Hur man bryter med en pojkvän som fortfarande älskar dig: 13 steg

Att bryta upp med din pojkvän är aldrig lätt, särskilt när han fortfarande är kär i dig. Det är nästan omöjligt att undvika skadade känslor under slutet av romantiska relationer. Medan det kanske inte känns som det för närvarande är den tillfälliga smärtan av uppbrottet bättre än att dra ut problem och undvika det oundvikliga. Du kan göra uppbrottsprocessen bättre genom att förbereda i förväg, genom att vara respektfull och ärlig under uppbrottet och genom att vidta åtgärder för att gå vidare.

Steg

Del 1 av 3:

Närmar sig uppbrottet

1. Konfigurera i någon du litar på. Det kan ofta vara till hjälp att nå ut till en pålitlig familjemedlem eller en vän för råd. Detta kan hjälpa dig att räkna ut det bästa sättet att avsluta saker med din pojkvän. Var försiktig med vem du pratar med - du vill inte ha rykten om din paus för att komma till din pojkvän innan du får chansen att prata med honom om det. Ibland är det mindre riskabelt i en omedelbar familjemedlem.

Bild med titeln bryta upp med en pojkvän som fortfarande älskar dig Steg 2

2. Göra en plan för uppbrottet. Gå över uppbrottet i ditt huvud eller skriv ner det i en anteckningsbok. Förbered vad du ska säga, och överväga hur han kan reagera. Att vara beredd gör det lättare att korrekt uttrycka och förklara i ögonblicket, vilket blir bättre för både dig och din pojkvän.

Att inte fatta beslut om vad du säger kan leda till mer förvirring för din pojkvän.

Det är ett känslomässigt ögonblick, vilket kan göra det svårt att vara tydligt om du inte tänker på vad du säger på förhand.

Bild med titeln bryta upp med en pojkvän som fortfarande älskar dig Steg 3

3. Öva att justera mentalt och emotionellt till ett enda liv. Börja brainstorming nya aktiviteter för att försöka sätt att hålla sig upptagen när uppbrottet har hänt. Så snart du går från att vara i ett förhållande till singel, kan det verka som en negativ förändring. Arbeta med att se de positiva aspekterna av denna förändring så att du är på ett bra ställe när uppbrottet faktiskt händer.

Journaling positiva tankar kan hjälpa dig att ändra ditt perspektiv om att vara singel.

Del 2 av 3:

Bryta upp med honom

1. Bryta upp i person. Medan det kan tyckas lättare att bryta med någon i ett textmeddelande, i ett mail eller på telefonen är inte vägen att gå. Din pojkvän förtjänar att vara uppdelad med ansikte mot ansikte. Det här är den hänsyn till att det gör det möjligt för din pojkvän att reagera fritt, fråga frågor och känna sig mindre ensamma. Precis som du uttrycker dina känslor, måste du låta din pojkvän göra detsamma.

Bild med titeln bryta upp med en pojkvän som fortfarande älskar dig Steg 5

2. Blind inte honom. I stället för att ta upp det plötsligt och på en obekväm plats, välj en lämplig tid och plats för att bryta upp. Du kanske redan har börjat skilja emotionellt från din pojkvän, men anser att han kommer att få lite att göra det. Lättar honom in i uppbrottet så mycket som möjligt.

Du kanske säger, "Hej, kan vi träffas idag eller imorgon någon gång? Jag skulle vilja prata med dig om något viktigt."

Undvik att bryta upp rätt runt födelsedagar, Alla hjärtans dag eller begravningar av kära. Men fortsätt inte att avta det och gör ursäkter.

Bild med titeln bryta upp med en pojkvän som fortfarande älskar dig Steg 6

3. Börja med att visa att du bryr dig. Det kommer verkligen att mjuka slaget om du ursprungligen kommunicerar att du värdesätter din pojkvän.

Du kanske säger, "Vi har varit nära under en lång tid och du är väldigt viktig för mig."

Du kan också säga, "Jag gillar dig och jag är glad att vi har spenderat tid tillsammans och har fått känna varandra"

Bild med titeln bryta upp med en pojkvän som fortfarande älskar dig Steg 7

4. Använd "I" Språk. Start uttalanden med "jag" istället för "du" kommer att göra din pojkvän att känna sig mindre skylld och / eller attackeras.

Överväga att säga, "Jag förstår var du kommer ifrån," Om din pojkvän får argumenterande och upprörd.

Bild med titeln bryta upp med en pojkvän som fortfarande älskar dig Steg 8

5. Vara känslomässigt stödjande och känslig. Medan du bryter upp, erkänner den känslomässiga segheten i situationen.

För att vara stödjande kan du säga, "Jag vet att det här är svårt."

Även om du inte tror att du var orsaken till uppbrottet, tar du ägande för åtminstone en del av skulden, gör din pojkvän mycket mindre benägen för depression och stress efter uppbrytningen.

Bild med titeln bryta upp med en pojkvän som fortfarande älskar dig Steg 9

6. Göra det klart att det är över. Försök att vara ärlig och okomplicerad utan att vara slipande. Undvik att säga saker som "Kanske en dag kommer vi att komma tillbaka tillsammans" eller "En del av mig älskar dig fortfarande."Det här är en tuff del av att bryta upp, för om du är för hård, kan du komma ut som hjärtlös, men om du inte är fast, kommer du att ge din pojkvän falskt hopp.

Bild med titeln bryta upp med en pojkvän som fortfarande älskar dig steg 10

7. Vara redo för en reaktion. Din pojkvän kommer troligen att känna sig förvirrad, arg och / eller ledsen. Gör ditt bästa för att vara tröstande och förståelse när det händer. Svara på eventuella frågor som han har när han är lugn och snäll.

Var noga med att avsluta konversationen om han blir fientlig.

Del 3 av 3:

Hantera efterdyningarna

1. Ge honom utrymme. Även om du vill vara vänner med honom är det viktigt att du ursprungligen ger din pojkvän tid att läka. Motstå uppmaningen kontakta honom så att han kan anpassa sig själv och utan att du lutar på. Du behöver både tid att reflektera, bearbeta och återhämta sig från uppbrytningen för att gå vidare. Det finns en chans att senare kommer du att kunna vara vänner, men förvänta dig inte detta eller försök att göra det någon gång.

Bild med titeln bryta upp med en pojkvän som fortfarande älskar dig steg 12

2. Hantera din skuld och sorg. Det är smärtsamt att släppa någon du bryr dig om, speciellt när du är den som låter dem gå.

Kom ihåg att det var en anledning att du bröt upp med din pojkvän. Medan du bryter upp kan ha orsakat en kortsiktig smärta, förhindrade den att utarbeta smärtan mellan er två.

Äger dina känslor. Om du vill gråta, låt dig gråta. Håll inte dina känslor i, eller det blir svårare att verkligen gå vidare.

Bild med titeln bryta upp med en pojkvän som fortfarande älskar dig Steg 13

3. Gå framåt med positivitet. När du har vettat, bli av med påminnelser om din pojkvän. Det finns inget behov av att ha sina gamla t-shirts och bilder av dig två som ligger runt. Starta sedan en ny genom att hålla upptagen och umgås med människor du bryr dig om.

Spendera tid att göra vad som gör dig lycklig - vandring, dans, matlagning mm.

Överväga att ta en utmanande ny träningsrutin.

Prova volontärarbete med en vän.

Tips

Att ge ditt pojkvän utrymme efter upplösningen betyder också på sociala medier. Om du inte kan motstå engagerande med honom, överväga att radera honom som en vän.

Om du bor med din pojkvän, bör du börja leta efter en ny plats att bo före uppbrottet.

Varningar

Undvik att komma in i ett rebound-förhållande innan du har läkt helt från uppbrottet.

Om du är i ett missbrukande förhållande, är det annorlunda att bryta upp med din pojkvän. Bara bryta upp med dem personligen om du är bekväm med det, och se till att uppbrottet är på ett offentligt ställe. Du kanske också vill ha någon att gå med dig när du hämtar dina saker.

Dela på det sociala nätverket: