Hur borstar tänder utan tandkräm

Oavsett om du hoppas att undvika en resa till affären eller försöka eliminera industriella tillsatser från din hygienbehandling, kommer du gärna att lära dig att det finns många säkra och lätta alternativ till kommersiell tandkräm.Att göra hemlagad tandkräm är inte komplicerad - ett antal enkla ingrediensalternativ är också livskraftiga sätt att rengöra tänderna.Dessutom kan du försöka använda naturliga eller högteknologiska produkter som helt och hållet eliminerar behovet av tandkräm.

Steg

Metod 1 av 4:
Gör hemlagad tandkräm
  1. Bild titled borste tänder utan tandkräm steg 1
1. Förstå komponenterna i hemlagad tandkräm.Hemlagad tandkräm kan anpassas till dina specifika behov och smaker, men se till att du inkluderar följande typer av ingredienser:
  • En rengöringsämne.
  • Ett slipmedel för att lossa plack.
  • Ett emulgeringsmedel för att hjälpa de olika ingredienserna blandas bra.
  • Ett sötningsmedel för att göra tandkrämen smaklig.
  • Ett smakämne (valfritt, men användbart både för smak och fräscha andan).
  • Bild titled borste tänder utan tandkräm steg 2
    2. Prova ett grundläggande recept.Börja med en beprövad metod och experiment därifrån för att bestämma dina smaker och preferenser.Ett gemensamt recept innehåller följande ingredienser:
  • 1/2 tsk glycerin (ett sötningsmedel)
  • 1/8 tesked mildt neutralt tvålpulver (en rengöringsmedel)
  • 1 matsked kalciumkarbonat, som ofta säljs som krita på Paris White (ett slipmedel)
  • 1/2 teskedgummi arabicum, som vanligtvis säljs hos hälsokostaffärer (ett emulgeringsmedel)
  • Ett par droppar pepparmintolja (ett smakämne)
  • 1/8 kopp vatten
  • Bild titled borste tänder utan tandkräm steg 3
    3. Koka dina ingredienser för att bilda en pasta.Kombinera alla ingredienser, sedan värm och rör om i fem minuter över medelvärme, eller tills din blandning har uppnått ett pasta-liknande utseende.Du kan göra ett års leverans av hemlagad tandkräm i en tionde priset på att köpa ett marknadsbruk.
  • Experimentera med olika smakämnen.Att göra din egen tandkräm kan vara en särskilt användbar lösning om du har en stark motvilja mot den mintmor som används i de flesta kommersiella tandkräm.
  • Eftersom din hemlagad tandkräm inte har alla ingredienser som finns i kommersiell tandkräm (för bättre och sämre), överväga att växla mellan din hemlagad tandkräm och en kommersiell tandkräm varannan vecka.
  • Vid användning av en hemlagad tandkräm, överväg att följa med munvatten.
    • Metod 2 av 4:
    Gör hemlagad tandpulver
    1. Bild titled borste tänder utan tandkräm steg 4
    1. Erkänna fördelarna med tandpulver ingredienser.Som med hemlagad tandkräm kan tandpulver göras med hjälp av en mängd olika recept.Ofta kan dessa naturliga produkter låta lite baffling - lera på tänderna? - så förståelse av resonemanget bakom ingredienserna i ett provtandpulverrecept är viktigt:
    • Bentonite Clay: Denna naturliga lera kan binda till toxiner i din kropp - inklusive kvicksilver som finns i dentala fyllningar.Det är också rik på material som kan närma sig tänder och tandkött.
    • Bakpulver: Bakpulver är ett underbart naturligt slipmedel, och dess alkaliska egenskaper neutraliserar skadlig syra.
    • Sage: Sage är en naturlig tand-vitare och astringent.
    • Xylitol: Denna naturliga sötningsmedel är en viktig pH-neutraliserare och hjälper till att göra hemlagad tandpulver mer välsmakande. Var medveten om att xylitol är giftig för katter och hundar, så håll det ur ditt husdjurs räckvidd.
    • Havsalt: Havsalt innehåller tandförstärkningsmineraler och kan lindra tandköttsinflammation. Använd inte för mycket salt eftersom stora mängder kan leda till svullna tandkött.
    • Pepparmynta: Pepparmynta har antibakteriella, antiseptiska och smärtstillande egenskaper utöver sina andningsfräschkvaliteter.
  • Bild titled borste tänder utan tandkräm steg 5
    2. Kombinera ingredienser och blanda noggrant.Använd en icke-metallsked som vissa metaller kan reagera med dina ingredienser.
  • Blanda 2 matskedar bentonitlera, 2 matskedar bakpulver, 1 matsked torkad, finmalt salviablad, 1 matsked xylitol och 1/2 tesked havsalt.
  • Dropp 15 till 20 droppar pepparmynta eterisk olja i blandningen och rör om noggrant för att kombinera.
  • Placera i en behållare eller burk med ett tätt passande lock, eller överväg att placera i en spärrbehållare (kornet av din blandning är tillräckligt bra för att "spruta").Undvik metallbehållare.
  • Förvara på ett torrt läge.
  • Bild titled borste tänder utan tandkräm steg 6
    3. Applicera den torra blandningen på din tandborste.Doppa din tandborste i pulvret, eller spruta från din squirt-topflaska på din fuktiga tandborste.Använd precis som du skulle kommersiell tandkräm.
    • Metod 3 av 4:
    Med hjälp av single-ingredienser alternativ
    1. Bild titled borste tänder utan tandkräm steg 7
    1. Skrubba med havsalt.Havsalt innehåller spårmineraler som kalcium, magnesium, kisel, fosfor, natrium, nickel och järn som kan stärka tandköttet, slåss tartaruppbyggnad, fräscha andan och eventuellt även vita tänderna över tiden.Jod i havsalt har antibakteriella egenskaper och kan neutralisera syror som orsakar tandförfall. Tänk dock på att saltet kan behålla vatten, vilket kan orsaka smärta i tandköttet. Det är också slipande och kan bära ner emaljen om det används regelbundet.
    • Doppa en våt tandborste i 1/2 tesked havssalt och borsta mycket försiktigt. Försök att undvika ditt tandkött, eftersom havssalt kan leda till att tandköttet blir inflammerat och smärtsamt - speciellt om du inte är van vid den här metoden. Använd extra försiktighet första gången ity den här metoden.
    • Alternativt, försök att skölja din mun med en saltvattenlösning.Lös upp 1/2 tesked havsalt i 4 uns varmt vatten, sedan swish i 30 sekunder.Spotta ut lösningen när du är klar.Denna saltvattensköljning kan hjälpa till att läka svullna eller inflammerade tandkött och skölja bort bakterier.
  • Bild titled borste tänder utan tandkräm steg 8
    2. Borsta med bakpulver.Bakpulver, eller natriumbikarbonat, har länge erkänts som ett naturligt sätt att rengöra och vita dina tänder.Eftersom bakpulver är mycket alkalisk, fungerar det för att neutralisera syror som kan orsaka tandförfall.Det dödar också bakterier och fräschar andan.
  • Blanda natron med vatten tills det når en pasta-liknande konsistens, använd den för att borsta när du normalt skulle.
  • Du kan också överväga att kombinera natron med havsalt för att göra en variation på hemlagad tandkräm.
  • Bild titled borste tänder utan tandkräm steg 9
    3. Använd en naturlig tvål.Medan vi inte brukar vara vana vid smaken av tvål i våra munnar är naturliga tvål en effektiv tandrengöringsmedel.Prova en mild produkt som unscented olivolja.
  • Bild titled borste tänder utan tandkräm steg 10
    4. Prova kokosnötolja.Kokosolja har antibakteriella och antifungala egenskaper - och det smakar självklart, som kokosnöt.Du kan också överväga att kombinera det med ingredienser som bakpulver.
    • Metod 4 av 4:
    Förfölja alternativ till traditionell tandborstning
    1. Bild titled borste tänder utan tandkräm steg 11
    1. Använd en Miswak Stick.Människor har använt pinnarna på Salvadora persica Träd för att rengöra tänderna i över 4000 år.Fibrerna i detta träd innehåller natriumbikarbonat och kiseldioxid - både slipande nog för att avlägsna fläckar.Dessa kvistar innehåller också naturliga antiseptika, harts som kan bilda en skyddsbarriär över tänderna och eteriska oljor för att fräscha andan.
    • För att använda en Miswak-pinne, använd dina ryggmolar för att tugga barken från slutet av en av pinnarna och separera den fibrösa "bristlar" Genom att tugga på massan. Använd de resulterande borsten för att rengöra tänderna.
    • Bita aldrig hårt med dina främre tänder, eftersom de inte kan stödja högtryckskrafter och kan enkelt chip eller bryta.
  • Bild titled borste tänder utan tandkräm steg 12
    2. Bevattna din mun med en vattenplockning. En vattenplockning är ett slags tryckbricka för dina tänder, som vanligtvis rekommenderas av ortodontister för att komplettera borstning för patienter med hängslen.Någon kan dock dra nytta av att använda en vattenplockning.Muntlig bevattning rengör under ytan på tandköttet för att minska skadliga bakterier och eliminera lös plack.
  • Ett vattenplockning masserar ditt tandkött, vilket ökar blodflödet. Detta kan hjälpa till att skydda ditt tandkött från bakterier - följa upp med munvatten.
  • Bild titled borste tänder utan tandkräm steg 13
    3. Prova oljeström. Oljetull är en gammal wellness teknik för att avgifta och städa dina tänder och tandkött.Vegetabiliska oljor som olivolja eller kokosnötolja kan bleka dina tänder, minska känsligheten och lindra dålig andedräkt.De har också några antibakteriella egenskaper.
  • Swish med en tesked olja i ca 20 minuter, spotta sedan i en papperskorgen för att undvika att täppa bort dina avlopp med olja.
  • Bild titled borste tänder utan tandkräm steg 14
    4. Köp en Misoka tandborste.Miska-tandborsten använder nanoteknik för att rengöra tänderna.Dessa borstar är gjorda med extremt fina borstar belagda i mineraljoner.När du dämpar borsten och passerar den över tänderna, tar jonerna bort fläckar och bildar en skyddande beläggning över din tandemalj.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande