Hur man väljer träningsbehållare

När det gäller kläder, vad du bär när du tränar kan vara viktigare än någon annan del av din garderob. Medan en mode faux pas kan skämma dig ett ögonblick, kan de felaktiga träningskläder på allvar påverka din prestanda och till och med leda till skada. För att välja träningsbehållare måste du vara uppmärksam på att passa och fungera såväl som att identifiera rätt stil för de aktiviteter där du planerar att engagera dig.

Steg

Del 1 av 3:

Hitta rätt stil

1. Leta efter kompressionsstilar för intensiva aktiviteter. Kompressionstyger är tätt vävda för att öka cirkulationen i benen. Om du engagerar dig i en intensiv träning som kör eller kickboxing, kan de hjälpa till att minska din ömhet efter din träning.

Kompressionsleggningar tenderar att vara dyrare, så om du inte är engagerade i högintensiva aktiviteter kan de inte vara nödvändiga.
Men de har en extra fördel att göra benen att se taut, dina muskler mer definierade. Så om pengar inte är föremål, kanske du föredrar dem av den anledningen ensam.

Bild med titeln Välj Workout Leggings Steg 2

2. Köp monterade leggings för yoga. Du behöver inte nödvändigtvis en benframställning av kompressionsstil om du ska ha på sig dem, främst för yoga, och du kan hitta kompressionsbeglingar ett hinder. Du behöver dock välja en utrustad stil som inte kommer att störa dina poser.

Kom ihåg att i yoga kan du mycket väl böja över med din rumpa i luften, så innan du köper leggings, se till att du kan böja över helt utan att exponera mer än du vill, och se till att baksidan av leggingarna inte är rent när den sträcker sig över din baksida.

Att bära monterade leggings gör det också möjligt för din yogainstruktör att kontrollera din blankett, som de inte kan göra om du bär looserkläder som döljer din kropps position.

Dessutom kräver många yoga poser att balansera en fot på det andra benet eller greppdelarna på ditt ben. Det kan vara svårt om du bär lösa kläder.

Medan dina yoga leggings ska monteras, borde de inte vara täta eller förträngande. Välj andningsbart tyg och en elastisk midja som låter dig andas djupt och klämmer inte.

Bild med titeln Välj Workout Leggings Steg 3

3. Få en lösare passform om du behöver fri rörlighet. Om du ska ha på sig dina träningsbelägg när du lyfter vikter, vandring, klättring eller andra aktiviteter där din rörelsefrihet är avgörande, kommer en avslappnad passform att vara en tillgång.

Looser som passar leggings gör att du kan flytta bekvämt utan att oroa dig för en möjlig "Garderobsfel."

För aktiviteter som kan innebära abrupta rörelser, vill du inte att dina leggings ska komma i vägen eller begränsa ditt sortiment.

Looser Passar kan också vara mer smickrande för dessa typer av aktiviteter. Kom ihåg "avslappnad" eller "lösa" betyder inte nödvändigtvis "opressade byxor." Byxor som är för stora och passar inte ordentligt kan resa upp dig och orsaka betydande problem.

Del 2 av 3:

Utvärdering av funktionalitet

1. Bestäm när du ska träna. Den tid på dagen du planerar att träna kan påverka de typer av tyg du väljer, liksom tygets vikt. Om du tränar utomhus kan tid på året också vara en faktor.

Dagens tid kan påverka de färger du väljer om du tänker springa eller träna utanför. Om du är ute när det inte är mycket ljus, vill du ha lättare färger eller leggings som har reflekterande ränder eller fläckar.
Du vill också undvika att ha svart, vilket kan värma dig, om du ska träna i mitten av dagen med solen som slår ner på dig.
Om du bor i ett klimat där det är kallt för en bra del av året men du fortfarande joggar eller tränar ute, behöver du ett tyg i en tyngre vikt som kommer att sticka fukt bort från din kropp.
Å andra sidan, om du tränar utanför i ett varmare klimat, behöver du lätt, andningsbart tyg som inte kommer att lägga till mycket vikt mot din hud.
Andas, lätta tyger är också viktiga om du tränar ute i ett fuktigt klimat, eller om du gör aktiviteter som varm yoga som äger rum i en varmare, mer fuktig plats.

Bild med titeln Välj Workout Leggings Steg 5

2. Identifiera var du planerar att bära dina träningsbehållare mest. Du kommer att välja olika leggings om du bara planerar att bära dem på gymmet än du skulle välja om du vet att du också bär dem någon annanstans.

Om du planerar att bära dina leggings ute i allmänhet eller att köra ärenden såväl som till gymmet, kommer du sannolikt att ha en mer mångsidig, subtil design som en solid, neutral färg.

Men om du bara kommer att vara i gymmet, kanske du inte har något emot stora, höga logotyper och galen mönster.

Dina preferenser för tygets tjocklek och den övergripande passformen kan också ändra om du planerar att bära dina leggings ute i allmänhet. Vad som passerar i gym eller yoga studio kanske inte är ett bra val för arbete eller middag ut.

Bild med titeln Välj Workout Leggings Steg 6

3. Tänk på tygets livslängd. Längden av ett plagg kan påverka inte bara den typ av tyg du väljer, men också hur mycket pengar du spenderar på ett visst plagg. Oavsett varumärket håller vissa tyger helt enkelt bättre över tiden. Du vill också överväga hur ofta du behöver tvätta dina leggings och hur bekväm det är o Tvätta dem.

Bomull är mjuk och måttligt andningsbar, men det har en tendens att sträcka ut och förlora sin form över tiden. Ljusa färger kan också blekna.

Syntetiska tyger som nylon eller spandex kommer att behålla sin form och kan ha viktiga fuktgivande egenskaper. De är snabba torkning och kan i allmänhet tvättas i en maskin (även om du ska försöka tvätta dem med andra syntetiska tyger). Tyget kommer också piller över tiden, men svett kommer faktiskt att luktas mer skarp på syntetfibrer.

Titta på vårdinstruktionerna på byxans etikett innan du köper dem och överväger hur ofta du behöver tvätta dem. Om du svettar mycket, kan dina leggings behöva frekvent tvätt. Vissa tyger matar bättre tvättas för hand, eller i kallt vatten och hängde för att torka. Vissa tyger hanterar bakterier bättre och kan tolerera sittande i en tvättkorg för några dagar och andra behöver sköljas direkt efter användning. Kontrollera att de inte kommer att krympa i torken, eller blekna i tvätten. Specialitet som dör på vissa leggings kräver handtvätt med delikat tvål inte detergent.

Bild med titeln Välj Workout Leggings Steg 7

4. Kolla recensioner på varumärken. Om du tänker på att investera i namnet Märke eller Designer Workout Leggings, ta lite tid att gå online och titta på recensioner av produkten från experter såväl som andra konsumenter.

Titta på bakgrunden och annan information du kan hitta om personen som skriver översynen.

Prioritera recensioner av proffs eller avid utövare som bedriver samma aktiviteter för vilka du vill ha leggingsna.

Ta anonyma recensioner med ett saltkorn. Om det finns ett betydande antal av dem som har samma klagomål, kanske du vill ta hänsyn till det, men kom ihåg att någon kan skriva en anonym recension av någon anledning.

Bild med titeln Välj Workout Leggings Steg 8

5. Lista ytterligare funktioner som du föredrar. Träningsläggen har ett antal funktioner som kan eller kanske inte är viktiga för dig, beroende på när, var och hur du planerar att bära dina leggings.

Det är värt att tänka på funktioner innan du handlar, eftersom många av dessa extras också ökar priset på träningsbehållare. Du vill inte betala för funktioner du inte behöver och kommer inte att använda.

Till exempel, vissa leggings kommer med fickor för dina nycklar. Om du bara tränar i gymmet och behåll dina nycklar i ett låst gymläkare, är chansen att du aldrig kommer att använda de fickor.

Men om du kör på en stadsdel och måste köra till platsen, skulle du ha en ficka för dina nycklar vara en enorm tillgång.

På samma sätt kommer reflekterande ränder eller fläckar förmodligen inte att vara nödvändiga för dig om du inte planerar att springa ute i svagt ljus - antingen tidigt på morgonen eller på kvällen.

Del 3 av 3:

Fokusera på passform

1. Hitta butiker med ett brett utbud. Om det är din första gången som köper träningsbehållare, kommer du vanligtvis att spara tid och ansträngning genom att gå till en butik personligen istället för att försöka beställa dina träningsläge på nätet.

Vanligtvis är det bästa stället att starta ett stort varuhus, en rabattbutik eller en sportskedja.
Du kanske kan hitta träningsbehållare billigare online, men du har inte fördelen av att kunna försöka dem omedelbart.
Även om en webbplats erbjuder gratis avkastning, måste du fortfarande göra ansträngningen att ompaketera ditt köp och ta det till postkontoret eller frakten och du måste ofta betala tillbaka fraktkostnaderna. Då kan du behöva vänta en vecka eller mer innan dina pengar återbetalas.

Bild med titeln Välj Workout Leggings Steg 10

2. Prioritera passform och komfort över storlek. Storleken på etiketten kommer inte nödvändigtvis att motsvara de storlekar du bär i vanlig klädsel. Vanligtvis är träningskläder mindre, men oberoende bör du fokusera på hur leggingsna passar, inte numret på taggen.

Om leggingerna klämmer eller drar var som helst, eller om du tycker att du måste justera dem ofta, kommer de inte att vara bra för dig att bära när du tränar.

Helst bör dina träningsbelägg i praktiken försvinna från ditt ögonblick från det ögonblick du lägger på. Om du tänker eller oroa dig för dina leggings, är du inte fokuserad på ditt träningspass.

Var uppmärksam på sömmar också. Om du kan känna en söm som gräver i din hud kan det ha en negativ inverkan på din prestation.

Bild med titeln Välj Workout Leggings Steg 11

3. Flytta runt i passande rummet. En del av passformen är att förstå hur leggingarna kommer att flytta med dig och vad som kommer att hända när du sträcker och böjer. Gör rörelser som liknar dem du ska göra i dina övningar för att få en allmän uppfattning om passform och komfort.

Att göra djupa böjningar och benhissar kan hjälpa dig att bestämma hur tyget kommer att flytta med dig. Om du är tillräckligt flexibel, ger en delning dig en bra indikation på om leggingsna kommer att vara knutna på dina övre ben och höfter.

När du flyttar, notera om du känner behovet av att dra upp dina leggings eller justera dem. Tänk på att om du spenderar all din tid att justera kläderna, kommer du förmodligen inte att få en mycket bra träning.

Om leggingarna känner sig täta eller obekväma efter att ha gjort några drag i ett passande rum, kommer de förmodligen att ge dig ännu mer problem när du är djupt i en 20- eller 30-minuters rutin.

Bild med titeln Välj Workout Leggings Steg 12

4. Bedöm passformen från alla vinklar. De flesta passande rummen är utrustade med flera speglar som gör att du kan se plagget från alla sidor. Kontrollera försiktigt för att du är bekväm med hur leggingsna passar i olika positioner.

Det är naturligt för dina leggings att flytta lite när du flyttar - Men om du gör en djup böja och dina leggings glider ner för att avslöja hälften av din baksida, måste du förmodligen gå upp en storlek eller två.

Å andra sidan, om tygpoolerna på dina leder när du flyttar i dem, kan de vara för stora.

Dela på det sociala nätverket: