3 sätt att definiera kärlek

Du hör sannolikt hänvisningar till kärlek varje dag, men definierar vad det betyder kan vara svårt. Kärlek innebär olika saker för olika människor, och du kan uppleva olika typer av kärlek beroende på situationen. Om du vill definiera kärlek för dig själv, börja med att identifiera de typer av kärlek, som romantisk kärlek och kärlek mellan vänner. Då bestämmer du vilken kärlek betyder dig för dig. När du förstår kärlek kan du berätta när du är kär i någon.

Steg

Metod 1 av 3:

Identifiera typer av kärlek

1. Känna rush av romantisk kärlek när du möter en potentiell partner. Denna typ av kärlek gör att du känner att du har fjärilar i magen. Tänk om du känner en djup önskan om den andra personen och en anslutning som du inte har med någon annan. Lägg märke till om du känner en fysisk attraktion för dem, tillsammans med ett behov av att vara nära dem. Detta kan vara romantisk kärlek.

Det här är vanligtvis vad du menar när du säger, "Jag är kär i dig."

Varning: Det är lätt att blanda romantisk kärlek med lusta. Om du bara har en fysisk attraktion för dem men inte känner en känslomässig anslutning, så kan det bara vara lust.

2. Upplev vänskap kärlek som förtroende, kamratskap och goodwill. Du har sannolikt speciella känslor för dina vänner som också kan kallas kärlek. Lägg märke till om du känner dig bekväm och glad när du är runt dina vänner. Tänk om du känner att du kan lita på dem med alla dina hemligheter och om du vill ha det bästa för dem. Det här är tecken på att du älskar dina vänner.

Denna typ av kärlek är vanligtvis vad du menar när du säger, "Jag älskar dig, men jag är inte kär i dig."Du kan verkligen bry sig om en annan person och vill att de ska ha det bästa i livet utan att känna sig romantisk kärlek mot dem.

Du kan känna både romantisk kärlek och vänskap kärlek mot någon. Du kan uppleva detta om du känner att din partner är också din bästa vän.

3. Erkänna familjär kärlek som ett band mellan familjemedlemmar. Familjer har ofta ett starkt band som byggdes på en ömsesidig kärlek till varandra. Leta efter en speciell koppling mellan dig och dina närmaste nära och kära, liksom en önskan att spendera tid med dem. Du kan också känna en skyldighet att skydda eller ta hand om dem. Detta är familjär kärlek.

Familjekärlek är inte bara för människor som är blodrelaterade. Din familj är de människor som alltid är där för dig och som har ett stort inflytande på ditt liv.

4. Känna komfort och lycka som kommer från att älska ett husdjur. Ditt husdjur kan känna sig som en familjemedlem till dig, men den kärlek du känner för ditt husdjur är något annorlunda. Du känner troligen innehåll och avslappnad när du är runt dem, och det är svårt att känna sig ensam när du har en så kärleksfull följeslagare! Bindningen mellan en ägare och deras husdjur är ofta starka och källan till mycket glädje för dem båda. Om du känner det här sättet om din furry vän, vet du att du älskar ditt husdjur.

Din kärlek till ditt husdjur kan faktiskt få dig att känna dig mindre stressad.

5. Lägg märke till den kärlek du känner när du uttrycker kärlek till dina intressen. Du säger sannolikt saker som "Jag älskar glass" eller "Jag älskar den här låten" varje dag. Förstå att du kan känna kärlek eller njutning från dina intressen som kan vara en form av kärlek. Men den här typen av kärlek är inte densamma som den kärlek du känner för de speciella människorna i ditt liv.

Denna typ av kärlek är mycket flyktig eftersom dina intressen kan förändras ofta.

Metod 2 av 3:

Besluta vad kärlek betyder för dig

1. Skriv ner vad du hoppas få från en romantisk partner. Tänk på ditt idealiska förhållande och de drag du hoppas att din partner kommer att ha. Skapa sedan en beskrivning av din idealiska partner. Detta kan hjälpa dig att förstå vad du förväntar dig av kärlek så du vet vad det betyder för dig.

Du kan till exempel bestämma att du vill ha en partner som komplimangerar dig varje dag, kommer ihåg viktiga händelser i ditt liv, njuter av cuddling på soffan och är kreativ.
Det är osannolikt att du hittar din idealiska partner eftersom ingen är perfekt. Men denna övning kan hjälpa dig att räkna ut vad du letar efter.

2. Bestäm om vilken typ av relation du vill ha med vänner och familj. Tänk på vad du uppskattar om din familj och vänner, liksom hur du gillar att spendera tid med dem. Därefter, överväga de saker du känner saknas för att räkna ut om du vill att ditt förhållande ska ändras.Prata med din familj och vänner om hur du vill ha ditt förhållande till dem att vara så att du är båda på samma sida.

Till exempel kanske du vill ha ett nära förhållande till din syskon där du kan dela något med varandra. Låt din syskon veta att du känner det sättet.

På samma sätt kan du tro att nära vänner ska dela sina saker och undvika att varandras exes av respekt. Prata med dina vänner för att se om du kan ta ditt förhållande till den här nivån.

3. Prioritera de personer du älskar att behålla dina relationer. Incheckning med de personer du älskar på en daglig eller veckovis grund, beroende på ditt förhållande. Dessutom spendera tid med dem regelbundet och prata om ditt liv med dem. Detta hjälper dig att ha solida relationer med din familj, vänner och partner.

Till exempel, göra en vana att skicka texter eller memes till de personer du älskar varje dag.

På samma sätt gör datum att spendera tid med de du älskar, som att gå på kaffe med en vän, shoppa med din mamma, eller se en film med din partner.

4. Leta efter sätt att uttrycka din kärlek. Dela hur du känner kan hjälpa dig att bättre förstå dina idéer om kärlek. Utforska dina känslor och kommunicera dem till de människor du bryr dig om. Här är några sätt du kan uttrycka känslor av kärlek:

Berätta för dina vänner och familjemedlemmar hur du känner.

Skriv en kärleksdikt om någon.

Skriv en kärlek låt.

Gör små presenter för de människor du älskar.

Skicka dina vänner memes för att uttrycka din kärlek till dem.

Skriv ett kärleksbrev.

Bild med titeln Definiera kärlek steg 10

5. Gör valet att ha romantisk kärlek till någon. Du kanske tänker på kärlek som bara en känsla, men det är också ett val du gör. När du bestämmer dig för att älska någon väljer du att begå dem varje dag. När du är redo att vara kär, gör valet att gå vidare med ett förhållande.

Å andra sidan kan du också göra valet att inte älska någon. Du kan göra det om förhållandet inte är rätt för dig eller om de inte behandlar dig bra. Det kan ta tid för dina känslor att gå bort, men det kommer att hända i tid.

Bild med titeln Definiera kärlekssteg 11

6. Identifiera ditt personliga kärleksspråk. Ditt kärleksspråk är hur du vill bli älskad, liksom hur du uttrycker kärlek. Tänk på vad som får dig att känna dig älskad och hur du tenderar att uttrycka den kärlek du känner för någon. Välj sedan vilka av de 5 kärleksspråk som bäst passar dina behov:

Ord av bekräftelse - du vill att din partner ska berätta för dig att de älskar dig.

Fysisk touch - du önskar fysisk intimitet, som cuddling, håller händer och kysser.

Tjänstemän - Du upplever kärlek som favoriserar för varandra.

Gåvor - du känner dig älskad när din partner ger dig saker.

Kvalitetstid - du vill att din partner ska spendera tid med dig.

Dricks: När du börjar ett förhållande med någon är det viktigt att förstå varandras kärleksspråk. Det är normalt att ha ett annat kärleksspråk än din partner, men du borde båda känna varandras preferenser.

Metod 3 av 3:

Erkänna när du är kär

1. Lägg märke till om du känner en längtan efter någon. Om du är kär i någon, kommer du sannolikt länge för dem när de är borta från dig. Du kan till och med sakna dem när de bara är borta för en kort tid. Leta efter känslor av att vilja vara med dem varje ögonblick. Detta kan vara ett tecken du är kär.

Till exempel kan du fånga dig själv, "jag saknar honom", även om han bara lämnade.
På samma sätt kan du hitta dig själv kudde och föreställa sig det är den person du älskar.

Bild med titeln Definiera kärlek steg 13

2. Tänk om du känner dig lyckligare eller mer innehåll när den personen är runt. När du är kär, kommer du att njuta av att vara runt den andra personen. Du kommer sannolikt att märka att allt verkar bättre när de är runt. Lägg märke till om du känner att livet är bättre när du är med den person du älskar. Detta kan innebära att du är kär i dem.

Du kanske också känner så här när du är runt en vän eller släkting. Men känslorna blir djupare när du är kär.

Bild med titeln Definiera kärlek steg 14

3. Titta på känslor av passion när du tänker på personen. Passion kan vara en önskan om intimitet eller en iver att vara nära dem. Tänk om du känner trängsel att kyssa personen, håll sin hand eller rör dem på ett intimt sätt. Det här kan vara ett tecken på att du är kär i dem.

Passion kan också vara ett tecken på lust. För att du känner att du känner kärlek, överväga om du också visar andra tecken på kärlek, som att känna dig lyckligare runt dem.

Bild med titeln Definiera kärlek steg 15

4. Se till att du känner att du helt kan lita på dem. Kunna lita på personen och känna sig trygg med dem. De borde lyssna på och stödja dig när du delar saker med dem. Dessutom, lita på att de inte ljuger för dig och att de kan fatta beslut som är bra för ditt förhållande, som att inte fuska.

Du och din partner borde både ge och få förtroende. Det betyder att du borde vara tillförlitlig för dem och ska lyssna på och stödja dem. På samma sätt måste de lita på att du fattar rätt beslut.

Om du har några tvekan om att lita på personen, kanske du inte är redo för ett förhållande med dem. Du kan fortfarande känna kärlek för dem, men du är inte redo att vara helt kär i dem. Detta är okej! Lyssna på din intuition.

Bild med titeln Definiera kärlek Steg 16

5. Bestäm om du känner dig emotionellt engagerad i personen. Att vara redo att begå till någon är det ultimata tecknet på att vara kär. Det betyder att du känner en djup känslomässig anslutning med dem förutom passion och längtan. Lägg märke till om du är redo för ett riktigt förhållande med personen, vilket kan innebära att du är kär i dem.

Om du känner dig skyldig till personen, kommer du sannolikt att se en framtid med dem. Dessutom är du mindre intresserad av att tänka på andra människor på ett romantiskt sätt.

Bild med titeln Definiera kärlekssteg 17

6. Förfölja din kärlek bara om känslan är ömsesidig. Du kan bli kär i någon som inte känner på samma sätt. Detta kan vara mycket nedslående och skadligt, men det är bäst att låta dig gå vidare. Alla har rätt till sina känslor, så försök inte att få dem att älska dig. Istället, komma över dem Genom att dela dina känslor, trivs förlusten av din fantasi och fortsätta med ditt liv.

Vänta inte på att någon ska ändra sig och börja älska dig. Kom ihåg att en bättre match för dig kan vara där ute och väntar på att du hittar dem.

Om du fortsätter att driva en person som inte returnerar dina känslor blir du sannolikt besatt av dem. Detta är skadligt för både dig och dem. Respektera sina val och leta efter kärlek med någon annan.

Tips

Att älska någon betyder inte att bara ta hand om den andra personen. Det betyder att balansera din egen lycka med deras på ett sätt som gör båda av dina liv bättre.

Människor är kapabla att falla in och ut ur kärlek, så dina känslor kan förändras. På samma sätt kan din partner bestämma att de har fallit ut ur kärlek.