Hur man hanterar en ex bästa vän: 10 steg (med bilder)

Att slutar ett förhållande med din bästa vän är ibland svårare än att sluta ett förhållande med en älskare eller familjemedlem. Dina bästa vänner känner dig inifrån och ut, och du spenderar ofta mer tid med dem än någon annan. När dessa vänskap faller, måste du låta det gå, vara mogen om situationen och lär dig att interagera runt din tidigare bästa vän. Att lära sig att hantera din ex bästa vän kommer inte vara lätt, men det är nödvändigt att gå vidare och låta dig vara glad.

Steg

Del 1 av 3:

Släpper av vänskapen

1. Hitta stängning. När din vänskap slutar är det viktigt att du accepterar det och lösa dina känslor. Skriv ett brev till din vän som uttrycker alla dina känslor (du behöver inte skicka det till dem), eller skapa en ritual för att symbolisera vänskapens slut. För att vara glad måste du erkänna dina känslor, bearbeta dem och gå vidare till nästa steg i ditt liv.

Skriv om hur vänskapen började bra, men gick då nedförsbacke. Förklara vad som slutade vänskapet, hur det fick dig att känna, och tydligt ange att det är över.
För en ritual, ta ett meningsfullt föremål som din vän gav dig och begrav det, bränna den eller kasta den bort.

Bild med titeln Deal med en ex bästa vän Steg 2

2. Låt dig vara glad. Börja med små förändringar som att äta bra. Försök att undvika att ventilera din ilska för mycket eller för ofta. Gör saker som du tycker om att göra, och låta dig göra tankeväckande saker för någon annan. Detta kan vara skrämmande, men du måste driva igenom eftersom lycka är i stor utsträckning i din kontroll.

Gå och titta på filmer som du gillar, äta på dina favoritrestauranger och prova nya saker att se vad som gör dig lyckligast.

Var inte rädd för att söka tröst i andra människor. Tillbringa tid med andra vänner eller nära familjemedlemmar.

Bild med titeln Deal med en ex bästa vän Steg 3

3. Planera för framtida möten. Det finns många anledningar att du kan sluta din vänskap, men det är möjligt att din ex bästa vän kommer att vilja återuppta det senare. Om du är avvaktad, kan du ångra det beslut du fattar. Tänk på vad du säger till din ex bästa vän om de någonsin nämna att vara vänner igen.

Öva att säga något som "Jag är smickrad att du vill vara min vän igen, men jag tycker att det är bäst vi går inte dit" framför spegeln.

Applicera detta på sociala medier också genom att minska alla vänförfrågningar. Du kan skicka ett privat meddelande med ett liknande uttalande.

Del 2 av 3:

Hantera din ex bästa väns drama

1. Ignorera vad din ex bästa vän säger om dig. Du kommer nog att bli sårad av vad din vän säger om dig, även om de håller fast vid sanningen. Nyckeln till att hantera denna typ av drama är dock att ignorera den. Om du bestämmer dig för att "ställa in skivan rakt" kommer du att spela i en ond vänfeud som kan fortsätta länge.

"Ställ in posten rakt" kan äventyra dina andra vänskap och hålla dig från att gå vidare.
Till exempel, om din ex vän sprider rykten om dig i skolan, ignorerar dem. Sprid inte dåliga saker om dem i vedergällning.

Bild med titeln Deal med en ex bästa vän Steg 5

2. Lämna andra vänner ut ur fejden. Ingen vill plocka sidor. Det är inte rättvist att fråga dina gemensamma vänner att göra det. Undvik att skvallra om din ex bästa vän, särskilt med gemensamma vänner. Du bör också avstå från att skicka några meddelanden fram och tillbaka mellan gemensamma vänner.

Säg aldrig saker till dina vänner som "Nästa gång du ser dem, berätta för dem att jag sa att de är en lögnare!"

Detta går mest för gemensamma vänner, men det gäller också vänner som går i samma skola. Varje skvaller eller rykten kan hitta sig tillbaka till din ex-vän.

Bild med titeln Deal med en ex bästa vän Steg 6

3. Ange gränser för dig själv. Undvik att prata med din tidigare vän. Avståndet själv från de saker som du brukade göra tillsammans och ändra alla rutiner som starkt involverade din tidigare vän.

Det kommer att finnas fall där du och din tidigare vän måste existera, men begränsa kontakten med dem så mycket som möjligt.

Om den här vänen är från skolan kan du förklara situationen för din lärare. Berätta för dem att parning av dig för projekt kan hålla dig från att göra ett bra jobb.

Bild med titeln Deal med en ex bästa vän Steg 7

4. Låtsas att det inte stör dig. Mest otäcka kommentarer eller oförskämda gester är gjort för att få en reaktion ur dig. Om du inte ger dem en reaktion, kommer din ex-vän att lämna dig ensam mycket snabbare. Håll dig positiv genom att inse att vad din ex bästa vän säger om att du inte definierar dig.

Du bör också tillåta dig att känna dig bra för att ignorera omöjligheten och låta situationen gå.

Retalisera inte om din ex bästa vän lämnar en otäck anteckning. Kasta bara anteckningen bort och fortsätt om din dag. Försök att inte vara upprörd.

Del 3 av 3:

Interagera med din ex bästa vän i allmänhet

1. Försök att vara artig. Du kommer sannolikt att springa in i din bästa vän igen någon gång. När detta händer måste du vara lugn och samlad. Om du kan undvika att prata helt och hållet, det är bra. Om inte, säg hej, och vara artig.

Om du ser din gamla vän på en fest och de frågar hur du har varit, svara med något som "Jag har gått bra. Jag hoppas du är också bra."
Om du stöter på din tidigare vän i en skolhändelse, bara erkänna dem och fortsätt på väg.

Bild med titeln Deal med en ex bästa vän Steg 9

2. Håll det kort. Att vara artig betyder inte att du måste underhålla din ex bästa vän under en lång tid. Svara på några frågor kortfattat, om du är bekväm att svara på dem alls. Undvik att ställa frågor - de bjuder bara mer konversation.

Var artig om de försöker starta en avslappnad konversation. Till exempel, om de frågar om din mamma, säg något som "min mamma mår bra, tack."

Nyckeln här är inte att lägga till allt som kan fortsätta konversationen, som "Jag hoppas att dina föräldrar är bra," eller "Hur mår din mamma?"

Bild med titeln Deal med en ex bästa vän Steg 10

3. Lämna inget utrymme för felinterpretation. Om du inte har något intresse för att återställa din vänskap, var inte för tillmötesgående. Var artig i ögonblicket, och lämna det ögonblicket med stängning. Om du gör det verkar som om du saknar din ex bästa vän som öppnar dörren för att starta vänskapen och / eller slå tillbaka.

Du behöver inte säga "Det är kul att se dig," eller "Se dig igen snart."Detta kommer att ge dem falska hopp för att regera vänskapen.

Avsluta konversationen med något som "Jag är glad att du mår bra, men om du kommer att ursäkta, måste jag prata med mitt datum (eller någon annan person du kan tänka på). Adjö."