Hur man förbättrar din skönhet

Det finns många sätt att förbättra din naturliga skönhet utan att tillgripa drastiska åtgärder. Några av dessa sätt är enkla, som att korrigera din hållning, och resultaten är omedelbara. Andra metoder, till exempel att förbättra din kost, träna regelbundet och vara mer flitig om din hudvårdsrutin, ta lite mer tid. Genom att förbättra några av dina vanor och ta itu med din övergripande hälsa kan du starkt förbättra din skönhet.

Steg

Metod 1 av 3:
Förbättrad övergripande utseende
  1. Bild med titeln Förbättra din skönhetssteg 1
1. Betona dina bästa egenskaper. De flesta kan namnge en eller två fysiska egenskaper om sig själva att de verkligen gillar. Kanske har du slående blå ögon eller bra hud. Kanske har du tonat, formigt armar eller ett fantastiskt leende. Oavsett dina bästa funktioner är, gör saker att accentera dem. Om du aldrig har tänkt på vad dina bästa funktioner är, sitta ner och göra en lista för dig själv.
  • Till exempel kan en person med slående blå ögon betona dem genom att ha på sig en skjorta av samma färg, eller genom att använda mascara / eyeliner för att definiera dem.
  • Någon med tonade armar kunde visa dem genom att ha på sig ärmlösa toppar.
  • En person med ett bra leende kan bleka sina tänder eller bära mörkt läppstift för att uppmärksamma det.
  • Bild med titeln Förbättra din skönhetssteg 2
    2. Håll koll på din hållning. Att stå upp rakt kan omedelbart ändra ditt utseende till det bättre. Räta upp ryggen, håll huvudet upp och lägg dina axlar tillbaka. Öva att gå så. När du sitter, kom ihåg att behålla bra hållning. Om du spenderar mycket av din dag som sitter vid ett skrivbord, överväga att investera i en stol som stöder din rygg och uppmuntrar dig att sitta upp rakt.
  • Ständigt påminna dig om att stå upp rakt. Lämna en klibbig anteckning på ditt skrivbord eller datorskärm för att påminna dig om att inte slacka.
  • Bra hållning kommunicerar förtroende, god hälsa och positiv natur - alla dessa egenskaper kommer att få dig att se mer attraktiv för andra.
  • Bild med titeln Förbättra din skönhetssteg 3
    3. Ha en positiv attityd. När du känner dig positiv, visar den på utsidan. Människor kommer naturligtvis att dras till dig. Du kommer att uppfattas som mer levande, frisk och attraktiv. En optimistisk inställning kommer också att göra ett bättre första intryck. Le ofta och skratta ännu mer! Var mer medveten om dina ansiktsuttryck och försök att undvika mycket frowning.
  • Att ha en positiv attityd betyder inte att du måste översöka hela din personlighet. Det betyder inte heller att du ska gå runt med ett permanent leende.
  • I stället arbetar med att driva negativa tankar bort och ersätta dem med positiva tankar.
  • Bild med titeln Förbättra din skönhetssteg 4
    4. Klä i kläder som passar dig bra. Oroa dig inte för att följa kläderna, speciellt om de inte gelar med din kroppstyp. I stället väljer du kläder som passar dig bra och smickra din form. När du hittar skärningar som fungerar för dig, håll dig till dem. Det kan hjälpa till att köpa några häftiga bitar, som ett välskött par svarta slacks, och bygga outfits ovanpå dem.
  • Var inte rädd för att experimentera! Arbeta med att skapa din egen stil.
  • Bild med titeln Förbättra din skönhetssteg 5
    5. Luktar gott. Parfymer kommer alltid att vara kopplade till skönhet. När du luktar trevligt kan det förbättra hur du uppfattas av andra - du kommer att vara mer attraktiv för dem. Undvik att dousing dig med massor av parfym, eftersom det förmodligen kommer att ha motsatt effekt. Istället, vara subtil när du använder en doft.
  • Tvätta dina kläder med fint luktmedel. Använd doftande tvål i duschen. Välj lotioner och deodoranter som är doftade.
  • Om du vill, bära parfym eller cologne. Vara måttlig med din ansökan.
    • Metod 2 av 3:
    Grooming och hygien
    1. Bild med titeln Förbättra din skönhetssteg 6
    1. Var stolt över ditt utseende. Se till att dina kläder är snygga och rena. Dusch varje dag. Borsta och stil ditt hår. Använd alltid deodorant / antiperspirant, särskilt på sommaren eller när du planerar att göra lite svettning. Använd kroppslotion för att hålla din hud fuktad.
    • Koncentrera sig på knäkapslarna och dina armbågar, som tenderar att bli särskilt torr.
    • Ta dig tid att välja kläder som passar dig bra och visar upp dina tillgångar.
  • Bild med titeln Förbättra din skönhetssteg 7
    2. Använd fuktkräm på ditt ansikte. Fuktkräm kommer att hålla din hud hydratiserad. Detta kan hjälpa till att göra din hud att se färsk och djupt. Det kommer att minska utseendet på rynkor och bidrar också till att förhindra dem. Om du bär smink är det mycket lättare att applicera på fuktig hud och slutresultatet ser vanligtvis bättre ut det.
  • Använd en fuktkräm med SPF för att skydda din hud från solskador. Solskador kan orsaka rynkor och skapa mörka fläckar på ditt ansikte.
  • Håll läppbalsam eller chapstick till hands och applicera det ofta för att hålla dina läppar fuktade.
  • Bild med titeln Förbättra din skönhetssteg 8
    3. Hantera ditt ansiktshår. Håll dina ögonbryn snyggt genom att tweezing några stridiga hår du ser, särskilt mellan dem. Om du har ett skägg eller goatee, Håll det trimmad och snyggt. Om du rakar ditt ansikte, se till att du alltid använder en rakkräm eller gel för att skydda och fuktar din hud. Raka mycket noga med en skarp rakhyvel för att undvika nicks och skär.
  • Om du inte rakar ditt ansikte, kontrollera efter oönskade hår över din överläpp.
  • Hantera oönskat hår genom att bleka det. Du kan också ta bort det helt genom att vaxa eller använda en depilatory.
  • Bild med titeln Förbättra din skönhetssteg 9
    4. Borsta och floss tänderna två gånger om dagen. Väl underhållna tänder anses vara attraktiva av de flesta människor. Borsta och floss tänderna två gånger per dag för att hålla dem friska. Att göra det regelbundet kommer att hålla din andedräkt fräschare också. Om du har några fläckar eller om du bara vill att tänderna ska vara vitare, använd en vitare tandkräm för att lysa dem. Ha en tandläkare rengör dem för dig var sjätte månad.
  • Bild med titeln Förbättra din skönhetssteg 10
    5. Trimma dina naglar. Tvätta händerna när det är nödvändigt för att hålla dem ute rena. Trim dina naglar och tånaglar regelbundet. Undvik att bita på naglarna. Använd nagelklippare för att hålla dem korta, snygga och rena. Om du upptäcker någon smuts under dina naglar, rengör du under för att bli av med det.
  • Du kan ta bort envis smuts under naglarna med att skrubba dem med en gammal tandborste, tvål och vatten.
  • Fuktar dina händer varje dag för att hålla dem att se sitt bästa.
  • Bild med titeln Förbättra din skönhetssteg 11
    6. Använd smink. Om du vill använda smink för att förbättra din skönhet, behåll det enkelt. Bära mascara för att öppna dina ögon. Använd foundation, concealer och krämer som hjälper till att tillra din hudton och ge din hud ett glödande utseende. Kontur och markera de bästa vinklarna i ditt ansikte för att betona dem.
  • Tvätta alltid din smink innan du går och lägger dig varje natt. Annars kommer du att sluta med tråkig hud och eventuellt en paus ut.
  • Överväg att använda mineral smink, eftersom det inte täpper till porerna.
    • Metod 3 av 3:
    Vara hälsosam
    1. Bild med titeln Förbättra din skönhetssteg 12
    1. Få gott om sömn. Försök att sova minst sju timmar varje natt. Om du kan arbeta i åtta eller till och med nio timmar, gör det. Eftersom kroppen reparerar sig under sömnen, är ditt utseende - och speciellt din hud - direkt kopplade till det belopp du får. Brist på sömn kan få din hud att se tråkigt ut. Det kan också orsaka mörka cirklar och puffiga påsar att bilda under dina ögon. Sömnbrist kan göra förutsättningar som akne och eksem värre också.
    • Sova på ryggen för att förhindra ögonpåsar och puffiness. Att använda en luftfuktare på natten kan också hjälpa till med detta.
    • Den rekommenderade mängden sömn för friska vuxna är sju till nio timmar per natt. Försök att falla inom det sortimentet varje natt.
  • Bild med titeln Förbättra din skönhetssteg 13
    2. Håll hydratiserad. Dehydrering kan få dig att se trött ut. Det kan också göra hår och hud ser livlös och bidrar till utseendet på ögonpåsar och puffiness. Det rekommenderade intaget av vätskor för män är ca 13 koppar (3 liter) dagligen. Kvinnor ska få cirka 9 koppar (2.2 liter) för att hålla sig välhydratiserad.
  • På dagar när du tränar, försök att ta en ytterligare 1.5 till 2.5 koppar (400 till 600 milliliter) vätskor.
  • Vatten är viktigt, men det finns andra vätskor som kan hålla dig hydratiserad. Fruktjuice, te och sportdrycker kan också hjälpa till.
  • Bild med titeln Förbättra din skönhetssteg 14
    3. Träna regelbundet. Försök att få i minst 30 minuters fysisk aktivitet varje dag för att hålla dig frisk. Ytterligare aerob träning och styrketräning är också fördelaktig. Överväg att ge yoga ett försök, liksom. Denna typ av stretching kan förlänga dina muskler, hålla dig flexibel och till och med främja avkoppling.
  • Bild med titeln Förbättra din skönhetssteg 15
    4. Ät en hälsosam kost. Målet är att få ett balanserat intag av näringsämnen. Detta kommer att förbättra din övergripande skönhet, och har särskilt positiva effekter på din hud. För att få de näringsämnen du behöver, inkludera en rad livsmedel i din dagliga kost.
  • Välj friska alternativ från alla större livsmedelsgrupper - frukter, grönsaker, helkorn, fetthaltiga mejeriprodukter och magert protein, inklusive bönor och andra baljväxter, nötter och frön och andra friska fetter.

    • Video

    Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

    Tips

    Dela på det sociala nätverket:
    Liknande