Hur man hanterar blandade känslor i ett förhållande

I ett förhållande, särskilt tidigt, kan det vara svårt att sortera ut hur du känner. Om du kämpar med blandade känslor mot en potentiell romantisk partner, är det väldigt normalt. Ta lite tid att utvärdera hur du känner. Är du lockad till den här personen? Är du villig att begå? Känner du dig nära? Flytta genom förhållandet långsamt, sträva efter att vara medveten om vad du känner och varför. Om du fortfarande har slits, överväga dina egna känslor. Finns det en anledning att du upplever blandade känslor? Om så är fallet, vad kan du göra för att ändra detta? Med lite tid och självreflektion bör du kunna sortera ut blandade känslor i ett förhållande.

Steg

Metod 1 av 3:
Navigera i förhållande
  1. Bild med titeln Hjälp en vän som är mobbad i skolan Steg 2
1. Låt sakerna gå långsamt. Om du är osäker på hur du känner, särskilt tidigt i ett förhållande, har tålamod. Försök inte driva för ett för tidigt engagemang om du är osäker på hur du känner. Det är viktigt att du låter saker utvecklas i sin egen takt i alla relationer, särskilt om känslor är blandade.
  • Behålla ditt eget schema. Om du inte är säker på hur du känner för någon, borde du inte offra mycket av din egen tid och behov för den personen. Medan du räknar ut dina känslor, fortsätt med egna hobbyer och sociala skyldigheter.
  • Om du ännu inte har sett sig i officiell relationsstatus, oroa dig inte. Du bör inte försöka driva för engagemang när du fortfarande är osäker på hur du känner, och det är ingen skam att vara i ett förhållande Grå område för ett tag.
  • Du bör också ta hand om dig själv. Ät rätt, träna och få tillräcklig vila. Ta hand om dig själv som du normalt skulle.
  • Bild med titeln hantera opålitliga vänner Steg 4
    2. Håll upptagen med dina egna intressen. Du vill se till att du fortfarande kan vara dig själv med den här personen. Håll dig med dina egna hobbyer och intressen. Se om den här personen passar in i din värld. Detta kan hjälpa dig att bedöma om romantiken fungerar för dig.
  • Gör vad du värdet är klart. Om du gillar att stanna kvar på fredagar istället för att gå ut, försök bjuda in din partner över. Se hur han eller hon passar in i din värld.
  • Håll dig med dina egna intressen. Om du går till en bokklubb varannan fredag, sluta inte gå även om din partner uppmanar dig någon annanstans. Se till att din partner stöder dina intressen, och låter dig fortsätta ditt eget roliga och sociala liv. Om han eller hon gör är det här ett gott tecken, det här förhållandet kan passa in i ditt liv.
  • Bild med titeln Bygg kärleksfulla relationer Steg 2
    3. Försök ha kul tillsammans. Roligt är en viktig aspekt av något romantiskt förhållande. Det är svårt att stanna hos någon om du inte har kul tillsammans. Du och din partner bör verkligen njuta av ett annat företag. Försök att göra något roligt med din partner. Se om du känner dig lyckligare och säkrare. Om du kämpar för att ha kul, kan det här vara ett dåligt tecken för relationen longterm.
  • Definitionen av roligt varierar från person till person, så välj något du båda tycker om att göra. Till exempel, om du båda älskar komedi, se en komedi show tillsammans.
  • Du kan också försöka bjuda in din partner till sociala evenemang med dina vänner. Se om din partners närvaro påverkar koncernen på ett positivt eller negativt sätt. Gör din partner sociala evenemang roligare? Passar han eller hon in i din värld?
  • Bild med titeln Ta med din pojkvän hem för första gången Steg 8
    4. Undvik att använda kön till bränsle känslor av intimitet. Om du har blandade känslor, kanske du vill försöka quell de känslor. Många använder sex som ett försök att tvinga känslor av intimitet. Men kön kommer sällan att leda till hållbara känslor av känslomässig intimitet med en annan person. Förvänta dig inte sex att bota dina blandade känslor.
  • Bild med titeln Deal med en ond ex pojkvän Steg 3
    5
    Ta en paus, om nödvändigt. Om du inte kan räkna ut hur du känner, och du har varit med din partner för ett tag, kan en paus hjälpa till. Du kan båda behöva uppleva personlig tillväxt utanför förhållandet. Så småningom kan du hitta att du vill återuppliva romantiken.
  • Om du bestämmer dig för att ta en paus, ställ in tydliga gränser. Gör det klart för din partner Hur ofta ser du varandra under pausen, om du alls, och om du får göra andra relationer och sex under pausen. Bestäm om pausen har en viss slutpunkt, eller om du lämnar saker något öppet.
  • Var försiktig med att bedöma dina känslor innan de kommer tillbaka efter en paus. Var ärlig med dig själv om hur du känner. Saknar du ärligt personen? Känner du dig ledsen i deras frånvaro? Känner du att du har vuxit som en person medan de var borta. Om så är fallet, kan komma tillbaka tillsammans vara en bra idé. Men om du kände freer och lyckligare i din partners frånvaro, kan det vara en bra idé att gå vidare.
  • Bild med titeln Hjälp en vän som är mobbad i skolan Steg 3
    6. Diskutera dina känslor med den andra personen. Om du är i ett seriöst förhållande, och du börjar ha blandade känslor, kan det vara en bra idé att vara öppen med din partner. Lägg åt sidan en tid för att prata problemet, och försök hitta en gemensam lösning om du vill undvika att relationen slutar. Låt din partner veta i förväg du vill ha ett förhållande. Säg något som, "Jag har gripande med några förvirrande känslor, och jag skulle vilja prata ikväll när du går av jobbet."
  • Försök att fokusera på det nuvarande ögonblicket som du uttrycker dig själv. Undvik att ta upp saker från det förflutna, även saker som driver dina förvirrande känslor. I stället fokusera på hur du känner för tillfället. Till exempel, "Jag har haft blandade känslor nyligen om vår framtid. Jag vill veta hur du känner för den här frågan."
  • Lyssna så mycket som du pratar. Låt din partner dela med sig av sina känslor med dig. Din partner kan känna på samma sätt, i vilket fall de två måste bedöma relationens framtid. Försök ditt bästa för att verkligen förstå vad din partner säger. Fråga att klargöra frågor om det behövs.
  • Lämna konversationen med en uppfattning om hur man går framåt. Till exempel kan du bestämma att du vill ta en paus. Du kan bestämma att du vill se en terapeut tillsammans. Du kan också bestämma att du vill avsluta förhållandet helt och hållet.
  • Bild med titeln Mend ett brutet förhållande Steg 3
    7. Fatta ett beslut om relationen så småningom. Efter ett tag måste du fatta ett beslut om var du står. Efter vägning i olika faktorer, överväga om dina känslor är äkta och, om så är fallet, om du vill fortsätta att driva detta förhållande. Om du tycker att du inte är investerad, kan det vara bäst att försöka övergå till vänskap.
  • Även i friska relationer kan blandade känslor inträffa från tid till annan. Var inte orolig av tillfällig osäkerhet om du bestämmer dig för att gå vidare.
    • Metod 2 av 3:
    Utvärdera dina känslor om personen
    1. Bild med titeln Bygg kärleksfulla relationer Steg 6
    1. Överväga attraktion. Attraktion är nyckeln till de flesta romantiska relationer. Om du är involverad i någon romantiskt kommer du så småningom att bli intim fysiskt. Tillbringa lite tid med tanke på nivån på fysisk attraktion du känner för den här personen.
    • Tänk på hur du känner för personen i fysisk mening. Känner du attraktion? Tror du att det är ömsesidigt? Om så är fallet kan det finnas potential för ett romantiskt förhållande här.
    • Tänk på ömsesidig attraktion bör inte vara den avgörande faktorn. Vänner känner ofta ömsesidig attraktion mot varandra som ibland liknar romantisk attraktion. Till exempel kan du längta efter och sakna en vän när han eller hon är borta. Försök att utvärdera om attraktionen du känner för den här personen är fysisk och romantisk.
    • Finns du att du skrattar och ler med den här personen? Ser du fram emot datum och träffas? Gör de två av er liknande intressen och lustar som du förföljer tillsammans? Om så är fallet kan det vara en bra grund för en romantik.
    • Om du har blandade känslor, men utvärdera om det roligt du har tillsammans känns romantiskt. Vänner gör ofta varandra skratta och ha kul tillsammans. Om du inte känner en romantisk gnista under roliga tider, kan det här förhållandet vara bättre lämpade för vänskap.
  • Bild med titeln Bygg kärleksfulla relationer Steg 5
    2. Utvärdera om du känner dig nära. När du spenderar tid med någon, bör du börja känna dig djupt nära den personen. Du borde kunna dela dina känslor, tankar och bekymmer med den här personen öppet. Om du kämpar för att känna sig nära, eller närheten känns mer som vänskap, kanske den här personen kanske inte är en lämplig romantisk partner för dig.
  • Bild med titeln Bygg kärleksfulla relationer Steg 1
    3. Leta efter gemensamma mål. Vanliga mål är viktiga för ett romantiskt förhållande. Det här är en sak som hjälper till att skilja ett romantiskt förhållande från en vänskap. Vänner har inte nödvändigtvis samma mål. En romantisk partner borde dock ha liknande mål för dig om de två är kompatibla.
  • Tänk på långsiktiga mål. Har du och den här personen liknande ambitioner? Ser du en liknande typ av framtid i fråga om saker som äktenskap och barn? Dessa saker är viktiga när det gäller att navigera ett romantiskt förhållande. Om dina åsikter skiljer sig åt i dessa områden, kan det vara varför du har blandade känslor. Du kan vara bättre att övergå detta förhållande till en vänskap.
  • Du bör också tänka på dina trossystem. Gör du och den här personen liknande synpunkter på politik, religion, moraliska värderingar? Medan du kan vara oense med någon i ett romantiskt förhållande är vissa delade värden viktiga. Om du och den här personen inte håller mycket, kan det också vara där de blandade känslorna kommer ifrån.
  • Bild med titeln Bygg kärleksfulla relationer Steg 3
    4. Tänk på om du är förtrollad med personen. I ett romantiskt förhållande finner du dig själv att främja intensiva tankar om en annan person. Du kan lägga dem på en piedestal i ditt sinne och se deras fel och quirks som charmiga. Du kan också känna att de har överlägsna färdigheter, intelligens och personlighet. I vänskap får du vanligtvis inte som förtrollad med en person. Om denna typ av förälskelse är frånvarande, kan du vara bättre att vara vänner med den här personen.
    • Metod 3 av 3:
    Med tanke på dina egna känslor
    1. Bild med titeln Bygg kärleksfulla relationer Steg 4
    1. Acceptera känslor är komplicerade. Oftast känner människor behovet av att förena blandade känslor helt. Du kan känna att du behöver bara ha en känsla mot en person. Men blandade känslor är vanliga. Faktum är att de flesta relationer du har kommer med viss grad av blandade känslor.
    • Blandade känslor kan faktiskt reflektera mognad. Snarare än att polarisera en person som antingen bra av dåliga, kan du se både deras goda och dåliga egenskaper. Ibland älskar du din pojkvän för sin spontana natur. Andra gånger hittar du dig själv irriterad att han är så oförutsägbar.
    • Försök att acceptera att det kommer att finnas en viss blandad känslor i något förhållande. Om du fortfarande vill vara med någon, trots blandade känslor, är det faktiskt ett gott tecken. Du är villig att erkänna brister och frustrationer, men vill fortfarande vara med en annan person.
  • Bild med titeln komma undan med något steg 6
    2. Undersök dina egna rädslor och osäkerheter. Om du är utsatt för blandade känslor och osäkerhet kan det finnas skäl för detta. Om du har många underliggande rädslor eller osäkerheter, kan du kanske tvivla på dig själv ofta.
  • Har du blivit avvisad tidigare av någon som är viktig? Om så är fallet kan du ha en kronisk rädsla för avslag. Frekventa blandade känslor kan vara ett sätt att skydda dig från att bli investerat.
  • Är du en osäker person? Om du är rädd för att bli övergiven, och inte känner dig tillräckligt bra för kärlek eller engagemang, kommer det att påverka nästan alla dina handlingar. Du kan ha blandade känslor att komma i relationer eftersom du är rädd för att bli involverad.
  • Bild med titeln hantera opålitliga vänner Steg 3
    3. Identifiera dina egna behov och önskemål. För att bedöma om ett förhållande är rätt för dig, behöver du veta vad du vill ha. Vet vad du behöver och vill ha från en romantisk partner. Ta reda på om den här personen kan ge det.
  • Tänk på dina känslomässiga reaktioner på händelser i ditt liv. Hur kan någon bäst stödja dig emotionellt? Vad behöver du från en annan person?
  • Det kan vara till hjälp att göra en lista över attribut som är viktiga för dig i en romantisk partner. Överväga om den här personen kommer att kunna uppfylla dessa romantiska attribut för dig.

    • Video

    Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

    Tips

    Känn dig inte som du ha att vara med eller stanna hos den här personen. Om du känner som om du måste övertyga dig om något, kanske är det dags att gå tillbaka från situationen och bara vara vänner.
    Dela på det sociala nätverket:
    Liknande