Hur man hanterar neurotisk rubbning

Neurotic Twitching, även kallade tics, är ofrivilliga, repetitiva och jerkiga rörelser som är svåra eller omöjliga att kontrollera. De involverar vanligtvis huvud, ansikte, nacke och / eller lemmar. Neurotisk rubbning är ganska vanligt under barndomen och är ofta diagnostiserad som antingen Tourette syndrom (TS) eller övergående TIC-störning (TTD) baserat på svårighetsgrad och varaktighet av symtom. De exakta orsakerna till tics är svåra att bestämma, men ofta relaterade till nervositet, ångest eller negativa biverkningar från mediciner. Att lära sig hur man hanterar nervösa ryckningar är viktigt, särskilt under barndomen, så att det finns bättre chans att de blir bättre eller försvinner.

Steg

Del 1 av 2:
Hantera neurotisk rubbningStöd WikiHow och gå till annonsen
  1. Bild med titeln Deal med Neurotic Twitching Step 1
1. Vara tålmodig och antar inte det värsta. Om du ser ditt barn eller familjemedlem tränger upprepade gånger, antar inte att det blir ett permanent beteende. Istället vara tålmodig och stödjande för personen och försök att förstå hur stress hemma, arbete eller skola kan spela en roll. I de stora majoriteten av fallen, tråkiga under barndomen i några månader ändå. Å andra sidan är en neurotisk rubbning som utvecklas hos en vuxen mindre sannolikt att lösa sig själv.
  • Om en person har en neurotisk rubbning i ett år eller så är TS mer sannolikt, men det är fortfarande möjligt att det kan gå bort eller bli mer mildt och kontrollerat.
  • Emotionella, psykologiska och fysiska stressorer är kopplade till de flesta neurotiska störningar. Som sådan, observera ditt barns rutin för att förstå sina primära stressorer och lindra dem om möjligt.
  • Bild med titeln Deal med Neurotic Twitching Steg 2
    2. Bli inte frustrerad med att diagnostisera. Det finns inga laboratorier eller hjärnbildande tester som används för att diagnostisera neurotiska ryckningar, så orsaken kan vara lite av ett mysterium i de flesta fall. Försök att inte bli frustrerad eller för oroad över neurotiska twitches, särskilt hos barn, för att de vanligtvis blekna efter några månader eller så. Forskning Ämnet online (med hjälp av ansedda källor) För att få en förståelse för tillståndet och hur vanligt det är bland barn.
  • Allvarliga störningar som kan orsaka neurotisk rubbning måste uteslutas av din läkare. De inkluderar uppmärksamhetsunderskott (ADHD), okontrollerbara rörelser på grund av en neurologisk sjukdom (myoklonus), obsessiv-tvångssyndrom (OCD) och epilepsi.
  • Bild med titeln Deal med Neurotic Twitching Steg 3
    3. Betala inte för mycket uppmärksamhet åt det. De flesta läkare och psykologer rekommenderar att familjemedlemmar och vänner inte betalar mycket uppmärksamhet åt neurotiska dragningar eller tics, åtminstone först. Bakgrunden är att för mycket uppmärksamhet, speciellt om det är negativt och innebär att disparaget anmärkningar kan orsaka mer stress och förvärra ryckningen. Det är svårt att balansera intresse för någons problem, men inte överbord med uppmärksamhet som matar problemet.
  • Mimic inte personens ryckning för att vara rolig eller lekfull - det kan göra dem mer självmedvetna eller nervösa.
  • Om dragningarna inte går i några veckor, fråga personen vad som stör dem. Repeterande rörelser, som sniffning och hosta, kan också orsakas av allergier, kroniska infektioner eller andra sjukdomar.
  • Att besluta om behandling bör bero på hur störande ryckningen är till personens liv, inte hur generad du kan vara.
  • Bild med titeln Deal med Neurotic Twitching Steg 4
    4. Tänk på någon form av rådgivning eller terapi. Om ryckningen är svår för att orsaka sociala problem i skolan eller arbeta för ett barn eller en vuxen, bör någon form av rådgivning eller terapi sökas. Terapi involverar vanligtvis en barnpsykolog eller psykiater som använder kognitiva beteendemässiga ingrepp och / eller psykoterapi. Under flera sessioner bör barnet eller vuxen åtföljas av en nära familjemedlem eller vän för support.
  • Kognitiv beteendeterapi omfattar vanavänd utbildning, vilket bidrar till att identifiera trängseln att rycka eller ha repetitiva beteenden och sedan lära patienten att frivilligt bekämpa dem från att förekomma. Tics är ofta klassificerade som "Oavsiktlig" rörelser snarare än ofrivilliga, eftersom tics kan vara försiktigt undertryckt under en tidsperiod. Men detta resulterar ofta i obehag som bygger tills TIC utförs.
  • Psykoterapi innebär att man talar med patienten och frågar efterfrågar frågor. Det hjälper mer med medföljande beteendeproblem, till exempel ADHD och OCD.
  • Depression och ångest är också ganska vanligt hos människor som utvecklar neurotiska twitches.
  • Mest ryckning kan inte stoppas helt med terapi, men det kan bli mindre uppenbart eller kraftfullt.
  • Bild med titeln Deal med Neurotic Twitching Steg 5
    5. Fråga din läkare om medicinering. Det finns receptbelagda läkemedel för att hjälpa till att styra neurotiska rubbning och minska effekterna av relaterade beteendemässiga problem, men det beror om tillståndet anses kortsiktigt eller på lång sikt, och om personen är ett barn eller en vuxen. Droger ges inte till barn med TTD (tillfälliga eller övergående tics), men är de som diagnostiserats med allvarlig långsiktig TS. Psykotropa droger förändrar symptom och beteenden, men de har ofta allvarliga biverkningar, så diskutera fördelarna och nackdelarna med din läkare.
  • Läkemedel som hjälper till att kontrollera twitches genom att blockera dopamin i hjärnan innefattar: fluphenazin, haloperidol (haldol) och pimozid (ORAP). Kanske paradoxalt sett inkluderar biverkningar en ökning av ofrivilliga, repetitiva tics.
  • Botulinum (Botox) injektioner Paralysze muskelvävnad och är till hjälp för att styra mild och isolerad ryckning av ansiktet / nacken.
  • ADHD-läkemedel, såsom metylfenidat (concerta, ritalin) och dextroamphetamin (adderall, dexedrine), kan ibland minska neurotiska dragning, men de kan också göra dem värre.
  • Centrala adrenerga hämmare, såsom klonidin (katapres) och guanfacine (tenex), kan öka impulskontrollen hos barn och hjälpa dem att minska deras ilska / raseri.
  • Anti-anfall läkemedel som används för epilepsi, såsom topiramat (topamax), kan också hjälpa till att rubba i människor med TS.
  • Tyvärr finns det ingen garanti för att någon medicinering kommer att bidra till att minska symtomen på en neurotisk TIC-störning. För att minska förekomsten av oönskade biverkningar som är förknippade med medicinering, bör dosering börja med låg och öka långsamt upp till den punkt då biverkningarna uppstår och minska eller minska.
    • Del 2 av 2:
    Distinguishing Tourette är från övergående TIC-störningStöd WikiHow och gå till annonsen
    1. Bild med titeln Deal med Neurotic Twitching Steg 6
    1. Var uppmärksam på ålder och kön. Neurotic Twitching på grund av TS börjar ofta mellan 2-15 år, med medelåldern för början av 6 år. Ts varar ofta i vuxen ålder, men det börjar alltid vid någon tidpunkt under barndomen. TTD startar också före 18 års ålder, vanligtvis vid 5-6 år, men varar mindre än ett år i varaktighet.
    • Det finns mycket likhet mellan de två förhållandena med Ålder av början, men Ts börjar ofta lite yngre på grund av sin starkare genetiska länk.
    • Neurotisk rubbning som börjar under vuxenlivet är vanligtvis inte diagnostiserad som antingen TS eller TTD. Twitches måste börja under barndomen att diagnostiseras TS eller TTD.
    • Manspersoner är 3-4x mer sannolika än kvinnor för att utveckla TS och TTD, även om kvinnor har högre förekomst av andra beteende / psykologiska problem.
    • TS är ärftligt och det är vanligtvis en genetisk länk mellan de flesta fall.
  • Bild med titeln Deal med Neurotic Twitching Steg 7
    2. Lägg märke till hur länge twitching varar. Varaktigheten av den neurotiska rubbningen är den största faktorn för att skilja TS från TTD. För att diagnostiseras med TTD måste ett barn visa twitching (tics) i minst 4 veckor dagligen, men mindre än ett år. I motsats till en diagnos av TS, måste ryckningen inträffa i mer än ett år. Som sådan behövs någon tid och tålamod för att få en ordentlig diagnos.
  • De flesta fall av TTD löser och går bort inom några veckor till månader.
  • Twchches som varar omkring ett år kallas "Kroniska tics" tills tillräckligt med tid passerar för att motivera en diagnos av TS.
  • TTD är mycket vanligare än TS-10% av barnen utvecklar TTD, medan cirka 1% av amerikanerna (barn och vuxna) diagnostiseras med TS. Däremot har cirka 1% av amerikanerna mild TS.
  • Cirka 200 000 beräknas ha svår TS (både barn och vuxna).
  • Bild med titeln Deal med Neurotic Twitching Steg 8
    3. Notera några tics. För att ett barn eller en vuxen ska diagnostiseras med TS måste de uppvisa både minst två motorer och minst en vokal tic i kombination i över ett år. Vanliga motorer inkluderar överdriven blinkande, näsa, grimacing, läppsmackning, huvudvridning eller axelhäftning. Vocalizations kan innehålla enkla grunts, repetitiv hals clearing, liksom skriker ut ord eller komplexa fraser. Många typer av motor och vokal tics kan uppstå i samma barn som har TS.
  • Däremot har de flesta barn med TTD antingen en enda motor TIC (Twitch) eller Vocal Tic, men sällan båda samtidigt.
  • Om ditt barn eller familjemedlem bara visar någon form av neurotisk rubbning, så är det troligt att de har TTD och det kommer att lösa sig själv ganska snabbt (veckor eller månader).
  • När repetitiva ord och fraser talas, anses det vara en komplex form av vokalisering.
  • Bild med titeln Deal med Neurotic Twitching Steg 9
    4. Observera komplexiteten hos ryckningen. TS varierar från mild till svår när det gäller repetitiva dragningar och vocalizations och tenderar att involvera mer komplexa rörelser. Komplexa tics involverar flera kroppsdelar och rytmiska eller mönstrade rörelser, som huvudbobbing medan du sticker ut tungan, till exempel. Däremot visar barn eller ungdomar med TTD ibland komplexa rörelser, men inte så ofta som ofta sett med TS.
  • De vanligaste initiala symptomen på både TS och TTD är ansiktsbehandlingar, såsom snabba ögonblinkande (singel eller båda), ögonbrynhöjning, näsa, läpp utskjutande, grimacing och stickning av tungorna.
  • De initiala ansiktsbehandlingarna som utvecklas är ofta senare till eller ersatt av jerky rörelser av nacke, torso och / eller lemmar. En ryck i nacken jerks huvudet till ena sidan.
  • Twchches från båda förhållandena sker vanligtvis många gånger per dag (vanligtvis i bouts eller utbrott) nästan varje dag. Ibland finns det raster som kan vara några timmar eller så och uppstår inte när du sover.
  • Neurotisk twitching ser ofta ut som väldigt nervöst beteende (därmed namnet) och kan bli värre med stress eller ångest och bättre när den är avslappnad och lugn.
  • Bild med titeln Deal med Neurotic Twitching Steg 10
    5. Titta på tillhörande förhållanden. En ganska tillförlitlig prediktor för eventuellt neurotiskt dragningsbeteende är huruvida personen har (eller har) andra funktionshinder, såsom ADHD, OCD, Autism och / eller Depression. Allvarliga problem i skolan med läsning, skrivning och / eller matte kan också vara riskfaktorer för att utveckla neurotiskt dragningsbeteende.
  • OCD-beteenden inkluderar påträngande tankar och ångest i kombination med repetitiva åtgärder. Till exempel kan överdriven oro över bakterier eller smuts bli förknippad med repetitiv handtvätt genom dagen.
  • Cirka 86% av barnen med TS har också minst en ytterligare mental, beteendemässig eller utvecklingshinder, vanligtvis antingen ADHD eller OCD.

    • Tips

    Neurotiska dragning försvinner vanligtvis och uppstår inte under sömnen.
  • TS har en relativt stark genetisk länk, medan miljöfaktorer (stress, missbruk, diet) sannolikt spelar större roller med TTD.
  • Forskning indikerar att TS kan innebära hjärnans abnormiteter och antingen för mycket eller inte tillräckligt med hjärnhormoner som kallas neurotransmittorer - särskilt dopamin och serotonin.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande