Hur man botar krackade och torra armbågar

Torka, Flaky armbågar är en irritation - de kommer säkert att göra dig mer självmedveten om du försöker rocka det ärmlös utseendet - och om den är obehandlad kan bli obekväma och smärtsamma. Om du lider av torra krackade armbågar har du sannolikt ett allmänt problem med torr hud och bör kolla våra motsvarande artiklar om hur man hanterar torr hud (se nedan för länkar). Torra armbågar är ett särskilt vanligt och ofta envis problem att hantera, så läs följande tips om hur du återställer huden till ett mjukt och slät tillstånd.

Steg

Del 1 av 2:
Behandla dina torra armbågar
  1. Bild med titeln Cure Cracked och Torra armbågar Steg 1
1. Använd mjukt rengöringsmedel. Om du lider av torra, knäckta armbågar eller torr hud i allmänhet är det viktigt att undvika hårda tvål och rengöringsmedel, vilket ytterligare kan torka ut din hud. Välj en produkt som är formulerad för torr hud.
  • Bild med titeln Cure Cracked och Dry armbows Steg 2
    2. Undvik dofter och färgämnen. Dofter och färgämnen är ofta irriterande för huden och kan orsaka ytterligare rodnad och torrhet. Välj rengöringsmedel och fuktar som är doft och färgfritt.
  • Om du har problem med att sortera genom val på apoteket, försök leta efter produkter som är utformade för spädbarn. De är typiskt mycket mildare och är ofta doft och färgfria.
  • Bild med titeln Cure Cracked och Torra armbågar Steg 3
    3. Var försiktig med din hud. Övergripa inte din hud för grovt kommer bara att ta bort din hud av viktiga fuktgivande oljor. Det rekommenderas att du använder dina händer eller en mjuk tvättduk för att exfoliera.
  • Bild med titeln Cure Cracked och Dry armbows Steg 4
    4. Välj din fuktkräm noggrant. Ett viktigt steg att bota dina knäckta och torra armbågar är att ordentligt fukt och släta ut dem. Inte alla fuktar skapas lika.
  • Produkter med ceramid och hyaluronsyra hjälper din hud att behålla fukt.
  • Produkter med dimetikon och glycerin är användbara för att dra vatten till huden.
  • Produkter med lanolin, mineralolja och / eller petroleumgel rekommenderas också och är utmärkta att hjälpa dig att behålla vatten.
  • Leta efter lotioner med mjölksyra - bortom att fuktar dina armbågar, mjölksyran förstör försiktigt din fläckiga hud.
  • Bild med titeln Cure Cracked och Dry armbows Steg 5
    5. Applicera din fuktkräm (doft och färgfritt) omedelbart när du kommer ut ur duschen. Torka inte helt - det är bättre att applicera lotion medan din hud fortfarande är fuktig.
  • Bild med titeln Cure Cracked och torra armbågar Steg 6
    6. Prova naturliga matskrubber och lotioner. Dina torra, krackade armbågar kan hitta lättnad från en mängd hemläkemedel som börjar i köket.
  • Använd yoghurt på dina armbågar. Yoghurt är hög i mjölksyra, vilket försiktigt hjälper till att exfoliera din fläckiga hud. Grekisk Variety Yoghurt är särskilt tjock och koncentrerad. Lämna på dina armbågar i upp till 15 minuter.
  • Försök använda organisk honung på dina svåra armbågar, som länge har blivit lovar som ett utmärkt botemedel mot torrt chapped hud. Du kan blanda honungen med din yoghurtspridning (ovan), eller applicera rakt på dina armbågar.
  • Behandla dina armbågar med citron. Citronsyran i citron kan fungera för att lätta den mörka och torra huden på armbågarna och hjälper också till att försiktigt exfoliera.
  • Använd naturliga matoljor, som olivolja, avokadoolja eller kokosnötolja som en fuktkräm. Applicera dessa raka till dina armbågar för en långverkande dos av fukt.
  • Bild med titeln Cure Cracked och Dry armbows Steg 7
    7. Täck dina armbågar efter fuktgivande. När du har applicerat din fuktgivande lotion eller olja, täck dina armbågar med mjuka rörstrumpor (skär av tårna och den täta elastiken). Detta hjälper till att skydda dina armbågar när du sover, håll produkten från att gnugga och låsa i fukten när du sover.
    • Del 2 av 2:
    Ändra din miljö och livsstil
    1. Bild med titeln Cure Cracked och Dry armbows Steg 8
    1. Håll temperaturen låg. Torr hud och krackade armbågar kan bli ett problem när som helst på året, men de är särskilt vanliga under vintermånaderna, eftersom luften tenderar att vara torrare.
    • Experter rekommenderar att du motstår uppmaningen att vrida upp värmen när temperaturen utanför faller.
    • Håll temperaturen något svalare, vid 68 grader.
  • Bild med titeln Cure Cracked och Torra armbågar Steg 9
    2. Använd en luftfuktare. I ett försök att motverka torr inomhusluft kanske du vill använda en luftfuktare för att hålla luften fuktig. Ställ den vid 45-55% fuktighet.
  • Bild med titeln Cure Cracked och Dry armbows Steg 10
    3. Begränsa heta duschar. Färre saker är mer avkopplande än en lång, varm, ångande dusch, men varma temperaturer, och faktiskt exponering för vatten, har en torkningseffekt på vår hud.
  • För att bibehålla hudens naturliga skyddsoljor är det bäst att hålla vattentemperaturen på kylaren.
  • Försök att hålla din badtid så kort som möjligt, 5-10 minuter topp.
  • Bild med titeln Cure Cracked och torra armbågar Steg 11
    4. Begränsa tid spenderad simning. Simning är en utmärkt träningskälla, men exponeringen för hårda kemikalier som klor kan bidra till din torra hud. Du bör antingen begränsa din tid i vattnet eller undvika det helt tills du kan läka din torra hud.
  • Bild med titeln Cure Cracked och Torra armbågar Steg 12
    5. Täcka upp när de utsätts för elementen. Om du lider av torr hud i allmänhet, hittar du det till hjälp för att skydda din hud från vinden och solen. Våra armbågar tar extra missbruk, så särskilt när du arbetar med att bota dem, kanske du vill ha på sig långa ärmar.
  • Använd naturliga fibrer, som bomull och undvik syntetiska tyger som kan vara irriterande.
  • Ull, medan en naturlig fiber ofta kan vara irriterande för huden, så du kanske vill undvika skjortor och tröjor spunnen från ull, oavsett deras vinteriga överklagande.
  • Bild med titeln Cure Cracked och Dry armbows Steg 13
    6. Håll hydratiserad. För att behandla din torra hud och armbågar från insidan, var noga med att dricka mycket vatten.
  • Bild med titeln Cure Cracked och torra armbågar Steg 14
    7. Ändra din kost. Livsmedel som är rika på Omega-3-fettsyror har visat sig hjälpa till att skydda vår hud från hårda miljöfaktorer och stärka våra oljeskyddande barriärer.
  • Fisk som lax, hälleflundra och sardiner är utmärkta källor till omega-3.
  • Valnötter, safflorolja och linfrö är också bra källor till omega-3 och är relativt lätta att lägga till din kost.
  • Innan du gör några ändringar i din kost eller tar fiskolja, bör du självklart rådgöra med din läkare.

    • Video

    Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

    Tips

    Håll dig i din nya regim i minst två veckor. Om du inte ser märkbara förbättringar efter den tiden bör du rådgöra med din läkare.
  • Börja med de enklaste produkterna först och undvik att använda flera produkter på en gång. Ju fler ingredienser du kastar in blandningen, desto mer sannolikt blir det att du får en reaktion eller inte kunna identifiera den produkt eller metod som fungerar (eller inte fungerar) för dig.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande