Hur man botar en förkylning med vitlök

När du känner de bekanta symptomen på en kall som kommer på dig kanske tror att det inte finns något du kan göra för att förhindra det. Att lägga till lite vitlök till din regim kan dock bara ge ditt immunförsvar det boost det behöver minska sjukdomens inverkan. Medan "botemedel" kan vara lite av överdrift, kan du använda vitlök för att få dig själv genom en kall eller influensa snabbare och med mindre elände!

Steg

Metod 1 av 2:
Använda vitlök för att hjälpa till med kalla symptom
  1. Bild med titeln Cure A Cold With Vitlök Steg 1
1. Undersöka om vitlök hjälper till med kalla symptom. En ny studie tittade på effektiviteten av vitlök på 146 personer under en tre månadersperiod. De som tog ett vitlöktillskott hade 24 förekomster av kalla symptom, i motsats till 65 händelser i de som inte tog vitlök. Också de som tog vitlök hade 1 dag mindre av kalla symptom.
  • I en annan studie hade de som tog vitlök färre symptom på förkylning och kände sig bättre tidigare, möjligen eftersom en delmängd av immunceller ökade hos de som tog 2.56 g av ett vitlöktillskott dagligen.
  • De flesta forskare tror att svavelhaltiga föreningar i vitlök, allichiner, är ansvariga för de anti-vanliga kalla effekterna. Det finns emellertid ett antal andra element i vitlök, såsom saponiner och aminosyraderivat, som antas spela en roll för att minska den virala belastningen, men det är inte klart hur de kan göra det här.
  • Bild med titeln Cure A Cold With Vitlök Steg 2
    2. Hantera lukten. Många kan vara oroade över lukten av vitlök. Samma ämnen som verkar vara effektiva mot det kalla viruset är de som också är ansvariga för lukten. Så, för att hjälpa till att lindra dina kalla symptom, måste du ta itu med lukten.
  • Den goda nyheten är att du ska bo hem från jobbet och skolan och hålla sig borta från andra människor. Du bör också vila och dricka mycket vätskor. Allt detta betyder är det medan vitlöket kan lukta, för det mesta, kommer du bara att vara runt. Detta verkar som ett litet pris att betala för att bli bättre tidigare med färre symptom!
  • Bild med titeln Cure A Cold With Vitlök Steg 3
    3. Ät rå vitlök. Börja alltid med färsk vitlök om möjligt. Skala "papperet" utanför vitlöket och använd en vitlökpress eller sidan av ett knivblad för att krossa vitlöket. Ät ca 1 Rå vitlöksklyfta var 3-4 timmar. Skal bara och äta!
  • Om du inte är en smak av smaken, tvätta vitlöket ner genom att blanda den med apelsinjuice.
  • Du kan också lägga till den i citronvatten. Tillsätt vitlöket till en blandning av 2 matskedar citronsaft och 6-8 uns vatten och rör om.
  • Rå vitlök kan också läggas till honungsvatten. Honung har både antibiotika och antivirala egenskaper. Tillsätt 1-2 matskedar honung till 6-8 uns vatten och rör om.
  • Bild med titeln Cure A Cold With Vitlök Steg 4
    4. Koka med vitlök. Medan rå vitlök verkar vara den bästa, innehåller kokta vitlök allciiner som anses vara effektiva. Skala och antingen krossa eller gräva vitlöksklyftorna. Låt sedan den krossade / malet vitlök sitta i 15 minuter. Detta möjliggör enzymatisk aktivitet att "aktivera" allicinerna i vitlök.
  • Använd 2-3 klyftor vitlök för varje måltid under en förkylning. Om du äter ljus, lägg till den krossade / malet vitlök till din kyckling eller grönsaksbuljong och värma det som du normalt skulle.Om du äter normalt, försök att laga vitlök tillsammans med dina grönsaker eller lägg till vitlök till ris som den lagar mat.
  • Du kan också lägga till den krossade / malet vitlök till tomat eller ostsåsar, när du känner dig bättre.Gnugga den krossade / malet över kött eller fjäderfä och laga kött och fjäderfä som du normalt skulle.
  • Bild med titeln Cure A Cold With Vitlök Steg 5
    5. Göra en vitlök te. Den heta vätskan kan också hjälpa till med decongestion. Ta med 3 koppar vatten och 3 vitlöksklyftor (skuren i hälften) till koka. Stäng av värmen och tillsätt 1/2 kopp honung och 1/2 kopp färsk citronsaft med frön och baksidan ingår. Dessa innehåller en betydande mängd vitamin C och antioxidanter.
  • Spänn te och sipp hela dagen.
  • Kyl kvarvarande te och uppvärmning efter behov.
  • Bild med titeln Cure A Cold With Vitlök Steg 6
    6. Använd ett vitlöktillskott. Detta kan vara en bra metod för dem som är mycket motsatta smaken av vitlök. För att minska symtomen på kyla, ta 2-3 gram vitlök om dagen i uppdelade doser.
    • Metod 2 av 2:
    Identifiera och behandla det vanliga förkylningen
    1. Bild med titeln Cure A Cold With Vitlök Steg 7
    1. Förstå den vanliga förkylningen. Den vanliga förkylningen orsakas vanligtvis av ett rhinovirus. Rhinovirus orsakar oftast övre andningsinfektioner (uris), men de kan orsaka lägre luftvägsinfektioner och ibland lunginflammation. Rhinovirus är mest utbredda mars till oktober.
    • Inkubationsperioden är vanligtvis kort, endast 12-72 timmar efter exponering för viruset. Exponering uppträder vanligtvis genom att vara i relativt nära närhet till någon som redan har förkylning och som hostar eller nysar.
  • Bild med titeln Cure A Cold With Vitlök Steg 8
    2. Identifiera symtomen på förkylningen. Nasal torrhet eller irritation är ofta det första symptomet. Ont i halsen eller en irriterad, kliande hals är ett annat vanligt tidigt symptom.
  • Dessa följs vanligtvis av nasal urladdning, nasal trängsel och nysning. Dessa blir vanligtvis värre under de närmaste 2-3 dagarna efter de första symptomen.
  • Nasal urladdning är vanligtvis klar och vattnig. Det kan bli tjockare och gröngult.
  • Andra symtom är: huvudvärk eller kroppsvärk, vattna ögon, ansikts- och örattryck från överbelastade bihålor, lukt och smak, hosta och heshet, kräkningar efter hosta, irritabilitet eller rastlöshet, och en lågkvalitativ feber kan uppstå , vanligtvis hos spädbarn och förskolebarn.
  • Den vanliga förkylningen kan kompliceras av öroninfektioner (otitismedia), bihåleinflammation (inflammation i bihålorna), kronisk bronkit (lunginflammation med trängsel och hosta) och försämring av astmasymtom.
  • Bild med titeln Cure A Cold With Vitlök Steg 9
    3. Behandla det vanliga förkylningen. Det finns ingen nuvarande botemedel mot förkylningen. Istället bör du fokusera på att lindra symtomen. De medicinska rekommendationerna inkluderar:
  • Vila mycket.
  • Drick massor av vätskor. Dessa vätskor kan innefatta vatten, juice och rensa kyckling- eller grönsaksbuljonger. Kycklingsoppa är faktiskt mycket bra för den vanliga förkylningen.
  • Gurgla med varmt saltvatten. Detta kommer att hjälpa till att göra ont i halsen bättre.
  • Använd hostdroppar eller halssprayer om du har en allvarlig hosta som inte tillåter dig att få tillräckligt med vila.
  • Ta över-the-counter smärta eller kalla läkemedel. Var noga med att följa anvisningarna på förpackningen.
  • Bild med titeln Cure A Cold With Vitlök Steg 10
    4. Bedöma om sjukdomen är svår att motivera ett besök hos läkaren. Det mesta är det inte nödvändigt att se en läkare.Om du eller ditt barn upplever något av följande symtom, ring din läkare:
  • En feber med en temperatur högre än 100.4 grader f.Om ditt barn är yngre än 6 månader gammalt och har feber, ring din läkare. För barn i alla åldrar, om febern är 104 grader f eller högre, ring din läkare.
  • Om symtomen varar mer än 10 dagar
  • Om symptomen är svåra eller du upplever ovanliga symtom, som allvarlig huvudvärk, illamående eller kräkningar eller andningssvårigheter.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande