3 sätt att vara positiva utan att vara irriterande

Att vara positiv och glad är kopplad till välbefinnande. Men några positiva människor kan vara över-the-top. Du vill uttrycka din positivitet utan att irritera andra människor med hur glad du är. Du kan uppnå detta genom att vara positiv om dig själv, visar positivitet mot andra och kommunicerar positivt med andra.

Steg

Metod 1 av 3:

Att vara positiv om dig själv

1. Acceptera dig själv men skry inte. Positiv självacceptans är mycket korrelerad med en känsla av välbefinnande. Men om du är för säker kan du verka arrogant mot andra.

Känn dina positiva egenskaper. Gör en lista över vad du tycker om dig själv och påminna dig om dessa positiva saker regelbundet.
Var säker, men inte smug eller arrogant. Det betyder att känna sig självsäker, men inte skryta. Till exempel, om något positivt händer med dig, berätta för folk om det, men upprepa inte det om och om igen och bo på det. Detta kan vara irriterande för andra människor och får dem att vara avundsjuk.
Downla inte din kompetens, men inte överbelasta det heller. Var både varm och kompetent.
Använd positivt självtal på insidan som att säga till dig själv, "Jag är fantastisk. Jag gjorde ett bra jobb."Flaunt det eller säg ut högt hur bra du är.
Var uppmärksam på dina prestationer. Kanske gjorde du ett bra jobb på en uppsats eller ett skolprojekt. Gratulera dig själv, men säg inte alla om det om de inte gjorde så bra som du.

Bilden med titeln är en positiv utan att vara irriterande steg 2

2. Acceptera de negativa aspekterna av dig själv. Alla har plats för tillväxt. Om du accepterar detta, kan du känna dig mer positiv och interagera med andra på ett äkta och ärligt sätt.

Äga dina brister och misstag. Erkänna när du har gjort ett misstag. Även om du inte tror att du gjorde något fel, kan det vara till hjälp att be om ursäkt. Du kan säga, "Jag är ledsen att jag skadade dina känslor."

Tänk inte att du är bättre än andra människor. Ibland kan människor fastna i den här typen av negativt tänkande för att få dig att må bättre. Men det kan leda till att du kommer ut som pretentiös.

Var ödmjuk. Att öva ödmjukhet handlar om att ständigt försöka förbättra dig själv, istället för att tro att du redan är det bästa du kan vara.

Var öppen för att lära av andra människor.

Bild med titeln vara en positiv utan att vara irriterande steg 3

3. Dela krediten. Ta inte fullständig kredit för något. Till exempel, om du slutförde ett projekt på jobbet och din chef gratulerar dig, se till att du låter henne veta om andra personer hjälpte dig. Människor kommer att respektera din positivitet mer om du ser till att inkludera dem.

Tacksamhet är en stark indikator på välbefinnande. Visa din tacksamhet till andra för deras hjälp genom att tacka dem. Detta är ett annat sätt att du kan dela krediten. Du kan säga något som, "tack så mycket för att hjälpa mig att slutföra projektet. Jag uppskattar verkligen hur du gick in och tog lite av trycket av mig. Du gjorde ett utmärkt jobb."

Metod 2 av 3:

Visar positivitet mot andra

1. Visa vänlighet mot andra. Att märka dina egna handlingar av vänlighet kan hjälpa dig att vara mer positiv och känna dig lyckligare.

Hjälpa andra människor att nå sina mål. Erbjuda din hjälp om du ser någon som kämpar. Men inte överkör dig själv eller det kan göra dig stressad och oproduktiv. Ställ friska gränser som artigt att säga nej när du inte har tid att hjälpa någon just nu.
Tjänsten till andra är ett fantastiskt sätt att visa vänlighet och positivitet. Du kan frivilligt på ett hemlöst skydd, ge hushållsartiklar eller kläder till de fattiga, eller donera pengar till en bra sak.
Undvik att erbjuda någon hjälp om de inte vill ha det - det kan vara irriterande eller frustrerande.
Försök att inte vara alltför söt, det kan komma av som falskt eller inte äkta.
Beröm andra. Ge komplimanger. Detta är ett bra sätt att visa din positivitet.

Bilden med titeln vara en positiv utan att vara irriterande steg 5

2. Var realistisk. Vara positiv hela tiden är okej så länge du balanserar det med en hälsosam dos av realism. En alltför optimistisk attityd kan vara tröttsam för andra om du alltid lägger den positiviteten på displayen. Försök att vara realistisk istället för alltför optimistisk i problemsituationer. Människor som är deprimerade kan faktiskt ha en mer realistisk syn på vissa situationer.

Tänk logiskt i svåra situationer. Istället för att tänka, "det kommer att bli så bra, jag vet det," träna dig själv att tänka, "det finns en chans att det kan gå fel, men jag har hopp om att det blir okej."Observera hur den andra tanken är mer realistisk och korrekt än den första, som försöker förutsäga vad som kommer att hända i framtiden.

Bilden med titeln är en positiv utan att vara irriterande steg 6

3. Engagera sig i positiva aktiviteter med andra. Nöje och fritidsaktiviteter är viktiga för att upprätthålla en känsla av lycka och välbefinnande.

Föreslå positiva aktiviteter som: vandring, gå till stranden, titta på solnedgången, eller spela en sport.

Undvik skadliga aktiviteter som att använda droger eller alkohol för mycket. Visa andra att vara positiv är naturlig och kan erhållas utan användning av ämnen.

Bilden med titeln är en positiv utan att vara irriterande steg 7

4. Stämma in i andras behov. Ju mer du lär känna någon desto mer kommer du att kunna identifiera vad som kan vara trevligt mot vad som kan vara irriterande.

Lägg märke till andras känsligheter och försöka ändra ditt beteende om det kommer att leda till mindre irritation. Till exempel kan vissa människor vara irriterad av högljudd tuggning, knuckle cracking, nagelbiting eller andra vanor.

Om du är osäker på om du är irriterande någon du kan fråga, "Är det irriterande för dig?"Om du har ett tillförlitligt och ärligt förhållande kommer personen sannolikt att berätta sanningen.

Metod 3 av 3:

Kommunicera positivt med andra

1. Visa sig självständighet. Assertiv kommunikation är det bästa sättet att interagera med andra. Men vissa människor som är positiva kan komma av som aggressiva eftersom de kan sluta hogging konversationen eller prata om sig själva för mycket. Assertiveness, i motsats till aggressivitet, handlar om att vara klart och respektfullt om dina behov och önskemål utan att vara aggressiv (talar högt, pratar för mycket, skriker osv).

Visa ett genuint intresse för andra. Undvik att prata för mycket om dig själv. Ställ istället frågor.
Använd en lugn och lämplig ton. Loudness kan irritera människor.
Försök att inte avbryta andra i konversation, eller när de gör något produktivt.
Visa kärlek ordentligt. Ibland kan beröring vara irriterande eller ovälkommen till andra.

Bildtiteln är en positiv utan att vara irriterande steg 9

2. Validera andra. Ibland kan super positiva människor försöka hoppa för snabbt med att säga något positivt till en annan person när individen skadar känslomässigt.

Till exempel, om din vän bara hade en kamp med sin pojkvän, berättade för henne, "oroa dig inte så mycket," kan vara ogiltiggjord. Men säger något som, "Jag vet att du är ledsen just nu och det är meningsfullt."

Anta inte att du vet hur någon annan känner, även om du har varit i samma situation.

Bilden med titeln vara en positiv utan att vara irriterande steg 10

3. Spegla andras känslor. Om din vän känner sig ledsen, undvik ler på henne eller försöker få henne att skratta (om hon inte vill att du ska). Istället, se till att det är intresserade och intresserade. Du behöver inte känna dig ledsen, men att spegla hennes känslor kan hjälpa henne att känna sig nära dig och tro att du förstår vad hon går igenom.

Curb din entusiasm runt individer som kan vara tystare.

Bilden med titeln är en positiv utan att vara irriterande steg 11

4. Använd humor på lämpligt sätt. Den viktigaste delen av att använda humor på ett positivt sätt är att känna till din publik. I ordning ord, berättar ett smutsigt skämt till en 3 år gammal kan vara olämplig.

Undvik rasistiska eller sexistiska skämt, särskilt om du vet att andra kan vara känsliga för dessa typer av ämnen.

Undvik att reta andra på ett offensivt sätt. Var uppmärksam på reaktioner och agera i enlighet därmed.

Dela på det sociala nätverket: