Hur man väljer en premarital counselor

Innan du säger "Jag gör," väljer många par att gå till rådgivning. Premarital Counseling är en speciell typ av terapi som hjälper till att förbereda dig och din partner för äktenskap. Denna typ av rådgivning kommer också att hjälpa dig och din snart-att-vara make / maka spot relation mönster som kan bli problematiska på vägen. Inte varje terapeut fungerar för varje par, dock. Hitta rätt Premarital Counselor för dig och din partner genom att söka hänvisningar, tänka på rådgivningsdynamik och testa dem för passform.

Steg

Metod 1 av 3:
Få hänvisningar
  1. Bild med titeln Välj en Premarital Counselor Steg 1
1. Fråga den person som gifter sig med dig. Om du redan planerar ditt bröllop kan du ansluta till en föremässig rådgivare genom att kolla med den person som gifter sig med dig. Även om många premaritära rådgivare är licensierade äktenskaps- och familje terapeuter, kan du också få rådgivning från en religiös eller andlig ledare som underlättar äktenskapsceremonin.
  • Även om din präst, minister eller officiant inte utför premaritalrådgivning, kan det vara till hjälp att fråga. De har förmodligen arbetat med otaliga par som har gått igenom rådgivning, så de kan kunna föreslå en terapeut för dig.
  • Du kanske säger, "Bär du Premarital Counseling Services eller känner någon som gör?"
  • Bild med titeln Välj en Premarital Counselor Steg 2
    2. Få rekommendationer från din sociala cirkel. Känner du till någon som nyligen har blivit gift? Du kanske frågar nygifta för en hänvisning till en föremässig rådgivare i ditt område. Du kan också nå ut till familj, vänner och medarbetare att se om du kan hitta en rådgivare som passar dina behov.
  • Bild med titeln Välj en Premarital Counselor Steg 3
    3. Kontrollera med din försäkringsleverantör. Eftersom de flesta premaritala rådgivare är licensierade terapeuter, kan du vanligtvis hitta några kandidater genom att kolla med ditt försäkringsbolag. Detta kan ändå vara en bättre väg, eftersom din försäkringsgivare kan ersätta kostnaden för rådgivningens sessioner.
  • Ring telefonnumret på baksidan av ditt försäkringskort eller besök din försäkringsgivares webbplats för att lokalisera premaritala rådgivare i ditt område.
  • Du kan också nå ut till anställningsassistansprogram (EAP) på Yourjob som kan hänvisa till en rådgivare. Det finns också försäkringsplaner som täcker rådgivning, så kolla med din försäkringsgivare om mentala och beteendemässiga hälsofördelar, och be om en lista över täckta rådgivare.
  • Bild med titeln Välj en Premarital Counselor Steg 4
    4. Tänk på ekonomin. Om pengar är ett problem (som det ofta är för par som planerar ett bröllop), kan du nå ut till samhällsresurser som erbjuder ekonomiskt stöd eller lågkostnadstjänster till par. Sådana tjänster är ofta tillgängliga på lokala kyrkor, mentalvårdskliniker och lärande sjukhus.
  • Du kan också undersöka terapeuter via den amerikanska föreningen för äktenskap och familjeterapi för att hitta yrkesverksamma som uppfyller dina budgetbegränsningar.
    • Metod 2 av 3:
    Välja rätt dynamisk
    1. Bild med titeln Välj en Premarital Counselor Steg 5
    1. Tänk på dina mål. Det finns ett antal anledningar till att par kan välja att gå till premaritalrådgivning. Du och din partner bör klargöra dina specifika, förenade mål så att du kan hitta en terapeut som är mest kapabel att möta dina behov som ett par.
    • Till exempel kan vissa par kräver premaritalrådgivning som ett kriterium innan de gifter sig inom en viss religion eller på en viss religiös plats.
    • Andra kan önska bättre kommunikationsförmåga eller konfliktupplösningsteknik. Fortfarande andra kan helt enkelt vilja stärka sitt förhållande på alla räkningar för att minska deras chanser att skilsmässa.
    • För premaritalrådgivning att vara fördelaktigt bör båda parterna vara intresserade av och engagerade i att gå.
  • Bild med titeln Välj en Premarital Counselor Steg 6
    2. Välj en rådgivare baserat på din religion. Får du rådgivning på grund av dina unika religiösa eller andliga övertygelser? Om så är fallet kan du nå ut till din religiösa eller andliga organisation för att se om de kan ansluta dig med en erfaren premisk rådgivare.
  • På samma sätt kan du också intervjua potentiella rådgivare för att bestämma deras religiösa eller andliga övertygelser. Det kan hjälpa dig att hitta en terapeut som anpassar sig till dina värderingar och kan hjälpa dig att arbeta med ditt äktenskap med de faktorer som i åtanke.
  • Dessutom, om du och din partner har olika övertygelser, kan du hitta en rådgivare som har erfarenhet av att arbeta med Interfaith Par.
  • Bild med titeln Välj en Premarital Counselor Steg 7
    3. Bestäm mellan individuell eller grupprådgivning. De två vanligaste formaten för Premarital Counseling är individuella och grupp. Individuell terapi innebär bara dig, din partner och terapeuten. Detta är ett mycket unikt och personligt format. Gruppterapi kan inkludera dig och din partner tillsammans med några andra par.
  • Grupperapi gör att du kan lära dig vicariously genom problemen med andra par. Dessutom kan du hitta stöd från andra som förbereder sig för äktenskap.
    • Metod 3 av 3:
    Bedömning av passformen
    1. Bild med titeln Välj en Premarital Counselor Steg 8
    1. Granska varje rådgivares bakgrund och erfarenhet. Syftet med föremässig rådgivning är att öka dina odds för att ha ett hälsosamt och tillfredsställande äktenskap. Därför vill du bättre dina odds genom att arbeta med en rådgivare som har erfarenhet. Fråga varje rådgivare hur många par de har arbetat med och även begränsa din lista genom att läsa recensioner av varje rådgivare online.
    • Medan någon med en bakgrund i förhållande dynamik kan hjälpa dig, får du mest hjälp från en professionell som har utbildats som ett äktenskaps- och familje terapeut eller som har en certifiering i premaritalrådgivning.
  • Bild med titeln Välj en Premarital Counselor Steg 9
    2. Gör en försöksession. När du har minskat några kandidater (kanske en eller två), ordna att ha en första session med dem. Kom framställd med en lista med frågor, till exempel terapeutens teoretiska orientering, deras trossystem och deras tillvägagångssätt att arbeta med par.
  • Frågor att fråga kan innehålla:
  • "Vad är din erfarenhet av Premarital Counseling?"
  • "Vad är ditt tillvägagångssätt?"
  • "Ska vi ha läxor?"
  • "Vad kommer att avgöra när vi är färdiga med rådgivning?"
  • Bild med titeln Välj en Premarital Counselor Steg 10
    3. Ta reda på vilket program eller ram som rådgivaren använder. Under din försökssession, fråga din rådgivare som äktenskapsutbildning och träningsprogram påverkar sitt arbete. De flesta premaritala rådgivningstjänster kommer att baseras på principerna om forskningsbaserade äktenskapsutbildningsprogram som förebyggande och förhållningsförbättringsprogram (Prep).
  • När du väl har lärt dig vilket program som din rådgivare använder, undersöker det för att se till att den anpassas med dina värderingar och mål.
  • Många program använder också böcker eller videor för att komplettera övningar. Fråga din rådgivare om du behöver gå ut och köpa något av dessa material eller om de kommer att ges.
  • Bild med titeln Välj en Premarital Counselor Steg 11
    4. Se till att de kan hjälpa dig att uppnå dina mål. En av de viktigaste aspekterna av Premarital Counseling-sessioner hjälper ett par förberedelser för äktenskap. Men det är ett mycket brett mål, så du vill använda din terapeut för att de kan täcka det som är viktigast för dig.
  • Till exempel kanske du frågar, "Kommer vi att täcka pengarhantering i våra sessioner? Det är ett problem för oss." eller "Har du någon erfarenhet som arbetar med blandade familjer? Vi båda har barn från tidigare relationer."
  • Bild med titeln Välj en Premarital Counselor Steg 12
    5. Se till att du båda är bekväm. När du har planerat en session, sitta ner med din partner och diskutera din komfortnivå med den professionella. Det är väldigt viktigt att du både känner dig trygg och kan dela känslig eller intim information med den här personen. Bara gå vidare med sessionerna om du båda känner dig bekväm med den här personen.
  • Känsla som terapi är ett säkert ställe är ganska viktigt. Många par kan se en terapeut för premaritalrådgivning och fortsätta sedan se dem under hela äktenskapets liv som nya problem uppstår.
  • Helst bör du känna dig så bekväm med den här professionella som du gör med din familjläkare.
  • Om du inte kan hitta en rådgivare som du är bekväm med eller du inser att privatbehandling inte är för dig, överväga att delta i premaritalgrupper eller ta premaritala klasser som ett alternativ.
  • Bild med titeln Välj en Premarital Counselor Steg 13
    6. Var beredd att fungera. Premaritalrådgivning är inte nödvändigtvis en promenad i parken. För de flesta par kommer dessa sessioner att ge upp svåra problem som måste lösas till förmån för äktenskapet. Båda parterna bör börja terapi med förståelsen att det kommer att bli utmanande och obekväma ibland. Båda måste vara villiga att arbeta under och efter sessionerna för att njuta av varaktiga resultat.
    • Dela på det sociala nätverket:
    Liknande