Hur man diagnostiserar separationsangst hos barn: 12 steg

Separationsangst är en typ av ångestsyndrom som oftast inträffar hos barn. Medan många barn kan uppleva sorg när den är separerade från en förälder, är separationsangst svårare och påverkar starkt barnets förmåga att fungera. För att få en korrekt diagnos och behandling, se en mentalvårdspersonal.

Steg

Del 1 av 3:

Observera ditt barns beteende

1. Lägg märke till överdriven nöd när den är separerad från vårdgivaren. Medan vissa barn upplever en mild nivå av nöd när de är separerade av en vårdgivare, upplever barnet med separationsangst en extrem nivå av nöd när den separeras. Denna nöd stör barnets förmåga att njuta av andra aktiviteter eller göra vänner. Barnet kan bli allvarligt oroligt vid trodde av separering.

Till exempel kan ditt barn gråta, skrika, sparka eller stänga av långa längder efter din ledighet.

Bild med titeln Diagnose Separation Angst i barn Steg 2

2. Håll reda på ditt barns motvillighet relaterad till skolan och andra aktiviteter. Ett barn med separationsangst kan motstå att gå till skolan eller andra aktiviteter där föräldern inte är närvarande. Det kan finnas klagomål eller ursäkter för att undvika situationer när föräldern inte kan komma. Barnet kan kasta tantrums eller göra extrema klagomål för att undvika denna situation.

Även om aktiviteten är kul, som en sömn eller läger, kan barnet vägra eller kasta ett tantrum för att undvika att gå någonstans utan föräldern.

Bild med titeln Diagnose Separation Angst i barn Steg 3

3. Var uppmärksam på ditt barns kroppsliga klagomål. Barnet kan klaga på kroppsligt obehag före eller under separationen. Detta kan innehålla huvudvärk, magont, eller andra problem. Barnet kan klaga på att känna sig sjuk som ett sätt att hålla vårdgivaren runt.

Verkar sjukdomar och andra klagomål dyka upp när barnet är rädd för något?

Bild med titeln Diagnose Separation Angst i barn Steg 4

4. Observera att barnet är klamligt. Barnet kan följa föräldern runt eller hålla fast på föräldrars armar eller ben om föräldern försöker lämna. Detta barn kan bli förälderns "skugga" genom att han eller hon kan gå överallt med föräldern, även runt huset. Om vårdgivaren vill ha någon ensam tid, kan barnet vara ovilligt att ge det.

Bild med titeln Diagnose Separation Ångest i barn Steg 5

5. Känna igen förändringar i sömnvanor. Ett barn kan vara rädd att gå och lägga sig utan förälder eller vårdgivare i närheten. Barnet kan sova dåligt på grund av rädsla för att vara ensam eller rädsla för att ha mardrömmar. Ditt barn kan uppleva nöd runt sänggåendet, somna eller vakna på natten.

Reflektera över alla förändringar i barnets sömnmönster. Klarar barnet om att inte sova bra eller frukta mardrömmar?

Del 2 av 3:

Märker barnets rädsla

1. Identifiera vanliga orsaker till separationsangst. Typiskt kommer ett barn att utveckla separationsangst om han eller hon känner sig osäker på något sätt. Om ditt barn känner sig hotat eller kastat bort balans på något sätt, kan han eller hon vända sig till föräldern för stöd och säkerhet. Några vanliga faktorer som påverkar separationsangsten inkluderar en förändring i miljön (till exempel ett drag eller föräldrar som splittrar), stress (som att starta en ny skola, förlust av en älskad eller husdjur) och en överbeskyddande förälder. Föräldrar kan påverka ångest om föräldern är alltför ängslig, eftersom barnet kan hämta på känslan.

Om du tror att ditt barn plockar upp på din egen ångest, försök att modellera lugnt och avslappnat beteende framför dem. Om ett barn ser att deras förälder har svårt att hantera sina känslor, kan de inte lära sig att hantera sina egna känslor på ett hälsosamt sätt.

Bild med titeln Diagnose Separation Angst i barn Steg 7

2. Kolla in rädslan att något hemskt kan hända med en älskad. Den vanligaste rädslan är erfarenhet relaterad till separationsangst är att något hemskt kan hända med en älskad. Barnet kan frukta att föräldern eller vårdgivaren kan bli sjuk eller bli skadad medan den är separerade från barnet.

Barnet kan också frukta att något hemskt att ske för att göra separationen permanent, till exempel att kidnappas eller förälderna dör.

Om ett barn har en rädsla, kommer barnet ofta att dela rädslan med dig. Om ditt barn ger en rädsla, fråga honom eller henne om det. Säg, "såg du det någonstans?"Eller" Vad får dig att känna dig rädd?"

Bild med titeln Diagnose Separation Angst i barn Steg 8

3. Var uppmärksam när barnet fruktar att bli skadad. Barnet kan ha rädsla för någonting som händer med sig själv medan föräldrarna eller vårdgivarna är borta. Barnet kan frukta att han eller hon kan bli sjuk, skadad eller vara involverad i en läskig situation utan hjälp av vårdgivaren.

Reflektera över ditt barns rädsla och fråga dig själv om ditt barn är rädd för något dåligt händer medan det är separerat.

Bild med titeln Diagnose Separation Angst i barn Steg 9

4. Diskutera barnets mardrömmar. Barn kan uppleva mardrömmar relaterade till deras rädsla för separation. De kan ha mardrömmar om något hemskt händer med en förälder. Eller ett barn kan ha mardrömmar om något hemskt händer med barnet medan föräldrarna inte är i närheten.

Om ett barn verkar rädd på morgonen, fråga honom eller henne om det. Du kan säga, "Har du dåliga drömmar? Gjorde något skrämma dig?"Be ditt barn att berätta om mardrömmen.

Tänk på innehållet i barnets mardrömmar och om de kan vara relaterade till att uppleva separationsangst.

Del 3 av 3:

Få en diagnos från en professionell

1. Känna till några fakta om separationsangst. Separationsangst är oftast diagnostiserad hos barn i åldrarna 7-9. Omkring 4% av alla barn upplever en klinisk nivå av separationsangst. Det är vanligt att spädbarn och små barn upplever en liten nivå av nöd när föräldrar lämnar medan barnet är på daghem eller förskola. Vanligtvis kommer barn att bosätta sig när de är engagerade i den nya miljön. Om inte, kan beteenden vara relaterade till separationsangst.

Bild med titeln Diagnose Separationsangst i barn Steg 11

2. Se en terapeut. Det är viktigt att behandla separationsangst så tidigt som möjligt så att ångestet inte fortsätter att växa. En diagnos av separationsangst kan erhållas genom att se en terapeut, såsom en psykolog eller socialarbetare. För det första besöket kan terapeuten prata med föräldrar och till barnet separat. Symtom på separationsangst och exempel på ångest kommer sannolikt att diskuteras. Terapeuten kan ställa frågor om vilka känslor och beteenden uppstår när barnet är separerat från vårdgivaren.

För att få en grundlig förståelse kan terapeuten vilja höra från daghemmet eller skolan om barnets beteenden när föräldern eller vaktmästaren lämnar.

Om ditt barn upplever separationsangst till följd av trauma, prata om detta med terapeuten. Du kanske vill se en terapeut som specialiserat sig på trauma.

En gång diagnostiserad kommer en terapeut sannolikt att uppmuntra barnet och föräldrarna att engagera sig i terapi. Talkterapi, leksterapi och familjerådgivning är rekommenderade att behandla separationsangst, och kan involvera både barnet och föräldrarna.

Bild med titeln Diagnose Separationsangst i barn Steg 12

3. Diskutera varaktigheten av symtomen. För att få en diagnos av separationsangst, måste symtomen vara närvarande i 4 eller flera veckor. Tänk på hur länge symptomen har varat och när de började. Har barnet alltid varit lite ängslig, eller började symtomen senare? Prata om symptomen och deras varaktighet med din terapeut.

Var det en händelse som utfällde ångest, som en familj flytta, starta en ny skola, eller förändringar i familjestrukturen?

Dela på det sociala nätverket: