3 sätt att exfoliera ditt ansikte

Om du drömmer om att ha mjukare, jämnare hud, har du nog tänkt på att integrera exfoliering i din rutin. Exfoliering kan släta ut grov hud och kan till och med hjälpa vissa hudbehandlingar bättre! Men du måste använda rätt typ av exfoliering för din hudtyp för att få de bästa resultaten och undvika irritation. Det är bäst att samråda med en hudläkare om hur man exfolierar ditt ansikte. Beroende på dina behov finns det ett antal produkter och medicinska förfaranden du kan försöka.

Steg

Metod 1 av 3:

Med hjälp av en exfolierande skrubb hemma

1. Dra ditt hår tillbaka. Om du har långt hår, dra allt bort från ditt ansikte och säkra det med en hårbindning. Om du har bangs, kan du behöva ett huvudband eller en stift för att hålla dem tillbaka från ditt ansikte också.

Vissa exfolierande produkter är gritty eller gunky, så det är bäst att undvika att få dem i ditt hår!

2. Rengör ditt ansikte med din vanliga rengöringsmedel. Du får de bästa resultaten om du rengör din hud innan du exfolierar den. Splash på ett litet ljummet vatten och applicera din favoritrengöring med fingertopparna, skölj sedan det med mer ljummet vatten.

För att förhindra irritation, välj en mild rengöring som är fri från hårda ingredienser som alkohol, parfymer eller färgämnen.

Använd inte varmt vatten, eftersom det kan irritera och torka ut din hud.

3. Applicera din exfoliant i cirkulära rörelser med fingertopparna. Vad som helst exfoliant du använder, har det redo att gå. Kanske bestämde du dig för att göra en skrubba Hemma, eller kanske har du köpt en produkt i affären. Hur som helst, tillämpa den exfolierande pastaen till din rena, våta hud. Använd fingertopparna för att försiktigt gnida pastaen i cirkulära rörelser över hela ditt ansikte i ca 30 sekunder.

Att använda fingertopparna är det säkraste sättet att applicera en skrubb utan att irritera din hud. Om du använder en svamp, pensel eller tvättduk, håll dina slag väldigt korta och ljusa. Gnid inte den exfoliant i din hud!

Exfoliera inte om du har öppna skärningar, sår, solbränna eller aktiva kalla sår.

Bild med titeln Exfoliera ditt ansikte Steg 8

4. Skölj skrubben av ditt ansikte med ljummet vatten. Tvätta bort all exfoliating pasta med varm, inte varm, vatten. Se till att du har tagit bort hela skrubben, annars kommer ditt ansikte att vara klibbigt eller kornigt från kvarvarande skrubba.

Du kan använda en ren, torr handduk för att försiktigt blotta bort överskott av vatten, men lämna ditt ansikte lite fuktigt för att göra din fuktkrämare mer effektivt.

5. Slät på en fuktkräm med solskyddsmedel. Strax efter att du har gjort exfoliating, medan ditt ansikte fortfarande är fuktigt, applicera lite fuktkräm. Detta kommer att bidra till att förhindra att din hud torkar ut, vilket kan orsaka irritation, breakouts eller peeling. Välj en fuktkräm som är icke-komedogen (kommer inte att täppa till dina porer) och har en SPF (solskyddsfaktor) på minst 30 för att förhindra solskador.

Din hud kan vara extra känslig efter exfoliering. Välj en mild fuktkräm som är fri från hårda ingredienser, som alkohol, färgämnen, parfymer eller parabener.

Bild med titeln Exfoliera ditt ansikte Steg 10

6. Experimentera för att hitta det ideala exfolieringsschemat. Vissa hudvårdspersonal råder exfolierande så ofta som en gång om dagen. Men om din hud är torr, känslig eller lätt irriterad - eller om du använder särskilt starka exfoliants-du kan behöva göra det mindre ofta. Om du inte är säker på hur ofta att exfoliera, fråga din läkare eller dermatolog.

Exfoliating för ofta eller för aggressivt kan vara kontraproduktivt, vilket ger dig skadad, grov eller inflammerad hud.

Metod 2 av 3:

Välja exfolierande produkter

1. Undersök din hud för olja eller torrhet för att bestämma din hud typ. Allas hud är annorlunda, så det är viktigt att få det bästa exfoliant för dina behov. Titta på huden noggrant för att avgöra om du har fet hud, normal hud eller torr hud innan du köper en exfolierande produkt. Torr hud är ofta fläckig eller kliande, medan oljig hud kan känna sig oljig eller se glänsande ut.

Om din hud tenderar att ha en oljig glans eller är benägen att bryta, särskilt i "t-zonen" runt näsan, pannan, kinderna och hakan, har du förmodligen fet hud.
Om din hud är torr, fläckig eller benägen att rodnad och klåda kan du ha torr eller känslig hud.
Många har en kombination av de 2 typerna i olika områden, i vilket fall du behöver använda olika produkter på olika delar av ditt ansikte.

2. Välj produkter med mjuka syror eller bensoylperoxid om din hud är oljig eller akne-benägen. När du köper en exfoliant, kontrollera etiketten och titta på de aktiva ingredienserna för att se till att den är formulerad för din hudtyp. Om du har oljig eller akne-benägen hud, välj en produkt som innehåller antingen bensoylperoxid eller salicylsyra.

Dessa ingredienser kan bidra till att förbättra och förhindra breakouts. Du kan också tillämpa en alfa-hydroxisyra eller mjölksyra rengöringsmedel, vilket hjälper till att ta bort döda hudceller.

Använd en produkt med retinsyra för att balansera hudtonen och minska fina linjer och rynkor.

Om du är allergisk mot aspirin, ska du inte använda någon produkt som innehåller salicylsyra.

3. Prova en elektrisk exfoliating borste för tjock, oljig hud. Varumärken som Clarisonic, Foreo, och Anisa har utvecklat verktyg som kan användas för att avlägsna det yttre skiktet av död eller ojämn hud från ditt ansikte. Dessa borstar använder sonisk frekvens för att avlägsna smuts och skräp från ditt ansikte utan att irritera din hud.

Även om det inte är lika effektivt som en professionell microdermabrasionbehandling, är dessa verktyg mycket billigare. De är ett bra alternativ till microdermabrasion om du har ojämn hud som inte är super torr eller känslig.

Det är viktigt att rengöra din pensel en gång i veckan eftersom den kommer i kontakt med smuts, bakterier och oljor på ditt ansikte när du använder den. Kontrollera din bruksanvisning för instruktioner om hur du rengör borsten ordentligt.

Bild med titeln Minska olja från ditt ansikte naturligt steg 4

4. Välj försiktiga scrubs om du har känslig eller torr hud. Om du har känslig hud, Du måste ge det mer känsligt TLC för att förhindra irritation. Leta efter produkter som är märkta som lämpliga för känslig hud. Välj en mild skrubb med milda, antiinflammatoriska ingredienser, som kolloidal havregryn, istället för hårda kemiska exfoliants. Dessa produkter är bra för torr eller lätt irriterad hud, också.

Undvik skrubbor med plastmikrokroppar, som är skadliga för miljön.

Metod 3 av 3:

Försöker professionella tjänster

1. Unna dig ett spa-ansiktsbehandling. Göra exfoliating din ansikte del av en avkopplande spa dag. Spas erbjuder många dermatologiska tjänster under ansiktsbehandlingar, från exfoliering till djupa rengöringsbehandlingar. Varje gång i taget, njut av en avkopplande dag med bortskämdhet. Medan du är där, behandla dig också en massage!

Under ett typiskt spa-ansiktsbehandling kommer din estetiker att rensa, massage och fuktar din hud. De kan också tillämpa masker eller milda exfoliating behandlingar.
Om du har några problem, t.ex. ovanligt torr eller känslig hud, prata med en hudläkare om vilken spa-behandlingar kan vara säkra och fördelaktiga för dig.
Om du vill få en mer intensiv exfolierande behandling, till exempel en kemisk peel, kontakta din hudläkare först. Det är vanligtvis bäst att få dessa typer av behandlingar i en dermatologs kontor.

Bild med titeln Bli av med akne fläckar Steg 16

2. Få professionell microdermabrasion för djupare exfoliering. Även kallad mekanisk exfoliering eller mikro-resurfacing använder Microdermabrasion ett mekaniskt sugrör med ett exfolierande spets för att bli av med döda eller torra skikt av huden. Det rensar ut porer och föryngrar huden, men processen behöver upprepas några veckor för att upprätthålla de positiva effekterna. Prata med din hudläkare om den här behandlingen är rätt för dig.

Microdermabrasion är en icke-invasiv behandling som utförs på kontoret av en dermatolog. I genomsnitt kostar ett microdermabrasionsprocedur runt $ 136 i U.S.

Beroende på dina behov och tillståndet på din hud kan du behöva behandlingar var som helst från en gång i veckan till en gång i månaden.

Gör inte microdermabrasion om du ärrigt eller har använt läkemedlet isotretinoin under de senaste 6 månaderna. Om du är på någon typ av aknemedicin, fråga din hudläkare innan du får några microdermabrasionsbehandlingar.

3. Prova en kemisk peel som ett alternativ till microdermabrasion. Om du inte har torr eller känslig hud, kan du vara en kandidat för att få en kemisk skal från en dermatolog var 4-6 veckor. Kemiska peel-lösningar innehåller syror som hjälper till att ta bort död hud, hastighetscellsregenerering, eller båda. Det övre skiktet på din hud kommer att vara rött och irriterat i några dagar efter en kemisk peel, och då börjar det läka sig själv och generera fräsch, jämn hud.

I genomsnitt kostar en kemisk peel cirka $ 644 i U.S. Priset kan dock variera en hel del beroende på faktorer som den typ av peel du får och doktorns erfarenhetsnivå.

Kemiska peeling kan göras på ljus, medium eller djup nivåer beroende på dina önskade resultat. Djupare skalar tar längre tid att läka.

Din hud kommer troligen att se röd ut en stund efter en kemisk peel. Andra mindre vanliga risker inkluderar ärrbildning, förändringar i hudfärg och infektion. Karbolsyra i djupa kemiska skal kan också orsaka hjärta, njure eller leverskada, så prata med din läkare innan du försöker behandla denna behandling.

Video.

Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

Tips

Innan du använder en ny produkt, speciellt om det är ett kemiskt exfoliant, gör ett patch-test för att se till att du inte har en allergisk reaktion. Välj en 1 i (2.5 cm) Kvadrat på insidan av din handled eller din armbåge. Dämpa området och tillämpa exfoliant. Vänta i 24-48 timmar. Om du märker någon reaktion, som klåda, brinnande, utslag, rodnad eller nässelfeber, använd inte produkten på ditt ansikte.

Over-the-Counter-produkter som innehåller retinol eller alfa-hydroxisyra kan båda hjälpa till att exfoliera din hud genom att öka cellomsättningen.

Var försiktig med din hud och undvik att använda för många exfolierande produkter. Över exfolierande kan orsaka rodnad, irritation och andra hudproblem.

Varningar

Var noga med att samråda med en hudläkare innan du exfolierar om du har en mörkare hudton eller om du är lätt. Användning av felaktig teknik kan resultera i hudfärgförändringar.

Vissa hudprodukter kan göra din hud mer känslig eller mer sannolikt att skala, som de med bensoylperoxid eller retinol. Var försiktig exfoliering om du redan använder en av dessa produkter.

Om du har en mol eller missfärgad plats på din hud som växer eller byter, se en läkare direkt för att få kontrollerad för hudcancer.

Dela på det sociala nätverket: