Hur vaknar kundalini
Kundalini är en primal energi, som vaknar genom meditativ och yogic praxis. Det kan betraktas som källmor till energier och dess uppvaknande släpper ut en makt som kan vara transformativ. Dess uppvaknande öppnar en gateway till djupa meditativa tillstånd eller till kraftfullt störande stater. Lås upp Kundalini tillåter tillgång till den centrala kanalen och har bäst uppnåtts under ledning av en guru som är väl känslig i processen, men du kan försöka resa på egen hand.
Kraften som släpps ut i denna process är oimpassbar och är inte lätt att kontrollera. Var säker på att du är klar! Annars, anskaffa en guru för att styra din resa och titta över dig.
Var noga med att läsa varningarna i slutet av artikeln innan du fortsätter.
Steg
Del 1 av 2:
Förberedelse genom andning
1. Slappna av först och andas mjukt. Det ursprungliga målet är att hitta luftkassarna innan de försöker hitta gatewayen.
2. Anta en mjuk buk andning. Detta är det enklaste sättet att leta efter den dolda gatewayen.
3. Låt krockkudden runt dina lungor komma till jämvikt med bukens krockkudde.
4. Hitta njurarna. Mellan de två krockkuddarna och lite bakom den nedre väskan membranet som heter peritoneum är njurarna.
5. Kontakta njurarna med inandningen och släpp sedan båda krockkuddarna samtidigt. Detta kommer att massera njurarna. Håll ögonen stängda.
6. Sätt binjurarna på njurarna... som ryttare på en häst.
7. Gnugga över dina låga rygg och nedre revben med baksidan av båda palmerna om dina njurar fortfarande är värre eller känner sig fast.
8. Anta en komfortposition. Ta bort obehag och motstå behovet av att sitta styvt.
9. Lyft båda armarna ovanför huvudet, sträck tummen och rotera armarna tillbaka och ut. Du borde medvetet känna att dina lungor svarar på tummen.
10. Nå ditt pekfinger till himlen och låt tjocktarmen dänga från sidan av ribban.
11. Lyft dina collarbones för att suspendera njurarna och tryck sedan på och rotera bollen på varje fot.
12. Ta din medvetenhet tillbaka till de två krockkuddarna och njuren / binjursmörgåsen och känna känslan.
13. Börja släppa membranet men andas inte på en gång. Istället, ta din haka bara lite och hitta Jalandhara Bandha, en mild halsställning som hjälper dig till en långsam utandning.
14. Inhale, röra de två påsarna och vila hakan, tunga, gommen, bihålor ovanpå stapeln tillsammans med den tredje väskan - väskan i hjärnan och ryggmärgen.
15. Andas långsamt, känner toppen av dina lungor fyllning och böja uppåt. Föreställ dig att bygga vingar med varje utandning och föreställa sig att vingen lyfter upp toppen av dina lungor och fortsätt.
16. Inhale, Touch the Pleural Bag i bröstet till buken och bäcken och bäcken.
17. Andas ut och låt den tredje påsen lyfta över toppen av näsan. För detta bör den tredje väskan vara känd för att vara borstens duralväska och ryggmärg
18. Andas igen, låt duralväskan expandera under kupolen på insidan av huvudet.
19. Låt påsen av ryggmärgslyftet från ryggraden och ryggen.
Del 2 av 2:
Åtkomst till den centrala kanalen
1. Börja jakten på den dolda entureto den centrala kanalen.
2. Hitta en vibration vid spetsen av coccyxen.
3. Stäng dina ögon och chant "VUM VUM VUM VUM." Detta kommer att få tillgång till den främre kronbladet i Muladhara som "Skänker rörlighet och förmåga att göra andra så söta och rena som vatten."
4. Känna vibrationen rör sig upp i ryggraden som du chant "Vum."
5. Tänk dig att du är ett musikinstrument som sprider sötma och du är omgivna av vänlighet från alla.
6. Sång "Shum Shum Shum Shum." Du borde hitta vibrationen i hela sändbenet.
7. Låt hjärnan sjunka ner i vattnet och flyta.
8. Föreställ dig en stor ballong storleken på buken och bäckenet.
9. Låt luften långsamt, hålla ballongens nacke och sträcka det bara lite. Detta gör det möjligt för dig att peka den lilla strålen på vad du vill.
10. Lyft ditt bäckagområde lite och klämmer de anala spindelarna tillräckligt för att känna eller visualisera en ring. Det här är de muskler som styr munstycket och strömmen av luft som du andas ut.
11. Låt de två krockkuddarna beröra med en mjuk inandning.
12. Känna njurarna i smörgåsen och låt hakan vila på luften.
13. Rita den tredje påsen i hjärnan och spinal dra fram lite och lyft ryggmärgen bara lite.
14. Lyft bäckenbotten, koppla in sphincterringarna och starta den långsamma andningen. Munstycket på magen-Bagoon pekar bakåt och den lilla strålen blåser dammet från stenkolonnen på ryggradens framsida.
15. Blåsa strålen i bukballongen bakåt från den ihåliga av framsidan av den övre sakrummet, längs den nedre ländryggradens konvexitet.
16. Sök efter den dolda dörren till den centrala kanalen. Söka hela vägen till insidan av magen och tillbaka ner.
17. Sätt båda palmerna över din mage och känna för en tingle.
18. Tryck in och skicka ett fullständigt andasy moln i efter det om du tror att du har hittat en dold spärr. När du är i tvivel, med dina ögon stängda, slå upp!
19. Inhale och vila de tre påsarna.
20. Engagera bäckensmusklerna och den här gången, från vänster sida andas ut mot mittlinjen, strax under naveln.
21. Upprepa.
22. Sång " Bum Ba`hum Mamma... Yum rum lum." Det här är ljudet av de sex lotusbladen i Svadhisthana Chakra. Från den högra äggstocken till bilagan till höger njure - vänster njure, vänster nedstigande kolon och vänster äggstock.
23. Be "Lum Lum Lum Lum" För Guds nåd, Frälsaren av universum.
24. Inhale och, från vänster sida, andas mot mittlinjen.
25. Andas och låt de tre påsarna vila.
26. Ner din medvetenhet nerför ryggraden. Föreställ dig ljudet av en tyst "H."
27. Andas framåt, upp och slinga den tillbaka med strålen som blåser framifrån av bukväggen, genom väggen och hela vägen tillbaka till framsidan av ryggraden.
Tips
Öva mjukt mage andning liggande eller sitta upp medan du håller ögonen stängd.
Den bästa tiden på dagen är strax före gryningen och den bästa positionen står inför öst, väntar på gryningen.
Varningar
Kundealiniens makt ska inte lekas med och kan enkelt komma ur kontrollen. Fortsätt med yttersta försiktighet.
- Kundalini är en energikälla som många kulturer och religioner är farliga för en oförberedd och ensam individ.
- Vissa forskare citerar denna process som anledningen till att Adam och Eva exlades från Eden i Genesis-boken: det tredje ögat.
- Andra kallar det källan till Satans demoniska kraft.
- Fortfarande andra säger att det är en gudomlig makt som representerar den feminina moderens jordens makt.
- Oavsett de specifika specificerade av allvarliga utredare och i litteraturen är varningen densamma: alla varnar för farorna med uppvaknande Kundalini och knackar på denna energi och den ledande kunskapen. Utan förberedelse och vägledning i kombination med de starkaste av testamenten kommer Kundalini att korrumpera och konsumera dig.
Dela på det sociala nätverket:
Hur vaknar din psykiska makt att känna din aura
Hur man blir mer andlig
Hur man kontrollerar chi
Hur man andas
Hur cirkulär andas
Hur man gör buk andning
Hur man utövar yoga andning
Hur man gör de 12 stegen
Hur man tjänar pengar på nätet som utbildare
Hur man andas som en yoga mästare
Hur man gör kundalini yoga och meditation
Hur man är en yogi
Hur glömmer du en dålig dröm
Hur man uppnår nirvana
Hur man gör yoga
Hur man är en hatha yogi
Hur man gör andningsövningar
Hur man gör yoga meditation
Hur man blir en skönhetsguru på youtube
Hur somnar du igen efter en mardröm
Hur man charmar en wiccan personal eller trollstav