sidorna av ditt badkar med en skrubbig svamp.
    • Metod 2 av 2:
    Hitta andra användningsområden för havsalt i badet
    1. Bild med titeln bada med havsalt steg 7
    1. Kombinera ett havssaltbad med aromaterapi. Fyll i ditt badkar med varmt vatten. Lägg till 1 kopp (280 gram) havsalt och 10 droppar lavendel eterisk olja. Agitera vattnet med handen, klättra sedan in i badkaret. Vila i badkaret i 20 minuter innan du går ut.
  • Bild med titeln bada med havsalt steg 8
    2. Gör ett havssaltbad potpourri genom att lägga till några torkade blommor. I en stor skål kombinerar 2½ koppar (700 gram) havsalt med 1 tesked av en tvålolja (som apelsinblomma) och ½ tesked eterisk olja (som lavendel). Lägg till 9 matskedar torkade blommor, som rosenblad, lavendel eller calendula. Du kan använda all en typ av blomma eller en kombination. Blanda tills allt är jämnt och förvara saltet i glasmasonburkar.
  • Använd detta havsalt i ditt bad som vanligt. Det är bra för några bad.
  • Bild med titeln bada med havsalt steg 9
    3. Gör en saltskrubba. I en burk, kombinera 1 kopp (280 gram) havsalt, ½ kopp (120 milliliter) mandelolja eller jojobaolja och 10 droppar eterisk olja. Försegla burken tätt tills du är redo att använda skrubben. Detta gör tillräckligt med skrubbe för 3 användningsområden.
  • Att använda skrubben: kom in i badet eller duschen först, sedan massera en handfull skrubba på din fuktiga hud. Skölj scruben när du är klar.
  • Salt scrubs hjälper till att byva bort döda hudceller. De lämnar din hud som känner sig mjuk och näring.
  • Du kan använda någon eterisk olja du gillar, men lavendel, eukalyptus eller mynta kommer att gå bäst med salt.
  • Bild med titeln bada med havsalt steg 10
    4. Använd havsalt i en fot. Fyll ett litet plastkar med varmt vatten. Lägg till ett handfull havsalt och swish vattnet med din hand. Sitt ner någonstans bekväm och sänk sedan fötterna i badkaret. Låt dem suga i ett par minuter.
  • Överväg att massera fötterna för att lossa döda hudceller och lindra värk.
  • Bild med titeln bada med havsalt steg 11
    5. Gör ett havsalt ansiktsbehandling. Kombinera 1 del havssalt med 1 del olivolja. Splash ditt ansikte med varmt vatten, och massera skrubben i din hud. Var försiktig så att du undviker ögonområdet. Efter några minuters massage, skölj scruben med varmt vatten. Avsluta genom att stänka ditt ansikte med kallt vatten - det här hjälper till att täta och dra åt dina porer.

    • Community Q & A

    Sök
    Lägg till ny fråga
    • Fråga
      Kan jag använda normalt bordsalt?
      Samhällsansvar
      Samhällsansvar
      Du kan, men eftersom bordsaltet är jodiserat, skulle du inte få samma resultat.
      Tack!
      Ja Nej
      Inte hjälpsam 2hjälp 11
    • Fråga
      Om jag inte kan ta bad, hur kan jag använda havsalt i duschen för ett bra resultat?
      Samhällsansvar
      Samhällsansvar
      Du kan använda den som en skrubb, men det kan vara lite hård på din hud - så var försiktig.
      Tack!
      Ja Nej
      Inte hjälpsam 2helpful 8
    • Fråga
      Är havsalt bra för helande akne?
      Fruktig rumpus
      Fruktig rumpus
      Samhällsansvar
      Ja! Havsalt med exfoliate huden och rensa porerna, vilket ger din hud fräsch och ren.
      Tack!
      Ja Nej
      Inte till hjälp 7helpful 10
    Se fler svar

    Tips

    Havsalt löper inte ut, men färger eller dofter kan blekna över tiden.
  • Butik havsalt i en lufttät behållare på ett torrt ställe, bort från solljus.
  • Om du använder badet för medicinska ändamål, såsom psoriasisbehandling, planerar du att upprepa badet 3 till 4 gånger i veckan. Det kan ta upp till 4 veckor innan du får de resultat du behöver.
  • Överväg att använda ett havssaltbad om du har: reumatoid artrit, muskelkramper, psoriasis och osteoartrit.
  • Havsaltbad är bra för att hålla huden slät, mjuk och fuktad.
  • Vissa människor gillar att lägga till lite havsalt till deras balsam för att ge sitt hår extra volym.

    • Varningar

    Fråga alltid din läkare innan du använder havssaltbad för att behandla medicinska problem, såsom psoriasis.
  • Om du är gravid, fråga din läkare först innan du tar ett havsaltbad.
  • Det är ovanligt att någon är allergisk mot havssaltbad. Om du är orolig för detta, fyll en liten skål med varmt vatten och havsalt. Doppa ditt finger, tå, fot eller hand i skålen. Om du ser en allergisk reaktion, ta inte ett havsaltbad.

    • Saker du behöver

    • Badkar
    • Havssalt
    • Badrock (tillval)
    Dela på det sociala nätverket:
    Liknande