3 sätt att vara en hälsosam intp

Intp, en av de 16 typerna i Myers-Briggs personlighetsklassificeringssystem, står för "introversion, intuition, tänkande och uppfattning."Inströms är kända för sin omättliga nyfikenhet, oändliga idéer och exceptionella sinnen. Men som en av de mest ovanliga typerna, om du är en intp, kan du kämpa för att hitta din plats i världen. Tack och lov, vi har massor av tips för att hjälpa dig att leva ett uppfyllande liv.

Steg

Metod 1 av 3:

Personlighetstyp Grundläggande

1. Få dina MBTI-resultat från ett välrenommerat online-test. Många online-test har utformats för att bestämma din personlighetstyp. Sök "MBTI Test" (Myers-Briggs-typindikatorn) och många alternativ visas. Leta efter en från en välrenommerad webbplats som bygger på starka källor och citerar Myers-Briggs Research. Om du är villig att betala en avgift, ta den officiella myers-Briggs typindikatorn.

Vet att resultaten av det officiella MBTI-testet inte är lämpliga att vara korrekta. Myers & Briggs Foundations ger en konsistens på 63%.

Bild med titeln vara ett hälsosamt intp steg 2

2. Se om dina inställningar anpassas till Intep-inställningarna. Inträffar föredrar introversion, intuition, tänkande och uppfattning till extroversion, avkänning, känsla och dömande. Anger detta med dina egna preferenser?

Om du är introverad kan du föredra ensam tid till stora sammankomster.

Om du är intuitiv, ser du sannolikt på den stora bilden och ser möjligheter.

Som en tänkare använder du logik och fakta för att fatta beslut, istället för känslor.

Som en uppfattare är du anpassningsbar och öppen för möjligheter.

Bild med titeln vara ett hälsosamt intp steg 3

3. Jämför ett INTP: s egenskaper med din egen. Människor som är klassade som intram är ofta logiska, objektiva, rationella, tysta, reflekterande, strategiska, nyfiken, flexibla, informella och framtida orienterade. Låter det som du?

Bild med titeln vara ett hälsosamt intp steg 4

4. Observera att inter leder med introvert tänkande (TI). Detta är det första elementet i "Funktionstacken" för din personlighet. Ledande med TI gör dig väldigt logisk och du kan lära dig om lärandes skull. Du bryr dig troligen om noggrannhet, minuts detaljer och hur allt passar ihop. Du kan också vara väldigt trubbig och pekar på sanningen även när det kan bli skadligt.

Eftersom Ti är en subjektiv funktion kan du få problem med att förklara din tankeprocess och idéer till andra.

Det finns 4 funktioner i funktionstacken, och var och en beskriver kärnvärdena och egenskaperna hos din personlighetstyp.

Bild med titeln vara ett hälsosamt intp steg 5

5. Förstå att din hjälpfunktion, ne, extravert intuition. Denna funktion gör dig mycket kreativ. Om du är en intp, spränger du sannolikt med idéer och har en tendens att leta efter mönster och möjligheter. Du är öppen, men kan ha svårt att fatta beslut.

Som en NE kan du göra anslutningar mellan till synes orelaterade idéer.

Bild med titeln vara ett hälsosamt intp steg 6

6. Erkänna att din tertiära funktion är introverad avkänning (SI). Som någon med Si, troligen njuter av rutiner och saker som är bekanta. Du kan också vara en minimalistisk och någon som föredrar att rädda, snarare än att spendera, pengar.

Till exempel kan du njuta av att titta på gamla bilder, reeading en favoritbok, eller lyssna på en sång som har en speciell betydelse.

Bild med titeln vara ett hälsosamt intp steg 7

7. Vet att din underlägsna funktion är extravert känsla (Fe). Fe-funktionen kan få dig att känna som om dina känslor kan ha ett eget sinne. Sociala möten kan också vara besvärliga eller obekväma för dig. Med underlägsen Fe har du sannolikt en tendens att göra fred med andra och undvika konfrontation.

Eftersom Fe är en sämre funktion kan du ha svårt att förstå och uttrycka dina känslor.

Bild med titeln vara ett hälsosamt intp steg 8

8. Debunk Mbti stereotyper. Tillåter stereotyper att komma i vägen kan förspänna din typprocess. Du kanske har hört att inter är unemotionala robotar, men det är inte sant. Som en intp kan du till och med vara mycket känslig och uppleva intensiva känslor.

Du kanske också tror att inter är forskare eller matematiker som bär glasögon. Det här är inte alltid fallet! Som ett intp kan du njuta av konst, filosofi och många andra sysslor som inte är relaterade till matematik eller vetenskap.

Kom också ihåg att ingen preferens eller typ är bättre än en annan. Alla människor ger värde till världen.

Metod 2 av 3:

Självvård och känslomässig utveckling

1. Ta hand om din kropp. Om du är upptagen med en idé eller ett projekt, kan du glömma att äta eller ta pauser. Ange påminnelser på din telefon eller larm så att du kan ta tid att checka in med din kropp. Se till att alla dina behov är uppfyllda dagligen så att du kan vara bäst! Få tillräckligt med sömn, äta bra och ta hand om dina andra kroppsliga behov.

De flesta vuxna behöver cirka 7-9 timmars sömn. Tonåringar behöver ungefär 8-10 timmar.
Lyssna på din kropp för ledtrådar! Checka in med dig själv så att du kan känna igen om du är hungrig, törstig, trött eller har ett annat behov.
Göra det en punkt för att upprätthålla god hygien, också.

Bild med titeln vara ett hälsosamt intp steg 10

2. Jobba på Förstå dina känslor. Som en intp kan du hitta dig själv ignorera eller inte förstå dina känslor. Dina känslor kan till och med tyckas andra världsliga och mystifierande. När du känner ett visst sätt, paus och ta lager. Är din känsla baserad i rädsla, ilska, överraskning, avsky, sorg eller glädje? Med övning kan du lära dig att känna igen och hantera dina känslor.

Undvik att ignorera dina känslor eftersom de verkar ologiska. Ta dig tid att känna dem och sortera dem ut - du kommer bli bättre på lång sikt!

Prata med andra om hur du känner. En betrodd vän eller rådgivare kan hjälpa dig att arbeta genom dina känslor.

Bild med titeln vara ett hälsosamt intp steg 11

3. Utveckla ditt självförtroende. Din personlighetstyp gör dig både analytisk och kritisk. Om du spenderar för mycket tid kritiserar dig, kan du skada din självkänsla. Ta dig tid att påminna dig om dina positiva egenskaper.

Stick Post-It noterar med uppmuntrelse runt ditt hem eller på ditt skrivbord för att påminna dig själv hur fantastiskt du är!

Bildbeteckningen är ett hälsosamt intp steg 12

4. Håll saker organiserade och försök att inte proprastinera. Som ett intp kan du kämpa för att slutföra uppgifter som inte intresserar dig. Uppgifter som att städa upp kan också falla vid vägen. Var medveten om dina tendenser och göra tid att rengöra och organisera dina levnads- och arbetsutrymmen. Göra det till en punkt att ta itu med projekt som du har satt av.

Använda en planerare eller göra till-do-listor kan hjälpa dig att hålla dig på spår.

Bild med titeln vara ett hälsosamt intp steg 13

5. Omfamna dina styrkor. På grund av ditt intp-sinne kan du känna dig annorlunda än andra. Det är okej! I stället för att försöka passa formen, acceptera din unika egenskaper och fokusera på dina positiva egenskaper.

Några styrkor du kanske har inkluderar: Att vara mycket fantasifulla, intellektuell, ärlig, entusiastisk och öppen.

Metod 3 av 3:

Kommunikation och socialisering

1. Göra tid till socialisera. Eftersom sociala funktioner kan vara besvärliga, kan du finna dig själv att undvika dem. Om du är blyg, kan du undvika att prata med människor du inte vet. Men vi behöver alla social interaktion, så gör det till en punkt att komma ikapp med dina vänner och familj. Acceptera inbjudningar till sammankomster och försök att ansluta till dem runt dig.

Om du vill hitta sätt att umgås, överväga att datera, gå med i speciella intressegrupper, bindning med personer du redan vet, och till och med pratar med slumpmässiga människor.
Om du inte kan hitta personer som delar dina intressen personligen kan du försöka lägga in ett onlineforum som är dedikerat till dina intressen.

Bild med titeln vara ett hälsosamt intp steg 15

2. Var medveten om andras känslor. Du har förmodligen en tendens att vara trubbig, vilket kan vara ute efter andra. I sociala situationer, var försiktig med att vara medveten om andras känslor. Titta på deras kroppsspråk och ansiktsuttryck, och lyssnar verkligen på vad de säger.

Du kan ange dina åsikter och vara oense med andra respektfullt utan att sätta andra människor.

Bild med titeln vara ett hälsosamt intp steg 16

3. Stärka dina konfliktupplösningsförmåga. Som en intp har du sannolikt en tendens att vara en fredsmakare. Eller du kan vara benägen att argumentera för att bevisa din punkt. Syfte för en balans här - Undvik inte konfrontationer helt och hållet, men börja inte dem onödigt. Arbeta med att tala upp på ett artigt, respektfullt sätt när något stör dig. Använd "I" uttalanden för att berätta för andra hur du känner dig medan du undviker att skylla på dem.

Friska debatter och konstruktiv kritik är okej, men kom ihåg att en ropande match eller blogg efter att bashing någon annan är inte.

Försök att gå tillbaka och tänka på hur dina ord kommer att uppfattas och om de är nödvändiga.

Dela på det sociala nätverket: