Hur man är en bra batsman: 14 steg (med bilder)

Om du vill konsekvent slå bollar i Cricket, måste du veta rätt teknik när du är uppe på BAT. När du väl behärskar din batting-hållning och grepp, kan du börja förfina din slående teknik genom att bestämma hur bollen kommer att studsa och vilken typ av träff du ska använda. Om du övar och aktivt försöker förbättra din teknik, kan du förbättra ditt träffande medelvärde och bli en bra batsman.

Steg

Del 1 av 3:

Håller fladdermusen och står ordentligt

1. Stå i sidled till bowlaren med fötterna en axelbredd från varandra. Stå i sidled framför wicketsna med knäna något böjda och ditt huvud vände sig mot bowlaren. Böj på dina höfter men håll ryggen rakt. Din icke-dominerande armbåge bör peka i riktning mot bowlaren när du håller fladdermusen.

Låt inte dina axlar släppa. Håll dem så raka som möjligt eftersom du battar.
Stanna på bollarna på dina fötter medan du slår.
Dina ögon och axlar ska vara nivå. Håll ögonen på bollen hela tiden.

Bild med titeln vara en bra batsman Steg 2

2. Håll fladden tätt med båda händerna. Din icke-dominerande, eller ledande hand, bör vara över slutet av batens grepp som håller den tätt. Din dominerande hand bör vara under den med en lös 2-finger och tumme grepp. Båda händerna ska vara nära varandra och paddelen ska känna sig bekväma i dina händer.

Dina knogar på din icke-dominerande hand bör stå inför bowlaren och din backhand eller dominerande handens knogar ska stå inför fångaren.

Bild med titeln vara en bra batsman Steg 3

3. Göra en linje i gräset där mitten wicket är. Att göra en linje i gräset i mitten av den mellersta wicket är känd som att göra en vakt och ger dig lite medvetenhet om vars wickets är placerade som du battar. Sätt spetsen på din fladdermus i gräset och gör en linje så att den går parallellt med mitten.

Om du övar inuti kan du använda en bit tejp för att göra din vaktlinje.

Del 2 av 3:

Slår bollen

1. Tryck på bat på vaktlinjen. Att knacka på fladdermusen på marken ger bowlaren tecknet som du är redo att slå. Tryck inte på marken för mycket hårt och håll din fladdermus så rak som möjligt så att du behåller bra form.

Bild med titeln vara en bra batsman Steg 5

2. Steg framåt med din ledande fot och ta tillbaka fladdermusen. Sväng fladdermusen tillbaka så att det kommer upp till din bakre axel och pekar rakt i luften. När du slutar, håll baten så rak som möjligt. När du går framåt, vänd din ledande fot så att dina tår står inför bowlaren.

När du tar tillbaka fladdermusen, ska din underarm radera med din axel.

Tänk på att om bollen studsar högt, måste du gå bakåt istället. Bara gå framåt om bollen är låg.

Bild med titeln vara en bra batsman Steg 6

3. Håll ögonen på bollen. Försök att följa bollen som den studsar mot dig. Om du kan följa planen från när den lämnar bowlers hand, vet du var du måste placera fladdermusen för en träff. När bollen kommer mot dig, bestämma vilken typ av träff du vill göra med fladdermusen.

Om du tror att bollen kommer att studsa på den söta platsen, kan du slå upp för att driva bollen långt.

Om bollen är kort, förbered dig för att göra ett defensivt skott.

Bild med titeln vara en bra batsman Steg 7

4. Sväng fladdermusen nedåt för att slå bollen efter att den hoppar. Steg framåt med ditt ledningsben och sväng fladdermusen nedåt så att dina ledande armbåge pekar mot bowlaren. Detta är det mest traditionella skottet i cricket och är känt som en rak körning.

Följ igenom med ditt skott för att göra bollen så långt som möjligt.

Bild med titeln vara en bra batsman Steg 8

5. Sväng bat till sidan om tonhöjden är kort. Om bollen studsar tidigt, eller det som är känt som kort, bör du gå tillbaka med din ryggfot för att förbereda sig för en hög defensiv swing. Sväng fladdermusen ut till sidan, som du skulle med en basebollbat istället för att svänga den direkt ner.

Detta är allmänt känt som ett dragskott och kommer att få bollen att gå ut till sidan.

Bild med titeln vara en bra batsman Steg 9

6. Ta kontakt med bollen om bowlaren siktar på wickets. Om bollen kommer i låg och snabb, försöker bowlaren sannolikt att slå en wicket och få dig ut. Ditt huvudmål är att ta kontakt med bollen för en defensiv träff. Använd samma gunga som du gjorde för en rak körning, men koncentrera dig på att bara ta kontakt med bollen, snarare än att köra den långt.

Målet är att slå bollen och förhindra att den slår på wickets, inte att slå bollen hårt så att du kan göra poäng.

Del 3 av 3:

Förfina dina batting färdigheter

1. Följ igenom med din swing. En bra efterföljande är kritisk, speciellt om du vill slå bollen långt. Följ igenom hela gungan, även om du saknar bollen. Detta kommer att få dig till vana att alltid följa igenom dina gungor.

Om du inte följer igenom kan du sakna bollen eller dyka upp i luften för en lätt ut.

Bild med titeln vara en bra batsman Steg 11

2. Håll dig lugn medan du bat. Nervös energi kan kasta dig av ditt spel och få dig att göra misstag. Öva reglera din andning och visualisera bågens bana som det lämnar bowlers händer.

Försök att blockera någon upphetsad eller nervös energi från mängden och lagmedlemmarna genom att koncentrera sig på bollen.

Bild med titeln vara en bra batsman Steg 12

3. Swing the cricket bat i spegeln för att perfekta din swing. Innan du övar med en boll, bör du försöka perfekta din swing framför en spegel, som också är känd som Shadow Cricket. Att se dig själv kommer att låta dig veta vilka justeringar du behöver för att förbättra din hållning och swing.

Göra justeringar till din ståndpunkt när du märker att du gör det felaktigt.

Bild med titeln vara en bra batsman Steg 13

4. Öva batting själv med en tennisboll. Kasta en tennisboll ner på marken och slå den efter det studsar. Detta kommer att emulera en full tonhöjd, eller en ton som landar precis framför dig, och hjälper dig att träna om du inte har någon att träna med.

Håll din dominerande hand på fladdermusen om du övar ensam.

Att göra den här borren hjälper till att förbättra ditt bottenhandtag.

Bild med titeln vara en bra batsman Steg 14

5. Borra med ditt lag så mycket som möjligt. Det bästa sättet att bli bättre på att vara en batsman är aktiv praxis med ditt lag. Göra allt för att delta i praktiken. Borra spel scenarier och slår så mycket som möjligt så att du är beredd när speltid kommer.

Ta din träningsråd och lyssna på någon insats som lagmedlemmarna har på din träff.

Tips

När du spelar eller övar cricket med en hård boll, borde du ha handskar, shin kuddar, lårvakter, bukskydd och en hjälm med en ansiktsmask. Om du spelar med en mjuk boll, behöver du bara handskar och en fladdermus.

Dela på det sociala nätverket: