Hur man böjer en fotboll: 12 steg (med bilder)

Förvåna dina lagkamrater som du utför en fat av fotbollsmagi! Titta på bollen Bakområden Byt riktning i Mid-Flight. Det är lättast att lära sig den här tekniken med en stationär boll, till exempel i en fritt sparkposition, även om de skickliga fotbollsspelarna kan slå en böjningskula även i rörelse. Om du vill behärska den här viktiga fotbollsförmågan, se inte längre.

Steg

Metod 1 av 2:

Böja med insidan av din fot

1. Ta ditt tillvägagångssätt i en liten vinkel från bollen. Närma sig bollen som du normalt skulle, förutom att förbereda dig för att slå bollen med insidan av din slående fot.

Generellt kommer din kroppsjustering inte att stå inför målet. Om du sparkar bollen med din inre högra fot, kommer din kropp att möta något till höger om målet. Om du sparkar bollen med din inre vänstra fot, kommer din kropp att möta något till vänster om målet.

2. Tänka din växtfot som du börjar sparka bollen. Din anläggningsfot är den fot som du inte sparkar med, foten som kommer att vara ankaren till din sparkfot. Plantera din icke-sparkande fot vänd något mot den initiala böjningsriktningen, så att när du slår bollen med insidan av foten är båda fötterna nästan parallella (~.3 m) bort. Placera det tillräckligt långt bort så att du enkelt kan slå bollen med insidan av din fot, men nära nog så att du inte behöver spänna för att komma dit, ta kraft bort från ditt skott.

3. Håll handen som är på växtsidan av kroppen ut för balans. Du flyttar genom bollen, och din kropp är böjt något som det sparkar bollen. Att hålla din anläggning sida ut och upp medan du sparkar hjälper till att lägga till makt till ditt skott och ge dig balans på efterföljande.

4. Slå bollen med insidan av din fot. Det här är bara där din tå slutar och din fot börjar. Bollen rullar tillbaka längs insidan av din fot. Du borde slå bollen i nedre vänstra hörnet om du skjuter bollen med din högra fot.

Titta på bollen rakt på som om det var en cirkel och föreställ dig ett kors (+) över mitten av det. För en högerfotad strejk, slå bottenhöga kvadranten av bollen. För en vänsterfotad strejk, slå bottenvånadens kvadrant av bollen.

5. Flytta inte din växtfot. Den här foten bör fortfarande peka ner. Håll det balanserat och fast med hjälp av dina armar.

6. Sväng ditt sparkben i mot målet efter att du har sparkat. Försök att ta med ditt sparkben över hela kroppen, så att du överdriver den yttre svängande rörelsen och är säker på att följa med din spark.

7. Strike från under bollen för att lyfta den. Om du vill ha hiss på din boll, slå den från under den. Det borde finnas tillräcklig hiss för att ta bollen upp och över väggen. När din fot kommer över och runt, skapar du Ball Spin, som gör bollen böj och dopp! Du kan öka höjden vid vilken bollen stiger genom att luta axlarna tillbaka under kontakten. Kom ihåg att sätta tillräckligt med snurra och doppa på det för att få det målavdelningar igen.

Luta dig tillbaka om du vill att bollen ska gå upp eller luta sig framåt om du vill curl bollen nedåt. Denna teknik kan utföras med vilken som helst spark med samma resultat.

Metod 2 av 2:

Böjning med utsidan av din fot

1. Närma sig bollen med en liten yttre vinkel mot ditt mål. För en rättfotad spark, betyder det att man närmar sig bollen och syftar bara till vänster om ditt mål.

2. Placera din växtfot korrekt. Sikta din växtfot till vänster om ditt mål. Din växtfot kommer att vara längre tillbaka och längre bort från väggen än du skulle försöka och inuti böjningsskott.

Håll din växtfot stationär när du förbereder dig för att sparka bollen och sedan sparka det. Att flytta din växtfot kommer att störa den kontinuerliga rörelsen av din sparkfot, leeching makt från ditt skott.

3. Håll handen ut på kroppens anläggningssida för balans och makt. Återigen, med en hand ut för stöd och balans är viktigt här. Din hand behöver inte vara hela vägen upp i luften men det borde inte vara helt på sidan av din kropp.

4. Slå bollen med utsidan av din fot. Ta med din slående fot över din kropp som du gör det här. Om du sätter ett kors (+) på bollen och du närmar dig att slå med den högra foten, kommer du att vilja slå botten mitt eller botten till vänster, av bollen.

5. Följ igenom genom att svänga ditt sparkben över din kropp. Du gör det så mycket som du skulle på en inre böjspark. Rörelsen är liknande, men resultaten är olika eftersom du slår bollen med utsidan av din fot.

Högerfotade spelare försöker få bollen att spinna medurs genom att slå den på utsidan av foten och sedan flytta foten kvar, över deras kropp.

Vänsterfotade spelare försöker få bollen att spinna moturs genom att slå den på utsidan av foten och sedan flytta foten, över deras kropp.

Video.

Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

Tips

Perfekt tekniken först och sedan arbeta med makt och hastighet.

Följ alltid med din fot som det är viktigt att få rätt noggrannhet och makt. När du blir bättre, behöver du inte lyfta din fot så mycket.

Medan du skjuter bollen, luta din kropp bakåt för att skapa toppnos på bollen och rensa väggen lätt.

Du borde nästan "skiva" bollen med insidan av din fot.

Fokusera på bollen för att få det till målet.

Ju längre bollen är i luften desto mer kommer det att böja sig. Om du chipar det är det långsammare men kommer att böja mer.

Tekniken är liknande för att böja med utsidan av din fot, men närma sig bollen från motsatt sida. Du kan skapa mycket mer kraft och svänga med utsidan av din fot. Detta gör det mycket svårare att vara korrekt.

När du följer igenom, ska du vrida dina höfter.

Detta kallas vanligtvis "3 fingrar" teknik, systemet är detsamma, men du måste slå bollen mer i den här riktningen: från ner till upp. Du behöver mer övning, och om du känner att ditt knä skadar, sluta och fortsätt försöka en gång.

Ju hårdare du slår bollen desto mer kurva eller böj det kommer att ha men se till att du håller noggrannheten.

Om du är rätt foten är bäst att curl det från vänster eller centrum och om du är vänsterfotad försök att curl det från höger eller centrum