Hur man hanterar en svartsjuk vän som ger dig den tysta behandlingen
Om en vän är avundsjuk kan det leda till en svår situation. Det är särskilt sant om den där vännen bestämmer sig för att ge dig den tysta behandlingen. Först måste du ta itu med den omedelbara situationen, den tysta behandlingen, och då måste du arbeta på den underliggande svartsjuka.
Steg
Del 1 av 3:
Stoppar den tysta behandlingen1. Fråga din vän om det. Ett sätt att hantera den tysta behandlingen är att helt enkelt ta itu med det direkt. Fråga din vän vad som händer och se om du kan få ett svar. Ibland, bara ta upp det faktum att det finns ett problem kommer att öppna porten mellan dig två.
- Du kan kalla honom och fråga, "Hej, jag har märkt att du inte har returnerat mina e-postmeddelanden eller texter. Finns det något som stör dig?"
- Naturligtvis kan denna taktik inte fungera om din vän screenar dina samtal. Det kan fungera bättre för att dyka upp personligen.
2. Ange att det inte stör dig och ställer in en gräns. Svara inte med ilska eller skratta åt den person som ger dig den tysta behandlingen. Att bli arg eller upprörd kommer att ge personen mer makt, medan skrattar hos personen kommer sannolikt att uppröra personen.Tala om din vän direkt att du föredrar att hon pratar med dig om vad som stör henne.
3. Be om ursäkt. Om argumentet åtminstone var i del av ditt fel, gör det aldrig ont att be om ursäkt. Försök dock att berätta för den andra personen du är ledsen, samtidigt som du förklarar att du skulle vilja prata mer om vad som hände så att du förstår hennes sida. Du vill klargöra att du inte kommer att lägga upp den tysta behandlingen, men att du är villig att lyssna på hennes sida och försöka sortera ut vad som hände.
Del 2 av 3:
Diskutera den tysta behandlingen1. Diskutera det senare. Förhoppningsvis, om inget annat fungerar, börjar din vän att prata med dig igen. När han eller hon gör och när saker har svalnat, se till att du adresserar frågan om den tysta behandlingen och hur du inte uppskattar att bli behandlad på det sättet.
2. Ange hur det får dig att känna. Ett sätt att hjälpa till att fastställa varför det är ett problem för dig är att ange hur det får dig att känna. Det är, berätta för din vän att du inte gillar den tysta behandlingen genom att prata om dina känslor och ditt förhållande tillsammans. Om du kan hjälpa personen att förstå hur upprörd det gör dig, kan de ha en önskan att sluta agera på det sättet.
3. Låt din vän prata. Denna konversation borde inte vara ensidig. Du måste ge din vän en chans att svara och diskutera vad han eller hon känner. Om din vän har blivit avundsjuk, kan han eller hon behöva chansen att prata om det. Din vän kan inte ens inse att han eller hon har givit dig den tysta behandlingen.
4. Prata om den tysta behandlingen. Om du vill kan du också diskutera varför du tycker att den tysta behandlingen är en dålig form av kommunikation. Faktum är att många psykologer anser att det är likvärdigt med emotionellt missbruk. Det slutar kommunikation, som skadar förhållandet. Att få saker ute i det öppna är mycket bättre för att flytta förhållandet framåt.
Del 3 av 3:
Hantera av svartsjuka1. Försäkra din vän. Ofta kommer svartsjuka att visas när du har ett nytt förhållande, oavsett om det är en ny pojkvän eller flickvän eller bara en ny vän. Du blir så inblandad i ett nytt förhållande, det har plötsligt inte så mycket tid för din vän, och så blir din vän avundsjuk.
- Det är giltigt för din vän att känna sig avundsjuk om du helt slänger dig i ett nytt förhållande till uteslutandet av gamla.
- Försök att göra mer tid för din vän, och låt honom eller henne veta att du fortfarande värdesätter honom eller henne som en vän, även om du inte har så mycket tid tillsammans.
2. Inkludera personen. Om du har ett nytt förhållande, se till att bjuda in din vän längs ibland. Självklart vill du inte alltid ha en annan person, om du daterar någon, men att skapa en gruppmiljö ibland, en där du kan bjuda in din vän, kommer din vän att känna sig inkluderad.
3. Låt personen veta att det inte är något han eller hon gjorde. Det är att du är i ett nytt förhållande har inget att göra med att inte tycka om den gamla vän, om ditt nya förhållande är en vänskap eller dating situation. Berätta för den person du inte försöker ersätta din vän. Snarare, du gillar bara att spendera tid med alla olika typer av människor.
4. Påpeka vad du gillar om din vän. Det är, din vän kanske inte är avundsjuk på ditt förhållande så mycket som de är avundsjuk på din talang och prestationer. Att berätta för din vän vad du beundrar om honom eller henne kan hjälpa till att lindra några av den svartsjuka eftersom din vän kanske inte inser att de saker han eller hon har uppnått har värde för andra.
5. Downplay dina prestationer. Om din vän är avundsjuk på dina prestationer, kan inte så stor en affär ut ur dem hjälpa till. Det är, du behöver inte vara tyst om dina stora stunder. Men du behöver inte gnugga dem i din väns ansikte, antingen, särskilt om personen har svårt, karriärvis eller i skolan. Till exempel, om du verkligen gjorde det bra på skolan eller jobbet, kanske du inte vill ta upp det om inte personen frågar.
6. Prata om personens svartsjuka eller negativitet. Om personen blir upprörd när du delar bra nyheter om vad som händer i ditt liv, är den personen inte en mycket bra vän, och det är lämpligt för dig att ta upp det. Fokusera på vad du känner för att styra konversationen, istället för att skylla på din vän.
7. Avsluta förhållandet. Ett slutligt alternativ slutar förhållandet. Om personen ständigt avundsjuk på dina andra relationer eller vad du har åstadkommit, är han eller hon inte en mycket bra vän. Du behöver inte fortsätta att ha den typen av negativitet i ditt liv.
Dela på det sociala nätverket: