Hur man gör cha cha

Cha Cha är en av de mest populära danserna där ute, och det kan vara mycket roligt att göra. Att lära sig ett grundläggande prep steg kommer att göra början på din dans look professionell. Du kan utföra ett grundläggande Cha Cha-steg till någon optimistisk sång i 4/4 tid. Slå upp din dans genom att lägga i ett sidosteg en gång i taget, och du kommer att se ut som en proffs på nolltid!

Steg

Del 1 av 4:
Börjar med ett prep-steg
  1. Bild med titeln gör cha cha steg 1
1. Börja med dina fötter tillsammans. Dina fötter bör vara tillsammans när du börjar, med din vänstra fot poppade upp något så att du balanserar på bollen på din fot. Det mesta av din vikt bör stödjas av din högra fot.
  • Bilden med titeln gör cha cha steg 2
    2. Gå ut till vänster. Håll din högra fot på samma ställe och gå ut till vänster, precis förbi axlarna. När du går till vänster, låt dina höfter följa din fot. Din vänstra höft ska poppas lite till vänster, precis över din vänstra fot.
  • Bilden med titeln gör cha cha steg 3
    3. Skjut din högra fot för att möta din vänstra och sedan tillbaka. När din vänstra fot är poppad ut, skjut lätt din högra fot över golvet för att möta din vänstra fot. Skjut sedan din högra fot bakom dig. När du glider din högra fot tillbaka, lyft din vänstra fot upp något.
  • Bild med titeln gör cha cha steg 4
    4. Rock fram till din vänstra fot. När din högra fot är på plats bakom dig, klippa framåt så att dina viktförskjutningar från din högra fot till vänster fot. Ta sedan din högra fot upp för att möta det. Detta är den främsta startpositionen för Cha Cha.
    • Del 2 av 4:
    Utför ett grundläggande Cha Cha-steg
    1. Bild med titeln gör cha cha steg 5
    1. Börja med ett trippelsteg. Dina fötter ska vara tillsammans. Poppa din högra fot upp något, men håll bollen på din fot på golvet. Sänk din högra häl till golvet när du höjer din vänstra fot. Sänk sedan din vänstra häl till golvet och höja din högra häl. Upprepa en gång till på höger sida.
    • Rytmen i detta steg är "cha cha cha" som ger dansen sitt namn. Det borde ta två slag av vilken sång du dansar till.
    • Du borde sluta med din högra häl på golvet och din vänstra häl lyfte av golvet något, vilar på bollen på din fot.
    • Detta trippelsteg är ett av de mest grundläggande Cha Cha-stegen, så det är viktigt att du övar det.
  • Bild med titeln gör cha cha steg 6
    2. Ta ett stensteg framåt med din vänstra fot. Ta inte ett stort steg - din vänstra fot ska bara sträcka sig på en fot framför dig. När du går framåt, ska din högra häl komma upp från golvet när du rockar på bollen på din högra fot.
  • Detta steg ska hända på sångens tredje takt.
  • Gungningssteget ska vara ganska slät. Båda dina fötter bör alltid delvis röra golvet när du överför din vikt från en fot till den andra.
  • Bild med titeln gör cha cha steg 7
    3. Utför ett stensteg från höger till vänster fot. Rocka din högra fot tillbaka så att din häl är på golvet igen. När du gör det, ta med din vänstra fot tillbaka för att möta din högra fot i startpositionen.
  • Detta steg ska hända på den fjärde takten av vilken sång du dansar till.
  • Bild med titeln gör cha cha steg 8
    4. Upprepa trippelsteget. När du har ersatt din vänstra fot, upprepa trippelsteget, börja med din vänstra fot den här gången.
  • Bild med titeln gör cha cha steg 9
    5. Rock steg bakåt med din högra fot. Förlänga ditt höger ben tillbaka så att bollen på din fot berör golvet. När din sten bakåt och din högra häl tar din vikt, lyfter din vänstra fot så att bollen på din fot kommer från golvet och din häl är på plats. Sedan rock tillbaka till din vänstra fot och ta tillbaka ditt höger ben till startposition.
    • Del 3 av 4:
    Prova ett Side Basic-steg
    1. Bilden med titeln gör cha cha steg 10
    1. Börja med ett prep-steg. Sidans grundläggande steg börjar med samma grundläggande prep-steg som det grundläggande Cha Cha-steget. Stå med fötterna tillsammans, skjut sedan din vänstra fot ut till sidan, överföra din vikt där. Skjut din högra fot mot vänster och sedan tillbaka, rockar tillbaka så det tar din vikt och lyfter din vänstra fot i processen. Sedan rock tillbaka framåt, låt din vänstra fot ta din vikt igen.
  • Bild med titeln gör cha cha steg 11
    2. Steg till höger. I stället för att föra din högra fot tillbaka för att möta din vänstra fot och återvända till startposition, ta med din högra fot upp till vänster fot och sedan ut till sidan. Din högra fot ska vara bara bredare än axelbredd.
  • Bild med titeln gör cha cha steg 12
    3. Skjut din vänstra fot för att möta din rätt. Överför vikten på din kropp till din högra fot, och glida lätt din vänstra fot för att möta din rätt. Du borde dyka upp din högra fot som vänster möter den.
  • Bild med titeln gör cha cha steg 13
    4. Steg till höger igen. När dina fötter har återgått till startposition, överför din kropps vikt till vänster fot och gå ut till höger igen, ta vikten på din kropp.
  • Bild med titeln gör cha cha steg 14
    5. Ta ett stensteg framåt. Med din högra fot fortfarande lite, steg diagonalt med din vänstra fot, så dina fötter är närmare än axelbredden från varandra, men din vänstra fot är framför din rätt. Placera din vänstra fot på marken, rockar framåt så att din högra häl lyfter upp. Sedan rock tillbaka på din högra fot och återvänder din vänstra fot till startpositionen.
  • Bilden med titeln gör cha cha steg 15
    6. Upprepa sidosteget på vänster sida. Bär din vikt på höger fot, steg till vänster. Lyft sedan din högra fot från marken så bara bollen på din fot behåller kontakten. Skjut sedan din högra fot till vänster så att de är tillsammans, tar vikten på din högra fot. Sedan gå till vänster en gång till.
  • Bild med titeln gör cha cha steg 16
    7. Ta en rocking backstep. Överför din vikt till vänster fot och gå tillbaka med höger. När din högra häl träffar golvet, lyft din vänstra fot något så bara din häl gör kontakt. När du flyttar din högra fot framåt igen, gå ut till höger och upprepa sidsteget.
    • Del 4 av 4:
    Göra din Cha Cha Look Professional
    1. Bild med titeln gör cha cha steg 17
    1. Håll dina höfter rörliga. Rörelsen i dina höfter är en av de viktigaste komponenterna i Cha Cha. Dina höfter ska flytta för att följa dina fötter. Flytta dina höfter till vänster när du popar din vänstra fot. Rulla dem tillbaka och till höger för att följa din fot tillbaka.
  • Bild med titeln gör cha cha steg 18
    2. Håll dina armar lösa. Om du dansar Cha Cha ensam, kommer dina armar att vara lös utan en partner att hålla fast vid. Känn dig fri att fortsätta flytta dem till musens rytm, efter dina höfter när du flyttar dem matchar dina fötter.
  • Bild med titeln gör cha cha steg 19
    3. Klä som en Cha Cha dansare. Om du är en kvinna, bära en kjol eller klänning som är flowy med mycket rörelse. Du kan också bära en halsduk runt dina höfter för att accentuera sin rörelse. Män kan bära långa byxor med en hög midja för att accentuera längden på benen. Män och kvinnor ska båda bära dansskor.

    • Tips

    Om du dansar med en partner, ska den kvinnliga partnern börja med sin vänstra fotbärande här vikt och hennes högra fot poppade. Den manliga partnern bör börja med sin högra fot som bär vikten och hans vänstra fot poppade.
  • Dansa till musik kan hjälpa dig att lära dig de rytmer som krävs för ett bra Cha Cha. En bra sång för Cha Cha är "Sway" av Michael Buble.
  • Öva så mycket du kan. Stegmönstret för även en grundläggande Cha Cha är ganska komplicerat, och du kommer noga att behöva mycket träning för att bli riktigt bra. Om du kan få en partner att dansa med dig, ännu bättre.
  • Kvinnor utför i allmänhet denna dans i klackar, så om du är en kvinna som lär den här dansen, bör du öva i klackar också.
  • Du vill alltid ha skarp kropp / benrörelse medan du gör cha cha. Håll dina klackar upp också. Dansen handlar om rörelse och skärpa.
  • Om du dansar internationellt-stil Cha-cha, bör detta grundläggande Cha-cha-steg behandlas som Mambo Dancing - det starkaste slaget i denna stil är "2" slå, inte "1" slå, så tänk "två, tre, cha-cha-cha, två, tre, cha-cha-cha i det här grundläggande steget. Detta är också känt som "på 2" cha-cha dans.

    • Video

    Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.
    Dela på det sociala nätverket:
    Liknande