Hur man är lat
Att vara lat har en negativ konnotation, men har du någonsin slutat att överväga varför? Är det för att alla de överstrålade workaholics tror att världen kommer att falla ifrån varandra om de tar en minuts andning att göra-gasp!-ingenting? Eller är det för att din tro berättar att latskap är en synd? Eller är det för att det bara är en mycket upprepad "synd" från de sju dödliga synderna ("lättja") som har blivit trummat i dig från födsel som en "kan inte göra"? Det är dags att ta ett steg tillbaka och se att latskap inte är allt det är gjort för att vara. Faktum är att vara lat nu och då är en väg till lycka, avkoppling och till och med framgång. Kom ihåg att vara lat är inte fel om det görs ibland!
Steg
Del 1 av 2:
Justera din tankegångStöd WikiHow och gå till annonsen1. Reflektera över vad "lat" betyder för dig. Beroende på din bakgrund och övertygelse, importen av "vara lat" kommer sannolikt att skilja sig, men i slutändan är det en term som tenderar att ha en negativ implikation om att inte dra sin vikt eller inte göra saker när andra människor gör mycket - det tenderar också att en person gör lite för att förbättra sig eller leva normer. Men vad sägs om att se lat i ett annat ljus? Här är några sätt att göra detta:
- Vad sägs om att se lat som att ditt sinne och kropp vill vila? Många människor skulle vara mycket mindre stressad och mycket lyckligare och anpassad till sin egen riktiga kroppstakt om de gav in för att beakta kroppens och sinne s "lite lat" nu och då.
- Lat betyder att du förmodligen blir lite trött på något som är vardagligt och rutin-. Och vem sa att vi måste älska den vardagliga och rutinen i livet? Visst, vi kan vara tacksamma för allt vi har och för dem runt oss, men det behöver inte sträcka sig för att vara tacksam för tråkig rutin!
- Lat kan innebära att du har en intern kamp pågår om vad du tycker du skall göra och vad du hellre skulle göra. Det är möjligt att de "bör" besöks på dig av externa tryck.
- Lat kan innebära att någon annan inte gör vad du vill ha dem eller vice versa. Det är inte nödvändigtvis lat då - det kan vara bundet i kontrollproblem (manipulering människor att göra saker) eller i oförmåga att kommunicera tydligt, och kallar beteendet lat är en lätt ursäkt.
- Lat betyder att du har något riktigt avkopplande i åtanke. Som ingenting, helt ingenting alls, inklusive att lämna den otvättade högen av rätter... otvättad. Är det så illa när det är en oregelbunden, spontan förekomst? Vad sägs om fördelarna som förnyad kraft och en känsla av välbefinnande?
2. Reflektera över hur ditt lata själv kan få dig att utarbeta hur man gör mindre. Sedan när har jobbet gjort med mindre ansträngning blir en vice? Föredrar du att göra saker det svåra sättet hela tiden? Om så är fallet, vad som helst för? Om samma resultat kan uppnås med mindre ansträngning, varför inte ta den sökvägen och lyssna på din lathet? Tänk på den här verkligheten innan han hoppar till ett puritanskt svar: Nästan alla framsteg i teknik idag är resultatet av latskap. Här är några saker att tänka på:
3. Tänk på vem eller vilka dra nytta av det upptagna, någonsin att arbeta dig. Varje gång du klagar på att ditt jobb förbrukar din själ och driver ditt liv av timesbladet, klagar du faktiskt att du inte har tid att verkligen stänga av. Som en generalisering är tanken på lata människor inte bra för affärs- och dömande termer som "bums", "good-for-nothings", "bludgare", och "tidslösare", ges till dem som inte trodde att dra sin vikt nog. Vi oroar oss oupphörligt att någon kan märka oss på det här sättet, även när vi vågar märka andra lat när vi känner oss överarbetade.
4. Vet att tiden som spenderas bort från jobbet kan förnya din energi och ande. De "dygd" matchade till "vice" av sloth är "flit". För vissa har konsten att ansöka om uppgiften till hands med en ivrig och obestridlig tro på arbetet hårt, bli mer om att arbeta längre timmar för att tjäna mer pengar och att imponera på andra. Ändå är det inte hur alla ser världen - danskarna arbetar en 37 timmars vecka, hittar de flesta av sina löner som förbrukas av skatter (i gengäld för utmärkta sociala fördelar) och har i genomsnitt sex veckors semester, men de konsekvent gör som en av de lyckligaste nationerna på jorden.
5. Omdefiniera produktivitet. Hur det är lat är ganska enkelt (som det borde vara). Först kan det verka paradoxalt för dig att göra mindre (aka är lat) kan betyda att du är mer produktiv. Men vad som verkligen händer här är ett skifte i din definition av "produktivitet". Om du ser att vara produktiv som "gör mer", "Få mer gjort", eller kanske det yttersta av "aldrig fångas gör ingenting", Då är tanken att vara lat troligen att freak dig ut.
6. Vet att sluta när du inte längre är produktiv. Du kan ha tankegången att om du sitter vid ditt skrivbord betyder det att du arbetar, eller om du skrubbar en räknare som redan är ganska ren, att du gör hushållsarbete. Men om du vill vara lat, måste du kunna känna igen när du bara inte längre får något gjort och att gå vidare. Detta kan hjälpa dig att spara energi, för att få gjort det du verkligen behöver göra, och att vara mer lat i processen.
7. Vet att det är okej att bara spendera kvalitetstid med människor. Inte allt måste handla om multi-tasking eller gör så mycket arbete som möjligt. Om din make, bästa vän, kusin eller ny bekant vill spendera lite tid med dig, ge in den känslan helhjärtat. Fråga inte din vän om hon vill åka mataffär med dig eller skicka e-postmeddelanden under Family Movie Night-istället, lär dig att vara okej med att bara njuta av den tid du spenderar med människor även om det betyder att du inte kommer att göra en slicka av arbete.
8. Stoppa hela planeringen. Även om det är bra att vara organiserat och ha en känsla av det arbete du behöver göra, om du vill vara Lazier, kan du inte försöka planera hela ditt liv ner till minut. Visst, det är bra att schemalägga möten, göra en plan för att möta en arbetsfrist, eller ens planera din sociala kalender några veckor i förväg, men om planeringen faktiskt gör dig mer stressad om några okända dit, så kan du behöva Ta ett steg tillbaka och släpp av behovet av kontroll.
Del 2 av 2:
Vidta åtgärderStöd WikiHow och gå till annonsen1
Var smartare om att göra mindre. Om du är lat, är valet enkelt. Göra mindre. Men gör det smart: den lata personen gör varje andra räkning när de gör något. Om åtgärden inte kommer att räkna, kommer inte att raka tid och frigöra dig förr, då gör du det inte, eller träna hur det kan göras på ett sätt som minskar tiden och smärtan av inmatning för att du kan göra mindre. Här är några sätt att göra det:
- Skicka färre e-postmeddelanden men gör de du skickar viktigare. Som en extra fördel att göra detta kommer människor att märka när du skickar dem och behandlar dem med mer import än om du alltid skickar e-post till a) täcka din rygg och b) Bevis att du arbetar.
- Stämpel det här meddelandet till pannan (okej, skriv bara det på en post-it-anteckning och lägg det någonstans uppenbart): Laziness betyder inte att mindre är mer latiness betyder att mindre är bättre.
2. Njut av naturen. När var sista gången du bara satt i ett öppet fält och stirrade ut på skönheten runt dig? Om svaret är "när jag var ett barn" eller ens, "aldrig," då är din tid i naturen lång försenad. Även om du inte är utomhus, bara spendera några timmar som hänger med ett vackert fält, sjö, strand, skog, trädgård eller bergskedja kan hjälpa dig att känna dig lugn och kan föryngra ditt sinne och kropp.
3. Tillåt dig Weekend Lie-ins. Det finns mycket sömnforskning om det som föreslår vanliga sömnmönster är viktiga för att behålla, så plötsliga förändringar i dina sovvanor rekommenderas inte. Men en lögn in handlar inte om att sova - den är om att stanna i sängen och hänge sig själv. Läs en bra bok, äta frukost på sängen, Rita i sängen, eller gör vad du tycker om att helt enkelt kyla ut i sängen.
4
Handla mindre. Mindre shopping ger dig mer tid att göra roliga saker, som att spendera tid med dina vänner, make eller barn, eller hänga runt stranden. Ha en lista, en plan och gör din shopping endast när det behövs. Och spendera mindre medel som du förvärvar mindre, så då äger du mindre, vilket innebär att du har mindre att behålla och rena, och du är i bättre ekonomisk form utan röran. Hur är det för latskap?
5. Hylla din inre upptagen-bi. Busyness är en vana (ofta unquestioned), inte en väg till framgång. Behöver se och vara upptagen hela tiden kommer att minska din produktivitet dramatiskt eftersom ditt fokus är på upptagen, inte prestationen. Istället för att springa runt med mycket saker, sakta ner. Gör mindre och leva ett lugnare, mer fredligt liv. Var nöjd med att sitta, att göra ingenting. Slappna av lite. Leende och var lycklig.
6. Förenkla ditt liv. Äger mindre kläder, mindre bilar, mindre saker, mindre allt som behöver underhåll, tid, uppmärksamhet och armbågsfett. Göra ett försök att donera eller ge bort kläderna du inte längre bär, för att städa ut dina köksskåp, för att göra ditt sociala schema mindre hektiskt, och bara för att göra ditt liv lättare när du kan. Även om detta kommer att ta mer ansträngning framför, kommer det att lämna dig tid för mer latskap senare.
7. Låt någon annan göra det. Det handlar inte om manipulering - det handlar om att låta rätt person för uppgiften göra det. Om de är villiga, glada och mest kompetenta i uppgiften, lämna dem och gör det inte blanda sig i. Många av oss bär skuld om att låta någon fortsätta med något, även där den personen har gjort det klart att de bäst gör det på egen hand, för att vi känner oss tvungna att hjälpa - ibland är vår hjälp inget annat än ett hinder och på Andra tider kan det ses som överbörd och ovälkommen.
8. Hoppa av kommunikationsbandwagon. Konstanta online-interaktioner utan att lägga gränser på din ingång kan sluta vara tidsugande arbete istället för att vara roligt eller produktivt. Kommunicera mindre och ge dig lat utrymme. Mindre pratar, mindre övertygande, mindre skriker, mindre argumenterar, mindre e-postmeddelanden, mindre im, mindre telefonsamtal, mindre checkar in. Om du gör ett försök att göra det, kommer du att bli förvånad över hur snabbt du känner dig mer "lat" och avslappnad.
9. Göra saker när de behöver göra. Det här låter som arbete! Verkligheten är att många saker är bäst att göra omedelbart för att spara större ansträngning senare. En sann hängivenhet om att göra mindre och vara lat folkmassa kommer att ha för länge sedan insett att mycket av sanna arbetsresultat från att inte göra något bra i början. Kom ihåg det ordstäv, "en söm i tid sparar nio."Här är några sätt att spara tid genom att få arbete gjort rätt första gången:
10. Avsluta moaning. Lat folk gör det inte klaga- För det första tar det för mycket energi och det andra, klagomålet kommer från en känsla av orättfärdighet, saknas och känner sig slitna in i marken. Mindre klagar och kritiserar frigör tid och mentalt utrymme för mer kreativt tänkande och mer resursfulla svar på situationer, inklusive att hitta mer produktiva sätt att lösa dina problem genom mindre fokus på skulden och mer fokus på lösningar.
11. Vara spontant lat. En gång i taget, gör saker annorlunda. Sova på soffan i alla dina kläder efter val (och inte bara för att du är för utmattad att flytta). Skapa ett tält från filtar med dina barn och krypa in och bara somna i en hög tillsammans. Ligga på gräset och räkna molnen eller stjärnorna tills du inte kan vara störd, och bara driva av. Bli inte klädd hela söndagen om du inte känner för att det inte är oroande för vad grannarna tror.
12. Bara sätta fötterna upp. Om du har haft en lång dag, eller du känner dig bara som att sitta där gör ingenting, gör det med stolthet. Sitta var du än känner dig mest bekväma, lägg upp fötterna, luta dig tillbaka och njut av känslan av att göra absolut ingenting. Tänk inte på alla de saker du måste göra senare eller oroa dig för hur mycket du bedömer - Tänk på något som får dig att le, eller ingenting alls.
Tips
Överväg att lägga undan en gång i veckan för att vara lat. Kanske din söndag, kanske en eftermiddag eller kväll. Gör det bara en tid för dig, för kylning, och för att inte svara på något, Oavsett hur mycket skuld det producerar ursprungligen. Du kommer att växa i det här utrymmet med tiden och komma för att skydda det hårt för känslan av balans det återställer i ditt liv.
Att vara lat hela tiden kommer med en kostnad om du inte är smart om att göra mindre.
Många jägare och samlare stammar hade mönster som involverade det minst möjliga än det som kräver att de ska bibehålla sina grundläggande behov. Att minska saker till grundläggande behov kan gå långt för att frigöra din tid för aktiviteter och tänka att du hellre skulle göra.
Att göra saker som du tycker om att göra bryter inte latskapet. Om du bara socialiserar online och njuter av chattar om fåglar eller modellfartyg, är det inte en workaholic. Olika människor har olika typer av avkoppling. Dans kan vara avkoppling så mycket som att sitta stilla. Det är sinnesstämningen du är i - mest av allt är det med att göra det för att du njuter av det istället för att oroa dig för några resultat.
Varningar
Equate inte Laziness med permanent sliten eller kackerlackorna blir dina nya invånare. Enstaka unwashed rätter och illaluktande handdukar är bra - det är när du knyter öppna köksdörren för att låta stanken av otvättade rätterna om att du har ett stort hygien- och självhushållsproblem istället för en strävan efter att ha gjort mindre med din tid...
Slå inte upp dig själv för kyla- Det är tillåtet! Byt namn på det "själsåterställning" Om du måste, men inte känner att du måste be om ursäkt för att du gör mindre och blir mer av livet.
Vissa människor är födda "stressbunnies" som behöver hålla sig upptagen och att kommentera andra människors brist på busyness. För sådana människor är det upptagen en vana och en moralisk dom. Du kanske vill ge dem en bred kaj de flesta dagar.
Undvik att manipulera eller utpressa andra att göra saker för dig. Det är inte latskap, det är manipulering och utpressning, som handlar om att försöka kontrollera människor. Och som med alla saker som handlar om kontroll är det en handling som tar mycket energi att planera och bibehålla. Så det är inte den lata personens sätt och det är också ruttna karma.
Om du går av med en hobby som att dra i flera år, kan du nå en färdighet där folk förväntar dig att bli professionell. Seriöst fråga dig själv om du vill göra det till ett jobb och ändra sin plats i ditt liv. Om du ändrar karriärer för att följa en hobby som förvandlas till en dröm, är det viktigt att ta upp en ny hobby som du kan hålla på plats för att gå utan att oroa sig för om det är bra! i alla fall, Marknadsföring nog av ditt hantverk och hobbyer att betala för sina material är bara elegant när det gäller budgetering, en del av att hålla ditt liv enkelt.
Dela på det sociala nätverket: