Hur man övertygar någon att lita på dig igen: 14 steg

Att förlora någons förtroende kan vara smärtsamt för alla inblandade. Medan det inte alltid är lätt, övertyga någon att lita på dig igen, om du är tålmodig och uppmärksam. Oavsett om det är en vän, familjemedlem eller älskare, det finns saker du kan göra för att vinna tillbaka deras förtroende.

Steg

Del 1 av 3:

Ber om ursäkt effektivt

1. Samla dina tankar. Det kan vara skrämmande att göra en svår ursäkt. Det är normalt att känna sig nervös. Ta lite tid att planera och ta reda på vad du vill säga.

Gör en lista över dina huvudpunkter. Denna lista bör innehålla en ursäkt, ett godkännande av ansvar och ett uttalande om hur du planerar att göra förändringar.
Öva vad du vill säga. Du kan prova ursäkta högt medan du tittar i spegeln.
Be om tid att prata. Försök säga, "Lauren, jag vet att du är upprörd med mig. Finns det en tid i veckan när vi kunde sitta ner och ha en konversation?"

Bilden med titeln Starta en konversation med din pojkvän Steg 11

2. Uttrycka dina känslor. Om du vill återfå någons förtroende måste du ha ett allvarligt samtal med dem. Om du har gjort det, är det lämpligt att göra det lämpligt att göra. Börja med att ange hur du känner.

Om du försöker bygga om en vänskap, berätta för din vän hur du känner. Du kan säga, "Sue, jag känner mig väldigt dålig att jag förrådde ditt förtroende. Jag vet att det blir svårt, men jag skulle vilja att vi ska arbeta med att reparera vår vänskap."

Ange dina avsikter. Om du kommunicerar med en romantisk partner, försök säga, "Jag vill att vi ska kunna lita på varandra och jag ska göra vad som krävs för att få det att hända."

Var uppriktig. Vad du än säger under din ursäkt, se till att du menar det. Den andra personen kan kunna berätta om du ljuger, och det kommer bara att skada ditt förhållande ytterligare.

3. Acceptera ansvaret. Om du är ber om ursäkt, har du något att vara ledsen för. För att återfå någons förtroende måste du visa att du vet vad du gjorde fel. Din ursäkt bör innehålla en bekräftelse eller dina handlingar.

Gör det klart att du vet vad du gjorde fel. Om du försöker återfå förtroende för ett professionellt förhållande, bör du använda specifika exempel.

Var helt ärlig. Om du kommer att återuppbygga förtroende efter det, behöver den andra personen veta att du är öppen och ärlig om allt som hände.

Försök säga, "Jag gjorde ett misstag när jag inte försiktigt provat dessa dokument. Jag vet att det kostar företaget pengar." Detta visar att du förstår förgreningarna av dina handlingar.

Du bör också använda specifika exempel när du pratar med en vän. Till exempel kan du säga, "John, det var fel på mig att ljuga och säga att jag var tvungen att arbeta sent. Om jag går ut med andra vänner, borde jag bara vara ärlig och berätta det."

Bild med titeln övertyga någon att lita på dig igen Steg 4

4. Aktivt lyssna. En konstruktiv konversation är en som har mer än en deltagare. När du har sagt vad du vill säga, ge den andra personen en chans. Vidta åtgärder för att visa att du lyssnar och empati med dem.

Använd ditt kroppsspråk. Nickar huvudet och gör ögonkontakt medan den andra personen pratar.

Omformulera huvudpunkterna. Detta visar att du behåller det som sägs.

Till exempel kan du säga, "Jag hör att du säger att du har förlorat tro på mig och att det tar tid att återuppbygga det förtroendet."

Bild med titeln övertyga någon att lita på dig igen Steg 5

5. Skriv ett brev. Ett ansikte mot ansikte ursäkt är alltid det bästa alternativet. Tyvärr är det inte alltid möjligt. Kanske bor du långt ifrån den andra personen, eller kanske är de inte villiga att prata med dig. Om så är fallet kan du prova ett ursäktsbrev.

Skriv ett handskriven brev. Detta är mer personligt än ett e-postmeddelande. Du borde aldrig göra en viktig ursäkt via text.

Redigera ditt brev. Det kan ta dig ett par utkast för att få rätt ton och innehåll.

Ditt brev ska vara kortfattat och till den punkten. Försök att göra det om 3 stycken. Din första stycke kan erbjuda ursäkt, den andra bör bekräfta ansvaret, och den tredje kan beskriva hur du vill lösa problemet.

Del 2 av 3:

Använda åtgärder för att bygga förtroende

1. Vara pålitlig. Dina ord är mycket viktiga när du försöker återupprätta förtroende. Dina handlingar är lika viktiga. Du kan visa att du är trovärdig genom att vara pålitlig.

Gör vad du säger att du kommer att göra. Om du lovar att sluta vara sent hela tiden, visa att du har ändrats genom att vara punktlig.
Ring när du säger att du vill. Kom ihåg att du försöker bygga om förtroende. Gör en punkt att hålla fast vid allt du säger att du kommer att göra, även om det bara gör ett telefonsamtal.
Visa att du kan räknas på. Om din chef frågar dig att lämna några viktiga papper, få uppgiften gjort rätt och i tid.

Bild med titeln övertyga någon att lita på dig igen Steg 7

2. Låt den andra personen ha utrymme. När du bryter någons förtroende, kan det leda till att de båda blir emotionella. Du kanske känner dig skyldig, och den andra personen kan känna sig ledsen eller arg. Kom ihåg att de kan behöva lite utrymme att läka.

Det är förståeligt att du snabbt vill lösa situationen. Men respektera den andra personens behov av utrymme.

Du kan försöka säga, "Amy, jag vill verkligen börja arbeta med vårt förhållande. Men jag förstår om du behöver ta lite tid."

Vara respektfull av gränser. Om någon frågar dig att inte ringa några dagar, låt dem få tiden att de behöver.

Bild med titeln övertyga någon att lita på dig igen Steg 8

3. Öva de tre A: s. Om du försöker reparera ett romantiskt förhållande kan du ta några extra steg för att visa din partner hur mycket du bryr dig. De tre A är kärlek, uppmärksamhet och uppskattning. Ta reda på sätt att visa dessa känslor dagligen.

Det finns många sätt att vara tillgivna. Till exempel, gör det till en punkt att erbjuda en kram när din partner kommer hem från jobbet.

Du kan ge uppmärksamhet genom att vara uppmärksam på de små sakerna. Om du märker att din partner behöver mer kaffe, få det utan att bli frågad.

Använd ord för att illustrera hur mycket du uppskattar den andra personen. Du kan säga något som, "Jag uppskattar verkligen hur omsorg du är."

Bild med titeln övertyga någon att lita på dig igen Steg 9

4. Ta på sig extra ansvar. Ett sätt att visa att du är trovärdig är att gå den extra milen. Oavsett om du är ombyggnad av förtroende för ett personligt eller professionellt förhållande, är det ett utmärkt sätt att återuppbygga förtroende. Det visar att du är villig att arbeta hårt.

Kanske försöker du övertyga din chef för att lita på dig igen. Volontär att stanna sent om han behöver någon att hjälpa till med slutet av månadsrapporteringen.

Om du försöker bygga om förtroende för en vänskap, överväga att gå ut ur din väg att göra något trevligt. Till exempel, ta med lunch till din vän när du vet att hon har en hektisk dag på jobbet.

Kanske arbetar du med ditt förhållande till din partner. Försök att göra disken eller ta ut papperskorgen utan att bli frågad.

Bild med titeln övertyga någon att lita på dig igen Steg 10

5. Var dig själv. När du arbetar för att återuppbygga förtroende är det viktigt att visa att du är villig att göra ändringar. Det är dock också viktigt att visa att du är äkta. Försök inte helt ändra din personlighet.

Förändring för mycket verkar inte vara uppriktig. Till exempel, om du försöker återfå dina föräldrars förtroende, börjar plötsligt inte fungera som ett annat barn.

Till exempel kanske dina föräldrar vill att du ska hjälpa mer runt huset. Det betyder inte att du borde sluta hänga med dina vänner helt. Det betyder bara att du ska arbeta för att hitta en balans.

Försök inte ändra din personlighet. Om du alltid har kunnat skämta med vänner, sluta inte nu. Att bli helt allvarlig hela tiden kommer inte att verka uppriktigt.

Del 3 av 3:

Går vidare

1. Ha tålamod. När du först startade detta förhållande var förtroendet inte omedelbart. Förtroende måste tjäna över tiden. Det är naturligt att när förtroende är trasigt kommer det att ta lite tid att reparera.

Försök att inte skynda på processen. Erkänna att den andra personen kan behöva tid för att börja lita på dig igen.
Ange din punkt. Försök säga, "Jag vet att den här processen kan ta tid. jag förstår. Ta hela tiden du behöver."
Försök att inte bo på situationen. Det är viktigt, men när du väl har ursäktat och började ta steg för att reparera förtroendet, behöver du inte tänka på situationen ständigt.

Bild med titeln övertyga någon att lita på dig igen Steg 12

2. Erkänna känslor. Om du försöker reparera ett personligt förhållande, kan det kännas som en mycket komplicerad process. Du kommer sannolikt att känna ett brett utbud av känslor. Kom ihåg att den andra personen kan vara känslomässig, också.

Det är normalt för dig att känna skuld, sorg, sorg och frustration. Ge dig själv tillåtelse att känna ett brett utbud av känslor.

Bekräfta dina känslor och fortsätt. Säg till dig själv, "Idag känner jag mig ganska skyldig. Men jag vet att jag tar steg för att åtgärda det, så jag kan inte vara för hårt på mig själv."

Förstå att din vän förmodligen upplever ett brett utbud av känslor. De kan bli sårade, arg eller ledsen. Det är normalt.

Bild med titeln övertyga någon att lita på dig igen Steg 13

3. Skapa ett nytt förhållande. När förtroende har äventyras är det möjligt att reparera förhållandet. Det är dock viktigt att förstå att dynamiken kan förändras. Var beredd att ha ett annat förhållande än tidigare.

Kanske har du brutit mot din chefs förtroende. Var beredd att acceptera en lägre ansvarsnivå på jobbet ett tag.

Om du har äventyrat förtroendet för ditt romantiska förhållande kanske du inte är så nära som du var förut. Din partner kanske inte litar på dig med intima känslor ett tag.

Kanske har du att göra med en skadad vänskap. Du kanske måste acceptera det faktum att din vänskap är mer ytlig än det var förut.

Bild med titeln övertyga någon att lita på dig igen Steg 14

4. Förbered dig för olika resultat. Om du bryter någons förtroende, finns det en bra chans att du kan göra förändringar. Men du borde veta att förhållandet kan vara skadat utöver reparation. Försök att mentalt förbereda sig för en rad olika resultat.

Acceptera det faktum att du kanske måste gå vidare. Om någon inte vill vara din vän längre, kan du inte tvinga dem.

Försök hitta något positivt i ditt liv för att fokusera på. Gör en lista över alla de saker du har för dig.

Tillbringa tid med andra människor. Fokusera på att förbättra de relationer som du fortfarande har.