Hur man hanterar ingefära diskriminering

2. Uppskatta din unika skönhet. Titta i spegeln och hitta minst 5 bra saker om dig själv. Kanske har du en formlig näsa, fräknar som stjärnor i himlen, eller hår som påminner dig om eldljus.

3. Identifiera eventuella värdepapper eller internaliserade självhat du kan uppleva. Vissa människor känner att deras hår gör dem konstiga eller dåliga. Om du kämpar med detta kan det vara värt att hitta en ingefära mentor som kan hjälpa dig att hantera dessa svåra känslor.

4. Forskning rött hår. Lär dig om det DNA som gör dig unik, rödhårig kultur och andra ingefära människors erfarenheter. Att lära mer om människor som dig själv kan hjälpa dig att känna att du hör hemma.

5. Fråga någon när de gör ett diskriminerande skämt om ditt hår. Hatliga skämt anses allmänt oacceptabla, när det sägs om ras eller hudfärg, men när det gäller ingefära människor är det en annan historia. Att göra någon typ av svepande och hatbaserat skämt bör vara oacceptabelt, eftersom de är alla former av diskriminering.

6. Reagera sig oförutsägbart. Om du är rädd för att stå upp för dig själv, försök sedan ett mindre direkt sätt att lämna mobbningen. Här är några taktik för att överraska en mobbning och klargöra att de är ineffektiva:

7. Röst din åsikt. Människor kommer ofta inte ens inse att det de säger är diskriminerande, eller skadar dina känslor, eftersom kommentarer om hår inte anses vara rasistiska. Berätta för dem din sida av historien och varför de säger är oacceptabelt. Att hjälpa människor att förstå varför något de sa förolämpade, du är ett bra sätt att förhindra att det händer igen.

8. Gå iväg. Ibland går det det bästa alternativet, som om du svarar på fel väg till negativa kommentarer, som att säga något betyder tillbaka, är mobbningen mer än sannolikt att fortsätta.

9. Avståndet själv från diskriminerande och okänsliga personer. Även efter att ha förklarat varför en kommentar eller skämt någon sa om ditt hår var grymt, kan vissa människor fortsätta att göra skadliga kommentarer mot dig. Att distansera dig från negativa människor är ett bra sätt att få någon att inse att de stör dig och det kan också hjälpa till att lyfta ditt humör.

10. Påminn dig om dina positiva drag. Om du tycker att du känner dig värdelös eller besatt över något dåligt, sluta. Räkna av 5 bra saker om dig själv på dina fingrar.

11. Tillbringa tid med människor som får dig att må bättre om dig själv. Leta efter vänliga, positiva människor som behandlar dig med respekt. Fokusera på dina relationer med dem, gå till dem när du är ledsen och ha kul tillsammans.

12. Be om stöd när du behöver det. Det är okej att känna sig ledsen, bli sårad och gråta ibland. Att ha någon där för att lyssna på dig och erbjuda vänliga ord kan vara oerhört hjälpsamma. Låt dig vara sårbar. Om du känner dig riktigt ner, ta tid att prata med någon om vad du har att göra med och hur du känner.

13. Prata med en myndighetsfigur om det behövs. Om någon fortsätter att roa dig, trakassera dig, eller mobba dig, så är det ett allvarligt problem.