Hur man skiljer mellan ADHD och autism (med bilder)

Autism och ADHD delar många egenskaper, och har även visat sig dela liknande hjärnavvikelser. Därför kan det vara svårt att berätta de två ifrån varandra. Om du kämpar för att berätta om du eller en älskad är autistisk eller har ADHD, vill du leta efter roten till vissa beteenden och titta på andra beteenden som är specifika för funktionshinder - och var inte rädd att överväga Möjligheten för båda också!

Steg

Del 1 av 4:

Letar efter allmänna tecken

1. Känna igen likheterna mellan ADHD och autism. Det finns en hel del överlappning mellan funktionshindrarna, och det är lätt att misstänka dem för varandra. Både ADHD och autism kan innebära:

Stamning / fidgeting
Svårighetsfokusering / distrahitet
Svårighet att initiera uppgifter
Kreativitet
Starka känslor - kämpar med självkontroll
Verkar inte lyssna när det talas till
Potentiell hyperaktivitet eller talkativativitet
Dålig samordning
Ovanlig ögonkontakt
Sociala svårigheter
Sensoriska eller auditiva bearbetningsfrågor
Intellekt som har svårt att uttrycka konventionellt (t.ex. i skolan)
Sekundär ångest / depression

Bild med titeln överväldigad barn vänder sig från parent.jpg

2. Analysera personens allmänna fokus. Både autistik och personer med ADHD kan gå in i HyperFocus (förbättrat fokus) under långa perioder, speciellt om ämnet intresserar dem. Men människor med ADHD brukar förlora fokus på grund av extern eller intern distraktion, medan autistiska människor är mer benägna att distraheras av externa faktorer (som sensorisk ingång).

Autistiska människor kan dagdrömma eller "tända" När de är ointresserade eller är överväldigade av sensoriska behov, och kanske inte nödvändigtvis ser på vad de uppmärksammar (som med konversationer). Utan externa distraktioner är deras fokus närmare genomsnittet. De kan dock fokusera intensivt på en sak oftare och har problem med att flytta sin uppmärksamhet någon annanstans.

Människor med ADHD är mer benägna att dagdrömma eller "tända" Även när de är riktigt intresserade - kan de bli distraherade av sina egna tankar. Andra saker, som människor som går förbi en öppen dörr, kan också distrahera dem.

Både autistik och personer med ADHD kan hyperfokusera, men människor med ADHD kämpar ofta till hyperfokus om de inte är passionerade, vilket inte nödvändigtvis är fallet med autism.

Dricks: Videospel kommer typiskt att vara en aktivitet där både individer med ADHD och autism kommer att hyperfokusera. Därför, leta efter andra intressen som en guide.

3. Titta på disorganization och prioritering. Eftersom både ADHD och Autism kan orsaka verkställande funktionsproblem kan personer med ADHD och autistiska människor vara rörigt eller oorganiserat, och har svårt att få saker gjort.

Autistiska människor kanske inte slutför en uppgift eftersom de inte vet hur man gör det, eller för att det inte passar in i deras rutin. De kan behöva ha scheman eller listor för att veta vad man ska göra och hur man gör det.

Någon med ADHD kanske inte slutför något eftersom de glömmer att göra det, bli distraherad av sina tankar eller något i närheten (som att se något som rör sig ut genom fönstret) eller procrastinate av olika skäl - som ointressen i uppgiften eller inte vet hur man börjar.

ADHD kan resultera i messiness och felplacerande saker - personen kan ofta glömma var de har lagt något eller inte kan hitta den. De kan känna att de aldrig kan sluta städa upp oavsett hur mycket de försöker. Medan autistiska människor kan vara rörigt, är det inte universellt, och de är inte lika troliga att glömma var saker är.

Människor med ADHD kan vara ständigt sent till evenemang och glömmer att ta med viktiga saker. Detta är inte lika vanligt i autism.

HyperFocus i både autism och ADHD kan leda till att personen förlorar tid och glömmer att göra något, inklusive självvård.

Bild med titeln Leende barn i katthatt 1.jpg

4. Tänk på intressens livslängd. Autistiska människor är mer benägna att ha långsiktiga, intensiva intressen (kallad Särskilda intressen) att de fokuserar på för extremt långa tider. Å andra sidan är människor med ADHD mer benägna att hämta intressen på ett infall, vara besatt av dem under en relativt kort tidsperiod och släpp dem sedan.

Bild med titeln upphetsad man pratar.jpg

5. Tänk på hur mycket personen talar. Både autistiska människor och personer med ADHD kan avbryta och / eller prata "på" människor och inte låta dem få ett ord i. Autistiska människor brukar inte inse den andra personen vill prata, eller ha problem med att ge-och-ta en konversation. Människor med ADHD är typiskt chatty på grund av hyperaktivitet och avbryta på grund av impulsivitet eller med utsikt över sociala signaler.

Autistiska människor är mer benägna att "infodump" om deras Intressen och fascinationer, och prata ganska mycket om dem. När de diskuterar ämnen som inte är relaterade till deras intressen kan de inte vara så pratsamma.

En person med ADHD kan vara extremt chattig i allmänhet, och prata när de inte ska. De kan också ändra ämnen eller ta upp saker som verkar helt orelaterade med andra, men är vettiga för dem. (Men inte alla med ADHD är pratsam.)

Autistiska människor kan ha talförseningar eller svårigheter med tal som kan göra det svårt att kommunicera verbalt, eller tillfälligt förlora förmågan att tala under stress. Detta är inte närvarande i ADHD.

Bild med titeln Autistic Teen Flaps Händer i Delight.jpg

6. Analysera användningen av rörelse. Medan stamning och fidgetiness är vanligt i både ADHD och autism, människor med ADHD använder vanligtvis det för att fokusera eller få extra energi, medan autistiska människor också använder det för att uttrycka sensoriska eller känslomässiga behov.

Människor med ADHD är mer benägna att vara rastlös och fidgety utan någon uppenbar anledning, och de kan känna uppmaningen att gå upp när de borde vara sittande. De kan också byta positioner ständigt, svänga benen i sin stol, plocka på sina naglar eller fidget med håret eller saker i sina händer.

Autistiska människor flyttar ofta runt för att hantera sensorisk återkoppling och förhindra sensorisk överbelastning, liksom uttrycka sina känslor. Deras fidgeting kan verka mer ritualistisk eller repetitiv jämfört med allmän fidgetiness, som att flicka sina fingrar eller snurra i cirklar.

Både autistik och personer med ADHD kan fidget eller stim till koncentrera. De kan också stimulera spänning eller nervositet.

Dricks: Lita inte på hyperaktivitet för att skilja villkoren. Ouppmärksam ADHD (tidigare känd som ADD) kännetecknas av liten för ingen hyperaktivitet, och hyperaktivitet i ADHD tenderar också att minska med åldern.

7. Överväga åldern av början. Autism och ADHD är både Inborn, men autism tenderar att presentera sig i tidig barndom, även om det inte diagnostiseras vid den tiden. ADHD, å andra sidan, presenterar vanligtvis i mitten eller sen barndom och är mycket sällan diagnostiserad i förskolebarn.

Autism blir ofta tydligare under stress, som med mer förväntningar eller stora livsförändringar (som flytthus). En odiagnostiserad autistisk person kan diagnostiseras senare i livet på grund av oförmåga att hålla sig med förväntningar eller krav.

ADHD kan bli mer framträdande som personens åldrar, på grund av ökade krav. Till exempel kan de kämpa med hoppet till gymnasiet, gymnasiet eller högskolan, eller har svårt att hålla ett jobb eller stabila relationer.

Visste du? Diagnostiska kriterier för autism kräver att egenskaperna är närvarande i tidig utveckling, medan diagnostiska kriterier för ADHD kräver att egenskaperna är närvarande före 12 års ålder.

Del 2 av 4:

Noterar tecken på autism

1. Leta efter ovanlig utveckling. Autistiska människor har ofta utvecklingsodlingar på flera områden (självvård, kommunikation, etc.), som inte är närvarande i ADHD. Autistiska människor kan ha försenade barndomsmilstoler, nå dem tidigare än väntat, eller nå milstolpar i ordning.

Autistiska småbarn kan vara sent för att tala, engagera sig med andra människor eller potty-train. Senare i barndomen kan de visa svårigheter med lärande färdigheter som att binda skor, cykla, eller anpassa sig till mer arbete i skolan. Tonåringar och vuxna kan kämpa med körning, går till college, flyttar ut, eller arbetar ett jobb.
Inte alla autistiska människor är utvecklingsvis försenade. Vissa kommer att nå milstolpar i den förväntade takten, eller till och med slå dem tidigt.
Människor med ADHD kan behöva mer tid att lära sig organisatoriska färdigheter och impulskontroll, men de når vanligtvis barndomsmilstoler i den förväntade takten. Men de kan komma över som omogna till sina kamrater på grund av impulsivitet, känslomässig och oorganisation.

Bild med titeln Autistisk tjej på lek med Chalk.jpg

2. Reflektera tillbaka på barndomsspel. Under barndomen är autistiska människor mer benägna att spela annorlunda än sina kamrater - till exempel kan deras lek verka mycket ritualistisk. Detta är inte närvarande i ADHD. Exempel på spel som är gemensamma i autism inkluderar:

Stacking, Sortering eller Lining Up Leksaker

Fokusera på en del av en leksak och ignorera resten av det

Reducerad eller nej "låtsas spela" eller rollspel

Upprepa eller agera utskript från böcker, filmer eller tv

Upprepade gånger spela spel på samma sätt

Ensam eller parallellspel när kamrater har börjat spela tillsammans

Bild med titeln autistisk ung vuxen undviker ögonkontakt.jpg

3. Notera ovanlig kommunikation eller kroppsspråk. Medan båda människor med ADHD och autistiska människor har problem med att kommunicera, är det vanligtvis mer uttalat i autistiska människor, eftersom de inte lär sig kommunikation eller sociala färdigheter intuitivt. Autistiska människor är mer benägna att ha problem med att förstå andras beteende, och kan behöva sociala färdigheter modellerade och lärda dem.

Ovanlig ögonkontakt (e.g. för lite eller för mycket, eller faking det)

Udda eller ingen användning av icke-verbala signaler (pekar, gestus, etc.)

Ovanlig röst (pitch, monotone / singsong mm.)

Problem med icke-verbal kommunikation (kroppsspråk, ansiktsuttryck, sarkasm, subtila tips, ton av röst)

Inte gripa oskrivna sociala regler (personligt utrymme, när man ska tala i samtal)

Problem med att uttrycka sina tankar och känslor

Ansiktsuttryck, ljud av röst eller kroppsspråk som inte matchar vad de känner

Svårighet att räkna ut vad andra tänker och känner, eller i mer extrema fall, inte förstår att andra har olika tankar / kunskaper / känslor

Talfrågor (Echolalia, Pronoun Reversal, Mycket formellt eller enkelt tal)

Att vara nonspeaking, eller ha nonspeaking episoder, särskilt under stress

Visste du? Autistiska människor kan vara mer benägna att bli vänliga människor som är äldre eller yngre än dem, snarare än åldersgrupper. De kan hitta sina kamrater svårt att förstå eller svåra att vara runt, medan yngre eller äldre människor är mer förståelse eller ge dem mer wiggle rum.

Bild med titeln Laptop med video på dbt.jpg

4. Leta efter intensiva, långvariga intressen. Autistiska människor är mer benägna att utvecklas Särskilda intressen. De kan hyperfokusera på vad som intresserar dem, fokusera på att lära sig allt de eventuellt kan om det, och prata i stor utsträckning med andra (även om andra inte är särskilt intresserade). Till skillnad från icke-autistiska människors intressen kan de ha ett intresse för något mycket nisch, eller samla och / eller kategorisera information som de flesta skulle ignorera.

Dessa intressen kan handla om något - band, platser, tv-program, slott, olika sjukdomar i historien, eller så vidare.

5. Tänk på användningen av rutiner. De flesta autistiska människor trivs i rutiner, inte bara för att det ser till att saker blir gjort, men för att det känns tröstande och säkert. Autistiska människor kan bli upprörd när en rutin ändras eller oväntade händelser inträffar. Människor med ADHD kan dra nytta av rutiner, men tycker inte nödvändigtvis dem, och kan behöva hjälp med att följa en rutin.

Konsistens är vanligt i autism. Till exempel kan de beställa samma mat varje gång de besöker en viss restaurang, eftersom de vet att de gillar det. Förändring, till exempel ett favoriserat menyalternativ som inte längre är tillgängligt, kan vara djupt störande.

En autistisk person kan motstå förändringar i deras rutin, även om förändringen skulle ha minimal till ingen effekt på resultatet (som att dricka ur en annan kopp). Ändringen känns felaktig och störande. Någon med ADHD är inte troligt att motstå.

6. Titta på smältdowns eller avstängningar. Autistiska människor kan uppleva okontrollerbara smältningar när de är överväldigade av känslor, sensorisk ingång eller stress. Medan människor med ADHD kan ha smältningar, kommer det vanligtvis från frustration snarare än överväldigande, och det är inte så vanligt.

Meltdowns kan se ut som tantrums på en blick-de kan innebära att gråta, skrika och kasta sig till golvet. Vissa autistiska människor kan skada sig (som att slå på huvudet eller bita själva), och vissa kan uppträda aggressivt mot andra, som att trycka på.

Å andra sidan upplever några autistiska människor avstängningar istället för smältdowns, där de blir mycket passiva. De kan tillfälligt regressera och förlora förmågor, gå nonspeaking eller ha problem med att prata och dra tillbaka.

Smältdowns och avstängningar är inte unika för autism och inte alla autistiska personer upplever dem, så var uppmärksam på andra tecken också.

Del 3 av 4:

Se skyltar på ADHD

1. Analysera noga hur personen uppmärksammar. Människor med ADHD kämpar ofta för att fokusera när de är ointresserade, som deras sinne vandrar lätt. De kan sluta uppmärksamma eller bara betala tillräckligt med uppmärksamhet åt att komma igenom uppgiften. Autistiska människor är inte lika troliga att bli distraherade när de är ointresserade, och kan vanligtvis fokusera bättre. Tecken på problem med problem kan se ut som:

Göra och / eller med utsikt över uppenbara misstag
Procrastinating eller undvikande av uppgifter (som läxor, betalande räkningar eller saker som kräver sittande eller utökat fokus) - ständigt gör saker sista minuten
Dagdrömmer ständigt
Lämnar många projekt ofullständiga
Drivande från uppgift till uppgift
Kämpar för att fokusera, även om de vill eller behöver
Tar på sig fler uppgifter än de kan
Förlita sig på multitasking för att slutföra saker - eller alternativt, är helt oförmögen att multitask

2. Titta på impulsivitet. Medan autistiska människor kan vara impulsiva, är någon med ADHD mer sannolikt att göra saker på ett infall med till synes ingen förutsättning eller planering - oavsett om det är på kort sikt (som att sudda ut) eller långsiktigt (som att ansöka om ett jobb de har ingen erfarenhet av). De är också mer benägna att engagera sig i riskabelt beteende, som att spendera pengar, påskynda, dricka överdrivet eller ha osäkert sex.

Impulsivt beteende kan också vara fysiskt, som ett barn som hoppar av soffan på glaset och en tonåring som träffar eller skjuter någon.

Människor med ADHD kan vara otålig och har problem med att vänta på saker. Detta är inte lika vanligt i autism.

Tonåringar och vuxna med ADHD är mer benägna att kämpa med substansanvändning än autistiska människor eller personer utan ADHD.

Visste du? Människor med ADHD, särskilt barn, kan vara impulsivt ljuger för att undvika att komma i trubbel eller att komma ut ur något de har svårt med. Autistiska människor är mindre benägna att ligga eller bryta regler och tenderar att vara dåliga lögnare.

Bild med titeln Awkward konversation i badrummet.jpg

3. Leta efter sociala quirks. Människor med ADHD hämtar vanligtvis på sociala färdigheter, men kan förbise socialaktier eller ha problem med att gå med i ett resultat av ouppmärksamhet, hyperaktivitet eller impulsivitet. Till skillnad från autism vet de vanligtvis vad de ska göra i sociala situationer - de har bara problem med att göra det.

Med utsikt över sociala signaler (e.g. Att inte se någon rulla sina ögon)

Avbryta eller prata över andra, eller "slakta in" konversationer

Bluring ut olämpliga kommentarer

Pratar mer än andra, och / eller problem med att låta andra prata

Ändra ämnen ofta, ibland till förvirringen av andra

Problem med att fokusera på konversationer - bli distraherade, förlorar sig i tanken

Problem med att komma ihåg viktiga saker (som andra människors namn eller födelsedag)

Svara emotionellt till saker (som att skrika upphetsad eller knäppa på andra)

Ständigt volontärarbete för att hjälpa till med saker

Svårighet att komma ihåg att svara på texter eller följa igenom planer

Ha konstant spänning eller drama i sin sociala cirkel

Vara en "social fjäril" eller "gruppens liv"

Bild med titeln Orolig kvinna ser ledsen man.jpg

4. Titta på känslor. Speciellt hos tjejer kan människor med ADHD uppleva sina känslor mycket intensivt och har svårt att styra dem. De kan bli överexcited enkelt, bli lätt frustrerad, eller förödas av saker som inte verkar motivera svaret (som kallas ett namn). Medan autistiska människor ofta känner sig mycket intensivt, är de mindre benägna att reagera starkt.

Detta kan leda till svårigheter med professionella eller interpersonella relationer - till exempel kan barn med ADHD mobbas för att gråta lätt eller slå kamrater, och vuxna med ADHD kan vara korthärdade eller lätt irriterad med andra.

Människor med ADHD kan ses av andra som omogna, överdrivna, heta, "krybabies", eller alltför känslig.

Del 4 av 4:

Går vidare

1. Överväga andra möjligheter. Det finns flera villkor som kan likna autism och ADHD, och det är idealiskt att titta på andra villkor för att minska risken för feldiagnos. Villkor och omständigheter som kan misstas för autism eller ADHD inkluderar...

Nonverbal inlärningssvårigheter (som delar egenskaper med både ADHD och Autism)
Sensorisk behandlingsstörning eller auditiv behandlingsstörning (förhållanden som ofta inträffar med både ADHD och Autism)
Inlärningssvårigheter (ibland samverkar med ADHD)
Tvångssyndrom
Posttraumatisk stressyndrom
Ångest (antingen generaliserat eller social)
Bipolär sjukdom
Social kommunikationsstörning
Hormonella obalanser eller sköldkörtelproblem
Begåvning hos barn

Bild med titeln Laptop på Neurodiversity webbplats.jpg

2. Läs vad autistiska människor och människor med ADHD måste säga. De kan medföra en mer mänsklig aspekt till de diagnostiska etiketterna, och det kan vara lättare att relatera till "Jag kämpar för att komma ihåg att duscha, äta och gå och lägg dig" än "Executive Function Disorder." Detta kan ge dig en känsla av utbudet av hur funktionshinder påverkar människor, och vilken funktionshinder ser ut i det verkliga livet.

Försök att läsa från en mängd olika autistiska människor och personer med ADHD. Autism är ett stort spektrum, och det finns tre typer av ADHD (hyperaktivt-impulsiv, ouppmärksam och kombinerad) som kan se annorlunda ut.

Både autism och ADHD som är annorlunda hos tjejer, och färgpersoner får inte diagnostiseras förrän senare i livet.

Bild titeln tjej tänker på pappa och syster.jpg

3. Ta dig tid att tänka på det förflutna. Kom ihåg din eller dina älskade sina quirks, definiera stunder och kommentarer från andra (som familj, lärare och tränare). Gör någon av dessa börjar vara meningsfull när de ses genom linsen av ADHD eller Autism?

Försök att tänka så långt tillbaka som du kan komma ihåg. Subtila tecken på autism eller ADHD kan ha visat sig i vanor som inte stod ut (som att sväva fram och tillbaka, alltid ha en rörig ryggsäck, eller ha problem med att tala under stress).

Försök att prata med människor som kände dig eller din älskade i det förflutna, eller se om du kan hitta gamla poster som kan indikera hur du eller din älskade beteende (som rapportkort kommentarer). Detta kan hjälpa till att fylla i några ämnen.

Din förmåga att få en noggrann diagnos beror delvis på din förmåga att producera anekdoter som beskriver vissa symptom. Reflekterande och vara förberedd kommer att öka dina chanser att en noggrann diagnos.

Bild med titeln Autistic Girl Leende och Finger Flicking.jpg

4. Tänk på möjligheten för båda förhållandena. Om de flesta av ADHD: s egenskaper passar dig eller din älskade, kom ihåg att det är möjligt att ha båda. Om du är autistisk, finns det en stor sannolikhet att du kanske har ADHD också, även om omvänden inte nödvändigtvis är sant.

En studie tyder på att cirka hälften av autistiska människor har diagnostiserats med ADHD också. På samma sätt visar ungefär en fjärdedel av människor med ADHD några tecken på autism.

Både autistiska människor och personer med ADHD har liknande genetiska quirks.

Bild med titeln Kvinna Kramar Liten pojke i Lap.jpg

5. Undvik negativitet om handikappdiagnoser. Det är möjligt att vara autistik, ha ADHD, och var glad samtidigt. En funktionshinder kan presentera utmaningar, men det blir okej. Låt inte Doom-and-Gloom-förutsägelser skrämma dig. Funktionshinder kommer inte att stoppa en lycklig framtid.

Om ditt barn får en diagnos, kom ihåg att de kan höra dig (även om det ser ut som om de inte uppmärksammar). Ventilera dina frustrationer eller rädsla när de är ute av öron. Barn borde inte oroa sig för vuxna problem i en utsträckning, speciellt om de kanske tror att det är deras fel.

Vara skeptisk till rädsla-mongering retorik, som Autism talar annonser. Dessa kan göra det låter som funktionshinder kommer att förstöra dig och din älskade liv. Det är inte sant. Skrämmande ord är effektiva vid insamling, men det berättar inte hela historien.

6. Var väldigt försiktig med att dra hårda och snabba slutsatser utan doktorsråd. ADHD och Autism är otroligt komplicerade funktionshinder som inte kan förstås efter några minuter (eller till och med några timmar) av forskning. Och varje persons erfarenhet kommer att vara annorlunda. Det finns ingen enkel one-size-pass-all Way Autism eller ADHD påverkar en persons liv.

Autistiska och ADHD-samhället är vanligtvis öppna och välkomna till personer som har självdiagnostiserade efter massor av forskning eftersom diagnos kan vara otroligt dyrt, ibland felaktigt och otillgängligt. Du kommer att vara välkommen i samhället, men du kan inte få terapi eller boende utan läkares anteckning.

Lärare, babysitter och andra vårdgivare kan hjälpa till med att märka tecken. Men de kan inte göra en officiell diagnos. Du måste se en specialist.

Bild med titeln rödhårig tonåring pratar om doktor.jpg

7. Få en hänvisning till en utvecklingshinder. Många specialister ser autistiska patienter och patienter med ADHD och vet mycket om båda förhållandena. Du kan få ett hänskjutande från din allmänläkare, eller från ditt försäkringsbolag.

Bild med titeln sikh man pratar med kvinna.jpg

8. Uppfyller problem om feldiagnos om det behövs. Om du oroar dig för att du eller din älskade inte har en noggrann diagnos, prata med din läkare eller funktionshinder. Du kan också få en andra åsikt. Läkare vet mycket, men de är fortfarande mänskliga och kan göra misstag.

Tips

Både autism och ADHD kan vara mer uppenbart i barndomen och tycks minska senare i livet. Detta beror ofta på hanteringsmekanismer som personen har byggt, eftersom autism är livslång och majoriteten av människor inte odlas adhd.

Det är möjligt för en person att ha både ADHD och autism, men med en känsla av hur dessa funktionshinder kan hjälpa dig att styra dig i din diagnosprocess.

Utes inte en diagnos för snabbt om du läser något du inte relaterar till. Till exempel kan en autistisk person inte relatera till varje enskild mening som skrivs om autism, och några exempel på "Typiska autistiska upplevelser" kan inte passa. Samma sak gäller med ADHD. Eftersom autistiker och personer med ADHD är alla unika, är det möjligt att relatera till de flesta men inte alla egenskaper och fortfarande vara inaktiverade.

Dela på det sociala nätverket:

Hur man skiljer mellan adhd och autism

Steg

Tips