Hur man dansar salsa (med bilder)

Salsa Dancing härstammar på 1970-talet i New York City, påverkad av dansstilar från Kuba och Puerto Rico. Det är en livlig, sensuell dans som du kan utföra på fester eller dansklubbar. Börja med att lära grundläggande salsa rör sig som "On1" Timing, en höger sväng och en korskroppsledning. Då, träna Dancing Salsa med en partner. Du kan också ta en salsa-klass för att förbättra din dansflyttning och ta dem till nästa nivå.

Steg

Del 1 av 5:

Gör "On1" Tidpunkt

1. Placera fötterna höftbredden ifrån den neutrala positionen. Dina fötter ska vara platt på golvet.

2. Steg din vänstra fot framåt framför dig. Detta är Count 1.

Salsa Dancing har 1-8 räkningar. Följ alltid till Salsa Music genom att göra 8 steg i taget.

3. Gå tillbaka på din högra fot för räkning 2. Höj inte din högra fot. Överför bara din vikt tillbaka till höger fot.

4. Återgå din vänstra fot tillbaka till det neutrala läget för räkning 3. Stanna kvar för räkning 4.

Räkningar 4 och 8 anses vara en paus så att du aldrig kommer att göra ett steg på dessa räkningar.

5. Steg din högra fot bakom dig för räkning 5. Håll dig lätt på fötterna när du går bakåt.

6. Överför din vikt till vänster fot på räkningen 6. Lyft inte eller höja din vänstra fot som du gör det här.

7. Ta med din högra fot tillbaka till det neutrala läget för räkning 7. Bo fortfarande för räkning 8.

Del 2 av 5:

Lära sig en höger sväng

1. Börja i det neutrala läget. Steg framåt med din vänstra fot för räkning 1.

2. Vänd din högra fot runt så det pekar motsatt riktning för räkningen 2. Dina tår ska vända sig bort från din vänstra fot.

3. Använd momentum för att vrida medurs medurs för räkning 3. Höj din vänstra fot och ta tillbaka den till det neutrala läget.

Efter svängen, stanna stilla för Count 4.

4. Placera din högra fot bakom dig för Count 5. Steg tillbaka lätt med din fot.

5. Luta din vikt framåt på din vänstra fot för räkning 6. Höj inte din vänstra fot när du lutar framåt. Håll fötterna planterade på marken.

6. Återgå till det neutrala läget för räkning 7. Bo fortfarande för räkning 8.

Del 3 av 5:

Gör en korskroppsledning

1. Börja i neutralläge. Steg din vänstra fot framåt på Count 1.

2. Steg din högra fot till höger för Count 2. Placera den lätt.

3. Placera din vänstra fot bredvid din högra fot för räkning 3. Din kropp ska vara öppen för sidan och din höger och vänster fot ska båda vända mot sidan av rummet, parallellt med varandra.

Håll för räkning 4.

4. Steg på plats på din högra fot för räkning 5. Luta din vikt på din högra fot. Höj inte eller lyft din fot.

5. Vänd din högra fot mot baksidan av rummet på räkningen 6. Det ska vara vinkelrätt mot din vänstra fot.

6. Placera din vänstra fot bredvid din högra fot för räkning 7. Håll för räkning 8.

Gör dessa steg några gånger innan du försöker en korskroppsledning med en partner. Att ha stegen ner gör det lättare för dig att leda din partner.

Del 4 av 5:

Gör salsa med en partner

1. Håll din partner i ett stängt läge. I Salsa finns det en ledning (vanligtvis mannen) och en följd (vanligtvis en kvinna). Om du leder, ta din vänstra hand och håll din partners högra hand i ett löst grepp med tummen på sin hand. Placera din högra hand på din partners övre rygg. Håll en hel del utrymme mellan dig och din partner, hålla dem löst.

Grip inte din partner för hårt eller förstärker dina armar eller ben när du håller dem. Håll dig avslappnad och lös.
Som ledande börjar du alla Salsa-steg framåt. Som följer kommer din partner att börja alla steg som rör sig bakåt.

2. Steget "ON1" med en partner. Börja i stängt läge med din partner. Steg din vänstra fot framåt och luta till vänster för räkning 1. Din partner flyttar sin högra fot bakåt, lutar med dig till vänster. Sedan, lägg i vikt i din högra fot för räkning 2. Din partner kommer att lägga vikt på sin vänstra fot. Steg din vänstra fot bakåt för räkning 3. Din partner kommer att gå till höger fot framåt. Håll dig i neutral position för räkning 4.

Upprepa dessa steg igen för räkning 5, 6, 7 och 8.

Se till att du försiktigt styra din partner när du går framåt och bakåt genom att trycka in i handen och dra på ryggen. Din partner ska sedan trycka försiktigt mot dig för att ge något motstånd så rörelserna är balanserade och släta.

3. Öva höger vänd med en partner. Börja i det stängda läget med din vänstra hand som griper din partners högra hand och din högra hand griper din partners vänstra hand. Lyft tummen på vänster hand upp. Dra sedan en "J" -form eller en halv cirkel i luften med din vänstra hand. På toppen av cirkeln, öppna din hand och placera två fingrar mot din partners palm. Din partner kommer då att spinna till höger och sedan återgå till det stängda läget.

Applicera tryck med fingrarna till din partners palm när de snurrar så de är balanserade.

Del 5 av 5:

Ta din salsa till nästa nivå

1. Dansa till salsa musik. Öva dina grundläggande steg till Salsa-musikens slag. Leta efter salsa musik online eller på din lokala musikbutik. Lyssna på musiken och räkna ut dina steg till beat så att du dansar i tid till musiken.

Salsa Music har ett optimalt tempo som följer med Salsa Dancing Well. Välj musik som har ett långsammare tempo först så att du kan träna och bli bättre. Med tiden kan du försöka dansa till salsa musik som har ett snabbare tempo.

2. Titta på Salsa Dancing Videos. Salsa är en mycket visuell dans så du kan hitta det till hjälp att titta på krydda artister gör sin sak. Leta efter Salsa Dancing Videos Online. Titta på hur dansarna håller sin partner och flyttar ihop i tiden till musiken.

3. Anmäl dig till en salsa-klass. Förbättra din salsa dans genom att ta en klass på din lokala dansstudio eller community center. Du kan också hitta Salsa-klasser på ditt lokala latinska samhällscenter.

Leta efter en klass som lärs av en kryddad salsa dansare och instruktör. Registrera dig för en klass som är skräddarsydd för nybörjare Salsa-dansare.

4. Gå till en Salsa Dance Club. Det kan också finnas salsa dansklubbar i ditt område där du kan gå och titta på kryddat salsa dansare utför. Studera sina rörelser och arbeta med olika danspartners för att förbättra din dans.

Kolla online för Salsa Dance Clubs nära dig. Många nattklubbar kommer att ha salsa dans nätter ägnas åt salsa dans.

5. Ange en Salsa Dancing-tävling. För att verkligen utmana dig själv, överväga att komma in i en Salsa Dancing-tävling med en partner. Hitta en lokal tävling eller ange en nationell konkurrens. Arbeta med en partner för att skapa en Salsa-dansrutin för att utföra för domarna och publiken vid tävlingen.

Om du bestämmer dig för att komma in i tävlingar kanske du vill investera i dansskor gjorda för salsa. Du kan hitta Salsa Dance Shoes online eller på din lokala dansförsörjning.

Video.

Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

Dela på det sociala nätverket: