Hur man utvecklar personlighet

Att utveckla din personlighet börjar med att förstå dig själv.Utvärdera vilka drag du ser i dig själv, och vad du vill förbättra.Identifiera och fokusera på de positiva personlighetsdrag som stärker ditt förtroende, öppenhet, uthållighet, vänlighet och ödmjukhet.På flipsidan är det viktigt att veta vilka drag som inte kommer att få dig de resultat du vill ha. I slutändan är varje persons personlighet sin egen, och det finns inget sätt att ha en lyckligare eller mer attraktiv personlighet.Genom att förstå mer om dig själv kan du låta dina positiva egenskaper skina igenom.

Steg

Metod 1 av 4:
Utvärdera dig själv
  1. Bild med titeln Utveckla Personlighet Steg 1
1. Skriv ner fem personligheter Traits om dig själv.Tänk på minst fem eller fler personlighetsdrag som du har.Skriv ner dem och ta några meningar för att beskriva varför du tycker att denna personlighetsdrag gäller dig.
  • Se till att minst en av dem är ett positivt, bra personlighetsdrag som du ser i dig själv.
  • Lista också ett personlighetsdrag som är negativt eller stör dig på något sätt.
  • Använd inte ditt fysiska utseende som ett sätt att beskriva dig själv.Fokusera bara din personlighet.
  • Bild med titeln Utveckla Personlighet Steg 2
    2. Utvärdera den positiva och negativa.När du skrev ner dessa personlighetsdrag, tycktes du fokusera på mestadels positiva eller mestadels negativa egenskaper?Till exempel, hade du fyra negativa egenskaper, och bara en bra?
  • Förstå om du bara ser det negativa i dig själv.Du kanske känner att du inte är värdig eller inte tror på dig själv.Hitta sätt att öka din självkänsla.
  • Om du bara nämnde ett negativt drag kan du ha större förtroende för dig själv, men saknar inblick i vad som behöver förbättras.Överväga att utvärdera dina gränser på ett hälsosamt sätt och hitta mer ödmjukhet.
  • Bild med titeln utveckla personlighet Steg 3
    3. Identifiera aktiviteter du tycker om.Om du inte är säker på hur man utvecklar din personlighet, tänk på vad som gör dig lycklig.Vilka aktiviteter tycker du om?Gillar du att spendera tid med andra, eller göra fler saker på egen hand?Gillar du att fixa eller skapa saker?Är du mer konstnärlig eller vetenskapsorienterad?
  • Det finns inte rätt eller felaktiga svar på vilka aktiviteter som gör dig till en lyckligare eller mer personlig person.Det här är bara ett sätt att räkna ut sammanhanget med det som gör dig lycklig.
  • Vissa människor tycker om aktiviteter själv eller med några personer mer än andra.Vissa människor älskar att vara i stora partier med massor av människor.
  • Oavsett verksamheten är det viktigt att lära sig att interagera med och respektera andra.Goda kommunikationsförmåga med andra hjälper till att visa de bästa delarna av din personlighet.
  • Bild med titeln Utveckla personlighet Steg 4
    4. Bedöm vad du vill förbättra.Tänk på vad som stör dig i synnerhet om din personlighet.Vad vill du se annorlunda i dig själv?Genom att ha större insikt är detta ett viktigt steg att byta.Tänk på hur du kan förbättra på följande områden:
  • Din ångest, ilska eller humör
  • Din blyghet, rädsla eller besvärlighet
  • Din ensamhet, sorg eller depression
  • Din envishet, irritabilitet eller frustration
  • Din brist på förtroende
  • Din arrogans
    • Metod 2 av 4:
    Fokusera på positiva personlighetsdrag
    1. Bild med titeln utveckla personlighet Steg 5
    1. Hitta ditt självförtroende.Förtroende är ett attraktivt personlighetsdrag.Ofta människor som tror på sig är lyckligare.Medan du är arrogant kan göra andra oroliga, tro på dig själv är nyckeln.
    • Identifiera de olika sätten att känna och titta självsäker.
    • Ha bra kroppsspråk som visar att du inte är rädd för andra.Behåll bra ögonkontakt.Leende. Ser intresserad av vad andra säger och gör.
    • Få förtroende genom att fokusera på de positiva sakerna i ditt liv, och vad du gör det bra.Tänk på några senaste händelser där du arbetade hårt, gjorde det bra i något, eller överträffade en kamp.Kom ihåg dessa tider, snarare än de gånger där du förstörde.
    • Förutom att tänka på vad du gör det bra, föreställ dig vad du kan inlärning att göra bra ifrån sig. Medan du kanske saknar förtroende för en viss färdighet har du inte utvecklat än, du kan få tillgång till omedelbart förtroende genom att fokusera på din beslutsamhet och anpassningsförmåga att lära och växa.
  • Bild med titeln utveckla personlighet Steg 6
    2. Var öppen för nya erfarenheter.Medan det kan vara bekvämt att göra samma gamla saker gör du alltid, vara äventyrlig och överväga att försöka andra saker.Du kan vara blyg eller osäker om det kommer att gå bra.Ofta är det inte så illa som du föreställer dig att de är. Att vara öppen för nya saker gör att du verkar mer flexibel, intressant och attraktiv för andra.
  • Om du är nervös för att försöka något nytt, fråga dig själv, vad är det värsta som kan hända. Sannolikt är din enda risk att känna sig besvärlig eller generad. Om du berättar att du kan hantera dessa känslor, så kommer du att kunna vara mer äventyrlig.
  • Om du inte är redo att göra något nytt på egen hand, prova saker i grupper eller med en pålitlig vän eller familjemedlem.
  • Nya erfarenheter behöver inte nödvändigtvis vara riskabla äventyr som sätter dig eller andra i fara.Det är bara något som får dig ut ur din komfortzon.
  • Bild med titeln Utveckla personlighet Steg 7
    3. Vara behaglig och vänlig.Medan det kan vara svårt att vara behaglig hela tiden är människor mer benägna att svara positivt och hjälpa dig om du är snäll och vänlig.Visa andra att du är intresserad av att lära känna dem.Var villig att lyssna och förstå andras perspektiv.
  • Visa empati när andra behöver prata eller ventilera.Föreställ dig vad det skulle vara i deras skor. Lyssna utan avbrott.Sätt bort din elektronik och enheter, och fokusera på att vara närvarande med andra i nöd.
  • Försök att förbli snäll och artig även när andra är oförskämda.Medan det är viktigt att känna till dina gränser, undvik att försöka välja en kamp när någon inte håller med dig.
  • Bild med titeln Utveckla personlighet Steg 8
    4. Vara respektfull och ödmjuk. Inte skryta, även om du gör det bra för dig själv. Var inte avundsjuk på andra människor, heller. Respektera att varje person har sin egen väg, och fokuserar bara på dig själv och når dina mål.
  • Visa självkontroll.
  • Förlåt dig själv och andra. Sätt förbi i det förflutna.Undvik att bo på tidigare misstag, och fokusera på hur du hittar lösningar och är framtidsorienterade. Överväga att säga dessa självbekräftelser: "Jag släpper det förflutna så att jag kan gå in i framtiden med rena avsikter" eller "Jag förlåter mig själv en dag i taget tills den är klar."
  • Fokusera på hur du kan ge snarare än att ta.
  • Bild med titeln Utveckla personlighet Steg 9
    5. Ställ in i din motståndskraft. Motståndskraft är förmågan att positivt anpassa sig till en utmaning. Det är en tro på att du kan uthärda. Detta är ett viktigt drag, särskilt för att klara av och till och med trivas efter motgång, och även om du inte har använt det mycket, är det en som du redan har.
  • Fokusera på hur man är stark i ditt dagliga liv. Om du upplever utmaningar, identifiera vad som är inom din kontroll och bestäm vad du vill vidta åtgärder på. Det är också viktigt att vara objektivt om vad som är utanför din kontroll, så du känner dig inte disempowered.
  • Utveckla din motståndskraft genom att inte ta saker för allvarligt. Tro på andra och tredje chansen att förbättra och bli bättre. Ta hand om din kropp, sinne och anda genom att hitta sätt att vara positiva och vara friska.
  • Undvik att vara nedslående eller desillusionerad. När du tänker på tidigare stressiga händelser, fokusera på vad bra kom från dem: vad du lärde dig eller vad du uppskattar mer nu. Detta hjälper dig att tro att något bra kan komma från framtida utmaningar, och inte känna sig hopplös.
    • Metod 3 av 4:
    Undvika negativa personlighetsdrag
    1. Bild med titeln Utveckla personlighet Steg 10
    1. Undvik styvhet och envishet.Att vara envis betyder ofta att det är din väg eller motorvägen.Du ser saker i svart och vitt, och har en styv känsla av hur saker är eller borde vara.
    • Tänk dig att saker kan vara förvirrande, oklart och grått.Och det är okej.
    • Föreställ dig alternativa sätt att förstå en situation eller person.Undvik att det inte finns något alternativt sätt att tänka.
  • Bild med titeln Utveckla personlighet Steg 11
    2. Öva tålamod snarare än ilska.Ilska och ångest händer med alla.Du kan känna av kontroll ibland, eller som om du inte vet vad du ska göra med dina känslor.Hitta sätt att hålla sig lugn och tålamod.
  • Identifiera sätt att Styr din ilska.
  • Om du känner dig själv av kontroll, gör dina utandningar längre än dina inandningar för några andetag, för att få dig ut ur fight-or-flight-läget.
  • Titta på vad som triggar din frustration och hitta sätt att minska dessa stressorer.
  • Istället för att tänka på hur mycket som gör dig orolig och arg, ta en minut.Andas. Föreställ dig dig själv i en lugn och avslappnad plats.
  • Bild med titeln Utveckla personlighet Steg 12
    3. Hjälpa andra mer.Undvik du att dela med andra?Eller verkar alltid vilja sätta dina behov framför andra "av någon anledning?Bryta denna vana med själviskt beteende, och fokusera på hur du kan hjälpa andra mer.
  • Gör saker som du normalt skulle undvika eller klaga på.Hjälpa andra som behöver din hjälp.
  • Fokusera först på hur du kan hjälpa de närmaste dig - din familj, släktingar, vänner, grannar, klasskamrater eller medarbetare.
  • Gren ut ur din komfortzon, och överväga frivilligt din tid till andra.Ge tillbaka till ditt samhälle.
  • Bild med titeln utveckla personlighet Steg 13
    4. Tala upp mer.Lär dig att stå upp för dig själv och andra.Blyghet kan vara svårt att övervinna, och tar övning.Ju mer du försöker, desto bättre kommer du att vara med tiden.Lär dig att säga vad du vill säga utan rädsla för avslag eller dom.
  • Överväga att ta en offentlig talande kurs.Det finns också många möten rikstäckande via toastmasters som hjälper dig att lära dig offentligt talande: https: // toastmasters.org /
  • Om du är i skolan kan det också vara debattklasser eller andra möjligheter att lära sig offentligt talande.
  • Försök prata oftare med bekanta genom skolan, sociala sammankomster, arbete.Bygga din kommunikationsfärdigheter.
  • Bild med titeln Utveckla personlighet Steg 14
    5. Sluta jämföra dig för mycket för andra. Du kan se någon som är lyckligare, smartare och snyggare än du, och önskar att du kan vara dem.Om du fortsätter att bo på vad du inte har, saknar du på att uppskatta vad du har.
  • Istället för att önska saker att vara bättre, var tacksam för att du har.Kom ihåg minst tre saker varje dag som gör dig tacksam för ditt liv.
  • Uppskatta vad världen har att erbjuda snarare än att fixera om hur du har blivit misshandlad.
    • Metod 4 av 4:
    Tro på dig själv
    1. Bild med titeln Utveckla personlighet Steg 15
    1. Kom ihåg att varje person är unik.Du behöver inte låtsas vara någon som du inte är.Vara sant mot en personlighet som passar dig, och det känns naturligt för dig.Unikhet i din personlighet är själv en attraktiv kvalitet.
    • Undvik att se din personlighet som statisk.Du kommer sannolikt att förändras över tiden.Du kan bli mindre blyg.Du kan bli mer öppen. Eller kanske blir du mer envis när du blir äldre.
    • Vad din personlighet är eller blir, är den anpassningsbar.Det är unikt din, och du har möjlighet att anpassa den, ändra den eller behålla det som är.
  • Bild med titeln Utveckla personlighet Steg 16
    2. Hitta din inre lycka.I slutändan kan din personlighet bundet till din känsla av lycka.Du kanske undrar hur du kan ändra din personlighet för att vara en lyckligare och friskare dig.Det börjar med att hitta din inre lycka.Vad ger dig fred?Vad får dig att känna dig lugn, avslappnad och vilad?
  • Lära sig sätt att odla lycka i dig själv.
  • Göra avkopplande aktiviteter.Meditera. Lyssna på musik.Ta en promenad i naturen.Ta tid för dig själv.
  • Bild med titeln Utveckla personlighet Steg 17
    3. Fokusera på att älska dig själv.Kom ihåg att utveckla en känsla av dig själv och din egen unika personlighet börjar och slutar med att älska dig själv.Uppskatta vem du är och vad du har att erbjuda till andra.Tro på dig själv.
  • Undvik negativ prata eller tänka.Om det finns andra sätter du ner dig, undvik att definiera dig själv på deras villkor.Du bestämmer vem du är.
  • Hitta stöd som ökar dina positiva personlighetsdrag.Hitta andra som välkomnar dig, och får dig att känna dig älskad.Dela med dem dina bekymmer.
  • Var snäll mot dig varje dag.

    • Video

    Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

    Tips

    Ändra bara dig själv för dig. Du borde aldrig behöva leva med andras människors nöjersnormer och framgång.
  • Om du känner dig förlorad och osäker på dig själv, överväga att söka råd från en rådgivare eller terapeut.Alla kan känna sig osäkra eller uppröra med sig från tid till annan.Ibland kan ett outsiders perspektiv hjälpa dig att identifiera de saker som du inte kan se för dig själv.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande