Hur man väljer mellan en psykiater och en psykolog: 7 steg

Psykologer och psykiatriker gör många av samma saker, men det finns också viktiga skillnader i utbildning och behandling som kan hjälpa dig att fatta ett beslut. Även om båda typerna av proffs är mycket utbildade, kan du upptäcka att en typ av mentalvårdspersonal är bättre lämpad för att möta dina behov än den andra. Genom att överväga de utbildningskillnader och behandlingstyper som är tillgängliga från varje typ av professionell kan du fatta ett välgrundat beslut om din behandling.

Steg

Del 1 av 2:

Med tanke på skillnaderna

1. Lär dig om skillnaderna i träning. Psykiatriker och psykologer är båda läkare som hjälper människor med psykiska förhållanden som depression och ångest. Dessa mentalvårdspersonal måste båda slutföra omfattande utbildning och få certifiering att träna, men de kompletterar olika typer av träning.

Psykologer har doktorsexamen i psykologi. De slutför fyra till sex års yrkesarbete i klinisk psykologi och rådgivning. De har också utbildning i ämnen som mänskligt beteende, etik och gör psykologiska bedömningar.
Psykiatriker är medicinska läkare (MDS och DOS). De kompletterar ett program i medicin, gör ett årslångt praktik och slutför sedan en bostad som specialiserat sig på diagnos och behandling av psykiska störningar.

Bild med titeln Conquer Depression Steg 5

2. Tänk på de typer av behandling som erbjuds. Psykologer och psykiatriker kan också ta olika metoder för behandling av psykiska problem. På grund av sin utbildning erbjuder psykologerna främst psykologisk analys och rådgivning. Eftersom psykiatriker tränar som medicinska läkare först kan de också beställa blodprov och kompletta fysiska tentor för att ansluta psykiska problem med biologiska problem.

Psykologer använder tekniker som kognitiv beteendeterapi för att hjälpa patienter att hantera problem och att övervinna psykiska problem. Psykologer kan också ge psykiska bedömningar. De kan titta på dina sömnmönster, dina matvanor och andra aspekter av ditt liv för att fastställa problemet.

Psykiatriker tittar på ditt mentala tillstånd utan också din fysiska hälsa. De kan beställa test för att avgöra om dina symtom är relaterade till underliggande fysiska förhållanden.

Bild med titeln Behandla mild depression Steg 29

3. Bestäm om du vill ha medicineringsterapi. En av de stora skillnaderna mellan psykiatriker och psykologer är att psykiatriker kan ordinera mediciner, som antidepressiva medel, antipsykotika, sedativa och humörstabilisatorer. Till exempel kan en psykiater behandla depression med talkterapi tillsammans med test för att se om det finns en fysisk fråga, till exempel ett sköldkörtelproblem, som kan orsaka dina symtom.

En psykiater kan ordinera en medicin som kommer att behandla ditt specifika villkor. Till exempel kan en psykiater ordinera antidepressiva medel för att behandla depression, Ritalin för uppmärksamhetsunderskott / hyperaktivitetsstörning eller antipsykotiska läkemedel för hallucinationer.

Psykiatriker, på samma sätt, kan beställa medicinska tester och terapier som inte är tillgängliga för psykologer. Till exempel kan de använda elektrokonvulsiv terapi (ECT) för förhållanden som svår depression, mani och katatoni.

Psykologer är främst beroende av tal och beteendeterapi för att hjälpa dig att komma överens med problem och att klara sig. De är normalt inte licensierade att förskriva medicin, men psykologer i Louisiana, New Mexico, och Illinois som har fått lämplig farmakologisk utbildning får föreskriva vissa läkemedel.

Bild med titeln Acceptera att vara oattraktivt steg 6

4. Planera att gå igenom talkterapi. Psykologer och psykiatriker kan använda talkterapi, men psykologer kan förlita sig på denna behandlingsmetod mer eftersom medicinen inte brukar vara en del av de behandlingsalternativ som de erbjuder. Talkterapi kan vara ganska effektiv och vissa människor verkar föredra rådgivning till andra behandlingsalternativ.

Terapi har också visat sig vara lika effektiv som mediciner i vissa situationer, men medicinering kan fortfarande vara nödvändig i samband med pratsterapi. Därför, om du väljer att se en psykiater, kan du behöva se en terapeut utöver att se en psykiater. Vissa psykiatriker driver endast medicinering, medan andra erbjuder medicinering och pratstund. Om den psykiater du överväger erbjuder endast medicinering, måste du söka pratsterapi från en annan mentalvårdspersonal. Om psykiatristen erbjuder medicinering och pratning, kan du se psykiatristen för pratstund.

Tänk på att talkterapi är nödvändig eftersom även om medicinering kan vara till hjälp, är medicinen ensam inte tillräckligt för att ändra hur du hanterar dina känslor.

Talkterapi kan låta dig lösa konflikter med kära eller en make, arbeta genom ångest, lindra stress, hantera stora förändringar i livet, hantera ohälsosamt beteende som ilska eller hantera sexuella problem.

Många föredrar också pratabehandling med en psykolog till medicin och en psykiatriker "Pharmacologic" behandling. Detta kan bero på att de fruktar att bli beroende av meds eller inte vill ändra sin hjärnkemi.

Del 2 av 2:

Göra ett möte

1. Prata med din läkare. Prata med din primärvårdsdoktor om en psykolog eller psykiater är rätt för dig. Det finns några viktiga överväganden att göra, inklusive vilken typ av psykisk hälsa som du står inför, vilken typ av behandling som är tillgänglig, och vilken typ av behandling du föredrar. Din läkare kan hjälpa dig att fatta ett välgrundat beslut.

Du kan också behöva en hänvisning från din läkare för att se en mentalvårdspersonal. Kontrollera med din sjukförsäkring för att bestämma vad kraven är.

Bild med titeln Beräkna en bilförsäkringsuppgörelse Steg 7

2. Väga fördelarna och nackdelarna med försäkring och åtkomst. Många försäkringsplaner täcker nu psykologiska och psykiatriska tjänster och måste enligt lag behandla dem på lika villkor med annan medicinsk täckning. Men det betyder inte att försäkringen kommer att täcka dina besök, och de får bara täcka ett visst antal besök per år. Du måste kontrollera din täckning innan du fattar ett slutgiltigt beslut.

Lagligen kan försäkringsbolag inte debitera dig högre med betalningar för mentalvårdstjänster än för sjukvårdstjänster. De kan dock begränsa din förmåga att komma åt psykologer och psykiatriker på andra sätt.

Många försäkringsbolag har inte ökat betalningsgraden för psykologer och psykiatriker om 10 till 20 år, eller har till och med skära dem. Det innebär att många nätverk har problem med att locka psykiska specialister. Du kan därför betala mer ur fickan och sedan hävda besöket som en "out-of-network service."

Försäkringsbolag kan också få dig att få "förhandsgodkännande" innan du får tillgång till psykiatriska tjänster som inpatientbehandling, även i nödsituationer som att ha självmordstankar. Läkaren måste få detta från försäkringsgivaren innan du kan bli tillåten som patient.

Se till att du pratar med dina läkare såväl som din försäkringsgivare för att se vilka tjänster som är täckta, hur du kan komma åt dem, och vad de potentiella kostnaderna är.

Bild med titeln Hitta en psykiater Steg 1

3. Fråga frågor. När du ringer för att göra ditt första möte kan du ställa frågor om psykiatristen eller psykologens erfarenhet och kompetensområde som hjälper dig att fatta ditt beslut. Till exempel kanske du frågar:

Hur länge har du övat?

Jag har kämpat med ___. Är det något som du har erfarenhet av behandling? Vilka typer av behandling använder du?

Hur mycket kostar du för varje session?

Accepterar du min försäkring?

Tips

Tänk på att om du bestämmer dig för att se en psykolog eller en psykiater, kan det ta flera sessioner innan du börjar känna dig bättre. Försök att vara tålmodig och arbeta med din psykiater eller psykolog för att bli bättre.

Dela på det sociala nätverket: