Hur man ber om ursäkt till din bästa vän: 11 steg (med bilder)

Att ursäkta är svårt - ingen gillar att erkänna att de var felaktiga för människor som du djupt bryr dig om, som din bff, är ännu svårare. Att acceptera ansvaret för dina skadliga handlingar tar mod. Möta din rädsla och uttrycka uppriktig ångest för ditt dåliga beteende.

Steg

Del 1 av 3:

Förberedelser för att be om ursäkt

1. Ta ansvar för dina handlingar. Innan du kan göra en effektiv och uppriktig ursäkt måste du förlåta din BFF för sin roll i kampen. När du har satt bort dina skadliga känslor kan du sluta motivera dina egna negativa handlingar.

Känna igen att du gjorde ett misstag, erkänna att dina handlingar var skadliga och ta ansvar för dina ord och gärningar.

Bild med titeln ber om ursäkt till din bästa vän Steg 2

2. Samla dina tankar. Kämpar med din bästa vän är stressig - du upplever sannolikt en rad känslor, från ilska att ångra. Att skriva dina tankar ner på papper kan hjälpa dig att bearbeta dina känslor. När du har slutfört din lista, läs igenom dina anteckningar. Markera de positiva kommentarerna som du borde dela med dina vänner och strifethrough invidious uttalanden.

Bild med titeln ber om ursäkt till din bästa vän Steg 3

3. Skriv och träna din ursäkt. Att hitta rättighetsorden att be om ursäkt med är extremt utmanande. I stället för att vinge det, använd dina anteckningar för att skapa din ursäkt - du kan skriva ut ett komplett uttalande eller starta några kula poäng. Öva recitera din ursäkt några gånger för att du känner dig självsäker och bekväm med materialet.

Ändra eventuella delar som låter spiteful eller besvärlig. När du har gjort revisionen, läs igenom din ursäkt igen.

Du kanske måste skriva, läsa, redigera och läsa om ursäkt flera gånger innan du får det rätt.

Om det finns någon annan som är medveten om situationen, överväga att fråga dem om råd, men också ta det med ett saltkorn. Inte Allt råd kommer att vara bra.

Bild med titeln ber om ursäkt till din bästa vän Steg 4

4. Fråga din BFF (bästa vän för alltid) att träffa dig. När det är möjligt är det alltid bäst att be om ursäkt till någon personligen. När du är ansikte mot ansikte, har du och din bff dra fördel av att se varandras ansiktsuttryck och kroppsspråk, vilket kommer att minska risken för felaktig tolkning. Kontakta din BFF, Express som du vill be om ursäkt, och skapa en tid för de två som du ska träffas i privat.

Vänta inte för länge för att kontakta din vän.

Om de inte är villiga att träffas, fråga igen om några dagar. Skicka ett e-postmeddelande eller handskrivet brev om de fortsätter att avvisa din inbjudan.

Om de inte kan träffas personligen, men fortfarande vill prata ansikte mot ansikte, överväga en videochatt.

Del 2 av 3:

Ber om ursäkt till din bff

1. Express Remorse för dina handlingar. Uppriktiga ursäkter är rotade i empati. När du ber om ursäkt till din bästa vän, borde det finnas sanning bakom varje påstående som du gör. Om ditt uttryck av ånger är ihåligt, kan din vän inte acceptera det. Berätta för din BFF att du är djupt ledsen för att skada och eller obekväma dem.

"Jag är så ledsen att jag skadade dig."
Jag känner mig hemsk att jag utnyttjade din vänlighet."

Bild med titeln ber om ursäkt till din bästa vän Steg 6

2. Acceptera ansvaret för dina handlingar. Kommunicera med din BFF som du accepterar fullt ansvar för dina handlingar. Placera inte skulden på någon annan, särskilt din BFF. Gör inga ursäkter för ditt beteende.

"Jag känner igen att jag behandlade dig dåligt."

"Jag inser att jag inledde vårt argument."

"Jag vet att det här är mitt fel."

Bild med titeln ber om ursäkt till din bästa vän Steg 7

3. Göra återbetalning för dina handlingar. Ange att du avser att kompensera för dina handlingar. Ditt utnyttjande av återbetalning beror helt och hållet på ditt beteende. Du kan lova din BFF att du aldrig kommer att upprepa beteendet eller att du kommer att arbeta för att reformera dig själv.

"Jag kommer aldrig _____ igen."

"Jag börjar gå till terapi."

Bild med titeln ber om ursäkt till din bästa vän Steg 8

4. Be om förlåtelse. Efter att ha levererat din uppriktiga ursäkt, fråga ödmjukt din BFF för förlåtelse. Låt din bästa vän veta att du värdesätter ditt förhållande till honom / henne. Express att du kommer att göra ditt bästa för att inte skada din vän i framtiden.

Du kanske tycker det är till hjälp för att upprepa de viktigaste punkterna i din ursäkt.

"Snälla förlåt mig."

"Jag hoppas att du kan förlåta vad jag har gjort."

"Kan vi gå vidare, snälla?"

"Finns det någon chans vi kan komma bortom detta?"

Del 3 av 3:

Går vidare

1. Lyssna på ditt BFF: s svar. Efter din ursäkt, ge din BFF möjlighet att svara. Låt dem uttrycka sin ilska och frustrationer, och deras smärta och obehag. Avbryt inte dem med defensiva kommentarer - tvinga dem inte att dela skulden med dig.

Underhålla ögonkontakt med din BFF.
Luta sig framåt för att signalera att du är engagerad i konversationen.
Spegla sitt kroppsspråk för att visa att du sympatiserar med dem.

Bild med titeln ber om ursäkt till din bästa vän Steg 10

2. Släpp det. Efter att ha sagt din frid och aktivt lyssna på din bästa väns svar, sluta bo på konflikten. För att din BFF ska förlåta dig måste du känna igen att du har gjort allt du kan för att avhjälpa situationen. Om du verkligen har accepterat ansvaret för dina handlingar, kommer du inte att ta upp konflikten igen.

Bild med titeln ber om ursäkt till din bästa vän Steg 11

3. Ge din BFF-tid att förlåta dig. Medan du har be om ursäkt för dina handlingar, kan din BFF inte vara redo att sätta konflikten bakom dem. Förbli patient med din bff. Tryck inte på dem för att förlåta dig.

Om de ber om utrymme, vänta på att de ska kontakta dig. Var tålmodig - det här kan ta en vecka, en månad eller ännu längre.

Om du trycker på din vän för att prata innan de är redo, kan de bli stressade eller frustrerade och blockera dig. Detta kommer att göra det svårare att återansluta med dem.

I allmänhet var ju svårare kampen, desto längre kommer förlåtelsen att ta. Att bryta sin leksak troligen inte ta så länge som att göra med sin pojkvän eller flickvän.