Hur man undviker böjarna

Böjningarna, även känd som dekompressionssjukdom (DCS) eller dekompressionssjukdom (DCI), är ett tillstånd som orsakas av en snabb tryckförändring. Det är främst ett bekymmer för dykare som de kan, och det kan orsaka några otäcka symptom om du inte tar rätt försiktighetsåtgärder för att ge din kroppstid att acklimatisera förändringarna i tryck när du simmar upp. Den goda nyheten är att om du ska dykning, har du en instruktör eller dykningskompis med dig som kommer att bli utbildad på hur man förhindrar böjarna, eftersom dekompression är en viktig del av att få en scuba-certifiering.

Steg

Metod 1 av 8:
Vad är böjarna?
1. Det är ett medicinskt tillstånd som utlöses genom att simma upp för snabbt. När du dyker, andas du tryckluft som har mycket kväve i den. Din kropp upplever tryck under vattnet, och kvävefiltrarna genom din kropp säkert på grund av det överskottstrycket. Men om du simmar till ytan för snabbt, har kvävet inte tid att sprida sig i blodet och det kan börja bilda bubblor. Dessa bubblor leder till alla slags problem som är kollektivt kända som böjarna.
  • Böjningarna är också en risk om du är i tunnelkonstruktion, mineralbrytning eller rymdutforskning. Det kan också vara en risk under depressurerade flygningar. Lyckligtvis är det inte dags förekommer och du lär dig hur du förhindrar böjen innan du ens får göra något av dessa saker ändå.
  • 2. Symtom inkluderar ledsmärta, trötthet och örat eller sinusmärta. Om du simmar till ytan för snabbt och du får böjarna, kan du ha en udda smärta i öronen, näsan eller munnen. Du kan få kliande, och du kommer sannolikt att känna dig intensiv smärta i dina leder. Du kan också bli extremt trött, springa ur andedräkt, bli yr eller det är svårt att flytta. Om du upplever något av dessa symtom efter dykning, se omedelbart en läkare.
  • I extrema fall kan du bli förlamad, förlora kontrollen över blåsan eller gå ut. Du kan också ha problem med att se, eller känna sig förvirrad.
  • Böjningarna är extremt farliga om de inte behandlas, så tveka inte att gå till akutrummet om du misstänker att du kan uppleva böjarna - även om dina symtom är mindre.
    • Metod 2 av 8:
    Kan du dö från böjarna?
    1. Tyvärr kan ja, böjarna leda till döden om du inte får hjälp. Om kvävet i din tryckluft blir till bubblor och de bubblor når din hjärna eller lungor, kan det leda till vissa livshotande problem. Du kan ha stroke, beslag eller hjärtinfarkt. Många människor som får böjarna upplever förlamning, och de kan ha permanent hjärna, hjärta eller lungskada. Den goda nyheten är att behandlingen för böjarna är extremt effektiv om du får hjälp snabbt.
    • Det är därför det är så viktigt att få behandling ASAP. Den snabbare behandlingen börjar, desto bättre är dina chanser att bli bättre är.
    Metod 3 av 8:
    Hur förhindrar jag böjarna?
    1. Använd ett dykbord för att ta paus på väg upp till ytan. Du kan förhindra böjarna helt genom att simma upp till ytan i sektioner och ta en kort paus mellan varje lager. Hur länge du pausar på varje avstånd beror helt på hur djupt du är och hur länge du har dykat. Det är därför som människor alltid tar ett dykbord med dem under vattnet. Ett dykbord är bara ett referensblad som innehåller all information du behöver veta var du ska sluta och hur länge.
    • Dyktabeller är standardiserade - det finns inte olika tabeller för olika människor. Du borde aldrig dyka utan en! Om du är ny att dyka, ska din instruktör eller partner ha ett dykbord med dem. Du lär dig också att läsa ett dykbord om du tjänar din scuba certifiering!
    • Som en extremt grundläggande tumregel bör du sluta ungefär var 15: e meter (4.6 m) i 5 minuter åt gången. Den långsammare du går, den säkrare det kommer att vara!
  • 2. Gå inte dykning om du har en bråck, hjärtfel eller astma. Vissa villkor kan göra dig unikt sårbar för böjarna. Om du har en obehandlad bråck, kan dykning orsaka att gasen inuti erern att expandera, vilket kan bidra till böjarna. Människor med hjärtfel och astma är också unikt mottagliga för tryckförändringar, och du borde inte dyka om du har något av dessa villkor.
  • Medan det inte är relaterat till böjarna, bör du vara uppmärksam på dykning om du har diabetes, eftersom trycket kan orsaka att blodglukosnivåerna svänger vildt.
  • 3. Hoppa över dykperioden om du har en kall, hosta eller bröstinfektion. Förkylningar, hosta och bröstproblem kan orsaka slembyggnader i dina lungor och bihålor. Det tryck som din kropp upplever under vattnet kan göra dessa problem värre, och det blir svårare att andas bekvämt när du simmar tillbaka till ytan. Bara för att vara säker, dyk inte om du har någon form av andning eller sinusproblem.
  • Om du har några problem att andas, blir det svårare för dig att få det syre du behöver för att filtrera ut kväve i tid.
    • Metod 4 av 8:
    Hur minimerar jag min risk att få böjarna?
    1. Upprätthålla en hälsosam vikt och drick inte i förväg. Det viktigaste du kan göra för att förhindra böjarna är att följa ditt dykbord och ta det långsamt på väg upp, men det finns några saker du kan göra innan du får i vattnet. Träna regelbundet och behåll en hälsosam vikt för att minimera dina chanser att få böjarna och håll hydratiserad och nykter innan du kommer i vattnet eftersom alkohol kan göra dig dehydrerad och benägen att riskabla beslutsfattandet.
  • 2. Byt till EANX, och ta utökade raster om du är en kryddad dykare. I stället för att använda din standardkomprimerad gasblandning, överväga att uppgradera till EANX-även känt som nitrox. Denna dykgas innehåller en lägre mängd kväve, vilket kan minska de odds du får böjarna. På toppen av det, se till att du tar långa raster mellan dyks sessioner (vänta flera dagar om du kan). Ju längre du är ute av vattnet, desto mer tid måste din kropp att filtrera kvävet ur ditt blod.
  • Den viktigaste nackdelen med Emex är att det är dyrare än de vanliga dykgasblandningarna.
  • Allt detta kommer att bidra till att minimera oddsen du får böjarna, men de är inte ersatta för att ta dekompressionsbrott medan du simmar upp till ytan. Det är det enda sättet att 100% förhindra böjarna.
    • Metod 5 av 8:
    På vilket djup uppstår böjarna?
    1. Oftast är böjarna en verklig oro efter 30 meter (9.1 m). Ju djupare du går, desto mer sannolikt ska du springa in i böjarna om du är för snabbt. När du dyker djupare än 30 meter (9.1 m), böjarna blir ett allvarligt potentiellt problem. Ignorera inte dina dykbord, var noga med din tryckmätare och tiden kommer din dekompression bryts försiktigt som du yta.
    • Därför börjar dykborden typiskt vid 35 meter (11 m). Om du har simat i vatten är det 30-35 fot (9.1-10.7 m) Djup men inte längre än det, använd bara instruktionerna för 35 fot (11 m) på ytan.
  • 2. Det är sällsynt, men böjarna kan uppstå vid 10-20 fot (3.0-6.1 m). Böjningarna är i allmänhet inte en oro om du inte går djupare än 30 meter (9.1 m), men den tid du spenderar i vattnet är en stor faktor här. Om du dyker i grunt vatten är det djupare än 10 meter (3.0 m) I mer än 30 minuter kan du eventuellt springa in i böjarna om du är för snabbt. Simma upp långsamt och ta 5 minuters paus varje par fötter bara för att vara säkra om du har varit i grunt vatten ett tag.
  • Det är exceptionellt sällsynt att böjarna förekommer i vatten som är grundare än 30 meter (9.1 m), så freak out om du inte har tagit dekompressionsbrott på de grunda dyk som du har slutfört tidigare. Om du aldrig har haft symptom tidigare har du inget att oroa dig för.
    • Metod 6 av 8:
    Kan böjarna härdas?
    1. Ja, du kan behandla böjarna med några timmar i en hyperbarisk kammare. En hyperbarisk kammare är en högtrycksbehållare fylld med 100% syre. Spendera några timmar i ett av dessa kamrar kommer att vända böjen genom att vrida de kvävebubblor tillbaka till flytande kväve, vilket är super lätt för din kropp att bearbeta. Det är en exceptionellt effektiv behandling, och de flesta med böjarna är symptomfria efter en behandlingssession.
    • Det är oerhört viktigt att du får hjälp så fort som möjligt om du får böjarna. Ju längre de kvävebubblorna har desto högre odds som du stöter på permanent skada.
    Metod 7 av 8:
    Kommer böjarna att gå iväg på egen hand?
    1. Nej, du måste gå till akutrummet om du tror att du har böjarna. Om obehandlade, kommer böjarna att leda till irreversibla skador - även om dina symtom är mindre och du känner mig mest. Du kan sluta med permanent blåsdysfunktion, sexuell dysfunktion eller muskelsvaghet. Om bubblorna hamnar i din hjärna kan du få hjärnskada, ha en stroke eller bli förlamad. Det här är inte den typ av sak du kan lämna obehandlad, så få hjälp om du tror att du är sjuk ASAP!
    • Det absolut bästa fallet för obehandlad dekompressionssjukdom är att de kvävebubblor hamnar i dina leder, vilket kan leda till osteonekros eller artrit.
    Metod 8 av 8:
    Är det sant att du inte kan flyga efter dykning?
    1. Ja, du kan inte flyga i 24 timmar efter dykning. Planer är vanligtvis fullt trycksatt, men om det även finns en mindre tryckskillnad, kan kvävebubblor utvecklas om din kropp inte har haft tid att filtrera allt kväve från ditt dyk ut genom blodet. Som ett resultat bör du inte flyga i minst en dag efter att du har gått dykning. Det är osannolikt att du skulle få böjarna på ditt flyg, men det är bättre att vara säker än förlåt!
    Dela på det sociala nätverket:
    Liknande