11 sätt att vara osjälvisk

Självlöshet innebär i grunden att du är mer oroad över andras känslor och välbefinnande än din egen. Det är säkert att säga att världen skulle vara en mycket bättre plats om vi var alla lite mer osjälviska. Det börjar på individnivå, så du kan börja göra den förändringen idag! Det finns massor av enkla sätt att börja vara mer osjälviskt i ditt vardag.

Steg

Metod 1 av 11:

Försök att hjälpa en slumpmässig person varje dag.

1. Det kan vara stort eller litet, så länge du gör engagemanget. Kanske låter du någon i en rush gå före dig på nätet, kanske du ger pengar till en hemlös person, eller kanske du lånar en hand på ett projekt till en stressad kollega. Varje liten sak du hjälper till att göra världen till en bättre plats.

Det är okej om möjligheten att hjälpa någon inte kommer upp varje dag. Bara göra åtagandet att hjälpa om situationen kommer upp.

Metod 2 av 11:

Volontär din tid för en bra sak.

1. Detta är ett utmärkt sätt att träna generositet och bidra till världen. Det finns förmodligen massor av lokala organisationer som du kan göra lite frivilligt arbete med. Ägna några timmar på helgerna för att ge tillbaka till ditt samhälle.

Populärt frivilligt arbete innefattar att dela ut mat i ett soppkök, vilket hjälper till att städa upp lokala parker, omtänksamma för djur på ett skydd och hjälpa till att organisera stadsevenemang.
Om du vill göra större frivilliga projekt kan du också gå med i en organisation som Peace Corps.
Om du behöver mer motivation har volontärarbete också stora personliga och psykiska hälsofördelar.

Metod 3 av 11:

Stöd välgörenhetsorganisationer med vanliga donationer.

1. Att ge upp på frivolous saker att hjälpa andra är en osjälvisk kvalitet. Om du kan hitta några välgörenhetsorganisationer som du vill stödja och skapa en vanlig donation till dem. Ditt stöd hjälper dem att fortsätta göra sitt stora arbete.

Det är okej att hoppa över att ge pengar om du inte är ekonomiskt säker. Det finns massor av andra sätt att hjälpa människor!

Metod 4 av 11:

Gör dig tillgänglig för vänner och familj.

1. Folket i ditt vardagsliv kan förmodligen använda en hjälpande hand! Om någon frågar dig om lite hjälp, gör allt du kan för att få det att hända. Det kan vara lite obekvämt, men det kommer verkligen att förbättra sin dag.

Håll ett öga ut för små möjligheter att hjälpa, som om din granne bär något tungt. Kanske frågade de inte om din hjälp, men de uppskattar att du går över för att erbjuda en hand.
Kom ihåg att det är okej att säga nej om att hjälpa någon kommer att sätta otillbörlig belastning på dig. Kör inte dig själv ragged!

Metod 5 av 11:

Var tålmodig med andra att öva empati.

1. Förväntar allt på droppe av en hatt är en självisk kvalitet. Om du blir otålig, ta ett steg tillbaka. Förstå att i de flesta fall försöker människorna omkring dig sitt bästa, och du behöver bara förstå. Detta håller saker i perspektiv och förhindrar att du förlorar ditt humör.

Denna kvalitet kan bidra till att förbättra dina personliga relationer också. Patienten människor brukar locka andra människor eftersom de är enklare att vara runt.
Att vara tålmodig betyder inte att du inte kan kommunicera dina behov mot andra. Det betyder bara att du inte alltid kan ha omedelbar tillfredsställelse.

Metod 6 av 11:

Lyssna när andra vinner sina känslor åt dig.

1. Bra, aktivt lyssnande är nyckeln till att förstå människors behov. Om någon börjar öppna upp till dig, låt dem göra det utan att avbryta. Att vara generös med din tid som detta kommer att visa andra att du är den typ av person de kan komma till med problem.

Försök att undvika att erbjuda råd om de inte ber om det. Människor som ventilerar brukar bara få saker av bröstet.
Ibland hjälper det att upprepa vad personen sa tillbaka till dem så de vet att du har hört och förstått dem.

Metod 7 av 11:

Sätt dig i andras skor.

1. Du är mer motiverad för att hjälpa människor om du kan känna empati med dem. Försök att identifiera med folket runt dig och förstår var de kommer ifrån. Detta är ett utmärkt sätt att se människor som individer och bli av med några förutbestämda rörelser du kanske har haft.

Volontärarbete är ett bra sätt att se hur andra människor bor. Du kan verkligen bredda dina horisonter på det här sättet.
Bra lyssnande är också ett bra sätt att förstå människor och deras behov bättre.

Metod 8 av 11:

Erkänna när du har fel.

1. Det här är inte kul och ingen vill göra det, men det är en viktig kvalitet. Att tro att du aldrig kan vara fel är en självisk kvalitet. Agera inte som om du vet alla svaren. Acceptera att andra människor kan ha de rätta svaren, och om du har fel, äger det och erkänner det. Detta kommer troligen att må bättre än du förväntar dig det!

Detta gör vanligtvis dina personliga relationer starkare också. Vänner, familj och partners kommer troligen inte att tycka om det om du inte är felaktig.
Kom ihåg att det är fel är ett tillfälle att lära. Om du låtsas att du aldrig är fel, kommer du inte att kunna växa som en person.

Metod 9 av 11:

Låt andra vara centrum för uppmärksamhet.

1. Själviska människor är enuppdelar och gillar inte när andra får uppmärksamhet. Var villig att ta ett steg tillbaka och låt andra njuta av sina prestationer utan att försöka fokusera på dig själv. Oroa dig inte - du kommer också att få din dag!

Om chefen komplimangerar någon på jobbet, till exempel, erbjuda dem en trevlig grattis. Kanske ville du ha lite uppmärksamhet åt ditt arbete, men låt din medarbetare ha sitt ögonblick.
Du kanske inte märker om du är en övre, men försök att övervaka ditt beteende när någon annan blir uppmärksam. Om du känner att du vill ha den uppmärksamheten fokuserad på dig istället, så kan det vara något att arbeta på.

Metod 10 av 11:

Har inte belöningar i åtanke när du hjälper andra.

1. Poängen att vara osjälvisk gör världen till en bättre plats. Om du hoppas på belöningar när du hjälper andra, så är du inte väldigt osjälvisk. Glöm det att betala tillbaka för vad du gör och ta tillfredsställelse i ditt bra arbete istället.

Med tiden inser du att det hjälper dig att känna dig bra, vilket är som en belöning i sig.
Observera att detta inte betyder att du borde fortsätta att ge all din insats för människor som inte uppskattar det eller dra nytta av dig, som i ett förhållande. Detta leder till vrede från din sida.

Metod 11 av 11:

Göra tid för självvård också.

1. Att vara osjälvisk betyder inte att du försummar dig själv eller din hälsa. Fortsätt att göra tid för dig själv, gör dina hobbyer, vilar och övergripande tar hand om dig själv. På det sättet har du mycket energi för att fortsätta hjälpa andra.

Kom ihåg att du kan hjälpa människor bättre om du är vilad och uppdateras!

Tips

Dela på det sociala nätverket:

Hur man är osjälvisk

Steg

Tips