3 sätt att bedöma ditt förhållande scen

De flesta relationer går igenom distinkta steg, var och en med olika utmaningar och egenskaper. Du kanske inte passerar genom varje steg eller varje steg i ditt förhållande. Det kan vara utmanande att bestämma vilket stadium du är i, men varje stadium av ett förhållande är ett tillfälle att utforska kompatibilitet och engagemangsnivå. Oavsett om du är i ett nytt förhållande, bygga ett mer allvarligt förhållande, eller i ett långsiktigt engagerat förhållande, bör du ta tid att bedöma var du och din partner är på.

Steg

Metod 1 av 3:

Bedömning av ett nytt förhållande

1. Avgöra om du fortfarande är ny för varandra. De tidiga stadierna av ett förhållande kännetecknas av infatuation och spenderar mer tid med någon. Observera om du fortfarande frågar om personens gillar och ogillar, deras hobbyer och intressen, och deras övertygelser. Observera om du utvärderar deras personlighetsegenskaper och vanor för att se om de är kompatibla med dig. Du vill bedöma om du är bekväm nog att fortsätta att vara runt dem.Till exempel kan du fråga dig själv:

Är den här personen omtänksam och vänlig?
Är den här personen som kontrollerar eller menar?
Har den här personen en tendens att vara olycklig eller irriterad?
Är den här personen generellt kul att vara med?

Bild med titeln Figur ut om någon gillar dig Steg 1

2. Lägg märke till om du är inriktad på fysisk attraktion. Lägg märke till om du idealisera din partner, bli lätt upphetsad av dem, eller tänka på dem ofta. Om du inte kan känna igen sina brister, så är du fortfarande i det romantiska infatuationssteget. Du upplever förmodligen dessa fysiska tecken på attraktion när din partner går in i ett rum:

Rodnande

Darrande händer

Racinghjärta

Känner sig svag eller svag

Bild med titeln Komfort någon som har förlorat ett syskonsteg 7

3. Se upp för försök att imponera.Fråga dig själv om du är på ditt bästa beteende, gå ut ur din väg för att behaga den andra personen, eller göra försök att smickra och flörta. Om så är fallet är du sannolikt fortfarande i infatuationsstadiet av dating, där det finns mer tryck för att imponera och bygga anslutning. Du kommer att vara så upphetsad av den uppmärksamhet du får att du ska försöka ditt bästa för att inte göra ett misstag.

Till exempel kan du spendera extra tid att göra sig redo för datum, säger "ja" till aktiviteter du kanske inte normalt gör, köpa eller bära trevligare kläder och spendera mer tid med dem än själv eller med andra vänner.

Tänk på vikten av gränser. För att ditt förhållande ska kunna växa och bli framgångsrik måste du lära dig att vara äkta och sluta försöka imponera på din partner hela tiden. Att ge upp tid med vänner och familj är inte hälsosam för ditt förhållande långsiktigt.

Bild med titeln får någon att bli kär i dig Steg 1

4. Bedöma om du har begått datering. Om du spenderar mer tid tillsammans, känner dig mer bekväm med dem, och lära känna dem bortom grunderna, du är nu i ett exklusivt dating-förhållande. I detta skede kommer du att upptäcka vem personen verkligen är och observera din kompatibilitet på en djupare nivå. Fråga dig själv om den här personen:

Förstår hur man tröstar dig och ger stöd.

Litar på dig och är bekväm att vara ärlig med dig.

Respekterar din familj och vänner.

Förstår din känsla för humor.

Bild med titeln Deal med en autistisk pojkvän Steg 16

5. Var uppmärksam på förväntningarna. När du börjar datera mer, kommer du sannolikt att upprätta förväntningar på varandra. Dina förväntningar kan vara olika och kan påverka om ditt förhållande kommer att vara. Om du överväger dessa egenskaper och behöver mer, flyttar du ut ur infatuationssteget och till en post-smekmånad typ av mer realistisk kärlek. Tänka på:

Hur du gillar att spendera fritiden, oavsett om du är med vänner eller tillsammans.

Hur mycket tid du behöver.

Vem ska betala för saker när du går ut tillsammans.

Hur mycket fysisk touch eller kärlek du behöver.

Metod 2 av 3:

Bedömning av ett etablerat förhållande

1. Se om du accepterar din partners brister. Är du medveten om den andras fel och quirks? Om så är fallet, då är du i en vanlig fas av realistisk kärlek där du inte längre ser din partner genom rosenfärgade glasögon, men i stället börjar märka de saker som kan irritera eller irritera dig. Det är okej att märka dessa saker - ingen är perfekt, och din partner kommer att börja märka quirks och ofullkomligheter om dig också. Det som är viktigt är att räkna ut om du kan acceptera dessa saker om din partner.

Börjar du märka att din partner aldrig rensar upp disken efter att ha ätit? Eller har du märkt större problem som du kanske behöver jobba på, så säger de ofta att de är bra när de faktiskt är mycket upprörd?
Om du inte kan tolerera den andra personens fel i detta skede, eller känner att de är saker som de två inte kan fungera, kan du bestämma dig för att gå vidare från förhållandet.

Bild med titeln Hitta saker att prata om steg 30

2. Observera hur du hanterar felkommunikation. När du börjar bli mer intim med din partner, kommer du sannolikt att ha fler argument och meningsskiljaktigheter. Om du är villig att kompromissa och sätta din partner eller förhållandet först, då börjar du vara i en mer engagerad och innehållsfas i ditt förhållande. Oenighet är oundviklig, men du kan lära dig att kommunicera bättre med din partner genom att:

Lyssnar uppmärksamt

Undvika bedömningar eller skyll

Frågar efter förtydligande

Rephrasering eller upprepning för att visa dig förstår

Prata om hårda ämnen som skadade känslor

Bild med titeln Hitta saker att prata om steg 16

3. Bestäm din förtroende. Fråga dig själv om du kan få det du behöver från varandra. Framgången med att bygga ett förhållande kommer att bero på om du kan lita på varandra för att vara där. Om du båda vänder mot varandra och lyssnar på varandras behov, snarare än att bli arg eller förneka vad din partner behöver, är du säkert i en fas av nöjdhet. För att bedöma din förtroende, fråga dig själv om du kan:

Vara sårbar att dela dina bekymmer och osäkerheter till din partner.

Var öppen för vad den andra personen känner.

Undvik att bli arg, avundsjuk eller possessiv.

Bild med titeln Deal med teen graviditet Steg 17

4. Lyssna på framtiden. Om du är i ett hälsosamt, nöjd förhållande, börjar du dela drömmar för din framtid tillsammans vid denna tidpunkt. Du börjar föreställa dig mer möjligheter med varandra. Du kommer att känna dig bekväm med din partner vad du ser för din framtid. Du kan fråga dig själv om din partner:

Investeras i att växa med dig

Har liknande idéer om äktenskap och familj

Är motiverad att göra och uppnå mål med dig

Bild med titeln Glöm dina problem Steg 16

5. Lägg märke till om du etablerar ett gemensamt liv. I tillfredsställelse eller medskapande fas möter du nya utmaningar och kan behöva sätta ditt förhållande först. Du kommer också att känna igen din partners behov och ditt eget behov av självständighet, samtidigt som du arbetar för att skapa en ny rutin och livet nu när du är mer av ett lag. I den här fasen är det vanligt att du måste förhandla om nya roller och regler på grund av:

Anta ett husdjur

Flyttar ihop eller köper ett hus tillsammans

Tänk på engagemang eller äktenskap

Dela eller sammanslagna finanser

Metod 3 av 3:

Utvärdera ett engagerat förhållande

1. Jobba som ett team. Observera om du fortsätter att bygga engagemang och lojalitet genom att arbeta tillsammans. Förhållandena tar kontinuerligt arbete och support, även om du känner varandra väl och har varit tillsammans länge. I ett mer moget skede av kärlek, kommer du att:

Lita på varandra.
Uppfylla eller följa igenom på löften.
Känn dig bekväm med de roller och ansvarsområden du har etablerat med varandra.
Känn dig bekväm att gå till din partner när du kämpar.

Bild med titeln Hjälp någon att sluta en pornografi missbruk steg 19

2. Var uppmärksam på tristess. När du väl har begått ett tag och en del av romantiken har bleknat kan det vara svårt att veta om du fortfarande är i ett hälsosamt förhållande. Undersök om du känner dig uttråkad eller frustrerad med dina rutiner med din partner. Om så är fallet kan du uppleva stagnancy.

Planera tid för något kul.

Gör något aktivt tillsammans.

Var öppen för nya aktiviteter.

Prova något du åtnjuter som barn.

Undvik aktiviteter som är för konkurrenskraftiga.

Bild med titeln Spara ett förhållande Steg 12

3. Förutse din partners önskemål och behov. Vid det engagerade scenen känner partnerna vanligtvis mycket bra och kan förutse vad den andra behöver under hårda tider eller dagligen. Att veta och ta hand om din partners behov innan de frågar är ett bra sätt att ta hand om dem dagligen.

Till exempel, om du vet att din partner har haft en stressig dag, ta det på dig själv för att äta middag när de kommer hem från jobbet och också rengöring. Eller om de har gått igenom en hård tid, uppmuntra dem att ha en natt med sina vänner - låt dem veta att de inte ska känna sig skyldiga för att inte inkludera dig, och att gå ut och njuta av sig själva.

Om du inte är säker på vad din partners önskemål och behov är, måste du diskutera. Sitta ner och fråga dem vad de vill ha och behöver från förhållandet, och avbryta eller bli defensiv. Ta sedan din tur.

Bild med titeln vet om din flickvän vill ha sex med dig Steg 4

4. Lägg märke till om du tar tid för ditt förhållande. Om du har barn och / eller jobb kan det vara svårt att upprätthålla ett hälsosamt, stabilt, kärleksfullt förhållande i ansiktet av andra uppgifter och roller. Lägg märke till om du är multi-tasking mer, gör mer tid för barnen eller arbetet och spenderar mindre en-på-en gång med din partner. Om så är fallet kan du uppleva stagn och måste komma ihåg att:

Express uppskattning till din partner. Du kanske säger, "Tack för att du gjorde mig kaffe i morse. Du gör det så mycket bättre än jag gör och det sparar mig tid. Jag älskar att du gör det för mig."

Uttrycka kärlek. Vet vad din partner gillar och överraska dem med det. Det kan vara en kram, en enkel "Jag älskar dig," ett kort eller blommor.

Lyssna på din partner. Ta 20 minuter varje dag med varandra för att lyssna på vad som hände i dina liv. Försök inte fixa något eller döma, bara lyssna och dekomprimera tillsammans.

Bild med titeln Deal med en autistisk pojkvän Steg 18

5. Se upp för fortsatt respekt. Om du fortsätter att behandla din partner som värdefull, även om du inte håller med sina åsikter, är du i åtagandefasen. Du kommer att kunna acceptera din partner för vem de är, fel och alla. Du lär dig att hantera eller släppa dina förväntningar på din partner på det här steget. Om du inte kan, eller om du märker ökad konflikt eller respektlöshet i ditt förhållande, sök rådgivning.

Våld är inte hälsosamt eller acceptabelt vid något förhållande. Söka hjälp från en rådgivare eller våld i hemmet om din partner blir våldsam eller verbalt missbrukande.

Tips

Under senare stadier av förhållandet, när du kan fokusera på ditt jobb, barn eller andra ansvarsområden, glöm inte att fortsätta att vårda och kommunicera med din partner.

Söka rådgivning om du kämpar med kommunikation, förtroende eller oändliga behov i ditt förhållande.

Håll ett öppet sinne under det ursprungliga "romantiska" -steget i förhållandet - du kanske ser din partner med rosenfärgade glasögon och vissa varningsskyltar eller problem som kan vara uppenbara för andra kanske inte är synliga för dig.

Börja inte berätta för alla att du daterar någon om du inte är säker på din relationsstatus än.

Söka hjälp och säkerhet om slagsmål eller argument blir aggressiva, våldsamma eller fysiska. Du behöver inte stanna i ett våldsamt förhållande.

Låt dem veta hur mycket du bryr dig om dem eller ge dem farväl kyssar.

Dela på det sociala nätverket: